Una repetición más | Penalba Radio
José Javier Tendero Penalba
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About Una repetición más | Penalba Radio
Una repetición + de Penalba Radio nace de la necesidad de transmitir información veraz y de calidad, para todas aquellas personas y familias que deseen conocer y descubrir cómo mejorar su calidad de vida a través del ejercicio, la nutrición y la motivación. Y como no, lo haremos en familia, junto a expertos y expertas de diferentes ámbitos, con los que compartiremos y debatiremos sobre temas de actualidad, métodos, deporte, ¡y mucho más! Cada jueves, te espero en un nuevo episodio, ¡A tope!
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- José Javier Tendero Penalba
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- health & fitness
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- es
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- 12 Aug 2021
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- 14 Sept 2022
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14 Sept 2022
Vuelta a la rutina: consejos y tips para no morir en el intento, con Marta Tendero
La vuelta a la rutina es dura tanto para los mayores como para los más pequeños, así que con esta entrevista, a la mejor profesora que conozco, vamos a intentar resolver dudas y dar consejos para estas duras semanas de septiembre, ¡A TOPE! Síguenos en redes: José Javier: https://www.instagram.com/josejavier_penalba/ (https://www.instagram.com/josejavier_penalba/) Marta: https://www.instagram.com/marta_penalba8/ (https://www.instagram.com/marta_penalba8/) Suscríbete a mi canal de YouTube (https://www.youtube.com/c/Penalba8EntrenadorPersonal8)y no te pierdas nada en mi web (https://metodopenalba.com/).
6 Jun 2022
¿Qué debe enseñar la Educación Física? con Gabriel Fagoaga
¿Supervivencia en las clases de educación física? ¿Defensa personal? ¿Qué debe enseñar el deporte en los colegios? En este nuevo capítulo '¿Qué debe enseñar la Educación Física?' cuento con un profesor excelente como es Gabriel Fagoaga, para hablar de cómo os profesores y el deporte influye en la educación de los niños, niñas y adolescentes. Suscríbete https://www.youtube.com/channel/UCE7Y (https://www.youtube.com/channel/UCE7Y )y activa la campana de notificaciones para no perderte ningún capítulo! INSTAGRAM: José Javier Penalba: https://www.instagram.com/josejavier_penalba/ (https://www.instagram.com/josejavier_penalba/) WEB: https://metodopenalba.com/ (https://metodopenalba.com/ ) Sigue Radio Penalba en: 🎙 Ivoox: https://www.ivoox.com/s_p2_573695_1.html (https://www.ivoox.com/s_p2_573695_1.html)
22 Apr 2022
La preparación de los jugadores del Betis ante la Copa del Rey
El fútbol mueve pasiones y ahora que mi querido Valencia CF se va a enfrentar contra el Betis en la final de la Copa del Rey, ¡aún más! Por eso en este nuevo capítulo 'La preparación de los jugadores del Betis ante la Copa del Rey' os traigo a José Manuel Álvarez médico del Betis. Una gran charla con un amigo, pero sobre todo con un gran profesional. Suscríbete https://www.youtube.com/channel/UCE7Y (https://www.youtube.com/channel/UCE7Y) y activa la campana de notificaciones para no perderte ningún capítulo! INSTAGRAM: José Javier Penalba:https://www.instagram.com/josejavier_penalba/ (https://www.instagram.com/josejavier_penalba/) WEB: Conoce mi método en https://metodopenalba.com/ (https://metodopenalba.com/ ) Sigue Radio Penalba en: 🎙 SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/1gTXSSkWZGcS9ghDTkQNNN?si=jVO9_f2ARzyBQU6ZEpagPQ&dl_branch=1&nd=1 (https://open.spotify.com/show/1gTXSSkWZGcS9ghDTkQNNN?si=jVO9_f2ARzyBQU6ZEpagPQ&dl_branch=1&nd=1) 🎙 Ivoox: https://www.ivoox.com/s_p2_573695_1.html (https://www.ivoox.com/s_p2_573695_1.html)
