Unleash your Potential -女性たちよ、破天荒であれ- powered by SHeStands

About Unleash your Potential -女性たちよ、破天荒であれ- powered by SHeStands

オランダに母子移住した日本人女性が、異なる文化や価値観に触れながら、自分らしい生き方を探るポッドキャスト。 外資系スポーツアパレルなどでのキャリアや起業を経て、 未知の環境で出会う多様な価値観を通し、自由に自分らしく生きるヒントを届けます。 さまざまな国やバックグラウンドを持つ人たちの声もお届けし、 国籍・文化・子育て・仕事・女性であることなど、多様なテーマに触れます。 正解や理想を示すのではなく、「違い」に触れながら、自分にとって心地よい価値観や可能性を見つける時間。 世界を知ることは、自分を知ること。そんな体験を、ゆったりと共有していきます。 Hosted by Keiko, a Japanese entrepreneur and living in the Netherlands. *This is a bilingual (Japanese/English) podcast ◇◆◇SHeStands/ SHeStands NL◇◆◇ DEIコンサルティング・キャリアコーチング・ブランディング/マーケティング支援 🔗https://www.shestands.com

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Ms.Keiko.Sato

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education

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ja

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12 Jan 2022

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12 Oct 2026

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19 episodes in the feed.

1. 

   12 Oct 2026

   #01【I’M BACK】2年ぶりの再始動。オランダから、もっと自由に、破天荒に。

   I'm Keiko, a Japanese mom living in the Netherlands. オランダで出会う人たちとの対話や日々の気づきを通して、さまざまな文化や価値観に触れ、自分らしい生き方や可能性を探るポッドキャストです。 Everyday stories, honest conversations, and new perspectives on life, work, and what it means to be ourselves. ーーーーーーーーーーーーーーー I'm back! お待たせしました！ 約2年ぶりに、アップデートして帰ってきました！ オランダで母子移住生活を送る中で、さまざまな人と出会い、自分の「当たり前」が覆される経験をしてきました。 自分とは違う価値観や生き方を知ることは、世界を広げるだけでなく、自分が大切にしたいものを改めて知ることでもあります。 そんな出会いや気づきを、もっと多くの人と共有したい。そんな思いから、Podcastを再スタートします。 日々のひとりトークから、国境や文化を越えたゲストとの対話まで。仕事、子育て、女性としての生き方など、さまざまなテーマをゆるりと語り合っていきます。 良い悪いの決めつけではなく、個性や違いを楽しみながら視野を広げ、自分らしい生き方や可能性を見つける場所に。 そして、女性たちがもっと自由に、自分らしく、ときには大胆に、自分の人生を楽しめるきっかけを届けられたらうれしいです。 Different stories. Different perspectives. Small moments of reflection. More of who you are. ーーーーーーーーーーーーーーー ABOUT THIS PODCAST I'm Keiko, a Japanese mom living in the Netherlands. Through everyday reflections and conversations with people from different backgrounds, I explore culture, values, work, parenting, and different ways of living. This is a space to stay curious, embrace different perspectives, and discover what feels right for you — without judging what's right or wrong. I hope these conversations inspire women everywhere to live more freely, be true to themselves, and embrace their own potential. Whether you're listening in Japanese or English, you're welcome here! ーーーーーーーーーーーーーーー CONNECT WITH KEIKO Instagram: @ms.keiko.sato (https://www.instagram.com/ms.keiko.sato/) *New* SHeStands NL: Website (https://shestands.co.jp/oversea_challenge/) | Instagram (https://www.instagram.com/shestands_nl?dlrf=MWpyNjA1YTExc3R4aA%3D%3D&utm_source=qr) Thanks for listening! If you enjoy this podcast, please follow and leave a review. It really helps! 今日も自由に、軽やかに、破天荒に！

2. 

   16 May 2024

   18.【Guest】Dr. MARI 後編「制限のない人生を私が体現しないと」

   Hello My loves! Welcome to "Unleash your Potential" Podcast! 株式会社SHeStands (https://shestands.co.jp/)の代表、キャリアコンサルタント、キャリアコーチ、フェミニスト、二児の母、Keikoです。 今回のInspiring Guestは、女性医師のマインドセットコーチのMARIさんです。 Episode #17の前編から続く、 後編の本Episodeでは、息子さんとお二人でオランダ移住されたMARIさんのパーソナルな側面に迫りました。 海外移住をしたい人は必見です！ 「制限のない人生やキャリアを女性医師たちに送ってもらいたいのであれば、 私自身が体現しないと。」と語るMARIさん。 女性医師たちを支援するコーチング活動へのフルコミットを決意されたMARIさんが、オランダ移住も実現させていきます。 「自分のしたい生活、近い生活を送っている人に実際に会いに行くって大事」 「カッコ悪い姿を子供に見せよう！敢えてお母さんはチャレンジするんだよ！」 「旦那さんおいて子供と移住している母親も結構いる（「普通」が覆される）」 「見ようとしていなかっただけ。実際はそういう（枠にとどまっていない）生活をしている人もいる」 など、海外移住において参考となる考えや行動が詰まっています。 Come and tune in to her vibration! 最後のMARIさんからのEmpowering Messageも受け取ってくださいね！ ーーーーーーーーーーーーーーー *前回のEpisode＃17（前編）はMARIさんのパーソナルな側面についてです。 女性医師として現場で20年間勤務されてきたMARIさんの辛い経験、葛藤、自分自身に投げかけていた言葉や思いこみ、また吹っ切れた後の思考、破天荒にチャレジし続ける「今」について等、全てを包み隠さずお話いただいております。 ーーーーーーーーーーーーーーー ■Dr. MARI 女性医師のマインドセットコーチ (Mindset coach for Women in Medicine ) 一児の母 / オランダ在住 2003年和歌山県立医科大学医学卒 / 家庭医療専門医・総合内科専門医 / 医学博士（医学教育学）/  NLPプラクティショナー 長年、研修医の指導・初期臨床研修プログラムに関わってきた経験から、現在は女性医師・女子医学生のためのコーチング・プログラムを主宰。また女性医師のためのコミュニティ運営、講演活動、発信を行っている。 ＜MARI さん Info＞ WEB：https://leadingher.my.canva.site (https://leadingher.my.canva.site/) IG：＠mari_joyoflife (https://www.instagram.com/mari_joyoflife) PODCAST:「女性医師の多様な生き方を応援するプログラム Joy of Life with Confidence」Apple Podcast (https://podcasts.apple.com/jp/podcast/joy-of-life-with-confidence-%E5%A5%B3%E6%80%A7%E5%8C%BB%E5%B8%AB%E3%81%AE%E5%A4%9A%E6%A7%98%E3%81%AA%E7%94%9F%E3%81%8D%E6%96%B9%E3%82%92%E5%BF%9C%E6%8F%B4/id1584879008?l=en-US)・Spotify (https://open.spotify.com/show/63iNhUJdbk20q1Zn5V9XVF?si=fd6cc4425217473f) ・Google Podcast (https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy82NDg0ODliMC9wb2RjYXN0L3Jzcw?sa=X&ved=0CAMQ4aUDahgKEwjwgr7h5u2FAxUAAAAAHQAAAAAQhAE) ーーーーーーーーーーーーーーーーーー <Info> ◆Keiko’s IG: @ms.keiko.sato (https://www.instagram.com/ms.keiko.sato/)◆株式会社SHeStands (https://shestands.co.jp/) IG：@shestands.jp (https://www.instagram.com/shestands.jp/) ◆株式会社SHeStands WEB:  https://shestands.co.jp (https://shestands.co.jp/)

