UNOW

About UNOW

Podcast „UNOW” to mieszanka praktycznych wskazówek, inspiracji i motywacji – gadamy sobie o marzeniach, celach i ludziach oraz opowiadamy o tym jak powstaje nasza firma.

Publisher

UNOW

Category

education

Language

pl

Explicit

No

First episode

16 Feb 2020

Latest episode

28 Jan 2021

Latest episodes

19 episodes in the feed.

1. 

   28 Jan 2021

   VISIONBOARD KATEGORIA: JA - odcinek 14

   Dziś ostatnia, ale najważniejsza kategoria. To od niej wszystko wychodzi. Kiedy tutaj gra i jest równowaga, to wszystko inne zaczyna się układać. Dziś pogadamy o tym jak być swoim sprzymierzeńcem, wspierać się i rozwijać. W tym odcinku usłyszysz o tym: Co to jest samoakceptacja? (1:31) Dlaczego warto o siebie dbać? (2:50) Jakie są sposoby dbania o siebie? (6:46) Stereotypy dbania o siebie (10:13) Pytania dotyczące ja na visionboardzie (14:06) Co my wykleiliśmy w kategorii ja (16:58) Nad czym obecnie pracujemy w UNOW? (22:15) Dobre rady (23:12) Facebook: https://www.facebook.com/unowpl Instagram: www.instagram.com/unow.pl TikTok: www.tiktok.com/@unow.pl

2. 

   7 Jan 2021

   VISIONBOARD KATEGORIE: WIEDZA - odcinek 13

   Dzisiaj temat wdzięczny i ważny. To wiedza. Bez niej trudno robić postępy, choć ciężko zdobyć tą, która naprawdę nam się przyda. Mówi się, że każda wiedza przekazana w interesujący sposób jest wartościowa. Sama wiedza to nie wszystko. To czego się uczymy , ważne abyśmy wdrażali w życie i wykorzystywali w praktyce oraz dzielili się też swoją wiedzą z innymi. Dzisiaj rozmawiamy o tym czym wiedza jest? Czym wiedza różni się od pasji? Czego warto się uczyć i co wykleić w kategorii wiedza na VISIONBOARDZIE? W tym odcinku usłyszysz o tym: Co to jest wiedza? (0:20) Jaki jest podział wiedzy? (0:46) Dlaczego wiedza jest ważna? (4:09) Czym się różni wiedza od pasji? (5:16) Czy wiedza jest skończona? (6:45) Pytania dotyczące wiedzy na visionboardzie (11:16) Nad czym obecnie pracujemy w UNOW? (15:40) Dobre rady (16:10) Ciekawostki, linki wymienione w odcinku: ⇝ Definicja wiedzy (https://sjp.pwn.pl/sjp/przyjazn;2512094.html) Facebook: https://www.facebook.com/unowpl Instagram: www.instagram.com/unow.pl TikTok: www.tiktok.com/@unow.pl

3. 

   7 Dec 2020

   Zostań Mikołajem z ONEDAY - odcinek Z

   To jest odcinek specjalny świąteczny i poświęcony pomaganiu. Sam pomysł powstał z chęci pomagania. Chcieliśmy bowiem w tym roku zawieźć prezenty na Boże Narodzenie dla potrzebujących dzieci. Okazało się jednak, że w związku z pandemią jest to problematyczne. Tak znaleźliśmy fundację www.oneday.com.pl . Sami pomogliśmy i czujemy z tego powodu ogromną wdzięczność. Chcemy abyście poczuli to samo, dlatego dziś przeczytamy Wam listy od dzieci do świętego mikołaja od dzieciaków w nadziei, że też pomożecie. TABELKA MARZEŃ (https://www.oneday.com.pl/tabelka-marzen)

4. 

