Ce podcast est le reflet d’une parole libre, parfois dérangeante, toujours honnête.
Mes projets prennent différentes formes, mais l’essence reste la même .
Ici on déconstruit nos identités, nos cultures et nos codes religieux.
Épisode 1 : Sortir des standards blancs — Décoloniser nos esprits
Pourquoi avons-nous grandi en pensant que nos cheveux, nos nez ou nos peaux n'étaient pas assez bien ?
Dans cette première partie, on déconstruit la manière dont les standards de beauté européens ont façonné notre vision du beau et ont créé des complexes profonds chez la femme noire.
Nos insécurités ne sont pas nées par hasard , elles sont le fruit d'un héritage et d'une mémoire coloniale qu'il est temps de mettre en lumière.
Décoloniser son esprit, c'est commencer à désapprendre ces normes imposées pour enfin se réapproprier sa valeur.
Rendez-vous dans la Partie 2 pour mon histoire personnelle avec mes cheveux et mon cheminement pour m'ancrer dans mon identité.
10 Aug 2026
L’overthinker et l’évitant, le duo infernal
Quand analyser devient une manière de se protéger, quand comprendre l’autre devient une façon de garder le contrôle que se passe-t-il quand on apprend à aimer avec un cerveau qui associe la vulnérabilité au danger ?
Dans cet épisode, je parle d’attachement évitant, d’overthinking, de mécanismes de défense et surtout de ce long chemin pour apprendre à se sentir en sécurité dans la proximité, la vulnérabilité et les relations.
Parce que parfois, poser l’armure, c’est aussi apprendre à vivre autrement.
26 Jul 2026
Et c’est OK
Bienvenue dans une conversation avec Div.
Dans cet épisode, je vous raconte un peu comment je me sens en ce moment. Je prends le temps de verbaliser mes peurs, de leur donner une place pour mieux réaliser qu’elles sont parfois moins grandes qu’elles n’en ont l’air.
Cet exercice me fait énormément de bien, et j’espère qu’en l’écoutant, vous vous sentirez moins seul(e), ou que cela vous donnera, à vous aussi, l’envie de mettre des mots sur ce que vous ressentez.
Bonne écoute.
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