¡Bienvenida! Soy Kathia Fanárraga, Nutricionista Holística - Health Coach, Instructora de Yoga y Meditación, Comunicadora Creativa; experta del mundo de Bienestar. He creado este espacio en dónde compartiré contigo herramientas funcionales para que empieces ese hermoso viaje hacía a ti: Conocerte y re - conectar contigo. Visita mi página web : kathiaholistica.com / o sígueme en Instagram/ TikTok / Facebook como @kathiaholistica . Únete a mis programas, cursos, asesorías.
Ep. 24 - ¿Cómo usar tu ciclo menstrual a tu favor? Hábitos, Nutrición y Movimiento
¡Bienvenida hermana! Estoy muy feliz de retomar el podcast luego de más de un año. En este episodio hablaremos sobre las cuatro fases de nuestro ciclo menstrual y cómo conectar con nuestra energía, alimentación y hábitos. El viaje hacia ti se hace más ligero cuando reconectas con tu ciclicidad femenina 🌸
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29 Mar 2023
Ep. 23 - Seed Cycling : Una herramienta natural para regular tu salud hormonal
¿Alguna vez has escuchado acerca del ciclo de semillas o seed cycling? Su objetivo es regular nuestras hormonas de forma natural por medio del consumo de ciertas semillas a lo largo del mes. En este episodio te cuento cómo usarlas para re-potenciar tu salud hormonal y conectar con tu ciclicidad femenina.
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19 Mar 2023
Ep. 22 - El Journaling una herramienta de reconexión femenina
¡Volvimos! Hoy te enseño cómo volver a tu centro, mediante una de las herramientas más poderosas, EL JOURNALING. El hábito que te re-conecta con tu feminidad y tu poder creador. Encuentra nuestro Journal CALMA ALMA en https://kathiafanarraga.com/product/journal-calma-alma/ (https://kathiafanarraga.com/product/journal-calma-alma/)
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