   2 Dec 2020

   VISIONBOARD KATEGORIE: PRZYJAŹŃ - odcinek 12

   Przyjaźń wydaje się prostą relacją, okazuje się jednak, że nie tak łatwo jest ją wyrazić i mieć. Przyjaźń to już przedostatnia kategoria na VISIONBOARDZIE, niemniej jednak ważna od pozostałych. Dziś rozmawiamy o relacji, którą trudno nazwać i nie radzą sobie z nią również definicje. Spróbujemy jednak ją odkryć na bazie własnych doświadczeń i badań. Czym różni się przyjaźń od znajomości i koleżeństwa? Czy istnieje przyjaźń damsko-męska? Dlaczego ludzie decydują się wynająć przyjaciela? I czy nasi przyjaciele naprawdę nimi są? W tym odcinku usłyszysz o tym: Co to jest przyjaźń? (4:04) Jak działa i ile kosztuje wynajem przyjaciela? (6:02) Nasza definicja przyjaźni (4:50) Czy brak przyjaciół może być szkodliwy dla zdrowia? (7:55) Jakie są różnice pomiędzy przyjaźnią, znajomością a koleżeństwem? (15:09) Test na przyjaźń (16:58) Czy istnieje przyjaźń damsko-męska? (19:04) Co powinniśmy wykleić w kategorii przyjaźń? (21:32) Nad czym obecnie pracujemy w UNOW? (24:27) Dobre rady (25:40) Ciekawostki, linki wymienione w odcinku: ⇝ Definicja słowa przyjaźń (https://sjp.pwn.pl/sjp/przyjazn;2512094.html) ⇝ (https://noizz.pl/lifestyle/polacy-a-przyjazn-zobacz-ilu-z-nas-nie-ma-przyjaciol/mxwk09m) Statystyki dotyczące przyjaźni w Polsce ⇝ (https://www.afar.com/magazine/the-incredibly-true-story-of-renting-a-friend-in-tokyo)Wypożyczalnie przyjaciół ⇝ Portal do wypożyczania przyjaciół (https://rentafriend.com/) ⇝ Badania dotyczące braku przyjaźni jako szkodliwego wpływu na zdrowie (https://wyborcza.pl/TylkoZdrowie/1,137474,18819509,po-co-sa-przyjaciele-ich-brak-szkodzi-tak-jak-palenie-papierosow.html?disableRedirects=true) ⇝ Wiersz Zbigniewa Herberta pt. „Pan Cogito na zadany temat: „Przyjaciele odchodzą" (https://bliskopolski.pl/poezja/zbigniew-herbert/rovigo/pan-cogito-na-zadany-temat-przyjaciele-odchodza/) Facebook: https://www.facebook.com/unowpl Instagram: www.instagram.com/unow.pl TikTok: www.tiktok.com/@unow.pl

5. 

   11 Nov 2020

   VISIONBOARD KATEGORIE: PIENIĄDZE - odcinek 11

   Kolejna kategoria na VISIONBOARDZIE to pieniądze. I jest to o tyle ciekawa kategoria, że jej efekty są najbardziej i najszybciej widoczne. I to właśnie za sprawą tej kategorii najczęściej zaczynamy wierzyć w moc VISIONBOARDA. Dziś rozmawiamy o naszym stosunku do pieniędzy. Zastanawiamy się nad tym ile pieniędzy jest człowiekowi potrzebne do szczęścia? Rozmawiamy o strachu związanym z pieniędzmi i czy pieniądze mogą być ograniczeniem w spełnianiu marzeń? Dziś będzie też o tym, jak marzyć o pieniądzach, aby je do siebie przyciągnąć? W tym odcinku usłyszysz o tym: Co to są pieniądze? (4:50) Ile pieniędzy potrzeba człowiekowi do szczęścia? (5:52) Dlaczego warto się dzielić pieniędzmi? (10:00) Co pieniądze mają wspólnego z energią?(11:50) Najpierw pieniądze a później marzenia, czy najpierw marzenia a później pieniądze?(13:35) Najważniejsze pytania dotyczące kategorii pieniądze? (16:40) Nad czym obecnie pracujemy w UNOW? (21:30) Dobre rady (22:35) Ciekawostki, linki wymienione w odcinku: ⇝ Definicja słowa pieniądze (https://sjp.pwn.pl/slowniki/pieni%C4%85dz.html) ⇝ Badania ile człowiek potrzebuje do szczęścia? (https://www.forbes.pl/kariera/ile-potrzeba-pieniedzy-aby-stac-sie-szczesliwym-zaskakujace-badania-daniela-kahnemana/z8chm9q) ⇝ Cała książka "Największy na świecie sekret robienia pieniędzy" Joe Vitale (https://arturwiktor.eu/wp-content/uploads/2014/01/Najwi%C4%99kszy-sekret-robienia-pieni%C4%99dzy.pdf) ⇝ Badania czy najpierw pieniądze czy najpierw marzenia? (http://finansowawolnosc.pl/blog/kb/pieniadze-czy-marzenia-co-wczesniej/) ⇝ Książka "Myśl i bogać się" Napoleon Hill (https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4875125/mysl-i-bogac-sie-jak-zrealizowac-ambicje-i-osiagnac-sukces) ⇝ Jim Carrey o marzenia i realizacji czeku na 10 milionów (https://www.youtube.com/watch?v=nPU5bjzLZX0&t=18s) Facebook: https://www.facebook.com/unowpl Instagram: www.instagram.com/unow.pl TikTok: www.tiktok.com/@unow.pl

6. 