1 Mar 2022
La educación como el primer paso para la vocación con Gregorio Redondo
La docencia es una de las profesiones más importantes del mundo, ¿quién no recuerda un profesor/a que le haya cambiado la vida? En este nuevo capítulo 'Para descansar, hay que cansarse' con mi querido profesor de 5º y 6º de primaria, Gregorio Redondo, remarcamos la importancia de la pasión por lo que haces y cómo la vocación te hace inolvidable para el resto. Es increíble que con todo lo que me ha enseñado en mi infancia sigue enseñándome a día de hoy, sigo admirándote maestro. ¡Suscríbete en mi canal de YouTube https://www.youtube.com/channel/UCE7Y (https://www.youtube.com/channel/UCE7Y) y activa la campana de notificaciones para no perderte ningún capítulo! INSTAGRAM: José Javier Penalba:https://www.instagram.com/josejavier_penalba/ (https://www.instagram.com/josejavier_penalba/) WEB: Conoce mi método en https://metodopenalba.com (https://metodopenalba.com/)/ Sigue Radio Penalba en: 🎙 Ivoox: https://www.ivoox.com/s_p2_573695_1.html (https://www.ivoox.com/s_p2_573695_1.html)
16 Feb 2022
Mujer, madre y deportista en la pilota valenciana con Ana de Borbotó
Hablamos con una parte muy importante de la historia de la pilota valenciana, Ana de Borbotó, quien empezó en el deporte de la pilota valenciana un día de casualidad y 'por castigo', ahora es una referencia del deporte. ¡Suscríbete a mi canal de YouTube https://www.youtube.com/channel/UCE7Y (https://www.youtube.com/channel/UCE7Y) y activa la campana de notificaciones para no perderte ningún capítulo! INSTAGRAM: José Javier Penalba: https://www.instagram.com/josejavier_penalba/ (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbUpHQUItek52cnBaQTZsVlF3Q00wcG1FMHZMQXxBQ3Jtc0ttSlc2OEpncHRrTlA4OExLaGVET3RZRXJQVTBUZHRKYmZZbFdOQ3V1alBWSE9MSUd0eHdQZ0VibmcyQlhYODJORnBxblRkUjlyNmQ2M1VucGI0Z0dycWhoNmROWlhObVpzS1Vud0dLUEo3bEQ4RUdQNA&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fjosejavier_penalba%2F&v=gUXwBY19o_A) WEB: Conoce mi método en https://metodopenalba.com/ (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbjgtaWhSMTVjRTdIbTZ6c21PVnNLQ0pfbFNtQXxBQ3Jtc0ttOFRnc284SFlMWVdjaWFKSlF0M0F4ZFRJQlo0SlFabU5helBsZ294OUpxSkxEZ0xaaTBUN2hrNWZmSDJ0WG5McGdBZEsyeGlOalFvcF9BQUJFMFZvLWdNYWtONVZCX2VESFdrLUhNb0xyVDZWcGcxTQ&q=https%3A%2F%2Fmetodopenalba.com%2F&v=gUXwBY19o_A) Sigue Radio Penalba en: . (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbkhseFp4UFFNaHpDMWZNSUF2M3lmajBOdHpBd3xBQ3Jtc0tueGp2dkt5UVVodHk2cUVCNjNVaTB0Y01TQmFQUWo3UzRVWVdjSVJBNzk1aXkyUzYzcmZWZ19TWXBNaE1oNDhOYmI5SDZ1S0xBZXhqV1dMSkZGaDBtX09LTk9BUE0zV1BQYmJFX2xWSHBlYlR2ZFFIbw&q=https%3A%2F%2Fopen.spotify.com%2Fshow%2F1gTXSSkWZGcS9ghDTkQNNN%3Fsi%3DjVO9_f2ARzyBQU6ZEpagPQ%26dl_branch%3D1&v=gUXwBY19o_A)🎙 Ivoox: https://www.ivoox.com/s_p2_573695_1.html (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbTA5ZV9hLXFZczVSaTUzUllNSFh1WW1fTmRtUXxBQ3Jtc0treEVGcEhBQXJOdjZuU2EyLVhhOEo1aTZlam9TNDhyUkgxTTdMOXZLR29zQ2VzdWUwZGFEZU5sbVZqV2hjMjBxelUzLS1SZWtUbUFyZ3p6b2VjZzR2eG5ZY2RydUJBLXlXUUpaS20xaVExNmRELW9Sbw&q=https%3A%2F%2Fwww.ivoox.com%2Fs_p2_573695_1.html&v=gUXwBY19o_A)
15 Feb 2022
El rally tras la luna con Ricardo Ranero y Luis Climent