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   1 May 2024

   17.【Guest】Dr. MARI 前編「誰でも辛いことは出てくる。それをどう武器にするか」

   Hello My Loves! Welcome to "Unleash your Potential" Podcast! 株式会社SHeStands (https://shestands.co.jp/)の代表、キャリアコンサルタント、キャリアコーチ、フェミニスト、二児の母、Keikoです。 今回のInspiring Guestは、女性医師のマインドセットコーチのMARIさんです。 本Episode(前編)では、 MARIさんのプロフェショナルな側面に迫りました。 20年間医療現場で医師として働いてこられたMARIさんが理想としていたのは、 経歴に傷がない、仕事も私生活も完璧でキラキラした医師、 「キラキラママ女医」。 でも結果的には「ずたぼろ。傷だらけ、あざだらけ。」だったそう。 人生におけるどん底を６年間味わった先で、 コーチングに出会い、ジェンダー学を学び、 長きに渡った自身の苦しみの理由を理解し始めます。 そして、 同じように苦しんでいる女性医師がいるのでは？ 他にも今泣いている人がいるのでは？ という思いが芽生え 「私のこの経験を話さなければいけない！」と MARIさんにとっての大きな一歩を踏み出すことを決意します。 本Episodeでは、MARIさんの辛い経験、葛藤、自分自身に投げかけていた言葉や思いこみ、吹っ切れた後の思考、破天荒にチャレジし続ける「今」について等、色々と語っていただきました。 全てを包み隠さず、楽しそうにお話しされるMARIさんから気づきを得て、 きっとあなたの中にある「制限」を外すきっかけになるかもしれません。 Come and tune in to her vibration! ーーーーーーーーーーーーーーー *次回（後編）は息子さんとお二人でオランダ移住されたMARIさんのパーソナルな側面についてです。 海外移住に憧れている人は必見です！ ずっとしたかったオランダ移住に向けての、MARIさんの考えやアクションなどは参考になることばかりです。 ーーーーーーーーーーーーーーー ■Dr. MARI 女性医師のマインドセットコーチ (Mindset coach for Women in Medicine ) 一児の母 / オランダ在住 2003年和歌山県立医科大学医学卒 / 家庭医療専門医・総合内科専門医 / 医学博士（医学教育学）/  NLPプラクティショナー 長年、研修医の指導・初期臨床研修プログラムに関わってきた経験から、現在は女性医師・女子医学生のためのコーチング・プログラムを主宰。また女性医師のためのコミュニティ運営、講演活動、発信を行っている。 ＜MARI さん Info＞ WEB：https://leadingher.my.canva.site (https://leadingher.my.canva.site) IG：＠mari_joyoflife (https://www.instagram.com/mari_joyoflife) PODCAST:「女性医師の多様な生き方を応援するプログラム Joy of Life with Confidence」Apple Podcast (https://podcasts.apple.com/jp/podcast/joy-of-life-with-confidence-%E5%A5%B3%E6%80%A7%E5%8C%BB%E5%B8%AB%E3%81%AE%E5%A4%9A%E6%A7%98%E3%81%AA%E7%94%9F%E3%81%8D%E6%96%B9%E3%82%92%E5%BF%9C%E6%8F%B4/id1584879008?l=en-US)・Spotify (https://open.spotify.com/show/63iNhUJdbk20q1Zn5V9XVF?si=fd6cc4425217473f) ・Google Podcast (https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy82NDg0ODliMC9wb2RjYXN0L3Jzcw?sa=X&ved=0CAMQ4aUDahgKEwjwgr7h5u2FAxUAAAAAHQAAAAAQhAE) ーーーーーーーーーーーーーーーーーー <Info> ◆Keiko’s IG: @ms.keiko.sato (https://www.instagram.com/ms.keiko.sato/)◆株式会社SHeStands (https://shestands.co.jp/) IG：@shestands.jp (https://www.instagram.com/shestands.jp/) ◆株式会社SHeStands WEB:  https://shestands.co.jp (https://shestands.co.jp)

