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UNA DE CADA

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by Anna Rosell

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Podcast Overview

Descubre el lado más expansivo y humano de las marcas a las admiras y que lideran con impacto. Porque Las Referentes no compiten. Provocan expansión. Acompáñanos a conocer cómo son las referentes de nuestra era. Lo que ves por fuera y también lo que viven por dentro. Un podcast que une el ser con el hacer desde lo más profundo. Para que puedas integrarlo y aplicarlo a tu manera. Y liderar tu vida y tu negocio como la referente que ya eres. Estrategias, visión, propósito, liderazgo, ambición, transformación, espiritualidad y equilibrio de energías.

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Recent Episodes

June 11, 2026

145. El impacto emocional de improvisar la comida | Andrea Sorinas

La comida ocupa mucho más espacio en la cabeza de lo que imaginamos. Pensar qué comprar, qué cocinar, qué cenar hoy o qué dar de comer a la familia se convierte para muchas mujeres en una segunda agenda mental que nunca descansa.En este episodio de Las Referentes, converso con Andrea Sorinas, nutricionista especializada en salud digestiva y celiaquía, sobre la carga mental de la comida, el impacto de la improvisación en nuestra energía, el peso, la inflamación y la relación que tenemos con la alimentación.Hablamos de organización, gluten, hábitos, culpa, salud digestiva y de cómo dejar de vivir la comida como un problema constante para recuperar tiempo, tranquilidad y bienestar. 👉 Sigue a Anna Rosell: https://www.instagram.com/lasreferentes.annarosell/👉 Sigue a Andrea Sorinas: https://www.instagram.com/concoco_nut/👉 COCOPLANNER: https://www.concoconut.com/coco-planner/

April 23, 2026

144. Usa tu voz para aumentar tu valor con Albert Peñarroya

Hay un elemento clave en tu marca personal que casi nadie entrena: la voz.En este episodio de Las Referentes, Albert Peñarroya, actor de voz y locutor publicitario, nos enseña cómo comunicar con seguridad, seducir a nuestra audiencia y generar confianza a través de los matices, la respiración, el ritmo y la intención.Hablamos de autenticidad, coherencia, miedo escénico, respiración, presencia, inteligencia artificial y del poder emocional que tiene la voz cuando está trabajada. Porque no es lo que dices. Es cómo suena tu voz lo que conecta o desconecta.Y como no puede ser de otra manera, terminamos poniendo a prueba a Albert con un juego creado especialmente para poner en valor todo lo que nos ha contado. Sigue a Anna Rosell: https://www.instagram.com/lasreferentes.annarosell/Sigue a Albert Peñarroya: https://www.instagram.com/vozdeanuncio/ Súmate a Las Referentes: https://annarosell.top/ Si quieres aprender a comunicar y a aumentar la visibilidad estratégica de tu marca:https://lasreferentes.com/

April 9, 2026

143. Este miedo no es mío | Medicina Transgeneracional con la Dra. Olga García Gómez

Hay lugares de la salud que deberían ser básicos pero los médicos no llegan a ver. Tienen una media de 5 minutos para atender a cada paciente y lo más normal es que no te puedan ni mirar a los ojos. La doctora Olga García Gómez trabajó durante años como médico de familia, y se formó en silencio y con vergüenza en infinitas medicinas complementarias huyendo de un sistema que no permite tratar a los pacientes como se merecen. Hoy es experta en medicina integrativa y psicosomática.Hay 7 esferas en cada ser humano y 3 de ellas no tienen ningún tipo de abordaje desde la medicina convencional siendo fundamentales para el bienestar y la plenitud de las mujeres. La doctora es autora del libro Cuando tu cuerpo te habla. Una guía de fácil comprensión sobre cómo leer lo que tu cuerpo te está diciendo y no estás queriendo escuchar. 👉 Sigues a Anna Rosell y Las Referentes: https://annarosell.top/https://www.instagram.com/lasreferentes.annarosell/👉 Sigues a la doctora Olga García Gómez: https://draolgagarciagomez.es/https://www.instagram.com/draolgagarciagomez/📚 Tu cuerpo te habla: https://www.amazon.es/Cuando-cuerpo-habla-estuviera-comunicarse-ebook/dp/B0FYQRCNP6

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