La flexibilidad metabólica es la capacidad de responder o adaptarse a cambios condicionales en la demanda metabólica. Este amplio concepto se ha propagado para explicar la resistencia a la insulina y los mecanismos que gobiernan la selección de combustible entre la glucosa y los ácidos grasos, destacando la rigidez metabólica de la obesidad y la diabetes tipo 2.
Fuente: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5513193/?report=classic
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24 Mar 2022
V-01 Enséñele a su cuerpo a quemar más grasa
Cada vez que comes algo, tu cuerpo hará una de dos cosas con esas calorías. Los quemará para obtener energía o los almacenará para su uso posterior. El exceso de carbohidratos se almacena como glucógeno (que su cerebro y músculos usan para obtener energía rápida) o grasa si sus reservas de glucógeno están llenas. El exceso de grasa se almacena como tejido graso.
Las personas con un alto grado de flexibilidad metabólica pueden alternar fácilmente entre el uso de carbohidratos y grasas dependiendo de lo que su cuerpo más necesite en ese momento.
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26 Aug 2021
Keto explicado en menos de 3 minutos
Las personas que siguen la dieta cetogénica limitan estrictamente la ingesta de carbohidratos , generalmente a menos de 50 gramos por día. Hay tres razones comunes para hacerlo.
¿Por qué Keto?
Salud
Pérdida de peso
Alergia o enfermedad
Riesgos para la salud
La dieta cetogénica no es peligrosa cuando se aplica con cuidado. Comer muchos alimentos procesados es malo, al igual que comer muchos aceites vegetales procesados o calentados, independientemente de la dieta.
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