¿Tienes una curiosidad innata por la vida? ¿Te sientes deseoso de saber más, hambriento por hacer ese “algo” que enciende una chispa dentro de ti? Si estás buscando un propósito, te despiertas la mayoría de los días pensando que deberías estar haciendo algo más para aprovechar al máximo todo tu potencial, entonces este espacio es para ti. Aquí, vamos a compartir historias y experiencias de vida, nuestros pensamientos y sentimientos más profundos, con los que te puedes identificar. Te daremos esa cucharada extra que necesitas, para ayudarte a dar ese paso que te lleve a donde quieres estar.
Una cucharada de alegría
Claim This Podcastby Ingrid Ballesteros DaCosta
5.0(3 reviews)
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Podcast Overview
¿Tienes una curiosidad innata por la vida? ¿Te sientes deseoso de saber más, hambriento por hacer ese “algo” que enciende una chispa dentro de ti? Si estás buscando un propósito, te despiertas la mayoría de los días pensando que deberías estar haciendo algo más para aprovechar al máximo todo tu potencial, entonces este espacio es para ti. Aquí, vamos a compartir historias y experiencias de vida, nuestros pensamientos y sentimientos más profundos, con los que te puedes identificar. Te daremos esa cucharada extra que necesitas, para ayudarte a dar ese paso que te lleve a donde quieres estar.
Language
🇪🇸
Publishing Since
11/22/2021
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Recent Episodes
May 5, 2023
17. Mi lado vulnerable.
<p>En los últimos años, el tema de la vulnerabilidad ha tomado más y más fuerza, porque hay muchos investigadores, psicólogos, analistas que han demostrado la importancia de mostrar ese lado que todos tenemos. Porque ser vulnerable, sin importar si eres hombre o mujer, contrario a lo que pudiéramos pensar que relacionamos con un signo de debilidad, más bien, nos hace más fuertes. </p> <p>En este episodio abro mi corazón contigo, para contarte la historia más dolorosa de mi vida. Pero que también me hizo crecer y me fortaleció.</p> <p><br></p> <p>Links: www.proyectobhappy.com</p> <p>Instagram: @proyectobhappy</p> <p>@unacucharadadealegria</p> <p><br></p> <p><br></p> <p><br></p>
March 23, 2023
16. Eres suficiente.
<p>¿Te ha pasado que haces y haces cosas, pero parece que nunca es suficiente todo lo que haces?</p> <p><br></p> <p>Pareciera como que sin importar lo que hagas, no terminas de cumplir las expectativas. Pero, ¿las expectativas de quien? A veces, nos dejamos llevar por las expectativas que nos han hecho creer que debemos cumplir. </p> <p><br></p> <p>En este episodio te voy a compartir 5 estrategias que te van a ayudar a que dejes de ser tan autocrítica y que te sientas más satisfecha con tus logros y con todo lo que haces, que créeme, es suficiente.</p> <p><br></p> <p>No olvides descargar tu guía de regalo mencionada en el episodio, en el siguiente link:</p> <p><br></p> <p><a href="https://www.proyectobhappy.com/gu%C3%ADasinestr%C3%A9s" target="_blank" rel="noopener noreferer">Descarga tu guía gratis aquí </a></p> <p><br></p> <p>Y por favor ayúdame a compartir el podcast y dejarme una reseña para llegar a más y más personas a las que puedo ayudar. :)</p> <p><br></p> <p>Fuentes usadas para el episodio:</p> <p>Mel Robbins <a href="https://www.amazon.com/h%C3%A1bito-para-cambiarte-vida-Spanish/dp/607569305X/ref=asc_df_607569305X/?tag=hyprod-20&linkCode=df0&hvadid=632266955024&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=6338233238018148737&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=9012393&hvtargid=pla-1719910295018&psc=1" target="_blank" rel="noopener noreferer">"Un hábito para cambiarte la vida"</a>. </p> <p>Rachel Goldsmith Turow - Autora “The Self-Talk Workout: Six Science-Backed Strategies to Dissolve Self-Criticism and Transform the Voice in Your Head”. </p> <p><br></p> <p><br></p> <p><br></p> <p><br></p> <p><br></p>
March 8, 2023
15. Tus sueños importan.
<p>¿Qué responderías si hoy te pregunto, "Cuáles son tus sueños?".</p> <p>Esta fue la pregunta que le hicieron a Tererai Trent cuando tenía 22 años y vivía en su pueblo en Zimbabwe, sin educación, forzada a casarse cuando todavía era una niña y madre de 4 hijos. Pero Tererai tenía sueños y muy grandes.</p> <p>En este episodio, te voy a contar esta fascinante historia para inspirarte y recordarte que eres capaz y tienes todo lo necesario, para lograr tus propios sueños. Sin importar tu edad, tus recursos, tus conocimientos.</p> <p>Los links mencionados en este episodio:</p> <p>https://www.proyectobhappy.com/celebra-quien-eres-1</p> <p>@proyectobhappy</p> <p>Libro Tererai Trent "La Mujer Despierta, tus sueños son sagrados". </p> <p>https://a.co/d/fC5T3a7</p> <p><br></p> <p><br></p> <p><br></p>
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