Welkom! Leuk dat jij luistert naar de podcasts en meditaties van Uniek Leven. Je kunt hier van alles luisteren over ondernemerschap, mindset en persoonlijke ontwikkeling. Dat jij geïnspireerd mag worden om connectie te maken met jezelf en vette dingen, in deze wereld en je eigen leven, te brengen.
Mijn naam is Sifra, de vrouw achter Uniek Leven. Ben je klaar om met meer plezier en dieper zelfvertrouwen te ondernemen? Dan is mijn coachtraject iets voor jou. Ga naar www.unieklevencoaching.nl en boek een gratis intake. Hopelijk spreek ik je snel!
Join Sifra in deze geleide cacao ceremonie & mantra cirkel waarin jij jouw hart mag openen, jezelf mag uiten door mantra zingen of volledig ontspannen.
Neem de tijd om een kop ceremoniële cacao ( of een kop thee) te maken en kom vervolgens terug bij deze aflevering. Ga op een plek zitten die comfortabel is en jij even met jezelf (of elkaar) kan zijn. Zet eventueel een kaarsje en wierook aan en pak voor reflectie jouw persoonlijke journal erbij.
Geniet vooral!
Wil jij dit vaker doen en dan ook live? Dit kan in de buurt van Arnhem/ Apeldoorn en alle informatie vind jij via www.unieklevencoaching.nl
8 Feb 2023
#3 Mijn money mindset in 2021
Geld. Nog altijd een lastig onderwerp voor velen. Toch gaan we er vandaag wat meer induiken. En dan wel over de money mindset. Wat is het? Hoe werd mijn money mindset beïnvloed? En hoe ga ik nu met geld om?
Hoe mooi zou het zijn om je vrij te voelen, om te praten over geld! Na jaren bracht geld mij meer rust, vrijheid en persoonlijke groei. Hoe kijk jij ertegenaan? Waar wordt jij door gevormd?
Schrijf voor jezelf eens drie overtuigingen (gedachten) op, die jij hebt over geld!
Ben je klaar om met meer plezier en dieper zelfvertrouwen te ondernemen? Dan is mijn coachtraject iets voor jou. Ga naar www.unieklevencoaching.nl (http://www.uniek-leven.nl/) en boek een gratis intake. Hopelijk spreek ik je snel!
8 Feb 2023
6 jaar ondernemerschap in een notendop
Het ondernemerschap is een heerlijk speelveld waarin jij mag proberen, creeeren en jouw unieke impact mag maken. Het is niet altijd gemakkelijk en het heeft zijn uitdagingen. Ik neem je graag mee op een korte reis door de afgelopen 6 jaar en wat het ondernemerschap mij gegeven heeft.
Ben je klaar om met meer plezier en dieper zelfvertrouwen te ondernemen? Dan is mijn coachtraject iets voor jou. Ga naar www.unieklevencoaching.nl (http://www.uniek-leven.nl/) en boek een gratis intake. Hopelijk spreek ik je snel!
8 Feb 2023
Over structuur, planning en flow
Een aflevering vol inspiratie over het thema; structuur, planning, to-do lijsten en intenties. Tijdens mijn opleiding en de eerste jaren was ik enorm streng als het ging over structuur en planning om doelen te behalen. Hoge verwachtingen en perfectionisme en het nooit goed genoeg doen, maakte mij mentaal en fysiek kapot. Ik liet alle controle los en ging alles doen vanuit flow. In deze aflevering vertel ik jou hoe ik de middenweg vond en kaders die mij ondersteunen in plaats van naar beneden halen.
Meer weten over balans, unieke planning en het herprogrammeren van jouw beperkende overtuigingen:
www.unieklevencoaching.nl
21 Sept 2021
Dagelijks incheck moment - mini meditatie
In een snel draaiende maatschappij is het zo gemakkelijk om een moment van stilte te vergeten. Stil te staan bij wat geweest is, wat verwerkt mag worden en vervolgens op te laden.
7 minuten om even terug te komen bij jezelf. Even in te checken. Connectie te maken met jezelf.
Dit incheck moment gaat je helpen om voldoende rust te pakken, te verwerken en vervolgens in de nacht rustig te kunnen slapen.
21 Sept 2021
Visualisatie voor het slapen
Vertrouwen op jezelf en met een gerust hart gaan slapen. Morgen wakker worden in rust en met energie.
