Bienvenue dans "Univers", ton allié quotidien vers un épanouissement personnel.
Des rêves, nous en avons tous !
Je suis Lysa, coach transformationnel, mais surtout créatrice de possibilités.
Ce podcast s'adresse à des personnes comme toi, cherchant à évoluer, à dépasser leurs limites et à comprendre les rouages de leur âme. C'est un espace pour discuter, réfléchir, rire et grandir ensemble. Je te propose une pause dans ton quotidien, un moment authentique et un voyage unique où chaque épisode est une nouvelle exploration.
Fitness, Développement personnel, Mindset et coaching, bienvenue dans mon Univers.
C'est à travers mes expériences personnelles que j'illustrerai mes propos. Je te ferai voyager avec moi et te donnerai mes meilleurs conseils de coach pour transcender ton quotidien.
Alors, que tu sois en quête de sagesse, de motivation, ou simplement curieux de comprendre les rouages de la vie, prépare-toi à un rendez-vous régulier avec toi-même et l'univers.
Rejoins-moi chaque dimanche pour rencontrer un nouvel épisode de « Univers ».
_______________
Abonne-toi dès maintenant sur tes plates-formes d'écoute préférées et embarque dans cette aventure où nous brisons les barrières de la peur.
Si tu as aimé l'épisode, n'hésite pas à laisser une note ou un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, ou ta plateforme d'écoute. Tu feras grandir le podcast et aideras d'autres personnes à surmonter leurs peurs.
Merci pour ta présence et à la semaine prochaine :)
🔎Et si c'est pas déjà fait, suis moi sur Instagram : lysa_andrea_
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) pour plus d'informations.
#68 - Pourquoi tu attends que ça aille mal pour t'écouter
Tu le savais. Tu l'as senti. Mais tu as continué quand même.
Et un jour le corps a lâché. La relation a explosé. L'épuisement est devenu impossible à ignorer.
Pourquoi on attend toujours que ça soit grave pour s'écouter ?
Dans cet épisode on parle du mécanisme derrière cette attente et de comment commencer à s'écouter avant que le camion arrive :
🔇 Pourquoi on a appris à ignorer nos signaux — et ce que ça nous coûte vraiment
🧭 La différence entre l'intuition et la peur — et comment ne plus les confondre
🚛 Ce qui se passe quand on attend trop — et l'énergie qu'on dépense à tenir quelque chose qui s'effondre
🌿 Comment commencer à s'écouter maintenant — avant que ce soit urgent
Parce que s'arrêter avant que ce soit grave — ce n'est pas abandonner.
C'est la chose la plus intelligente que tu puisses faire pour toi (et c'est même gagner du temps)
🤍 Le guide gratuit de 5 douleurs décodées avec leurs significations.
→ Juste ici (https://94bcc678.sibforms.com/serve/MUIFAFJRejjbwMVSXnUPUdx2A7TfkRFu8BKbxBryVM1jN8z1hffu-gEspOg4srHyCemTljSc88-wF9oACM9gKTt4qMlRhrrBjXuVtd-wOX6JdW0M9JhpUU23MMk4ob9BHeR7m9YTtjJFy9O38yqfSYI32IHjoFBiXCuu10k0YLX6_doLtvbC5Z28fXUy3hCrQ_leK1dn6ZtnDfpfTQ==)
🌿 Déjà décidée à avancer ? Mon programme est disponible
→ Juste ici (https://www.lysaandrea.com/)
🔎Et si c'est pas déjà fait, suis moi sur Instagram : lysa_andrea_
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) pour plus d'informations.
9 Aug 2026
#67 - Tu portes tes blessures sur toi
Ta posture. La façon dont tu tiens tes épaules.
La façon dont tu occupes — ou n'occupes pas — l'espace autour de toi.
Ce n'est pas de la génétique.
Ce n'est pas de la posture.
C'est ton histoire. Inscrite dans ton corps.
Dans cet épisode je m'appuie sur le travail de Lise Bourbeau et son livre "Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même" pour explorer quelque chose que peu de gens t'ont dit :
🔴 La blessure du rejet — et le corps qui cherche à disparaître
🟠 La blessure de l'abandon — et le corps qui s'affaisse en cherchant un appui
🟡 La blessure de l'humiliation — et le corps qui se protège
🟢 La blessure de la trahison — et le corps qui se construit une armure
🔵 La blessure de l'injustice — et le corps qui se rigidifie pour rester parfait.
Et la question que tu te poses sûrement déjà : "Mais c'est peut-être juste ma génétique ?" — j'y réponds dans l'épisode.
Je te partage ma lecture du travail de Bourbeau — comme grille de lecture, pas comme vérité absolue. Ce qui résonne, garde-le. Ce qui ne te parle pas, laisse-le.
Mais peut-être qu'en écoutant cet épisode — tu vas comprendre pourquoi tu te tiens comme tu te tiens.
🤍 Le guide gratuit de 5 douleurs décodées avec leurs significations.
→ Juste ici (https://94bcc678.sibforms.com/serve/MUIFAFJRejjbwMVSXnUPUdx2A7TfkRFu8BKbxBryVM1jN8z1hffu-gEspOg4srHyCemTljSc88-wF9oACM9gKTt4qMlRhrrBjXuVtd-wOX6JdW0M9JhpUU23MMk4ob9BHeR7m9YTtjJFy9O38yqfSYI32IHjoFBiXCuu10k0YLX6_doLtvbC5Z28fXUy3hCrQ_leK1dn6ZtnDfpfTQ==)
🌿 Déjà décidée à avancer ? Mon programme est disponible
→ Juste ici (https://www.lysaandrea.com/)
🔎Et si c'est pas déjà fait, suis moi sur Instagram : lysa_andrea_
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) pour plus d'informations.
12 Jul 2026
#66 - Pourquoi tu n'arrives pas à être régulière
"Pourquoi tu n'arrives pas à être régulière"
Tu n'es pas irrégulière parce que tu manques de discipline.
Tu n'es pas irrégulière parce que tu manques de temps.
Tu n'es pas irrégulière parce que tu n'es pas assez forte.
Tu es irrégulière parce que tu cours après le mauvais objectif.
Et ton corps, lui — il le sait déjà.
Dans cet épisode on parle de quelque chose que personne ne te dit sur la régularité :
🧠 Pourquoi un objectif qui vient de la tête ne tiendra jamais — et ce que ça dit de toi
❤️ La différence entre un objectif que les autres peuvent voir et un objectif que toi seule peux ressentir
🪞 Mon histoire avec le yoga — le jour où je me suis regardée honnêtement et ce que j'ai compris
⚓ Ce que la vraie régularité est — pas la perfection, l'ancrage
Et le test concret à faire ce soir avant de te fixer ton prochain objectif.
Parce que la régularité n'est pas une qualité qu'on développe.
C'est la conséquence de quelque chose de plus profond.
RETROUVE-MOI ICI :
📸 Instagram : @lysa_andrea_
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) pour plus d'informations.
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
29 ratings
Contact Univers
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Univers?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