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   13 Apr 2023

   16.【DEI Journey】Equity (公平性) とは？

   今回は、DEIの「E」、「Equity（公平性）」についてのBite size learning です。 組織における「エクイティ・公平性」とは、何か？ DEIを取り巻く用語を正しく理解することは、DEIを進める上で、重要なこと。 本エピソードで、改めて「Equity (公平性) 」について学んでみてください🌈 ーーーー ◆Equality vs Equity： https://www.rwjf.org/en/insights/our-research/infographics/visualizing-health-equity.html (https://www.rwjf.org/en/insights/our-research/infographics/visualizing-health-equity.html) Source: Robert Wood Johnson Foundation “ONE SIZE DOES NOT FIT ALL INFOGRAPHIC” ◆Quote： “Diversity is a fact Equity is a choice Inclusion is an action Belonging is an outcome” -Arthur Chan ーーーーー DEIとは、 "Diversity" "Diversity" (多様性) "Equity" (公平性) "Inclusion" (包括性) の頭文字から構成されるワード。 組織のDEIとは、 「多様な人々が存在し、公平な環境で、歓迎されながら所属している状態」です。 それぞれの「違い」をしっかりと、理解しあい、尊重しあい、評価しあい、生かしあい、その組織での「存在意義」を個々が実感しながら、所属できている状態であること。 ーーーーー SHeStands では、組織のDEIコンサルティング（ダイバーシティ推進のサポート）を行なっていますが、それは、全体のDEIへの気づきや理解の深まりこそが、女性だけでなく、誰もが "Unleash Potential" できる社会につながる鍵であり、第一歩だと考えているからです。 この「DEI Journey」シリーズでは、 DEIにまつわる、 プチ知識 (Bite-size learnings)、 ゲストを招いたDEIトーク、 組織のDEIジャーニーをシェアしていただくインタビュー等 さまざまなコンテンツを通じて、 DEIへの「気づき」の連鎖が生まれるよう、個人レベル、組織レベルで、DEIをもっと身近に感じていただけるよう、お届けして参ります。 <Requests and comments> 本Podcastについてのリクエストやご意見は [こちら (https://forms.gle/86GAkz3iYEtCFvRNA)] もしくは [@ms.keiko.sato (https://www.instagram.com/ms.keiko.sato/)]へDMしてください。 <Info> ◆Keiko’s IG: @ms.keiko.sato (https://www.instagram.com/ms.keiko.sato/)◆株式会社SHeStands IG：@shestands.jp (https://www.instagram.com/shestands.jp/) ◆株式会社SHeStands WEB:  https://shestands.co.jp (https://shestands.co.jp/)

5. 

   16 Mar 2023

   15.【DEI Journey】Inclusion (包括性) とは？

   今回は、DEIの「I」、「Inclusion（包括性）」についてのBite size learning です。 組織における「インクルージョン」とは、何か？ DEIを取り巻く用語を正しく理解することは、DEIを進める上で、重要なこと。 本エピソードで、改めて「Inclusion (包括性) 」について学んでみてください🌈 ーーーーー DEIとは、 "Diversity" "Diversity" (多様性) "Equity" (公平性) "Inclusion" (包括性) の頭文字から構成されるワード。 組織のDEIとは、 「多様な人々が存在し、公平な環境で、歓迎されながら所属している状態」です。 それぞれの「違い」をしっかりと、理解しあい、尊重しあい、評価しあい、生かしあい、その組織での「存在意義」を個々が実感しながら、所属できている状態であること。 ーーーーー SHeStands では、組織のDEIコンサルティング（ダイバーシティ推進のサポート）を行なっていますが、それは、全体のDEIへの気づきや理解の深まりこそが、女性だけでなく、誰もが "Unleash Potential" できる社会につながる鍵であり、第一歩だと考えているからです。 この「DEI Journey」シリーズでは、 DEIにまつわる、 プチ知識 (Bite-size learnings)、 ゲストを招いたDEIトーク、 組織のDEIジャーニーをシェアしていただくインタビュー等 さまざまなコンテンツを通じて、 DEIへの「気づき」の連鎖が生まれるよう、個人レベル、組織レベルで、DEIをもっと身近に感じていただけるよう、お届けして参ります。 <Requests and comments> 本Podcastについてのリクエストやご意見は [こちら (https://forms.gle/86GAkz3iYEtCFvRNA)] もしくは [@ms.keiko.sato (https://www.instagram.com/ms.keiko.sato/)]へDMしてください。 <Info> ◆Keiko’s IG: @ms.keiko.sato (https://www.instagram.com/ms.keiko.sato/)◆株式会社SHeStands IG：@shestands.jp (https://www.instagram.com/shestands.jp/) ◆株式会社SHeStands WEB:  https://shestands.co.jp (https://shestands.co.jp/)

6. 