Deze meditatie is er omdat er morgen mogelijk een dag op de planning staat, waar jij spanning of onrust over hebt. Jij maakt contact met het deel in jouw die vertrouwen, moed en rust ervaart. Zodat jij lekker kan gaan slapen en de onrust voor morgen los mag laten.
23 Jul 2021
#10 Meditatie Zelfliefde
Wil je jezelf volledig accepteren en zelfliefde voelen? In deze geleide meditatie begeleid ik je om veilig te voelen in jezelf en liefde te geven jezelf. Deze meditatie bevat een visualisatie en affirmaties in het thema; veiligheid, vertrouwen, zelfliefde en acceptatie.
Mijn naam is Sifra, de vrouw achter Uniek Leven. Ben je klaar om met meer plezier en dieper zelfvertrouwen te ondernemen? Dan is mijn coachtraject iets voor jou. Ga naar www.unieklevencoaching.nl (http://www.unieklevencoaching.nl/) en boek een gratis intake. Hopelijk spreek ik je snel!
13 Jul 2021
#9 Vrij van innerlijk conflict
Enkele weken geleden mocht ik spreken voor een fijne groep met andere ondernemers.
Mijn eerste reactie was 'Jaaa' en mijn tweede reactie was... 'help, niet doen' .. want wat als... vul zelf maar in welke beperkende overtuigingen dan boven kunnen komen. Er ontstond een innerlijk conflict.
Deze podcast gaat over omgaan met innerlijk conflict. Wat zijn mooie methodes, hoe werk ik en wat zijn mijn ervaringen met dit onderwerp.
Welkom! Leuk dat jij luistert naar de podcasts en meditaties van Uniek Leven. Je kunt hier van alles luisteren over ondernemerschap, mindset en persoonlijke ontwikkeling. Dat jij geïnspireerd mag worden om connectie te maken met jezelf en vette dingen, in deze wereld en je eigen leven, te brengen.
Mijn naam is Sifra, de vrouw achter Uniek Leven. Ben je klaar om met meer plezier en dieper zelfvertrouwen te ondernemen? Dan is mijn coachtraject iets voor jou. Ga naar www.unieklevencoaching.nl (http://www.unieklevencoaching.nl/) en boek een gratis intake. Hopelijk spreek ik je snel!
8 Jun 2021
#8 Mijn chocobliss reis- plantmedicijn
Choco Bliss is een nieuw, origineel & uniek geneesmiddel voor de ziel. Een Choco Bliss ceremonie maakt het mogelijk om een diepe innerlijke reis te maken die je enorm kan ondersteunen in je leven. Het helpt je bij inzichten, ontwaken, helen van het verleden of pijn in het heden en om meer zelfliefde te ontwikkelen.
In deze aflevering deel ik mijn ervaring van deze innerlijke reis en wat het mij gebracht heeft.
16 Apr 2021
Slaap meditatie- los laten en liefdevolle affirmaties
Wees lief voor jezelf en ga lekkerder in je vel zitten met de positieve affirmaties in deze slaapmeditatie op muziek, waarmee je je lichaam en brein in diepe ontspanning en in slaap brengt. Hoe vaker je deze aflevering herhaalt, hoe meer je de positieve effecten ervan zult ondervinden.
Goed slapen is namelijk net als gezond eten en voldoende bewegen een belangrijke pijler in jouw mentale en fysieke gezondheid. Met de meditaties kun je zelf je nachtrust verbeteren. Hoe vaker je je dag eindigt met een meditatie, hoe meer je de werking ervan zult voelen, en hoe meer je je dagen begint met energie, focus en positiviteit.
Wil je nog meer meditaties beluisteren, ga dan naar www.unieklevencoaching.nl
Laat een review achter of deel deze meditatie. Zo kunnen we samen het effect van mediteren nog groter maken.
Liefs Sifra
26 Mar 2021
#7 Hoe luister ik naar mijn lichaam
Mijn lichaam was in de kramp, ik ging over al mijn grenzen heen en maakte niet de keuzes die goed voor mij waren. Stress, paniek en negatieve gedachten hadden de boven hand. Ik was in gevecht met mijn lichaam en luisterde er niet naar. In deze aflevering vertel ik je over 4 verschillende lichaamssignalen waar ik nu naar luister, wat betekenen ze voor mij en welke vraag ik mezelf stel die helpend is.
De weg van stress & spanning naar het voelen van vrijheid en ontspanning.
Luister nu naar de nieuwe podcast!