   4 Nov 2020

   VISIONBOARD KATEGORIE: PASJA - odcinek 10

   Odcinek skupia się już na 5 z 9 kategorii na VISIONBOARDZIE mianowicie na pasji. Jaka jest różnica między pasją, zainteresowaniem, talentem i po prostu rzeczami, które lubimy robić? Czym jest pasja, a czym nie jest? Po czym ją poznać? Jak ją odnaleźć? Stworzyliśmy zestaw pytań, które pozwolą zbliżyć się do tych odpowiedzi, bo mamy pewność, że możliwość robienia w życiu rzeczy, które dają nam radość jest nieopisanym szczęściem i sprawia, że nasze życie jest pełne i satysfakcjonujące. Opowiadamy o naszych pasjach i drodze, którą musieliśmy przejść, aby je zrozumieć. Gadamy też o tym, czy warto ze swojej pasji robić pracę i co jak pasja się zmienia. W tym odcinku usłyszysz o tym: Co to jest pasja? (1:30) Najważniejsze pytania dotyczące kategorii pasja? (7:20) Co jak nie mam pasji? (18:45) Nad czym obecnie pracujemy w UNOW? (19:50) Dobre rady (21:16) Ciekawostki, linki wymienione w odcinku: ⇝ Definicja słowa rodzina - słownik PWN (https://encyklopedia.pwn.pl/haslo/rodzina;4011746.html) ⇝ Mariusz Tomaszewski blog - próba definicji słowa pasja (https://mariusztomaszewski.pl/blog/co-to-jest-pasja-hobby-definicja/") Facebook: https://www.facebook.com/unowpl Instagram: www.instagram.com/unow.pl TikTok: www.tiktok.com/@unow.pl

7. 

   15 Sept 2020

   VISIONBOARD KATEGORIE: RODZINA - odcinek 9

   Dziś temat kontrowersyjny, a jednak taki, który dotyczy każdego z nas. Przy uzupełnianiu wiedzy na ten temat sami byliśmy zaskoczeni wnioskami i wynikami badań. Mowa o rodzinie. Ta kategoria na visionboardzie jest o tyle ważna, że bez względu na to jakie wzbudza w nas emocje to kształtuje nasz charakter od dzieciństwa po kres naszego życia. Potraktowaliśmy temat rodziny bardzo ostrożnie, choć nie było to łatwe. Dziś rozmawiamy o tym dlaczego rodzina jest ważna w życiu? Jaką wartością jest dla Polaków i dla dzieci? Zadamy sobie wspólnie pytania jak powinna wyglądać dobra relacja w rodzinie. I jak zawsze podpowiemy co warto wykleić w kategorii oraz opowiemy jak to u nas wygląda. W tym odcinku usłyszysz o tym: Co to jest rodzina? (1:03) Dlaczego rodzina jest ważna w życiu? (2:08) Na którym miejscu Polacy stawiają rodzinę? (4:00) Czym dla dzieci jest rodzina? (5:01) Co wykleić na visionboardzie, kiedy relacje rodzinne źle nam się kojarzą? (6:47) Najważniejsze pytania dotyczące kategorii rodzina (7:58) Nad czym obecnie pracujemy w UNOW? (13:03) Dobre rady (14:36) Ciekawostki, linki wymienione w odcinku: ⇝ Definicja słowa rodzina - słownik PWN (https://encyklopedia.pwn.pl/haslo/rodzina;4011746.html) ⇝ Badania CBOS dotyczące rodziny jako wartości (https://cbos.pl/SPISKOM.POL/2019/K_022_19.PDF) ⇝ Dlaczego rodzina jest ważna - esej Pani psycholog Alicji Tokarskiej (http://www.zsmeie.torun.pl/glowna/pshpdg/socjo/r02.pdf) ⇝ Książka rodzina najważniejsza firma na świecie ( https://www.rtck.pl/sklep/ksiazki/rodzina-najwazniejsza-firma-na-swiecie/) Facebook: https://www.facebook.com/unowpl Instagram: www.instagram.com/unow.pl TikTok: www.tiktok.com/@unow.pl

8. 

   31 Aug 2020

   VISIONBOARD KATEGORIE: PODRÓŻE - odcinek 8

   Mimo, że wakacje już się kończą, to temat podróży jest aktualny przez cały rok. Na visionboardzie kategoria podróże jest niezwykle ważna. Odkrywanie nowych miejsc pozwala odkrywać piękno ziemi, mocno relaksuje a często także ogromnie nas rozwija. Dziś porozmawiamy o tym jak dobrze przygotować się do podróży, nawet jeśli jeszcze nie wiemy gdzie chcemy się znaleźć. Odpowiemy wspólnie na pytania jakie są realne korzyści z podróżowania? Jak znaleźć pieniądze na podróżowanie? I jak dowiedzieć się o czym naprawdę marzymy w kategorii podróże? Podpowiemy co i jak wykleić i pogadamy o naszych podróżach. A co więcej pokażemy jak podróże wpływają na nasze zdrowie. W tym odcinku usłyszysz o tym: Co to jest podróżowanie? (1:33) Dlaczego warto podróżować? (2:08) Najważniejsze pytania - odpowiedz z nami (10:45) Jak oszczędzić pieniądze na podróże? (16:57) Jak podróże wpływają na zdrowie? (7:52) Co po zrobieniu kategorii podróże?(24:27) Nad czym obecnie pracujemy w UNOW? (26:16) Dobre rady (28:34) Ciekawostki, linki wymienione w odcinku: ⇝ Korzyści zdrowotne z podróżowania (https://www.aarp.org/content/dam/aarp/research/surveys_statistics/life-leisure/2018/health-outcomes-of-travel-infographic.doi.10.26419-2Fres.00257.002.pdf) ⇝ Wystąpienie Jacka Walkiewicza (https://www.youtube.com/watch?v=ktjMz7c3ke4) ⇝ Blog podróżniczy - earthtrekkers (https://www.earthtrekkers.com/travel-inspiration/ ) ⇝ Odcinek o Islandii - Tu Okuniewska (https://www.youtube.com/watch?v=mfiGxVg1hdI) Facebook: https://www.facebook.com/unowpl Instagram: www.instagram.com/unow.pl TikTok: www.tiktok.com/@unow.pl

9. 