   3 Mar 2023

   14.【DEI Journey】Diversity (多様性) とは？

   今回は、DEIの「D」、「Diversity（多様性）」についてのBite size learning です。 組織における多様性とは？ DEIを取り巻く用語を正しく理解することは、DEIを進める上で重要なこと。 本エピソードで、改めて「Diversity (多様性) 」について学んでみてください🌈 ーーーーー DEIとは、 "Diversity" "Diversity" (多様性) "Equity" (公平性) "Inclusion" (包括性) の頭文字から構成されるワード。 組織のDEIとは、 「多様な人々が存在し、公平な環境で、歓迎されながら所属している状態」です。 それぞれの「違い」をしっかりと、理解しあい、尊重しあい、評価しあい、生かしあい、その組織での「存在意義」を個々が実感しながら、所属できている状態であること。 ーーーーー SHeStands では、組織のDEIコンサルティング（ダイバーシティ推進のサポート）を行なっていますが、それは、全体のDEIへの気づきや理解の深まりこそが、女性だけでなく、誰もが "Unleash Potential" できる社会につながる鍵であり、第一歩だと考えているからです。 この「DEI Journey」シリーズでは、 DEIにまつわる、 プチ知識 (Bite-size learnings)、 ゲストを招いたDEIトーク、 組織のDEIジャーニーをシェアしていただくインタビュー等 さまざまなコンテンツを通じて、 DEIへの「気づき」の連鎖が生まれるよう、個人レベル、組織レベルで、DEIをもっと身近に感じていただけるよう、お届けして参ります。 <Requests and comments> 本Podcastについてのリクエストやご意見は [こちら (https://forms.gle/86GAkz3iYEtCFvRNA)] もしくは [@ms.keiko.sato (https://www.instagram.com/ms.keiko.sato/)]へDMしてください。 <Info> ◆Keiko’s IG: @ms.keiko.sato (https://www.instagram.com/ms.keiko.sato/)◆株式会社SHeStands IG：@shestands.jp (https://www.instagram.com/shestands.jp/) ◆株式会社SHeStands WEB:  https://shestands.co.jp (https://shestands.co.jp/)

7. 

   1 Mar 2023

   13. 【新シリーズ】“DEI Journey” 始まります🌈

   新シリーズ「DEI Journey」が始まります。 ーーーーー DEIとは、 "Diversity"(多様性) "Equity"(公平性) "Inclusion"(包括性) の頭文字から構成されるワード。 組織のDEIとは、 「多様な人々が存在し、公平な環境で、歓迎されながら所属している状態」です。 それぞれの「違い」をしっかりと、理解しあい、尊重しあい、評価しあい、生かしあい、その組織での「存在意義」を個々が実感しながら、所属できている状態であること。 ーーーーー 時に私たち女性が、どんなに努力をしても、 「破天荒であれない。自分らしくあれない。」そんな時があります。 時に、社会や環境がそれを妨げます。 組織における「ガラスの天井」といったフレーズだって存在します。 ですが、そういった事実を蔑ろにし、全体像を客観的に把握せずに、 女性たちだけをモチベートし、プッシュしていても限界があります。 SHeStands では、組織のDEIコンサルティング（ダイバーシティ推進のサポート）を行なっていますが、それは、全体のDEIへの気づきや理解の深まりこそが、女性だけでなく、誰もが "Unleash Potential" できる社会につながる鍵であり、第一歩だと考えているからです。 というわけで、今後はこちらでも「DEI」にまつわる、 プチ知識 (Bite-sized learnings)、 ゲストを招いたDEIトーク、 組織のDEIジャーニーをシェアしていただくインタビュー等、 さまざまなコンテンツをお届けして参ります。 DEIへの「気づき」の連鎖が生まれるよう、個人レベル、組織レベルで、DEIをもっと身近に感じていただけるよう、新シリーズ「DEI Journey」が始動します。 Stay tuned!! <Requests and comments> 本Podcastについてのリクエストやご意見はゲスト出演に関しては [こちら (https://forms.gle/86GAkz3iYEtCFvRNA)] もしくは、 [@ms.keiko.sato (https://www.instagram.com/ms.keiko.sato/)]へDMしてください。 <Info> ◆Keiko’s IG: @ms.keiko.sato (https://www.instagram.com/ms.keiko.sato/)◆株式会社SHeStands IG：@shestands.jp (https://www.instagram.com/shestands.jp/) ◆株式会社SHeStands WEB:  https://shestands.co.jp (https://shestands.co.jp/)

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   7 Jul 2022

   12.【Guest】森沢きょうこ議員「できれば目立ちたくないけど、このままの日本ではダメ🌈」

   Hello My loves! Welcome to "Unleash your Potential" Podcast! 株式会社SHeStands (https://shestands.co.jp/)の代表、キャリアコンサルタント、キャリアコーチ、フェミニスト、二児の母、Keikoです。 今回のInspiring Guestは、東京都議会議員（品川区選出）の森沢恭子さんです。 政治家になられたきっかけは、働く意欲があっても、子育て中であることで、再就職に苦労された経験から、社会の違和感や課題感をより深く意識されるようなったことだそう。 課題があり、それを改善するためには、制度や仕組みからアプローチしていかないといけないと考えた時、恭子さんの場合は「議員」が選択肢でした。 2021年7月、２期目の選挙に臨んだ際は、 「子育て中の人でも、選挙に勝てることを示したかった。」と、 無理をしない自分のスタイルで挑戦をされ、見事２位で当選。 「１番の今の問題は無関心。気づかないうちに、社会は悪化する」 「私のような政治家になりきれないような人が、いることで少しでも政治に関心を持ってほしい」 と語って下さった恭子さんですが、 ぶっちゃけた本音も 「本当はアピールしたくないし、できれば目立ちたくないから選挙のポスターもいや、、、」 苦笑しながら話してくれました。 本Episodeでは、恭子さんの在り方、ビジョン、大切にしていることを通じて、 前向きにできるところから行動をしてみようと、希望を感じられることでしょう。 また、あなたも、恭子さんを通じて、政治を身近に感じていただけると思います。 そして、最後の恭子さんからのEmpowering messageも忘れずに受け取ってくださいね！ Come and tune in to her vibration! ーーーーーーーーーーーーーーー ■森沢恭子 都議会議員 (https://kyokomorisawa.jp/) /  Kyoko Morisawa  (Member of Tokyo Metropolitan Assembly ) 二児の母、東京都議会議（品川区選出）無所属（東京みらい） 2002年慶應義塾⼤学法学部政治学科卒業後、⽇本テレビに⼊社。報道局記者として、当時の⼩泉純一郎⾸相の番記者を務めた後に、PRコンサルタントを経て2006年から森ビル株式会社広報室に勤務。夫の仕事の都合で家族でシンガポールへ行くため退職。⽣まれたばかりの娘を子育てしながら、中国系、インド系、マレー系、欧⽶系など様々な⽂化が共⽣する⽂化、⼦育てしやすい環境にふれる。帰国後、第二子が生後7か月の時に再就職。株式会社みんなのウェディングの広報を経て、⼥性のキャリア⽀援を行う、株式会社リブにて法⼈営業に従事。2017年7月、東京都議会議員選挙で初当選。2021年7月、2期目の選挙では22,000票以上を獲得し２位で当選。 森沢恭子さん Info WEB：https://kyokomorisawa.jp/ (https://kyokomorisawa.jp/) IG: https://www.instagram.com/kyokomorisawa.tokyo/ (https://www.instagram.com/kyokomorisawa.tokyo/) FB: https://www.facebook.com/kyokomorisawa2017 (https://www.facebook.com/kyokomorisawa2017) TW: https://twitter.com/kyokomorisawa (https://twitter.com/kyokomorisawa) ーーーーーーーーーーーーーーーーーー <Info> ◆Keiko’s IG: @ms.keiko.sato (https://www.instagram.com/ms.keiko.sato/)◆株式会社SHeStands (https://shestands.co.jp/) IG：@shestands.jp (https://www.instagram.com/shestands.jp/) ◆株式会社SHeStands WEB:  https://shestands.co.jp (https://shestands.co.jp/)

