Unsandwiched is een podcast over mentale fitheid voor mensen tussen twee vuren. Voor wie voelt dat er meer moet zijn dan de volgende vergadering, KPI of to-dolijst.
Kenny Vandennoortgaete praat met leidinggevenden, experts en nieuwsgierige denkers over stress, leiderschap, vertrouwen, gedrag, betekenis en mens-zijn.
Geen lifehacks of wonderoplossingen, maar mentale stretching: ruimte maken voor nieuwe vragen, perspectieven en verhalen — en ontdekken wat er verandert wanneer je ermee oefent in je dagelijkse leven.
Wie bestuurt wie? Over AI, focus en mens-zijn — met Daan Annemans
Technologie belooft ons efficiënter te maken. Maar wat als we daardoor vooral méér schakelen, minder diep werken en steeds minder zelf beslissen waar onze aandacht naartoe gaat?
In deze aflevering praat Kenny Vandennoortgaete met Daan Annemans over blinde digitalisering, AI en de efficiëntieparadox. Daan deelt zijn praktische FOCUS-model en legt uit hoe frictie, omgeving, ritme en het uitschakelen van ruis ons kunnen helpen om opnieuw bewuster met technologie om te gaan.
Onderweg neemt het gesprek een onverwachte bocht richting filosofie, intuïtie, bewustzijn en de vraag wat ons mens maakt in tijden van AI.
Hoe blijven we zelf aan het stuur? Welke rol spelen onze waarden? En waarom begint verandering niet bij het bestrijden van het hele systeem, maar bij het rimpelingseffect dat we zelf kunnen creëren?
Een gesprek over digitale én mentale fitheid, met concrete uitnodigingen om je focus, energie en zelfreflectie te trainen.
26 Jun 2026
Waarom blijven slimme mensen dezelfde fouten maken? | Te gast bij Dennis De Gruijter
Deze keer draai ik de rollen om. Ik ben te gast bij Dennis De Gruijter in De Stoïcijnse Podcast.
We vertrekken bij stress, burn-out en de verhalen die ons 's nachts wakker houden. Onderweg komen we uit bij grotere vragen.
Waarom blijven mensen vasthouden aan patronen die hen niet langer dienen?
Leven we in de realiteit... of vooral in verhalen over de realiteit?
En wat blijft er van ons mens-zijn over wanneer AI steeds beter wordt in het geven van antwoorden?
Een gesprek over zelfleiderschap, verantwoordelijkheid, bewustzijn en de kunst van het wakker worden.
Geen stappenplan.
Wel een mentale stretchsessie voor mensen die af en toe vermoeden dat er meer aan de hand is dan hun agenda doet uitschijnen.
15 Jan 2026
"Welzijn uitleggen is niet voldoende. Je moet (mag 😉) het oefenen!" Een (h)eerlijke babbel met professor Lieven Annemans!
Mentaal welzijn "begrijpen" is onvoldoende. Je moet het trainen. Toch blijven we het behandelen alsof het kennis is. Met modellen, keynotes en rollenspellen. Vanuit die bezorgdheid nam ik contact op met iemand wiens rust ik al een tijdje bewonder.
In deze aflevering van Unsandwiched gaan we in gesprek met Lieven Annemans over een ongemakkelijke waarheid: mentaal welzijn werkt zoals fysiek welzijn. Je wordt er niet beter in door erover te praten, wel door het te trainen — consequent, in de realiteit, onder belasting.
België scoort middelmatig op geluk.
Op het werk voelt slechts een minderheid zich echt goed.
De grote groep daartussen functioneert… maar op automatische piloot. Niet ziek genoeg om alarm te slaan. Niet goed genoeg om voluit te leven of te werken. Die stille meerderheid is geen succesverhaal. Ze is een gemiste kans.
Wat dit gesprek scherp maakt, is dat het welzijn uit de soft-hoek haalt. Geluk blijkt iets te zijn wat ontstaat wanneer autonomie, betrokkenheid en competentie geleefd worden — niet wanneer ze op slides verschijnen.
Net zoals spieren verslappen zonder training, verliest ook onze mentale conditie kracht zonder oefening. En die parallel met fysieke training loopt door het hele gesprek. Je wordt niet sterker door te weten hoe een squat werkt.
Je wordt sterker door te oefenen — met weerstand, herhaling en feedback. Voor mentaal welzijn geldt exact hetzelfde.
Dat is ook waar klassieke welzijnsinitiatieven vaak ontsporen.
Ze blijven hangen in theorie, bewustwording en goede intenties. En dat terwijl stress, emoties en automatische reacties ontstaan middenin het werkveld — niet in een opleidingslokaal.
Deze aflevering is geen pleidooi voor meer welzijn. Ze is een pleidooi voor mentale fitness: oefenen waar het spannend wordt, kleine gedragsveranderingen testen in de praktijk,
en evolutie zichtbaar maken in plaats van ze te veronderstellen.
Nieuwsgierig? Download de inspiratiegids op https://prana.business/unsandwiched/ (https://prana.business/unsandwiched/)
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
5 ratings
Contact Unsandwiched
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Unsandwiched?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