   22 Jul 2020

   VISIONBOARD KATEGORIE: PRACA - odcinek 7

   Visionboard to narzędzie porządkujące nasze cele i wspomagające w realizacji marzeń. Dzieli się na 9 kategorii życia. W poprzednim odcinku rozmawialiśmy o kategorii miłość. Dziś zajmiemy się pracą. Praca dla większości z nas jest bardzo ważną sferą życia. Dla jednych jest priorytetem, a dla innych po prostu źródłem dochodu. Przeciętnie spędzamy w niej około 91 tysięcy godzin, czyli ponad 10 lat życia. Właśnie dlatego warto wybrać takie zajęcie, które zamiast przysporzyć nam stresu, da nam przyjemność i satysfakcje. Jak to zrobić? Dlaczego warto wybierać miejsce, a nie stanowisko pracy? Jakie pytania sobie zadać przy szukaniu pracy? I wreszcie co konkretnie wykleić w kategorii praca? W tym odcinku usłyszysz o tym: Czy szukanie pracy przez portale internetowe ma sens? (1:07) Czemu visionboard jest skutecznym narzędziem do szukania pracy? (3:30) Definicja słowa praca (4:24) Czy praca, kariera i misja to jest to samo? (6:15) Doświadczenia Damiana w pracy (8:14) Doświadczenia Kasi w pracy (10:39) Najważniejsze pytania - odpowiedz z nami (16:21) Jak mierzyć sukces? (31:26) Co wykleić w kategorii praca? (32:30) Nad czym obecnie pracujemy w UNOW? (35:13) Dobre rady (37:25) Facebook: https://www.facebook.com/unowpl Instagram: www.instagram.com/unow.pl TikTok: www.tiktok.com/@unow.pl

10. 

    5 Jul 2020

    VISIONBOARD KATEGORIE: MIŁOŚĆ - odcinek 6

    Powiedzieliśmy już czym jest VISIONBOARD (https://unow.pl/podcast/CO-TO-JEST-VISIONBOARD---odcinek-1), co potrzebujemy, aby go zrobić (https://unow.pl/podcast/JAK-ZROBIC-VISIONBOARD---odcinek-5), rozmawialiśmy o marzeniach (https://unow.pl/podcast/MARZENIA-VS-RZECZYWISTOSC---odcinek-4), a dziś chcemy skupić się na kategoriach VISIONBOARD. Pierwsza z nich to miłość. Temat stary jak świat, powstają o niej piosenki, książki, wiersze i filmy. Wszyscy jej pragniemy, ale nie zawsze jest ona taka jaką sobie wyobrażaliśmy. Jak marzyć o miłości? Co wykleić w kategorii miłość? I dlaczego warto dobrze się nad nią zastanowić? W tym odcinku usłyszysz o tym: Dlaczego warto mieć w miłości balans? (1:58) Definicja słowa miłość (4:08) Jak ludzie określają miłość? (5:57) Czy przyjaźń jest niezbędna w miłości? (6:20) Co powinniśmy wykleić w kategorii miłość? (11:41) Co to jest baza marzeń i gdzie ją znaleźć? (15:15) Nad czym obecnie pracujemy w UNOW? (16:14) Dobre rady (18:12) Ciekawostki, linki wymienione w odcinku: ⇝ Film Jordan Petereson biograficzny (https://dorzeczy.pl/kraj/122017/rise-of-jordan-peterson-film-o-znienawidzonym-przez-lewicowych-aktywistow-psychiatrze.html) ⇝ Kanał Jordana Petersona (https://www.youtube.com/user/JordanPetersonVideos) ⇝ Sri Sri Ravi Shankar - rozwiązywanie konfliktów na świecie za pomocą miłości (https://www.srisriravishankar.org/) ⇝ Medytacja miłości metta (https://pl.wikipedia.org/wiki/Metta) Facebook: https://www.facebook.com/unowpl Instagram: www.instagram.com/unow.pl TikTok: www.tiktok.com/@unow.pl

11. 