9. 

   9 Jun 2022

   11.【Guest】パフォーマンスディレクター友岡和彦さん「頑張らなくていい・自分中心になる」🏋️‍♀️

   Hello My loves! Welcome to "Unleash your Potential" Podcast! 株式会社SHeStands (https://shestands.co.jp/)の代表、キャリアコンサルタント、キャリアコーチ、フェミニスト、二児の母、Keikoです。 「まずは、とにかく身体を動かして汗をかいてみる」 私自身、人生で行き詰まりを感じていた時に運動に救われました。 同時に、今回のゲストの方にもEmpowerされました。 今回のゲストは、MLB（メジャーリーグ）で日本人初のヘッドストレングスコーチとして活躍され、現在もプロ・アマなどの数多くのアスリートを指導し続けるパフォーマンスディレクター であり、パーソナルトレーニングジムCREED PERFORMANCE株式会社の取締役の友岡和彦さんです。 誰もが知る世界のトップアスリートたちをサポートし続けてきたパフォーマンスディレクターである友岡さんが、心も体も元気になり、人々のTHIRD PLACEとなるパーソナルトレーニングジムを一般の方向けに展開されるようになりました。 「選手は競技のパフォーマンスが変わる。でも一般の人は、人生のパフォーマンスが変わる。誰かの人生のストーリーに、自分が登場人物で出てくることは大きい」 と喜びを語ってくださった友岡さん。 本Episodeでは、友岡さんの活動に対する思い、成功するトップアスリートを近くで見続けてきた友岡さんの地肉となったこと、Value（価値観）、友岡さんのオーセンティックなBeing(在り方）などが見えてきます。 前半：友岡さんの活動に対する思い 後半：友岡さんのBeing（在り方） 友岡さんのメッセージやBeing（在り方）から、あなたらしく生きるパワーやヒントを受け取れることでしょう。 Who is ready to be empowered?? ーーーーーーーーーーーーーーー ■友岡和彦さん/Kazuhiko Tomooka (https://instagram.com/kazutomooka?igshid=YmMyMTA2M2Y=) メジャーリーグで日本人初のヘッドストレングスコーチとして活躍し、現在もプロ・アマチュアの アスリートを数多く指導するパフォーマンスディレクター。パーソナルトレーニングジムCREED PERFORMANCE株式会社の取締役。 ・NATA公認アスレティックトレーナー ・NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト ・JATI認定上級コーチ ・日本人初のメジャーリーグヘッドストレングスコーチ 1995 立教大学文学部ドイツ文学科 卒業 1998 University Of Florida Health and Human Performance Exercise and Sports Science 卒業 1998 MLBフロリダマーリンズ ストレングス & コンディショニングコーチ インターン 1999-01 同チーム アシスタント ストレングス & コンディショニングコーチ 2001-04 MLBモントリオールエクスポズ ヘッドストレングス & コンディショニングコーチ 2005-08 MLBワシントンナショナルズ ヘッドストレングス & コンディショニングコーチ 2008-2020 ドームアスリートハウス パフォーマンスディレクター/ジェネラルマネージャー ■Creed Performance (https://creed-performance.com) IG： https://www.instagram.com/creed_performance/ (https://www.instagram.com/creed_performance/) FB：https://www.facebook.com/creedperformance (https://www.facebook.com/creedperformance) ーーーーーーーーーーーーーーーーーー <Info> ◆Keiko’s IG: @ms.keiko.sato (https://www.instagram.com/ms.keiko.sato/)◆株式会社SHeStands (https://shestands.co.jp/) IG：@shestands.jp (https://www.instagram.com/shestands.jp/) ◆株式会社SHeStands WEB:  https://shestands.co.jp (https://shestands.co.jp/)

