Este podcast es una biblioteca de recursos valiosos para crear una vida deliciosa dentro y fuera del plato y que eso impacte tu salud mental, física y emocional✨
Una Diosa Despierta con Ari Merchán
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83 episodes
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Podcast Overview
Este podcast es una biblioteca de recursos valiosos para crear una vida deliciosa dentro y fuera del plato y que eso impacte tu salud mental, física y emocional✨
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🇪🇸
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7/27/2020
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Recent Episodes
September 15, 2025
Ep 83 | Mis 5 secretos para dejar de vivir agotada y brillar desde adentro
<p>Hay un cansancio que drena y te vuelve gris y hay un cansancio que es naturalmente sano. En este episodio te comparto mis 5 secretos para que dejes de vivir agotada y frustrada porque no tienes energía para nada. </p><p>Puntos que tocamos en el episodio:</p><ul><li>Los dos tipos de cansacio: el que te quita y el que te da</li><li><strong>Ni el sacrificio ciego ni el egoísmo absoluto te devuelven la energía ni el brillo</strong></li><li>La cultura del “échale ganas” es una trampa que te roba energía</li><li>Exigirle al cuerpo más de lo que da y de lo que le das es sabotear tu vitalidad mientras buscas resultados.</li><li>Vivir siendo la energía dominante vs la energía dominada</li><li>Cada indecisión, cada mentira que te cuentas, cada “sí pero…” o “quizá debería esperar”, consume fuerza mental y emocional sin producir resultados reales</li></ul><p><br /></p><p>Agenda tu sesión 1:1 intensiva 👉🏾 <a href="https://www.arimerchan.com/sesiones11" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">aquí</a></p>
August 22, 2025
Ep 82 | La fuerza de voluntad no cura la ansiedad por comer - 5 estrategias para dejar de vivir con ansiedad por comer
<p>En este episodio te comparto las 5 estrategias exactas que usé y que uso en mi consulta de coaching de salud holística para que esa ansiedad por comer deje de ser una sombra constante y una piedra en el zapato. </p><p><strong>No son estrategias que solo solucionan el problema de forma momentánea,</strong> son estrategias que te permitirán dejar de vivir en guerra con la comida, te darán una base y una estructura para disfrutar de la comida en cualquier reunión, situación familiar o momentos a solas, aunque la mente esté en pleno caos, desordenada y perdida</p><p><strong>Desbloquea cupón de 40€ OFF apuntándote a la lista de espera al Programa 1:1 Calma y Alma</strong>: <a href="https://www.arimerchan.com/calma-y-alma" target="_blank" rel="noopener noreferer">aquí</a></p>
April 24, 2025
Ep 81 | Qué evitar y qué potenciar para mejorar tu fertilidad con Alicia López Nutricionista
<p>En este episodio tenemos a una nutricionista experta en fertilidad y salud hormonal para hablar de los errores más frecuentes y los aciertos que marcan la diferencia desde la raíz: alimentación y hábitos que sí funcionan para aprender a nutrirte desde una mirada integral y abundante y aumentar así las probabilidades de quedarte embarazada</p><p><br></p><p>Instagram de Alicia López: <a href="https://www.instagram.com/alicianutricionista/">https://www.instagram.com/alicianutricionista/</a></p><p>Instagram de Ari Merchán: <a href="https://www.instagram.com/arimerchan__/">https://www.instagram.com/arimerchan__/</a></p>
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