En este episodio especial exploramos el significado del Día de los Difuntos y las distintas formas de honrar a quienes ya no están, incluidas nuestras mascotas. Conocemos cómo Ecuador, México, viven estas tradiciones y qué podemos aprender de sus culturas.
Desde la psicología, abordamos las emociones que despiertan las pérdidas y cómo transitar estas fechas. Compartimos ideas y herramientas para recordar, crear rituales significativos y acompañar a quienes viven un duelo. Porque recordar también es una forma de honrar la vida y cuidar nuestra historia.
22 Oct 2026
“Cumplir años, una fecha para vivir y recordar”
Este es un episodio que nos invita a reflexionar sobre el significado de cumplir años y las emociones que pueden surgir al celebrar un nuevo año de vida. Para algunas personas, esta fecha representa alegría, gratitud y esperanza; para otras, puede despertar nostalgia, recuerdos, expectativas o reflexiones sobre el camino recorrido y los cambios que trae el paso del tiempo.
En este podcast hablamos sobre cómo vivimos emocionalmente los cumpleaños, la importancia de reconocer nuestros logros, aceptar las experiencias que nos han transformado y comprender que cada etapa de la vida tiene su propio valor. También reflexionamos sobre las expectativas personales y sociales que rodean esta fecha, recordando que no existe una única manera de celebrar ni una edad determinada para alcanzar nuestros sueños.
22 Oct 2026
Emociones, luchas personales y experiencias que muchas de las veces permanecen en silencio.
Este episodio nos invita a mirar más allá de lo que mostramos a los demás y reconocer que cada persona atraviesa experiencias, emociones y desafíos que no siempre son visibles.
A veces, detrás de una sonrisa, de la rutina diaria o de un aparente bienestar, existen preocupaciones, miedos, inseguridades y sentimientos que guardamos por temor a ser juzgados, por no saber cómo expresarlos o por creer que debemos enfrentarlos en soledad. Sin embargo, reconocer lo que sentimos es un paso importante para cuidar nuestra salud mental y fortalecer nuestro bienestar emocional.
Desde la Unidad de Atención Psicológica, promovemos espacios de reflexión que nos recuerdan que hablar de lo que sentimos no es una señal de debilidad, sino una oportunidad para conocernos mejor, cuidar nuestra salud mental y construir relaciones más auténticas y saludables.
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