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    26 May 2022

    10. Inner Wisdom(内なる叡智)に耳を傾ける🧘‍♂️

    Hello My loves! Welcome to "Unleash your Potential" Podcast! 株式会社SHeStands (https://shestands.co.jp/)の代表、キャリアコンサルタント、キャリアコーチ、フェミニスト、二児の母、Keikoです。 今回はリマインダーです🔔 Just a quick reminder to stop looking outside and start listening to your inner wisdom. エピソードの中では、くどいほど何度も伝えています☺️ 自分だけが同じ場所に取り残されているような感覚。 周りは着実に進んでいるように見える。 自分は何かが欠けているか進めていない感覚。 そんな思いで、焦って資格やセミナーなどに埋めてもらおうと、 必死に外の情報を漁っていたりしていませんか？ そんな時ほど、”JUST CHILL!” 焦って外に答えを求めキョロキョロしてしまっている時こそ、 自分と対話する「静かな時間」を設けてあげることが必要です。 そんな時こそ、外をShut outし、 あなたのInner Wisdom(内なる叡智)に耳を傾ける時です。 自分の声に耳を傾けて、自分の軸に一致しているだけで、 最適なタイミングで物事はうまくいくものです。 頭ではわかっていても、忙しい毎日にウッカリ持って行かれ 焦ってしまっているあなたへ、Friendly Reminderです。 外を見なくても、あなたのInner Wisdomは全ての答えを知っています。 <Info> ◆Keiko’s IG: @ms.keiko.sato (https://www.instagram.com/ms.keiko.sato/)◆株式会社SHeStands (https://shestands.co.jp/) IG：@shestands.jp (https://www.instagram.com/shestands.jp/) ◆株式会社SHeStands WEB:  https://shestands.co.jp (https://shestands.co.jp/)

11. 

    12 May 2022

    09.【Guest】太陽のような母、恭子「迷っても後退りしてもいい。プラスになる日が必ず来る🌞」

    Hello My loves! Welcome to "Unleash your Potential" Podcast! 株式会社SHeStands (https://shestands.co.jp/)の代表、キャリアコンサルタント、キャリアコーチ、フェミニスト、二児の母、Keikoです。 今回は「母の日」企画として、初のゲストをお招きしてました。 その記念すべき初のゲストは、 「太陽のように温かく、ポジティブエネルギーの塊」である、私の母、恭子です。 ＊And thanks to Yamato! サポーターとして私の兄、大和にも出演いただきました。 私が育った家庭環境は大変なことが本当に多かった。 そしてその苦労を一番背負っていたのは母でした。 私はそんな母の背中を見ながら、そして母の愛を目いっぱい注がれながら育ちました。 彼女は底知れぬ前向きなパワーで、多くの困難や病をも乗り越えてきた偉大な存在です。 苦労を苦労と捉えず、何事もプラスに変換し進み続け、 ありのままの姿を私たち子供にみせ、 「子供がお守り」と思いながら子育てをし、 病気（癌）になったことを、負と捉えずありがたいと感謝し、 愛情深く誰にでも平等に愛を降り注ぐ、 そんな母の在り方は、きっと、あなたの心に何か温かいものを残してくれるでしょう。 Come and listen to receive her vibes!! ＜Guest Information＞ ◆Guest ：恭子（佐藤圭子の母） ◆Supporter出演: 大和（佐藤圭子の兄）https://www.samurai-syn.com (https://www.samurai-syn.com) <Info> ◆Keiko’s IG: @ms.keiko.sato (https://www.instagram.com/ms.keiko.sato/)◆株式会社SHeStands (https://shestands.co.jp/) IG：@shestands.jp (https://www.instagram.com/shestands.jp/) ◆株式会社SHeStands WEB:  https://shestands.co.jp (https://shestands.co.jp/)

12. 

    27 Apr 2022

    08.その言い訳があなたの成長を止めている😈

    Hello My loves! Welcome to "Unleash your Potential" Podcast! 株式会社SHeStands (https://shestands.co.jp/)の代表、キャリアコンサルタント、キャリアコーチ、フェミニスト、二児の母、Keikoです。 今回のエピソードは、「言い訳」との付き合い方についてです。 How often do you use excuse? Are you being best friends with excuse? モチベーショナル作家であったLouise Hayは "She did not use her difficult past as an excuse for not moving forward in her life." 「大変な過去を言い訳にして前に進まないことを人生で許さなかった」とのこと。 そう。彼女のような成功者や、成長をし続ける人は知っています。 「言い訳は、あなたの成長を阻止する以外の何でもありません。メリットなし。」 ということを。 本気でやると決めたら、There is no excuse! さぁ、あなたの成長や成功を妨げている、その「言い訳」とあなたの関係性を深く見ていきましょう。 「 あなたは都合よく言い訳を使って自らSTUCKする道を選んでいませんか？」 今よりも人生をよくしたいと思っている人、夢、目標、目的がある方は、 You have go tot listen to this episode！ <Info> ◆Keiko’s IG: @ms.keiko.sato (https://www.instagram.com/ms.keiko.sato/)◆株式会社SHeStands (https://shestands.co.jp/) IG：@shestands.jp (https://www.instagram.com/shestands.jp/) ◆株式会社SHeStands WEB:  https://shestands.co.jp (https://shestands.co.jp/)

13. 

    12 Apr 2022

    07.人前で話す時は、Choose Excitement🎢

    Hello My loves! Welcome to "Unleash your Potential" Podcast! 株式会社SHeStands (https://shestands.co.jp/)の代表、キャリアコンサルタント、キャリアコーチ、フェミニスト、二児の母、Keikoです。 皆さんは、人前で話すことに緊張しますか？ 今回のエピソードはそんな、Public Speaking （人前で話す時）の準備や心構えについてです。 先日、とある大きな「Mental Health Summit」のパネルトークにゲストスピーカーとして登壇させていただきました。女性リーダーの観点からResilience について英語で語る内容のものでしたが、他のゲストはコーポレートの世界で名も実績もある方々ばかり。 (私、ネイティブじゃないし…の言い訳ばかりが頭の中にあり) 緊張や恐怖しか感じてませんでした😱 でも私には伝えたいメッセージがあり、 意図が明確にあったので、チャレンジを決意し登壇にOKを👍 そこからは当日に向け、いかにこのプレッシャー、恐怖、緊張と上手く付き合い、私らしく臨んでいくかを、とにかく研究&練習し腹の底に落としていきました。 実際はとても楽しいセッションで、チャレンジしてよかったと心から思えました☺️ 今回はその中で特に私が意識し、当日も役立った3つの事を共有します🎙 このPodcastを聞いてくださるあなたもきっと、想像したことのない舞台で話す機会が巡ってくるかもしれません。 そんな時に是非役立ててみてくださいね！ <Info> ◆Keiko’s IG: @ms.keiko.sato (https://www.instagram.com/ms.keiko.sato/) ◆株式会社SHeStands (https://shestands.co.jp/) IG：@shestands.jp (https://www.instagram.com/shestands.jp/) ◆株式会社SHeStands WEB:  https://shestands.co.jp (https://shestands.co.jp/)

14. 

