Bienvenid@ a tu podcast "Un Viaje de Expansión", un espacio para despertar una nueva perspectiva en tu vida, atreverte a tomar acción hacia tus metas y priorizar tu salud física y desarrollo personal. Compartiremos experiencias y herramientas para conectar y amar cada versión de ti. Y así expandirnos hacia nuestro siguiente nivel. Soy Gaby Arias, entrenadora personal y Life Coach y seré tu host en este podcast para ayudarte a descubrir tu versión más fuerte, sana e imparable. Estas list@ para la expansión?
80|Mi primer año viviendo en Suiza 🇨🇭 | 7 lecciones para empezar de cero
Hace un año me mudé a Suiza junto a mi esposo y nuestro perrito Mbaku. 🇨🇭Pensé que este viaje sería sobre aprender un nuevo idioma, adaptarme a una nueva cultura y descubrir cómo era vivir en Suiza.Pero este primer año me enseñó algo mucho más profundo: cada mudanza también es una mudanza interior.En este video comparto las 7 lecciones que más transformaron mi primer año viviendo en Suiza y que pueden acompañarte si estás empezando una nueva etapa, ya sea una mudanza, un nuevo trabajo, un emprendimiento o cualquier cambio importante en tu vida.Hablamos sobre:✨ Empezar de cero.✨ Adaptarse a un nuevo país.✨ Crecimiento personal.✨ Salir de la zona de confort.✨ Construir una nueva identidad.✨ La importancia de la comunidad.✨ Cómo los sueños empiezan con una intuición, pero se construyen con pequeñas acciones.Si este video resonó contigo, me encantará leerte en los comentarios:¿Qué cambio ha transformado más tu vida?
12 Jul 2026
79|Cómo confiar en tu intuición y dejar de controlar todo
A veces la vida cambia nuestros planes cuando menos lo esperamos.
En este video te comparto la historia de cómo la cancelación de mi viaje soñado a Bali terminó enseñándome una de las lecciones más importantes sobre la intuición, la confianza y el crecimiento personal.
Hablaremos sobre cómo dejar de controlar el camino, confiar más en tu intuición y encontrar paz cuando las cosas no salen como esperabas.
También compartiré las 4 lecciones que transformaron mi forma de tomar decisiones y de vivir con más intención.
✨ Si hoy estás atravesando un cambio, una puerta que se cerró o un momento de incertidumbre, espero que este video te recuerde que, muchas veces, la vida no está en tu contra… simplemente te está redireccionando.
5 Jul 2026
78| Cómo dejar de esperar el momento perfecto
Hace un año llegué a Suiza con una idea que no dejaba de dar vueltas en mi cabeza: crear una comunidad de yoga al aire libre. El problema no era la falta de recursos… era seguir esperando el momento perfecto.
En este video te comparto la historia de cómo nació Yoga Club y los 5 cambios de mentalidad que me ayudaron a dejar de esperar, empezar imperfectamente y construir algo que hoy impacta la vida de muchas personas.
Hablamos sobre:
✨ cómo vencer el miedo a empezar
✨ dejar el perfeccionismo
✨ constancia y compromiso
✨ enfoque en calidad vs. cantidad
✨ cómo tomar acción con los recursos que ya tienes
Si hoy hay un proyecto, un sueño o una idea que llevas demasiado tiempo postergando, espero que este video te recuerde que no necesitas tener todas las respuestas para dar el primer paso.
💛 Cuéntame en los comentarios:
¿Qué sueño o proyecto estás lista para empezar?
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