Conversemos de esos temas que a veces no solemos hablar, este espacio es para contar mi historia y la tuya también. Acompáñame en este camino, conectando a través de nuestras experiencias. Yoga, meditación, alta sensibilidad y fibromialgia serán algunos temas recurrentes. Conectemos a través de meditaciones semanales.
Una historia como la tuya
Claim This Podcastby Estefany Cortez
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Conversemos de esos temas que a veces no solemos hablar, este espacio es para contar mi historia y la tuya también. Acompáñame en este camino, conectando a través de nuestras experiencias. Yoga, meditación, alta sensibilidad y fibromialgia serán algunos temas recurrentes. Conectemos a través de meditaciones semanales.
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🇪🇸
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11/28/2020
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Recent Episodes
May 31, 2022
Querida energía del hábito, te veo: hice un experimento conmigo misma en mis momentos más bajos y aquí te lo cuento
<p>Querida energía del hábito, te veo, es una de las prácticas más bonitas y sanadoras, justamente en los momentos más complejos. Es una invitación a en vez de huir de aquello que no genera incomodidad, permitirnos estar con esa energía observando desde donde actuamos y nuestros patrones automáticos</p>
May 23, 2022
Lo que nunca te han dicho de l fibromialgia parte II: No sano cuando me deja de pasar sino cuando me deja de afectar
<p>Siento que en mi trabajo van a surgir muchas cosas nuevas, de verdad amo la idea de que se independicen y que no dependan de mi o mis clases para estar bien, o ni siquiera bien, sino para sostenerse en sus momentos más difíciles. Esta segunda parte lo que pretende es servirte de guía en como sentir para sanar es realmente la clave y eso no lo puedes comprar, ni nadie lo puede hacer por ti. Este capitulo lo grabé hoy recién llegando de mi clase de las 7:00 am, he estado estos días muy ocupada y cansada; finalmente decidí grabar desde ese espacio para que sientan que no tienen que esperar que todo este fluyendo perfecto para continuar con todo lo que tenemos y queremos hacer, que podemos sentir nuestras incomodidades, nuestros momentos bajos y eso también esta bien, en algún momento volveremos a estar equilibradas y chevere, pero por mientras voy a estar conmigo acompañándome en lo que sea que tenga que transitar, escuchen este capitulo super práctico cada vez que lo necesiten, creanme es tan simple, pero estamos tan condicionadas a hacer todo lo contrario, escúchame y cuéntame como te sentiste en mi cuenta de IG @cortezestefany por cierto, también te pegó el eclipse, la luna y el mercurio retrogrado?</p>
May 12, 2022
Lo que nunca te han dicho de la fibromialgia parte I: a veces la enfermedad puede curarnos
Primero lo primero, este capítulo lo grabé bastante acelerada, así que les aviso que escucharan mi respiración y quizás mi energía más dispersa de lo normal 😂 no lo voy a volver a grabar porque no voy a pretender que mi vida es perfecta, ayer estuve full y de verdad así estuvo mi energía, espero me comprendan y que lo disfruten igual. Que decir,es del episodio: sencillamente escúchalo con la mente y el corazón abierto, sólo ábrete a la posibilidad, resignifiquemos lo que hemos estado transitando. Me cuentas que te pareció, escríbeme por mi IG @cortezestefany
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