    30 Mar 2022

    06. Face the facts: Deep rooted gender gap in Japan👫 *English episode

    Hello My loves! Welcome to "Unleash your Potential" Podcast! This is your host, Keiko Sato, a founder & CEO of SHeStands (https://shestands.co.jp/), a feminist, a certified career consultant, a career coach, and a mother of  two boys. This episode is in English, to create more awareness to one of the social issues in Japan, that I deeply care about: the gender inequality. Have you ever wondered what it's  like to be a working mom in Japan? Do you want to see our deep rooted gender gap? Do you want to know the facts and numbers around women in Japan? Do you want to see how women in Japan are striving? I myself,  being a Japanese women, living and working, and having the experience of working in the corporate sector in a leadership position in Japan, will walk you through all the basic facts about  gender inequality in Japan. <Info> ◆Keiko’s IG: @ms.keiko.sato (https://www.instagram.com/ms.keiko.sato/)◆SHeStands (https://shestands.co.jp/) IG：@shestands.jp (https://www.instagram.com/shestands.jp/) ◆SHeStands WEB:  https://shestands.co.jp (https://shestands.co.jp/)

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    9 Mar 2022

    05. Weak is the New Strong -弱さこそが強さ-

    Hello My loves! Welcome to "Unleash your Potential" Podcast! 株式会社SHeStands (https://shestands.co.jp/)の代表、キャリアコンサルタント、キャリアコーチ、フェミニスト、二児の母、Keikoです。 In this episode, I talked about "Vulnerability (傷つきやすい脆い状態)”. みなさんは、「弱さ」に対して、どんなイメージがありますか？ 「弱さ」＝いけないもの。恥らしいこと。克服すべきこと。 と考えていませんか？ でも、これってほんとに本当？？ 私たちの多くは、弱さを克服すべきと（あるいはそこから目を背け）日々強がりながら生きています。 今日はその「弱さ」こそが、 世界の平和、社会の調和、今この世の中で起きているさまざまな混乱の解決に繋がり、 また、家庭、職場、学校、などの人と人との繋がりの中で、 これから時代に最も重要なキーになることを話しますね。 There is no better time than now to realize that,  ''Weak is the New Strong". Stay tuned for more!! Xx <Reference> 「弱さのちから (https://www.amazon.co.jp/%E5%BC%B1%E3%81%95%E3%81%AE%E3%81%A1%E3%81%8B%E3%82%89-%E8%8B%A5%E6%9D%BE-%E8%8B%B1%E8%BC%94/dp/4750516236)」 - 若松英輔／著 Brown, B. (2010, June).The power of vulnerability  [Video]. TED Conferences. https://www.ted.com/talks/brene_brown_the_power_of_vulnerability?language=en (https://www.ted.com/talks/brene_brown_the_power_of_vulnerability?language=en) <Info> ◆Keiko’s IG: @ms.keiko.sato (https://www.instagram.com/ms.keiko.sato/) ◆株式会社SHeStands (https://shestands.co.jp/) IG：@shestands.jp (https://www.instagram.com/shestands.jp/) ◆株式会社SHeStands WEB:  https://shestands.co.jp (https://shestands.co.jp/)

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    23 Feb 2022

    04.How to align with yourself? 自分に一致する方法 🔍

    Hello My loves! Welcome to "Unleash your Potential" Podcast! 株式会社SHeStands (https://shestands.co.jp/)の代表、キャリアコンサルタント、キャリアコーチ、フェミニスト、二児の母、Keikoです。 どうやって「自分に一致🦋🌈」（Aligning with yourself）するのでしょうか？ 言葉では簡単だけど、 実際にどうやったらいいのか、多くの人が戸惑い、STUCKしています。 本質が掴めれば、あなたのやり方で一致していけますが、 今回は参考までに、私の 方法 "How I started aligning with myself" をシェアします。 ワーキングマザーとしてコーポレートで「育児」と「仕事」をジャグリングしていた過去の私は、他人の軸で生きていました。 故に自分を見失い、苦しみ、必死にもがき、常に自分に厳しい言葉を浴びせながら走っていました。 そこから、自分に一致し始め、自分で人生の舵を徐々にとり始めたら、想像を越える素晴らしい展開へと導かれていったのでした。 「自分に一致する方法」 それは無限の方法があります。 しかし、似た境遇のあなたにとっては、私の経験や学びがヒントになるかもしれません。 あなたの真の望み（GOAL / VISION）も、そこから始めて見えてきますよ❤︎ Stay tuned for more!! Xx <Info> ◆Keiko’s IG: @ms.keiko.sato (https://www.instagram.com/ms.keiko.sato/)◆株式会社SHeStands (https://shestands.co.jp/) IG：@shestands.jp (https://www.instagram.com/shestands.jp/) ◆株式会社SHeStands WEB:  https://shestands.co.jp (https://shestands.co.jp/)