    4 Jul 2020

    JAK ZROBIĆ VISIONBOARD? - odcinek 5

    W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak zrobić własną tablicę marzeń. Podajemy dokładną instrukcje co zrobić krok po kroku. Podpowiadamy jakich narzędzi trzeba użyć, na czym warto się skupić i co dalej robić z visionboardem jak jest już gotowy. W tym odcinku usłyszysz o tym: Nad czym obecnie pracujemy w UNOW? (0:55) Co to właściwie jest visionboard? (3:20) Robienie visionboarda w grupie czy samemu? (5:00) Kategorie visionboard? (7:27) Z jakich programów korzystamy do wyszukiwania zdjęć? (10:15) Co gdzie wkleić na tablicy marzeń? (12:08) Mam zrobiony visionboard i co teraz? (15:15) Badania dotyczące realizacji celów (15:50) Dobre rady (18:28) Ciekawostki, linki wymienione w odcinku: ⇝ Instrukcja UNOW pdf (https://drive.google.com/open?id=14yETr3J7XM8Up_v-qfGNABrFRtUKEVfi) ⇝ Badanie w Carleton University w Kanadzie o celach (https://www.npr.org/sections/health-shots/2014/07/28/334447274/people-who-feel-they-have-a-purpose-in-life-live-longer?t=1589986146383&fbclid=IwAR15hEd_USTgs5VR8k6aPH3OKF7V7GzawypKjCZpcZNxygsmwv9C_QiT8KM&t=1589986168452) ⇝ Badania Badanie Edwarda Locke i Garego Lathama o wpływie celów (https://www.researchgate.net/publication/232501090_A_Theory_of_Goal_Setting_Task_Performance) ⇝ Ramka ikea (https://www.ikea.com/pl/pl/p/hovsta-ramka-imit-brzozy-brzoza-60365761/) Facebook: https://www.facebook.com/unowpl Instagram: www.instagram.com/unow.pl TikTok: www.tiktok.com/@unow.pl

12. 

    15 May 2020

    UNOW hot16challenge2

    Hot16challenge, to wyzwanie polegające na nagraniu 16 wersów i nominowaniu kolejnych osób do akcji, które mają stworzyć swój kawałek w 72 godziny. Wraz z #hot16challenge2 (https://www.youtube.com/results?search_query=%23hot16challenge2) ruszyła zbiórka - “Beef z koronawirusem #hot16challenge (https://www.youtube.com/results?search_query=%23hot16challenge)” dla Siepomaga.pl Zbiórka dostępna jest pod adresem: http://siepomaga.pl/hot16challenge (https://www.youtube.com/redirect?v=zJtZF77HZpY&event=video_description&redir_token=vWfd865xfM75SWgsAQffA0S2eUZ8MTU4OTYyNjg5N0AxNTg5NTQwNDk3&q=http%3A%2F%2Fsiepomaga.pl%2Fhot16challenge) Całą akcję można śledzić na stronie http://hot16challenge.network (https://www.youtube.com/redirect?v=zJtZF77HZpY&event=video_description&redir_token=vWfd865xfM75SWgsAQffA0S2eUZ8MTU4OTYyNjg5N0AxNTg5NTQwNDk3&q=http%3A%2F%2Fhot16challenge.network) Nominujemy: kd_dm i SALVA Tekst/Wokal: Katarzyna Stefańska/Damian Podraza https://www.facebook.com/katarzyna.stefanska (https://www.youtube.com/redirect?v=zJtZF77HZpY&event=video_description&redir_token=vWfd865xfM75SWgsAQffA0S2eUZ8MTU4OTYyNjg5N0AxNTg5NTQwNDk3&q=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fkatarzyna.stefanska1) https://www.facebook.com/damian.podraza (https://www.youtube.com/redirect?v=zJtZF77HZpY&event=video_description&redir_token=vWfd865xfM75SWgsAQffA0S2eUZ8MTU4OTYyNjg5N0AxNTg5NTQwNDk3&q=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fdamian.podraza.5) Muzyka: Sourze Production https://sourze.beatstars.com/ (https://www.youtube.com/redirect?v=zJtZF77HZpY&event=video_description&redir_token=vWfd865xfM75SWgsAQffA0S2eUZ8MTU4OTYyNjg5N0AxNTg5NTQwNDk3&q=https%3A%2F%2Fsourze.beatstars.com%2F) Produkcja: Unow https://www.instagram.com/unow.pl (https://www.youtube.com/redirect?v=zJtZF77HZpY&event=video_description&redir_token=vWfd865xfM75SWgsAQffA0S2eUZ8MTU4OTYyNjg5N0AxNTg5NTQwNDk3&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Funow.pl) https://www.facebook.com/unowpl (https://www.youtube.com/redirect?v=zJtZF77HZpY&event=video_description&redir_token=vWfd865xfM75SWgsAQffA0S2eUZ8MTU4OTYyNjg5N0AxNTg5NTQwNDk3&q=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Funowpl)

13. 

