حتما با واژه ی انگلیسی ”لرن” به معنی یادگیری آشنا هستین. ”آن لرن” در نقطه ی مقابل لرن یا یادگیری قرار می گیره و به معنای رها کردن یا کنار گذاشتن چیزی هست که قبلا یاد گرفتیم ولی دیگه برامون مفید نیست، حالمون رو خوب نمی کنه و به نظر اشتباه یا ناقص میاد. مثلا کنار گذاشتن یه عادت یا یک باور در مورد خودمون یا نحوه ی ارتباط با دیگران. پادکست آنلرن الهام گرفته از تجربه ی شخصی خودم هست بعد از مهاجرتم از ایران به استرالیا برای ادامه تحصیل و در آستانه ی سی سالگی. توی این پادکست تمرکزمون روی باورها، تعریف ها، انتظارات، رفتارها و عادت هایی هست که به ارتباط با خودمون و ارتباط با دیگران مرتبطه و آن لرن کردنشون می تونه ازمون آدمهای خوشحال تر، رهاتر و موفق تری بسازه. این پادکست می تونه برای کسانی که به رشد و توسعه ی فردی علاقه مند هستند، چه در ایران و چه در خارج از ایران مفید باشه. پادکست آنلرن در حال حاضر ماهیانه و چهارشنبه ی اول هر ماه منتشر میشه. فرمت این پادکست در حال حاضر مونولوگ است
**در مورد راوی**
سمیه هستم. متولد شهرستان تربت حیدریه و ساکن استرالیا. پنج سال پیش دکتری ام رو در حوزه ی آموزش صلح آمیز از یکی از دانشگاه های معتبر استرالیا گرفتم و در حال حاضر مربی فیتنس و ورزش در آب هستم.
چیزهایی که توی این پادکست میخوام باهاتون به اشتراک بگذارم چیزهایی هستن که نه در دانشگاه بلکه از زندگی و بودن در کنار آدم ها و از تمام اشتباهات و شکست هام یاد گرفتم و البته هنوز هم دارم یاد می گیرم. چیزی که از دانشگاه و بیش از یک دهه تحصیل و تحقیق در حوزه ی علوم انسانی و اجتماعی کسب کردم یه دیدگاه جامعتر بود نسبت به مسایل پیرامونم و هم چنین تقویت یه سری مهارت هام مثل مهارت سوال پرسیدن، تحقیق کردن، تحلیل کردن و پیدا کردن بهترین و دقیق ترین پاسخ ها برای سوال هام
لطفا نظرات و پیشنهادات سازنده تون رو از طریق ایمیل زیر با من در میون بگذارید
**Email: UnlearnConnect@gmail.com**
**Music Tracks Credits**
Art of Silence - by Uniq
Lotus Pond - Aakash Gandhi
Natural Light - Chris Haugen
Borderless - Aakash Gandhi
توی این اپیزود دوست دارم با هم تمرکز کنیم روی آن لرن کردن شرم ها و احساس گناه های سمی که باعث میشن غیرواقعی بشیم توی رابطه ها، دیوار بکشیم دورمون و صمیمیت و عشقی رو که لیاقتش رو داریم دریافت نکنیم. از شرم و احساس گناه از ابراز احساسات واقعی مون و "نه" گفتن به دیگران گفتم و از اینکه گاهی چطوری خواسته یا ناخواسته با دادن حس شرم و احساس گناه بیمورد به عزیزانمون میخوایم که اونا رو کنترل کنیم
30 Sept 2024
مقدمه ای بر شرم و ترس از آبرو
این اپیزود یه مقدمه است بر شرم و اینکه شرم ها چطور می تونن مثل طناب های نامریی جلوی دنبال کردن ندای قلبمون و حرکتمون به سمت رویاهامون رو بگیرن. با یه داستان از زندگی خودم و شرم های خودم شروع می کنم و بعد گریزی میزنم به تحقیقاتی که دکتر برنه براون در مورد شرم و رهایی از اون انجام داده
Tracks:
Axiom Of Choice - Mamak Khadem - Mystics and Fools
Dreamcatcher – Onycs
29 Aug 2024
حرف های دلی از مهاجرت و معرفی فصل جدید
توی این قسمت تصمیم گرفتم کمی دلی تر و خودمونی تر باهاتون حرف بزنم و از مهاجرت و تجربه ی سفرم به ایران بگم بعد از تقریبا شش سال دوری. در ادامه هم براتون میگم که در فصل جدید پادکست آن لرن قراره در مورد چه چیزهایی با هم حرف بزنیم
Instagram: @PodcastUnlearn
Email: UnlearnConnect@gmail.com
9 Jul 2024
نه به آموزش بد
توی این اپیزود در مورد آموزش بد صحبت کردم یا دقیقتر بگم، آموزشی که احساس بد بهمون میده، احساس بد نسبت به خودمون، تواناییهایمان و تجربهی یادگیری. این آموزش ها فقط هم به مدرسه محدود نمیشن و در آموزش های خارج از مدرسه، آموزش های والدین و حتی توی گفتگوهای درونیمون هم حضور دارن. دو تا داستان واقعی از نمونههای آموزش بد گفتم و نشون دادم این آموزش ها چه مشخصاتی دارن و چطور باورهای هسته ایمون رو در مورد استعدادها و توانایی هامون شکل می دن و انگیزه هامون رو سرکوب می کنن
3 Jun 2024
در جستجوی حال خوب: اولین چیزی که در مهاجرت آن لرن کردم
توی این قسمت رفتم سراغ یه موضوع پرحاشیه که جزو اولین چیزهایی بود که بعد از مهاجرتم به استرالیا برداشت های اشتباهم رو ازش آن لرن کردم و به تدریج تونستم حالم رو بهتر کنم و تغییرات خیلی مثبتی توی زندگیم ایجاد کنم که بهشون افتخار می کنم.