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    9 Feb 2022

    03.「自分に一致すると何が起こる？」あなたも必ず導かれていきます🌈

    Hello My loves! Welcome to "Unleash your Potential" Podcast! 株式会社SHeStands (https://shestands.co.jp/)の代表、キャリアコンサルタント、キャリアコーチ、フェミニスト、二児の母、Keikoです。 「自分に一致すると何が起こるでしょうか？」 ずばり「シンクロ」が起きます。 シンクロにどんどん導かれ、道は開かれていきます。 望んでいた情報、人、チャンス、モノが、勝手に目の前に現れる現象を体験するようになります。誰でも自分に一致し始めると、こういったことが起こり始めるのです。 「仕事」も「育児」もうまくいかない！ 「何をしてもダメ！」 「八方塞がり。」 「でも諦めたくない！」 そんな暗闇の中で何年ももがき続けた私も、 自分に一致し始めた2019年頃から、 さまざまな不思議体験をし、予期せぬ展開へ、 大きく導かれていきました。 人生が180°転換しました。 自分に一致すると、どんどん道が開けていきます。 面白いくらいシンクロが次々と起こるのです。 それだけではありません。 自分に一致し始めると、さらに素晴らしいギフトが待っているのです。 今回のエピソードは『自分に一致すると何が起こる？』についてです。 And please keep this in mind!「あなたにも必ず導きや奇跡は起こります」 Who is ready to align to your "self"? Who is ready to be full of your "self"? Who is ready to experience a whole new life? ぜひ最後まで聞いてください！ Stay tuned for more!! Xx <Info> ◆Keiko’s IG: @ms.keiko.sato (https://www.instagram.com/ms.keiko.sato/) ◆株式会社SHeStands (https://shestands.co.jp/) IG：@shestands.jp (https://www.instagram.com/shestands.jp/) ◆株式会社SHeStands WEB:  https://shestands.co.jp (https://shestands.co.jp/)

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    26 Jan 2022

    02 WHY. このジャーニーを歩むワケ🦋

    Hello My loves! Welcome to "Unleash your Potential" Podcast! 株式会社SHeStands (https://shestands.co.jp/)の代表、キャリアコンサルタント、キャリアコーチ、フェミニスト、二児の母、Keikoです。 前回は私のビジョンやゴールについてシェアしました。 Episode2の今回は「私のWHY。なぜこのジャーニーを歩んでいるのか？」についてお話しします。 Are you ready?? 自分の苦労話は深く共有したことがありませんが、ここでは包み隠さずお話ししますね❤︎ 人生で苦しい経験をした時があります。 自分を見失い、何のために生きているのか分からず、ただただひたすら、がむしゃらに生きていた時期です。 2020年３月、株式会社SHeStandsを立ち上げるまでは、企業でマーケティングの仕事をしていました。 自己成長と社会で認められる人材になること。私にとってはこれも大切な要素でした。 だからキャリア思考でストイックに生きていました。 でも出産を経て「育児」と「仕事」の両立が始まり、これまでの私が一気に打ち砕かれました。 仕事を選択すると育児を放棄しているような罪悪感。 仕事も育児も思うように進められることなど何もない。 どんなに頑張っても「育児」も「仕事」もどちらも中途半端。 完全なる ”Out of Alignment” （自分軸からズレた状態）で、毎日暗闇の中を必死にもがいていました。 そして気がつくと「アイデンティティ・クライシス」に陥っていました。 ワクワクも感じない。 自分の声も聞こえない。 自分は何のために生まれてきたのか？ 当時の私は自信もなく、人からどう見られているかも意識していました。 Play Smallしていました。 いつも自分を責め立てていました。 そんなある時、転機が訪れます。 詳しいお話しはぜひエピソードにて。 あなたは今、Out of alignment（ズレた状態）でいませんか？ 私のSTORYを参考に感じてみてください。 もしもあなたが今、自分とズレた状態にあると気付けたのなら、 もしもあなたが今、苦しみと向き合っている最中であれば、 信じてください。 その先には必ず驚く光があることを。 Stay tuned for more!! Xx <Info> ◆Keiko’s IG: @ms.keiko.sato (https://www.instagram.com/ms.keiko.sato/) ◆株式会社SHeStands (https://shestands.co.jp/) IG：@shestands.jp (https://www.instagram.com/shestands.jp/) ◆株式会社SHeStands WEB:  https://shestands.co.jp (https://shestands.co.jp/)

19. 

    12 Jan 2022

    01. Hey my loves! 破天荒Keikoの自己紹介📝

    Hey my loves! Welcome to "Unleash your Potential" Podcast! 皆さん、こんにちは! Keikoです。株式会社SHeStands (https://shestands.co.jp/)の代表、キャリアコンサルタント、キャリアコーチ、フェミニスト、二児の母です。本日からPodcastの配信を開始しました！ 初回のエピソードでは、 私のビジョンとゴール、私がこれから何をしていくのかについてお話ししました。 日本で仕事をしていると、失敗しないよう”Play Small”しがち。 「これでいいかな？」「ちょっとやりすぎたかな？」といちいち気にしてみたり。 私も気付かぬうちに完璧を目指し、真面目を装い、細かいことをいちいち気にして仕事をしてしまっています。 でも、このPodcastでは特に女性の皆さんに向け、 日本の同調圧力や、社会の「こうあるべき」から解放され、自由に破天荒であれる空間を、「本来のありのままの自分であることを許してあげる空間」を提供していきます。 本エピソードでの質問です。 What is your dream? What is your goal? Who do you want to become? 今回は、普段の仕事の私ではなく、とびきり自由な自己紹介をさせていただきました。 そんなありのままのエネルギッシュで素のKeikoで、今後も皆さんと繋がり、Vibes共有していきたく配信していきます。 改めまして、Welcome to ”Unleash your Potential"  Podcast!!! Stay tuned for more!! Xx <Info> ◆Keiko’s IG: @ms.keiko.sato (https://www.instagram.com/ms.keiko.sato/) ◆株式会社SHeStands (https://shestands.co.jp/) IG：@shestands.jp (https://www.instagram.com/shestands.jp/) ◆株式会社SHeStands WEB:  https://shestands.co.jp (https://shestands.co.jp)

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