    30 Apr 2020

    JAK TO SIĘ SKOŃCZY TO.... - odcinek Y

    Na naszych oczach świat, który znaliśmy się kończy, a przynajmniej mocno zmienia. Pandemia koronawirusa błyskawicznie i bez ostrzeżenia wtargnęła w nasze życie rujnując większość naszych planów. Dziś rozmawiamy o tym, co się zmieniło, co straciliśmy i za czym tęsknimy? Szukamy również dobrych stron pozostania w domu, opowiadamy o tym czego się nauczyliśmy, a przede wszystkim zadajemy sobie pytanie: jak to się skończy, to co? W tym odcinku usłyszysz o tym: Co pandemia zmieniła w naszym życiu? (0:36) Czy normalność, którą znaliśmy wróci? (1:25) Czy maseczki staną się elementem ubioru? (1:45) Co straciliśmy przez tą sytuacje? (3:20) Za czym tęsknimy? (4:42) Co dobrego wydarzyło się, dzięki tej sytuacji? (7:20) TIK TOK aplikacja, który urosła w trakcie pandemii (17:48) Jak to się skończy to... (24:00) KONKURS (26:15) Ciekawostki, linki wymienione w odcinku: ⇝ Instagram KONKURS (https://www.unow.pl/) ⇝ Facebook KONKURS (https://www.unow.pl) ⇝ Tiktok KONKURS (https://unow.pl) Facebook: https://www.facebook.com/unowpl Instagram: www.instagram.com/unow.pl TikTok: www.tiktok.com/@unow.pl LinkedIn: www.linkedin.com/company/unowpl/ Książki do wygrania: 1. "Być szczęśliwym na Alasce" Rafael Santrandeu 2. "Jedna rzecz" Keller Gary, Papasan Jay 3. "Mnich, który sprzedał swoje Ferrari" Sharma S. Robin 4. "Fenomen poranka" Hal Elrod 5. "Odwaga bycia nielubianym" Ichiro Kishimi 6. "Człowiek w poszukiwaniu sensu" Viktor Frankl 7. "Oskar i Pani Róża" Éric-Emmanuel Schmitt 8. "Myśl i bogać się" Napoleon Hill 9. "Sekret" Rhonda Byrne 10. "Potęga podświadomości" Joseph Murphy 11. "Jednym kliknięciem" Richard L. Brandt 12. "Kod szczęścia" Richard Wiseman 13. "Zaczynaj od dlaczego" Simon Sinek 14. "Siła nawyku" Charles Duhigg 15. "Sztuka zwycięstwa" Knight Phil 16. "12 życiowych zasad" Jordan B. Peterson 17. "Zaryzykuj - zrób to" Richard Branson 18. "Słuch absolutny" Andrzej Białas 19. "Shantaram" Gregory David Roberts 20. "Przebudzenie" Anthony de Melo 21. "Narzędzia tytanów" Tim Ferris 22. "Mały książę" Antoine de Saint-Exupéry 23. "Zasady" Ray Dalio 24. "Nigdy nie jedz sam" Keith Ferrazzi, Tahl Raz 25. "15 tajemnic zarządzania czasem" Kruse Kevin 26. "To, co wiem na pewno" Oprah Winfrey 27. "Dbaj o siebie" Narain Nadia, Narain-Philips Katia 28. "Getting things done" David Allen 29. "Pełna moc życia" Jacek Walkiewicz 30. "Jesteś cudem" Regina Brett

14. 

    12 Apr 2020

    MARZENIA VS RZECZYWISTOŚĆ - odcinek 4

    W poprzednim odcinku mówiliśmy o marzeniach. Zastanawialiśmy się o czym marzą ludzie, dziś chcemy skonfrontować marzenia z rzeczywistością. Rozmawiamy o tym, dlaczego jednym marzenia się spełniają, a innym nigdy nie. Rozkładamy na czynniki pierwsze to, co ludzie o marzeniach mówią i czemu sposób mówienia o nich ma znaczenie? W tym odcinku usłyszysz o tym: Czy marzenia spełniają się tylko tym, którzy mają pieniądze? (1:50) Dlaczego nie warto się porównywać do innych? (3:07) Czy praca może być bezstresowa (na podstawie randki z tindera)? (6:40) Jak dbać o zdrowie rodziców? (9:14) Czy warto mieć męża? (10:21) Że kredyty wpędzają do grobu? (11:50) Czy magiczna granica skończenia 30 lat, to wielki koniec? (14:38) Dlaczego marzenia nie konkretne się nie spełniają? (18:43) Czy nie warto mówić swoich marzeń w obawie, że się nie spełnią? (21:12) Czemu marzenia na visionboardach się spełniają? (26:10) Nad czym obecnie pracujemy w UNOW? (28:35) Dobre rady (29:25) Ciekawostki, linki wymienione w odcinku: ⇝ Youtube - kanał finansowy namzalezy (https://www.youtube.com/user/namzalezy) ⇝ Stop going Into Debt - Gary Vaynerchuk (https://www.youtube.com/watch?v=000yKMslZCc) ⇝ Cezary Głuch - Independent trader (https://independenttrader.pl/) ⇝ Badania o wdzięczności i falach serca (https://blog.daveasprey.com/use-gratitude-to-rewire-your-brain/) Facebook: https://www.facebook.com/unowpl Instagram: www.instagram.com/unow.pl TikTok: www.tiktok.com/@unow.pl

15. 