¡Aficionados a los coches y al motor, no os podéis perder esta entrevista! En este nuevo capítulo 'El rally tras la luna', me siento con dos referentes valencianos del rally que tengo el placer de entrenar. Donde conocemos cómo un piloto y copiloto de rally se preparan para una competición y cómo funciona este deporte. ¡Suscríbete a mi canal de YouTube https://www.youtube.com/channel/UCE7Y (https://www.youtube.com/channel/UCE7Y) y activa la campana de notificaciones para no perderte ningún capítulo! INSTAGRAM: José Javier Penalba: https://www.instagram.com/josejavier_penalba/ (https://www.instagram.com/josejavier_penalba/ ) Ricardo Ranero: https://www.instagram.com/ricardoranero/ (https://www.instagram.com/ricardoranero/ ) WEB: Conoce mi método en https://metodopenalba.com/ (https://metodopenalba.com/) Sigue Radio Penalba en: 🎙 Ivoox: https://www.ivoox.com/s_p2_573695_1.html (https://www.ivoox.com/s_p2_573695_1.html)
27 Dec 2021
Reseñas negativas, aceptación y dolor sucio, con Amparo Calandín
¿Tienes tu propio negocio? ¿No sabes gestionar tus sentimientos en tu trabajo? En este nuevo episodio de Una Repetición Más te lo resolvemos con Amparo Calandín, una gran profesional y referente en el mundo de la psicología. Amparo ha sido galardonada en la I, IV y V Edición de los Premios Doctoralia Awards como la Psicóloga mejor valorada de España y ha recibido la Medalla del Foro Europeo Cum Laude 2018. ¡Suscríbete https://www.youtube.com/channel/UCE7YCmsilS8p202PjQnknVw (https://www.youtube.com/channel/UCE7YCmsilS8p202PjQnknVw) y activa la campana de notificaciones para no perderte ningún capítulo! INSTAGRAM: José Javier Penalba: https://www.instagram.com/josejavier_penalba/ (https://www.instagram.com/josejavier_penalba/) Amparo Calandín: https://www.instagram.com/acpsicologos/ (https://www.instagram.com/acpsicologos/) WEB: Conoce mi método en https://metodopenalba.com/ (https://metodopenalba.com/) Sigue Radio Penalba en: 🎙 Ivoox: https://www.ivoox.com/s_p2_573695_1.html (https://www.ivoox.com/s_p2_573695_1.html)
30 Nov 2021
Motivación, psicología en el deporte y feminismo, con Sara Mior
Nuevo episodio de Una Repetición Más, donde hablo con Sara sobre el papel que juega la motivación en nuestra salud, tanto física como emocional, así que hoy me siento a charlar sobre ello. En este episodio os dejo una gran reflexión de aunar mente y cuerpo para conseguir una salud íntegra, un capitulo en el que he aprendido mucho sobre comportamientos y sentimientos. INSTAGRAM: José Javier Penalba: https://www.instagram.com/josejavier_penalba/ (https://www.instagram.com/josejavier_penalba/) Sara Mior: https://instagram.com/eldivandesarapodcast?utm_medium=copy_link (https://instagram.com/eldivandesarapodcast?utm_medium=copy_link ) WEB: Conoce mi método en https://metodopenalba.com/ (https://metodopenalba.com/) Sigue Radio Penalba en: 🎙 Ivoox: https://www.ivoox.com/s_p2_573695_1.html (https://www.ivoox.com/s_p2_573695_1.html) YOUTUBE: https://www.youtube.com/watch?v=qnn2l7x_1Z0&list=PL-KlR0IhtuIiMZ759kyDF6EZOnD9wbjXj&index=7 (https://www.youtube.com/watch?v=qnn2l7x_1Z0&list=PL-KlR0IhtuIiMZ759kyDF6EZOnD9wbjXj&index=7)
2 Nov 2021
El arbitraje desde dentro, con Andrés Fuentes
En este nuevo episodio de Una Repetición Más hablamos con Andrés Fuentes del mundo del arbitraje en el fútbol, ¿a ti también te interesa? En este programa Andrés nos cuenta sus vivencias y experiencia, así como nos resuelve muchas dudas de esta profesión. ¿Qué hay que hacer para ser árbitro? ¿Cómo se lleva la hostilidad hacia un árbitro en un estadio? ¿Cuánto tiempo dedicas a formarte como árbitro? ¿Qué habría que hacer para llegar al top arbitral? Y mucho más en este nuevo capítulo. INSTAGRAM: José Javier Penalba: https://www.instagram.com/josejavier_ (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbnRyRjlEQTdsNjVkbFFwSzFEcVZoU1FITjlvd3xBQ3Jtc0tsdW8yNnRieHVIZExGM1NWelZMN1F3VUhKY09BQ3B6YV9ja0lmeG5qWGRoR0Nzazl0Z09pRzhTQU1tZXEtOV80bUIwWGl4cTZqVldhV0VRZmV0c2U2MVRpbEMyVlFCMUg3X1FQa0k1bFBvVG12YkVWZw&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fjosejavier_)... Andrés Fuentes: https://www.instagram.com/andresfuent... (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbTZxcWljTmtpREJSblJQei1CRldtQ3B0UHdOQXxBQ3Jtc0tsazFNV3dQZDZieXg5eHdYTnhVM0hPN0otQnZ4VXA4Qy1DUlVNZ2NtVHlGbWdJVzFhQUpvUExQNGd6X3h0dnVCUWh3RDQxTWpaTkpROTZ3N0ZJWDhwbURFNHRhVWJqbERPV2JqNlZ5V29HWXRMUENjSQ&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fandresfuentesmolina%2F) WEB: Conoce mi método en https://metodopenalba.com/ (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbFhSaVpjaWt5UXBHeGN6RktnbUIydGNfOGlMd3xBQ3Jtc0tuLUxpNDBQMzVLTkl2QWlUc181ZzJzMk9mcTQ1MVpxSjVHNU81QlBLbmtDV3ZOV1NkWkhUaDVPU1YyWlZUZlc5alJkZUVIMkNCclZqdzFCN3pKaFkzWWtyT1RoMHJyeGt5cDdUVlQ5YU42RndsX0VDZw&q=https%3A%2F%2Fmetodopenalba.com%2F) Te dejo una rutina de ejercicios para hacer al aire libre en: https://metodopenalba.com/al-buen-tie (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbHA2cEl2VmU3eVkzT2tPdUFCTXJVeVZyWl9hUXxBQ3Jtc0tsTWhaMUJDTUFjWmtOTXNmZEViT2F3SEd5ckVrTmFPRXRjaFM0WFN1VWZTTGlQbXhwcFpyZFdqUDc3WFI4V09HN3BNNmRoNVJpMDBQaXdmV000ZnlwT0FVTmk3MXlIVTJ5dXVucmVJZVFWa09kRzhiZw&q=https%3A%2F%2Fmetodopenalba.com%2Fal-buen-tie)... Sigue Radio Penalba en: 🎙 Ivoox: https://www.ivoox.com/s_p2_573695_1.html (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbHhtTmhyTTlxMjM5YmhsWDlaOFdkR0pMSWo5UXxBQ3Jtc0ttdTNtWWZvZHVDb201YTVOeVdFeUU2ekVXb3NtcmtMUFEwQU1kcGlERkxoaUNhTlpCTXplTHp5NzRsbndEb0tYZjFpeUVXc0JlRVJKUnJDMXhIRkM3SXM0RFBZMVpXUm5wNVFrWXZIT2FjNEVIdk84cw&q=https%3A%2F%2Fwww.ivoox.com%2Fs_p2_573695_1.html) YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCE7Y (https://www.youtube.com/channel/UCE7Y)...
8 Oct 2021
Entrenamiento personal: una visión desde la experiencia, con Paco Luna
En este nuevo episodio de Una Repetición Más, del entrenamiento personal desde el punto de vista más profesional, con Paco Luna especialista en Mecánica del Ejercicio y entrenador personal. Un profesional que se ha ido formando en este sector por la pasión que le movía y ha querido ayudar a los demás con 'El Círculo de los Valiente'. En una charla de entrenador personal a entrenador personal hablamos de cómo es nuestra profesión, de cómo vemos el entrenamiento personal desde dentro, qué le deparará, qué nos gusta y por qué elegimos ser entrenadores personales. INSTAGRAM: José Javier Penalba: https://www.instagram.com/josejavier_penalba/ (https://www.instagram.com/josejavier_penalba/) Paco Luna: https://www.instagram.com/pacoluna.pl/ (https://www.instagram.com/pacoluna.pl/) WEB: Conoce mi método en https://metodopenalba.com/ (https://metodopenalba.com/) Sigue RADIO PENALBA también en: 🎙 YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCE7YCmsilS8p202PjQnknVw (https://www.youtube.com/channel/UCE7YCmsilS8p202PjQnknVw) 🎙 Ivoox: https://www.ivoox.com/s_p2_573695_1.html (https://www.ivoox.com/s_p2_573695_1.html)
16 Sept 2021
Pasado, presente y futuro de un triatleta, con José Miguel Vela
