Des conversations entre nous pour réfléchir, rire et s’inspirer. Je vous parle de mes idée, mes projets, et tout simplement mes moments de vie autour d’un thé parfois seule et parfois avec des amis. Donc n'hésite pas à t'abonner si tu veux me suivre dans cette belle aventure de doute, découvertes et d’apprentissage. :)
Coucou, j’espère que vous allez bien !
Bienvenue dans un nouvel épisode de Un thé avec Alex. Dans cet épisode parlons de repos.
On nous répète partout qu’il faut sortir de sa zone de confort : oser, tester, faire mille activités. Mais moi, j’ai le problème inverse. Bouger, enchaîner, être busy, c’est devenu mon quotidien. Ma vraie zone d’inconfort, c’est de ne rien faire.
Dans cet épisode, je vous parle de :
Pourquoi pour moi, le repos c’est sortir de ma zone de confort
Mon enfance à 100 à l’heure et l’influence des « day in my life » des réseaux
Le « busy » comme statut social
La culpabilité de ne rien faire, même devant un film
La FOMO, le what’s next permanent et la difficulté d’apprécier le moment présent
Les petites astuces que j’ai trouvées pour apprendre à me poser
Si vous vous reconnaissez, sachez que vous n’êtes pas seuls . Et vous, c’est quoi votre vraie zone d'inconfort ?
Dites-le moi en commentaire !
Prenez soin de vous 🤍
18 Oct 2026
La culture de la caméra: pourquoi on filme tout ?
Dans cet épisode de Un thé avec Alex, je partage une réflexion que j’avais depuis un moment : pourquoi est-ce qu’on filme tout aujourd’hui ?
À la base, filmer, c’est pour le souvenir. L’envie de retenir un moment, de pouvoir le revivre. Mais aujourd’hui, ça a pris une tout autre ampleur et une autre dimension. On ne filme plus seulement pour se souvenir, on filme aussi pour montrer, pour performer.
J’essaie de comprendre ce changement et ce qu’il dit de nous. Donc installez-vous, prenez votre thé (ou café c'est ok) , et réfléchissez avec moi.
Prenez soin de vous.
11 Oct 2026
Repenser le complexe du sauveur blanc
Coucou tout le monde ! Dans cet épisode, on parle du complexe du sauveur blanc et du volontourisme : d’où ça vient, pourquoi c’est un vrai problème, et pourquoi ce débat oublie souvent l’avis des locaux.
Quand je suis partie faire du volontariat en Inde, je refusais qu’on me filme. Je ne voulais pas qu’on pense que je faisais ça pour les écrans. Et ce sont des gens sur place qui m’ont fait changer d’avis.
⚠️ Trigger warning : colonialisme, racisme, pauvreté, mention d’enfants vulnérables.
💡 Les leçons que j’en retiens :
Avant de filmer, demander. Et demander ce que les gens veulent montrer.
La visibilité n’est pas le problème. La question, c’est qui on met en avant.
Donner la parole : laisser les gens raconter leur propre histoire, les tagger, les créditer.
Choisir des organisations locales, sur le long terme.
La peur d’être jugé ne doit pas empêcher d’agir.
Pour aller plus loin :
📜 Le poème de Kipling, “The White Man’s Burden” (1899) : https://sourcebooks.web.fordham.edu/mod/kipling.asp (https://sourcebooks.web.fordham.edu/mod/kipling.asp)
📰 Teju Cole, “The White-Savior Industrial Complex” : https://www.theatlantic.com/international/archive/2012/03/the-white-savior-industrial-complex/254843/ (https://www.theatlantic.com/international/archive/2012/03/the-white-savior-industrial-complex/254843/)
🎤 Chimamanda Ngozi Adichie, “The Danger of a Single Story” : https://www.ted.com/talks/chimamanda_ngozi_adichie_the_danger_of_a_single_story (https://www.ted.com/talks/chimamanda_ngozi_adichie_the_danger_of_a_single_story)
📖 Définition : https://www.merriam-webster.com/dictionary/white%20savior (https://www.merriam-webster.com/dictionary/white%20savior)
Et vous, vous avez déjà eu peur d’aider parce que vous aviez peur d’être jugé ? Dites-le moi en commentaire.
Prenez soin de vous 🤍
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