    1 Apr 2020

    O CZYM MARZĄ LUDZIE - odcinek 3

    Spełnione marzenia to duma, ale marzenia, o których tylko mówimy, to często bujanie w obłokach. Bywają powodem kpin i ooderwania od rzeczywistości, ale czy to nie dzięki nim pokonujemy własne granice? Dziś rozmawiamy o rzeczach, o których marzą ludzie. Czego naprawdę pragną w życiu i dlaczego boją się o marzeniach mówić? W tym odcinku usłyszysz o tym: Co to jest marzenie? (1:38) Dlaczego marzenia tak rzadko się spełniają? (2:42) O czym marzy Damian? (13:23) O czym marzy Kasia? (14:36) O czym marzą ludzie jeśli chodzi o MIŁOŚĆ? (17:42) Czego najczęściej pragną ludzie w obszarze PRACY? (18:14) Marzenia dotyczące WIEDZY? (18:54) PIENIĄDZE - jakie mamy marzenia? (19:23) O czym zazwyczaj marzymy w kategorii PRZYJAŹŃ? (19:41) PASJA - czego pragniemy? (19:51) O czym marzą ludzie w kategorii RODZINA? (20:03) PODRÓŻE - o czym marzymy? (20:20) JA - czego chcemy dla siebie (20:42) Nad czym obecnie pracujemy w UNOW? (24:42) Dobre rady (25:49) Ciekawostki, linki wymienione w odcinku: ⇝ WALT DISNEY METODA TRZECH KROKÓW (https://www.focus.pl/artykul/idz-za-marzeniami?page=5) ⇝ DEFINICJA MARZEŃ PWN (https://sjp.pwn.pl/sjp/marzenia.html) Facebook: https://www.facebook.com/unowpl Instagram: www.instagram.com/unow.pl TikTok: www.tiktok.com/@unow.pl LinkedIn: www.linkedin.com/company/unowpl/

16. 

    15 Mar 2020

    KORONAWIRUS, a jeśli to wszystko ma sens? - odcinek X

    Nie byliśmy gotowi na nagrywanie odcinka bez przygotowania, ale tym bardziej nie byliśmy gotowi na sytuację, która dzieje się na świecie. Drżenie, panika i strach kontra opanowanie, cierpliwość i spokój. Poznajcie dwie perspektywy dwójki ludzi, którzy śledzą sytuacje, szukają informacji i są w centrum walki z wirusem. W tym odcinku usłyszysz o tym: Że byliśmy w Rzymie i Barcelonie, a teraz czujemy się jakbyśmy oszukiwali przeznaczenie? (2:33) Co to jest pandemia i jaki dotychczas miał wpływ na cywilizacje? (11:30) Jak matka natura daje nam znać, że źle czynimy? (16:56) Czemu nie powinniśmy jeść martwego jedzenia? (17:47) Koronawirus a broń biologiczna (25:10) Jakie mamy zdanie na temat szczepień? (28:56) Jak wspomóc swój organizm i nie narażać go na choroby? (36:30) Wyśmiewanie koronawirusa, a karma, która wraca (41:58) Koronawirus a broń biologiczna (25:10) Dlaczego wszyscy na tym stracimy? (49:48) Bać się czy zachować spokój? (56:25) Ciekawostki, linki wymienione w odcinku: ⇝ Instagram #fashanne (https://www.instagram.com/fashianne/) ⇝ Podcast odc. 1439 wywiad z Michael Osterholm (https://www.youtube.com/watch?v=E3URhJx0NSw) ⇝ Artykuł koszykarz NBA (https://eurosport.tvn24.pl/koszykowka,117/rudy-gobert-pierwszy-koszykarz-nba-zakazony-koronawirusem,1009126.html) ⇝ Instagram #MarcinOsman (https://www.instagram.com/marcinosman/?hl=pl) ⇝ Przełom w leczeniu HIV (https://www.newsweek.pl/wiedza/przelom-w-leczeniu-hiv-wlasnie-u-drugiego-pacjenta-zniknely-smiercionosne-wirusy/1l72j6z) ⇝ Targ w Wuhan (https://www.google.com/search?q=market+wuhan) ⇝ Statystyki dotyczące Koronawirusa (https://www.worldometers.info/coronavirus/) ⇝ Video poruszające handel i konsumpcje dzikich zwierząt (https://www.youtube.com/watch?time_continue=115&amp=&v=_D_6a56zI_U&amp=&feature=emb_title) Facebook: https://www.facebook.com/unowpl Instagram: www.instagram.com/unow.pl TikTok: www.tiktok.com/@unow.pl LinkedIn: www.linkedin.com/company/unowpl/

17. 

