Was ist eigentlich, wenn ich Angst vor dem Sterben meines Herzensmenschen habe?
Und was ist, wenn diese Person gar nicht so schnell sterben wird - meine Verlustangst aber real ist?
Willkommen zu meinem Podacst, in dem ich genau darüber spreche: die Angst vor dem Verlust und das Leben.
Ich gebe Dir Impulse, damit Du die Schwere tragen und wieder leichter werden kannst.
Hier ist Dein Raum, in dem Du mit all Deinen unterschiedlichen Gefühlen ankommst und wieder zu Deiner Kraft findest.
Jeden Dienstag und immer mit einem praktischen Tipp am Ende jeder Folge.
Bist Du dabei?
Kann die Welt bitte kurz anhalten? Über das Weitergehen
Eine Diagnose, eine schlechte Nachricht, der Verlust Deines Herzensmenschen: Oft wünschst Du Dir, die Welt würde einfach stillstehen. Doch das Leben geht weiter, und Du sollst mitgehen, obwohl Du nicht bereit bist.
In dieser Folge spreche ich darüber, wie Du mit Verlustangst und Trauer weitergehen kannst, auch wenn alles in Dir Nein sagt. Du bekommst 3 Impulse:
wenn Du emotional noch nicht bereit bist weiterzugehen
wenn Du gedanklich im Verlust feststeckst
wenn Du Angst vor noch einer Veränderung hast
Für alle, die vorweggenommene Trauer erleben, einen Menschen verloren haben oder mit der Angst vor Verlust leben.
Du brauchst Begleitung für das Weitergehen? Dann fang doch mit "Halte Dein Herz an". Anmeldung hier: Halte Dein Herz (https://form.jotform.com/hej696/anmeldeliste-halte-dein-herz)
Mein Buch: Und was ist mit mir? Eine erste Hilfe für Deine Angst vor dem Verlust (https://amoena-landrichter.com/buch-und-was-ist-mit-mir/)
Mein Newsletter: Herzenspost (https://09a2132e.sibforms.com/serve/MUIFABh74x_X93UyZMGJQ0IsGpqlBKmkWghzD8Pp36-pCtzsp78gtbTy2hzEx6uOHIfUZHvlMV1cMMASI50oAOcj5GaZViH4KWPiq0eV9i8-vGXK8HNouf1McRIHU6NbxsDF7NNBMAjEuxf3JalFj754u8KCX5rfnWw7nQqxNU2rZsxqj11STtSvUgnjm_bqFJbrgPEd5fEVf0k7)
Sounds: Bendiks (https://soundcloud.com/bendiks_music)
6 Oct 2026
Zuversicht - wenn im Außen alles kracht
Es gibt Zeiten, in denen nichts nach Hoffnung aussieht. Vielleicht wird Dein Herzensmensch bald sterben. Vielleicht wartest Du auf einen Befund, begleitest zehrende Behandlungen oder weißt schon morgens nicht, wie Du durch den Tag kommen sollst. Vielleicht treibt Dich auch die Angst um, dass Dein Herzensmensch irgendwann stirbt.
Ein „Es wird schon alles gut“ hilft Dir dann nicht weiter. Was Du brauchst, ist Zuversicht.
In dieser Folge schaue ich mit Dir an, was Zuversicht eigentlich ist und warum sie etwas anderes ist als Optimismus. Ich gehe mit Dir drei Quellen durch, aus denen Du Zuversicht schöpfen kannst, auch wenn es um Dich herum gewittert:
✨ Deine innere Stärke✨ Deine Fähigkeit, Dich an Umstände anzupassen✨ Dein Vertrauen, dass es für Dich weitergeht
Zuversicht liegt nicht im Außen. Sie liegt in Dir, und deshalb kannst Du auf sie zugreifen, auch wenn draußen alles wackelt.
💛 Halte Dein Herz – am Sonntag, 11. Oktober, 19:00 Uhr online
Eine Stunde zum Auftanken und Ruhe finden. Das Herzstück ist eine Meditation, dieses Mal zum Thema „Zuversicht spüren“. Du bekommst die Aufzeichnung für 10 Tage, falls Du am Sonntag nicht dabei sein kannst oder sie Dir noch einmal anhören möchtest.
👉 Hier geht's zur Anmeldung: Halte Dein Herz (https://form.jotform.com/hej696/anmeldeliste-halte-dein-herz)
Mein Buch: Und was ist mit mir? Eine erste Hilfe für Deine Angst vor dem Verlust (https://amoena-landrichter.com/buch-und-was-ist-mit-mir/)
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Sounds: Bendiks (https://soundcloud.com/bendiks_music)
22 Sept 2026
Wissen - (D)ein Anker in der Angst
Wissen als Anker in der Angst. In dieser Folge erzähle ich Dir, warum Wissen Dir hilft, wenn die Verlustangst da ist – um aus Wissenslücken herauszufinden, um zu verstehen, woher ein Gefühl kommt, und um neue Haltungen kennenzulernen, die Dir Halt geben können.
Und ich habe eine Neuigkeit: Ab heute gibt es meinen neuen Selbstlernkurs Dein Ankerlicht – Sicherer durch die Verlustangst. In Deinem Tempo, mit Lernvideos, Workbooks und einer Meditation, die Dich in Dir verankert.
Hier kommst Du direkt zum Kurs: Dein Ankerlicht - Sicherer durch die Verlustangst (https://payhip.com/amoenaland)
Dieser Podcast ersetzt keine Therapie – meine Impulse sind ein Angebot, kein Ersatz für professionelle Begleitung.
Mein Buch: Und was ist mit mir? Eine erste Hilfe für Deine Angst vor dem Verlust (https://amoena-landrichter.com/buch-und-was-ist-mit-mir/)
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