18 Mar 2021
#6 Hoe money mindset doorwerkt op jouw persoonlijke ontwikkeling
Werken aan jouw money mindset is een van de mogelijkheden om je zelf te ontwikkelen. Hoe ga je om met geld? Heb je grip op jouw geld zaken? Wat heb jij geleerd over geld en hoe zou jij jezelf willen zien?
De afgelopen 5 weken werkte ik actief aan mijn money mindset en ontdekte wel 15 nieuwe dingen over dit onderwerp. Vandaag bespreek ik 5 inzichten en deel ik tips die mij hebben geholpen.
Ontdek hoe money mindset, een van mijn diepste patronen uit mijn jeugd, prachtig weer gaf. Daardoor mij voor de keuze gaf om een nieuwe weg in te slaan, nieuwe overtuigingen te omarmen en overvloed te kunnen manifesteren.
Mijn naam is Sifra, de vrouw achter Uniek Leven. Ben je klaar om met meer plezier en dieper zelfvertrouwen te ondernemen? Dan is mijn coachtraject iets voor jou. Ga naar www.uniek-leven.nl (http://www.uniek-leven.nl/) en boek een gratis intake. Hopelijk spreek ik je snel!
11 Mar 2021
#5 Ochtendmeditatie ~ bewust de dag starten
De nieuwe dag begint en we zijn zo geneigd om direct social media aan te klikken, mails te beantwoorden of te starten met werk. Echt een moment nemen om te starten, wakker te worden en connectie met jezelf te maken doen je nu te weinig. Dan is deze meditatie voor jou! In 6 minuten neem jij een moment of de dag te beginnen, intenties te zetten en vol dankbaarheid de dag te beginnen.
Mijn naam is Sifra, de vrouw achter Uniek Leven. Ben je klaar om met meer plezier en dieper zelfvertrouwen te ondernemen? Dan is mijn coachtraject iets voor jou. Ga naar www.unieklevencoaching.nl (http://www.uniek-leven.nl/) en boek een gratis intake. Hopelijk spreek ik je snel!
21 Feb 2021
#4 Geleide meditatie innerlijke mentor
Jij kent ze vast ook, die stemmetjes in jouw hoofd die jou soms belemmeren. Die er voor zorgen dat jij minder over je zelf denkt of keuzes niet maakt.
Je kan je innerlijke mentor zien als dat gedeelte van jezelf dat heel is, volledig en liefdevol. Je kan haar zien als een visie van de vrouw die je aan het worden bent. Een visie van jouw ontwikkelde zelf. Je kan je innerlijke mentor zien als de stem van je ziel die geen angst kent. Jouw innerlijke mentor weet precies wat jij mag doen. Je kan deze meditatie starten met een vraag of een verlangen in je hoofd.
Mijn naam is Sifra, de vrouw achter Uniek Leven. Ben je klaar om met meer plezier en dieper zelfvertrouwen te ondernemen? Dan is mijn coachtraject iets voor jou. Ga naar www.unieklevencoaching.nl (http://www.uniek-leven.nl/) en boek een gratis intake. Hopelijk spreek ik je snel!
22 Jan 2021
#2 Jouw waardevolle dienst of product zichtbaar laten zijn
Herkenbaar? Hebt al een tijd een idee uitgewerkt in je hoofd en misschien wel op papier. Je ziet het voor je en je voelt het. Maar het is nog lastig om dit idee te delen met de buitenwereld. In deze podcast vertel ik je wat er dwars kan zitten, waarom het belangrijk is om te starten met zichtbaarheid en hoe je dit in kleine stapjes kan doen.
Ben je klaar om met meer plezier en dieper zelfvertrouwen te ondernemen? Dan is mijn coachtraject iets voor jou. Ga naar www.unieklevencoaching.nl (http://www.uniek-leven.nl/) en boek een gratis intake. Hopelijk spreek ik je snel!
10 Jan 2021
#1 Uniek zijn is niet hetzelfde als perfect zijn
Leuk dat je luistert naar de podcast over Uniek zijn. Je hoeft geen bergen te verzetten om uniek te zijn, het zit in een klein hoekje. Want willen we allemaal niet iets bijzonders neerzetten? In deze podcast vertel ik jou meer over dit onderwerp en wat het effect is als jij je eigenheid laat zien en leeft.
Wil je meer weten of en je benieuwd of ik jou kan ondersteunen om je eigenheid naar boven te halen? Kijk dan even op mijn website of volg me via social media
Contact Uniek Leven Podcast
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Uniek Leven Podcast?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