En este nuevo episodio de Una Repetición Más, charlamos de pasado, presente y futuro, y de mi proceso ante el reto de superar mi primer Ironman, con José Vela: Triatleta, Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, especialista en deportes cíclicos y entrenador en R (https://www.instagram.com/resistentiat3/)esistentia. Rememoramos épocas universitarias, preparación de pruebas deportivas de alto rendimiento, deporte cíclico, emprendimiento, nuevos proyectos...¡y mucho más! ¿Eres un/a amante del Triatlón? ¡Este es tu programa! Quédate y conoce todas las novedades INSTAGRAM: José Javier Penalba: https://www.instagram.com/josejavier_penalba/ (https://www.instagram.com/josejavier_penalba/) José Vela: https://www.instagram.com/josevela_resistentia/ (https://www.instagram.com/josevela_resistentia/) WEB: Conoce mi método en https://metodopenalba.com/ (https://metodopenalba.com/) Sigue RADIO PENALBA también en: 🎙 YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCE7YCmsilS8p202PjQnknVw (https://www.youtube.com/channel/UCE7YCmsilS8p202PjQnknVw) 🎙 Ivoox: https://www.ivoox.com/s_p2_573695_1.html (https://www.ivoox.com/s_p2_573695_1.html) ✉️ ¿Quieres participar? ¡Escríbeme! penalba8ep@gmail.com
13 Sept 2021
Fútbol, actualidad deportiva, Ibai Llanos, Messi y mucho más, con Jony Martín
En este episodio de #UnaRepeticiónMás, charlamos de actualidad futbolística y otros temas, con Jonathan Martín (o Jony como le llamamos en ele equipo de Penalba8), Graduado en ciencias de la Actividad Física y Deporte. Abordamos junto a él, las últimas noticias deportivas sobre #fútbol y debatimos sobre cuestiones como el traspaso de Messi, el debut "periodístico" del conocido streamer Ibai Llanos..¡y mucho más! ¿Eres un/a amante del fútbol? ¡Este es tu programa! Quédate y conoce todas las novedades ¡Suscríbete al canal de YouTube https://www.youtube.com/channel/UCE7YCmsilS8p202PjQnknVw (https://www.youtube.com/channel/UCE7YCmsilS8p202PjQnknVw)y activa la campana de notificaciones para no perderte ningún capítulo! INSTAGRAM: José Javier Penalba: https://www.instagram.com/josejavier_penalba/ (https://www.instagram.com/josejavier_penalba/) Jony Penalba: https://www.instagram.com/jony_penalba8/ (https://www.instagram.com/jony_penalba8/ ) WEB: Conoce mi método en https://metodopenalba.com/ (https://metodopenalba.com/ ) Sigue Radio Penalba también en: 🎙 Ivoox: https://www.ivoox.com/s_p2_573695_1.html (https://www.ivoox.com/s_p2_573695_1.html) ✉️ Mail para posibles invitados: penalba8ep@gmail.com
26 Aug 2021
De futbolista a atleta de ultrafondo solidario, con Iván Penalba
Hoy charlamos con Ivan Penalba, reconocido corredor de #ultrafondo, quien responde a preguntas como: ¿Por qué cambiaste el fútbol por el atletismo? ¿Por qué abandonaste el Iron Man? ¿Qué iniciativa solidaria diriges? ¿Qué récord rompiste durante la cuarentena? ¿Qué hace un atleta de ultrafondo en su día a día? ¿Qué consejos darías a una persona que quiere iniciarse en el ultrafondo? ¿Quién te inspira y por qué? INSTAGRAM: José Javier Penalba: https://www.instagram.com/josejavier_... Iván Penalba: https://www.instagram.com/ivanpenalba... WEB: Conoce mi método en https://metodopenalba.com/ Sigue Radio Penalba en: 🎙 SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/1gTXSSk... 🎙 Ivoox: https://www.ivoox.com/s_p2_573695_1.html Hazte Miembro del Canal: https://www.youtube.com/channel/UCE7Y... Mail para posibles invitados: penalba8ep@gmail.com
12 Aug 2021
Entrenamiento al aire libre, Juegos Olímpicos y mucho deporte, con Marta Tendero
Hoy charlamos con mi hermana Marta, sobre rutinas deportivas al aire libre, los Juegos Olímpicos de 2021, la famosa Coca Cola de Cristiano, entre otros temas relacionados con el deporte y el entrenamiento. ¡Quédate y descubre todo lo que tenemos que contarte! Si tienes dudas, nosotros te ayudamos, aunque el cambio está en ti. ¡Descubre mi método para conseguirlo! https://metodopenalba.com/ (https://metodopenalba.com/)
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