UNperfektion 2.0 - so perfekt. UNperfekt.

About UNperfektion 2.0 - so perfekt. UNperfekt.

Der Podcast für Perfektionistinnen und überforderte Frauen auf der Suche nach Selbstbestimmung und Leichtigkeit im Leben. In meinem Podcast sprechen wir über Herausforderungen; hohe, eigene Ansprüche; Überforderung; nicht funktionierende ToDoListen; dein Stresslevel und deine WorkLifeBalance. Ich verrate dir, was genau du tun darfst, damit sich dein Leben endlich leicht und nach DIR anfühlt! Mein Name ist Gudrun Lange, ich bin Mental und Business- Coach und zusätzlich eine Perfektionistin durch und durch! In meinem Podcast geht es nicht darum, deine Perfektion abzulegen, oder noch mehr Wissen in dir anzuhäufen! In meinen kurzen Episoden geht es um konkrete Herausforderungen und deinen Lösungsansatz, um dein Wissen FÜR DICH zu nutzen. Es geht um deine Einzigartigkeit und dein Potenzial!

Publisher

Gudrun Lange

Category

education · health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

11 Nov 2021

Latest episode

31 Oct 2026

Latest episodes

99 episodes in the feed.

1. 

   31 Oct 2026

   099 - Du wirkst so entspannt (Wenn die wüssten...)

   Äußerlich ruhig, innerlich unter Hochspannung: In dieser Episode spreche ich über den Unterschied zwischen kontrollierter Ruhe und echter Gelassenheit. Du erfährst, warum noch mehr Anstrengung nicht automatisch entspannter macht und was es bedeutet, Verantwortung zu tragen, statt alles festzuhalten. Mit anschaulichen Alltagsbeispielen lädt dich diese Episode ein, innere Unruhe nicht als persönlichen Fehler zu bewerten, sondern als Signal wahrzunehmen, ohne deinen Perfektionismus oder deine Ansprüche aufzugeben.

2. 

   17 Oct 2026

   098 - Theorieführerschein in Selbstwert

   Du weißt so viel über dich, deine Muster und deinen Perfektionismus, und trotzdem kommt im Alltag kaum etwas davon an. In dieser Episode erfährst du, 🔸 warum Wissen allein nichts verändert, 🔸 warum gerade Perfektionistinnen gerne weiterlernen statt umzusetzen, 🔸 und wie du deinen hohen Anspruch endlich für dich statt gegen dich nutzt. Mit einer konkreten Aufgabe für die nächsten 14 Tage.

3. 

   3 Oct 2026

   097 - Ordnung: Für später aufgehoben

   Wir Perfektionistinnen wissen genau, wie Aufräumen geht, und tun es trotzdem nicht, weil wir lieber seit Jahren den perfekten Schrank planen. In dieser Episode erfährst du, warum das weder an Zeit noch an Disziplin liegt und warum in deinen Schränken eigentlich kein Zeug liegt, sondern Versprechen an dich selbst. Und keine Sorge: Danach musst du nicht sofort den Keller ausräumen.

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Spotify

5.0 / 5

10 ratings

Contact UNperfektion 2.0 - so perfekt. UNperfekt.

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.