Unter die Haut

About Unter die Haut

UNTER DIE HAUT - ein Podcast über den Sweet Spot zwischen äußersten und innerer Schönheit, geistige Gesundheit, über persönliche Offenbarungen und die Momente, die uns alle ins Zweifeln bringen - kurz gesagt, alles, was tief unter die Haut geht. Wir fragen uns, warum es uns so schwerfällt, uns selbst zu akzeptieren und zu lieben, um Hilfe zu bitten, uns Zeit für uns selbst zu nehmen und an uns selbst zu denken. Genau das sind die Themen dieses Podcasts. Wir bringen unsere eigenen Erfahrungen und Expertisen mit ein, Nina erzählt aus ihrem Praxisalltag als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Elina, die gerade ein Fernstudium zur Ernährungsberaterin für Holistischen Gesundheit und eine Ausbildung als Choach der Klassischen Chinesischen Medizin für Ganzheitliche Frauengesundheitbegonnen hat. Beide teilen die Leidenschaft „Beauty“, denn Elina ist Ernährungsberaterin und Gründerin des Beauty Blogazins BareMinds.de und Nina der veganen Nailcare Brand OZN - somit ist das Thema Schönheit, Wellness und Gesundheit nicht aus ihren Köpfen und Herzen rauszukriegen. Wir versuchen mit unseren Erlebnissen, zu inspirieren und zu zeigen, dass das Gras auf der anderen Seite niemals grüner sein kann. Besucht uns auf Instagram (liken, sharen, kommentieren, ist doch klar, ne?): @nina_skarabela & @bare_minds

Publisher

Elina Dietrich, Nina Skarabela-Brennenstuhl

Category

health & fitness · health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

14 Jul 2023

Latest episode

15 Jul 2025

Latest episodes

21 episodes in the feed.

1. 

   15 Jul 2025

   #20 – Routinen- Fluch oder Segen?

   Alle sprechen ja immer darüber, wie wichtig Routinen sind, aber kann das nicht auch stressen, jeden Tag eine Reihe von Dingen irgendwie machen zu „müssen“? Sind viele Routinen eigentlich sinnvoll und was macht es mit dem ganzen Tag, wenn er durchgetaktet ist? Darüber sprechen wir heute und auch darüber, was wir so in den letzten zwei Wochen getrieben haben. Elina bastelt an ihrer Website und Nina an ihrem Buch, und beide versuchen mehr oder weniger erfolgreich, nebenher noch ein paar Muskeln aufzubauen. Habt ihr Fragen? Schreibt uns gern auf Instagram Elina findest du hier: @bare_minds Nina findest du hier: @nina_skarabela & Hinterlasst uns einen Kommentar und eine Bewertung auf Apple Podcast und auf Spotify und generell gilt: (liken, sharen, kommentieren, ist doch klar, ne?)

2. 

   1 Jul 2025

   #19 – Zucker gegen den Stress: Warum das keine gute Idee ist

   Elina and Nina discuss why consuming sugar to combat stress is counterproductive, exploring its short-term effects on the brain and the long-term stress it places on the body and gut.

3. 

   17 Jun 2025

   #18 – Ein Gläschen in Ehren kann niemand verwehren, oder besser doch?

   Elina and Nina explore the pervasive influence of alcohol as a widely consumed substance, examining its potential health impacts and societal effects in this episode.

Reach and audience

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