    13 Mar 2020

    NASTAWIENIE, A SPEŁNIANIE MARZEŃ - odcinek 2

    Epizod dotyczy pojęcia nastawienia. Rozmawiamy o tym, jak nastawienie zmienia podejście do szczęścia, pracy, realizacji celów, a nawet zdrowia. Mówimy też jak zmiana nastawienia wpłynęła na nasze życie i dlaczego tak trudno zmienić nastawienie. W tym odcinku usłyszysz o tym: Co to jest nastawienie? (2:27) Jak z osoby nienawidzącej gotować, Damian pokochał kuchnie? (4:40) Jak Kasia polubiła pracę w korporacji sieci telekomunikacyjnej PLAY? (5:44) Co Marek Aureliusz ma wspólnego ze zmianą nastawienia? (11:06) Dlaczego robienie visionboarda ze złym nastawieniem jest bez sensu? (12:23) Nad czym obecnie pracujemy w UNOW? (13:01) Dobre rady (13:56) Ciekawostki, linki wymienione w odcinku: ⇝ "Być szczęśliwym na Alasce" Rafael Santandreu recenzja książki (http://soie.pl/roznosci/byc-szczesliwym-na-alasce/) ⇝ "Odwaga bycia nielubianym" Kishimi Ichiro recenzja książki (http://www.planyourspace.pl/2019/10/kalendarze2020.html) ⇝ Wystąpienie Christophera Vosa między innymi o nastawieniu (https://www.youtube.com/watch?v=MjhDkNmtjy0) ⇝ Gary Vaynerchuk (https://www.youtube.com/user/GaryVaynerchuk) Facebook: https://www.facebook.com/unowpl Instagram: www.instagram.com/unow.pl TikTok: www.tiktok.com/@unow.pl LinkedIn: www.linkedin.com/company/unowpl/

18. 

    1 Mar 2020

    CO TO JEST VISIONBOARD? - odcinek 1

    Odcinek skupia się na pojęciu wizualizacji i idei robienia visionboardów. Porównujemy w nim trening fizyczny do treningu umyslowego, opowiadamy o tym, jak visionboardy znalazły się w naszym życiu i dlaczego nasza firma się na nich skupia. W tym odcinku usłyszysz o tym: Skąd visionboardy wzięły się w naszym życiu (2:10) Co to jest visionboard? (3:36) Jak działa visionboard? (4:42) Co to jest wizualizacja? (4:53) Nad czym obecnie pracujemy w unow? (7:05) Dobra rada (7:27) Ciekawostki, linki wymienione w odcinku: ⇝ Unow czyli kim jesteśmy - odcinek 0 (https://unow.pl/podcast/UNOW-CZYLI-KIM-JESTESMY-%E2%80%93-odcinek-0) ⇝ Definicja visionboardów (https://en.wikipedia.org/wiki/Dream_board) ⇝ "Sekret" cały film (https://www.youtube.com/watch?v=TsF-bdGvmpo) ⇝ Książka "Wizualizacja" Paul-Cavallier Francois (https://www.taniaksiazka.pl/wizualizacja-paul-cavallier-francois-p-179770.html) ⇝ Badania porównujące trening fizyczny do wizualizacji (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14998709) ⇝ Definicja wizualizacji (http://dspace.uni.lodz.pl/xmlui/bitstream/handle/11089/3390/f5_3.pdf?sequence=1&isAllowed=y) Facebook: https://www.facebook.com/unowpl Instagram: www.instagram.com/unow.pl TikTok: www.tiktok.com/@unow.pl LinkedIn: www.linkedin.com/company/unowpl/

19. 

    16 Feb 2020

    UNOW CZYLI KIM JESTEŚMY? – odcinek 0

    Podcast „UNOW” to mieszanka praktycznych wskazówek, inspiracji i motywacji – gadamy sobie o marzeniach, celach i ludziach oraz opowiadamy o tym jak powstaje nasza firma. Jak zaczynaliśmy nagrywać ten podcast byliśmy przyjaciółmi, teraz jesteś parą, to dowód na to, że podcasty zbliżają. W tym odcinku usłyszysz o tym: Po co nagrywamy ten podcast? (3:12) Co robimy zawodowo? (1:47) Jak powstał pomysł na projekt unow? (4:03) Dlaczego nie wydaliśmy plannera na 2020 rok? (6:11) Nad czym obecnie pracujemy w unow? (7:33) Dobra rada (9:25) Ciekawostki, linki wymienione w odcinku: ⇝ Definicja coachingu (https://pl.wikipedia.org/wiki/Coaching) ⇝ Ranking kalendarzy na 2020 r. (http://www.planyourspace.pl/2019/10/kalendarze2020.html) ⇝ Metoda zarządzania czasem GTD (https://gettingthingsdone.com) Facebook: https://www.facebook.com/unowpl Instagram: www.instagram.com/unow.pl TikTok: www.tiktok.com/@unow.pl

Contact UNOW

Guest appearances

Does not typically book guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.