Under livet med Sadie er podcasten enhver kvinne trenger å ha i lomma. Det er den uhøytidelige, kunnskapsrike tanten din som alltid har svar på det du lurer på. Ingenting er tabu, og alt blir møtt og forklart med den største kjærligheten, omsorgen, og en god dose humor.
Kvinnehelse er blodig alvor, men trenger aldri å være kjedelig.
Podcastfødselen: live fra lanseringen av Under livet med Sadie
Denne episoden er spilt inn foran publikum på lanseringen av Under livet med Sadie – på mitt eget kvinnehelsesenter, som også heter Under livet.
Min gode venninne Elin Amodt, lederutvikler og businesscoach, og stiller meg spørsmål jeg aldri har svart så åpent på før.
Vi snakker om vendepunktet som fikk meg til å nekte å finne meg i plagene, om hvordan det var å ta hypopressiv trening til Norge i 2017 – da ingen visste hva det var – og om hvordan jeg utviklet min egen metode sammen med de første kvinnene jeg trente én til én.
Du får høre om de to kvinnene i skibakken som rørte meg mest, om hvorfor livet til så mange kvinner blir mindre, litt etter litt, og om hvem jeg lager denne podcasten for. Og om hvorfor jeg vil være den uhøytidelige tanta di, og hva jeg mener med det!
Og ja: Vi snakker om vulvakjolen.
Vil du forstå kroppen din bedre? Meld deg på min neste gratis sending på www.sadie.no (https://www.sadie.no)
Innholdet i denne episoden er kun til informasjons- og utdanningsformål og er ikke medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling, og er ikke ment som en erstatning for det. Sadie Lawler er ikke helsepersonell. Gjester uttaler seg på egne vegne, og erfaringer som deles er personlige – resultater varierer fra person til person. Plager og symptomer som omtales i episoden, bør alltid vurderes av lege eller annet helsepersonell. Kontakt lege eller annet helsepersonell ved spørsmål om din egen helse, før du starter ny trening, og før du endrer eller avslutter behandling. Under livet er støttet av Hypopressiv trening Norge-metoden, Sadie Lawlers eget nettkurs.
20 Oct 2026
Hypo-hva-for-noe? Dette er Hypopressiv trening Norge-metoden
«Hypo-hva-for-noe?» Det var spørsmålet jeg fikk oftest da jeg tok med hypopressiv trening til Norge. I denne episoden får du svaret.
Det meste du har hørt om kjerne- og bekkenbunnstrening er ikke nødvendigvis feil. Men det er ikke hele bildet. Har du knepet, styrket og trent – uten å komme videre? Da er denne episoden for deg.
Jeg forklarer hva Hypopressiv trening Norge-metoden er, og hvorfor jeg jobber med hele systemet – pust, holdning, spenninger og hvordan musklene samarbeider – og ikke bare styrke. Du får høre om kroppens automatiske funksjon, og hvorfor feks et nys kan kjennes helt annerledes enn det gjorde før.
Vi snakker også om lekkasjer, nedpress, prolaps, magen som buler og sexlivet. Og om historien veldig mange kvinner forteller seg selv: at det er for sent.
For vanlig er ikke det samme som normalt.
I neste episode tar jeg deg med på lanseringen av Under livet med Sadie, spilt inn foran live publikum.
Vil du forstå kroppen din bedre? Meld deg på min neste gratis sending på www.sadie.no (https://www.sadie.no)
Innholdet i denne episoden er kun til informasjons- og utdanningsformål og er ikke medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling, og er ikke ment som en erstatning for det. Sadie Lawler er ikke helsepersonell. Gjester uttaler seg på egne vegne, og erfaringer som deles er personlige – resultater varierer fra person til person. Plager og symptomer som omtales i episoden, bør alltid vurderes av lege eller annet helsepersonell. Kontakt lege eller annet helsepersonell ved spørsmål om din egen helse, før du starter ny trening, og før du endrer eller avslutter behandling. Under livet er støttet av Hypopressiv trening Norge-metoden, Sadie Lawlers eget nettkurs.
16 Oct 2026
Fra "kroppen min er ødelagt" til kvinnehelse-revolusjon
I den aller første episoden av Under livet med Sadie tar jeg deg med tilbake til den mørkeste tiden i livet mitt.
Etter fødselen føltes det som om kroppen min gikk i stykker. Nedpress, lekkasjer, smerter i rygg og bekken, og en kjerne som føltes som gelé. I over et år gjorde jeg alt jeg fikk beskjed om, uten å kjenne fremgang. Og så fikk jeg høre at dette var noe jeg måtte regne med.
Det nektet jeg å godta. Jeg forteller hvordan jeg kom over hypopressiv trening helt tilfeldig, og hvordan det endret alt for meg. Jeg forteller også hvorfor jeg bestemte meg for å bruke de neste ti årene på å dele det med andre kvinner. I dag har over 12 000 kvinner tatt kurset mitt.
Kjenner du deg igjen i noe av dette? Da vil jeg at du skal vite én ting: Du er ikke alene.
I neste episode forklarer jeg hva som skjer i kroppen, og hva Hypopressiv trening Norge-metoden er.
Vil du forstå kroppen din bedre? Meld deg på min neste gratis sending på www.sadie.no (https://www.sadie.no)
Innholdet i denne episoden er kun til informasjons- og utdanningsformål og er ikke medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling, og er ikke ment som en erstatning for det. Sadie Lawler er ikke helsepersonell. Gjester uttaler seg på egne vegne, og erfaringer som deles er personlige – resultater varierer fra person til person. Kontakt lege eller annet helsepersonell ved spørsmål om din egen helse, før du starter ny trening, og før du endrer eller avslutter behandling. Under livet er støttet av Hypopressiv trening Norge-metoden, Sadie Lawlers eget nettkurs.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