Instagram: @PodcastUnlearn
Email: UnlearnConnect@gmail.com
25 Apr 2024
هدف گذاری: نگاهی تازه، بخش دوم
توی چهارمین اپیزود پادکست آنلرن بحثی رو که در اپیزود سوم در مورد هدفگذاری شروع کرده بودیم رو ادامه دادیم و از اشتباهات رایج در هدفگذاری و راه کارهایی برای تغییرشون با هم حرف میزنیم. با دونستن این اشتباهات و آن لرن کردنشون متوجه میشیم که خیلی وقتا دلیل نرسیدنمون به هدف هامون نتونستن نبوده بلکه ندونستن بوده یا توهم دونستن.
Instagram: PodcastUnlearn
Email: Unlearnconnect@gmail.com
24 Mar 2024
هدف گذاری: نگاهی تازه، بخش اول
برای خیلی از ما نوروز نمادی از نو شدنه و بهترین فرصت برای اینکه نگاهی به سال گذشته و راهی که اومدیم بندازیم و برای بهتر کردن زندگیمون تصمیمات جدیدی بگیریم.با اینکه هدف گذاری خیلی عمل ساده و پیش پا افتاده ای به نظر میاد ولی تحقیقات نشون میده که یکی از مهمترین دلایلی که مانع رسیدن افراد به هدف هاشون میشه اشتباهاتشون در هدفگذاریه. در اپیزود سوم آنلرن هدفگذاری سالم و اصولی رو تمرین میکنیم و روشها و باورهای اشتباهی رو که قبلا در مورد هدفگذاری یاد گرفتیم آنلرن میکنیم
21 Mar 2024
برشی از اپیزود سوم (تیزر)
برای خیلی از ما نوروز نمادی از نو شدنه و بهترین فرصت برای اینکه نگاهی به سال گذشته و راهی که اومدیم بندازیم و برای بهتر کردن زندگیمون تصمیمات جدیدی بگیریم.با اینکه هدف گذاری خیلی عمل ساده و پیش پا افتاده ای به نظر میاد ولی تحقیقات نشون میده که یکی از مهمترین دلایلی که مانع رسیدن افراد به هدف هاشون میشه اشتباهاتشون در هدفگذاریه. در اپیزود سوم آنلرن هدفگذاری سالم و اصولی رو تمرین میکنیم و روشها و باورهای اشتباهی رو که قبلا در مورد هدفگذاری یاد گرفتیم آنلرن میکنیم
22 Feb 2024
ملاقات با جناب منتقد درون
آیا گاهی یه صدایی توی سرتون میشنوین که ازتون ایراد میگیره و مثلا بهتون میگه که تنبلین، چاقین یا هیچی نمیشین؟ توی این اپیزود میخوایم این صدای سرزنشگر رو ببریم زیر ذره بین تا ببینیم چیه و چی از جونمون میخواد؟ آیا صلاحمون رو میخواد و هدفش اینه که بیشتر تلاش کنیم؟ اصلا این صدا از کجا میاد؟ آیا این صدا "ما" هستیم؟
Instagram: @PodcastUnlearn
Email: UnlearnConnect@gmail.com
27 Jan 2024
معرفی پادکست - هنر آن لرن کردن
توی اولین اپیزود پادکست آن لرن اول میریم سراغ یه معرفی کوتاه در مورد این پادکست و جواب دادن به سوالاتی که احتمالا به ذهنتون رسیده. در بخش دوم این اپیزود در مورد هنر آنلرن کردن و چرایی آنلرن کردن با هم حرف می زنیم
لطفا نظرات و پیشنهادات سازنده تون رو از طریق ایمیل زیر با من در میون بگذارید
Email: UnlearnConnect@gmail.com
Music Track Credit:
Art of Silence - by Uniq
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
3 ratings
Contact Unlearn پادکست فارسی آن لرن
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Unlearn پادکست فارسی آن لرن?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
