Unter uns g`sogt

About Unter uns g`sogt

Unter uns g’sogt – Der ehrliche bayrische Coaching‑Podcast übers echte Leben Ehrliche Gespräche. Echte Menschen. Null Filter. In "Unter uns g’sogt" sprechen wir – Jeanette & Martin – über das Leben, wie es wirklich ist: humorvoll, tiefgründig und nahbar. Wir teilen persönliche Geschichten, greifen Themen wie Freundschaft Plus, Selbstzweifel, Erwartungen, Leichtigkeit und Einsamkeit auf und sagen offen, was viele nur denken. Als zwei Experten bringen wir Tiefe mit Alltagsnähe zusammen. Wir lachen, reflektieren, zweifeln und zeigen, wie man sich selbst treu bleibt, ohne sich neu erfinden zu müssen. Ein Podcast wie ein Abend in guter Gesellschaft, warm, ehrlich, befreiend. Warum du reinhören solltest: ✨ Weil du dich wiedererkennst. 💬 Weil wir echtes Leben statt leere Phrasen teilen. 🌿 Weil wir leicht bleiben, auch wenn’s tief wird. ❤️ Und weil es guttut, wenn zwei Menschen mutig genug sind, echt zu sein.

Publisher

Jeanette & Martin | LebensExperten & bayrischer Real Talk

Category

education

Language

de

Explicit

No

First episode

20 Feb 2026

Latest episode

14 Oct 2026

Latest episodes

15 episodes in the feed.

1. 

   14 Oct 2026

   Folge 15 - Ja, freie! – Obwohl i eigentle na moan

   „Ja, freilich!“ – und innerlich denkst du dir: "Warum hab i jetzt scho wieder Ja g`sogt?" 🙈 Kennst du das? Du möchtest einfach mal deine Ruhe haben, die Füße hochlegen und nichts tun. Doch dann kommt jemand, der deine Hilfe braucht. Und obwohl du eigentlich Nein sagen möchtest, sagst du wieder Ja. Aber warum eigentlich? In unserer 15. Folge von „Unter uns g’sogt“ sprechen wir, Jetti und Martin, über People Pleasing, das schlechte Gewissen beim Neinsagen und die Frage, warum wir die Bedürfnisse anderer manchmal wichtiger nehmen als unsere eigenen. Dabei entdecken wir, dass es um viel mehr geht als nur um ein kleines Wort mit vier Buchstaben. Wir reden über die Kraft der Stille, unseren inneren Schweinehund, den Mut, wieder in Bewegung zu kommen und darüber, warum manchmal schon eine halbe Stunde mit einem lieben Menschen ausreicht, um neue Energie zu tanken. Natürlich wird auch wieder gelacht, hinterfragt und ganz offen aus dem eigenen Leben erzählt. Denn vielleicht müssen wir gar nicht unser ganzes Leben verändern. Vielleicht dürfen wir einfach damit anfangen, uns selbst wieder ein bisschen wichtiger zu nehmen. ❤️ Unter uns g’sogt... ein Nein zu anderen darf manchmal auch ein Ja zu dir selbst sein. 🎧 Hör rein, denk mit und frag dich: Wann hast du das letzte Mal Ja gesagt, obwohl du eigentlich Nein gemeint hast? Jetti & Martin ❤️ Unter uns g’sogt – ehrlich, persönlich und mitten aus dem Leben.

2. 

   16 Sept 2026

   Folge 14 - Nix is fix

   Manchmal spüren wir ganz genau, irgendwas bewegt sich. Alte Themen tauchen wieder auf, der Kopf arbeitet, wir zweifeln und gleichzeitig fühlt es sich an, als hätten wir selbst die Handbremse angezogen. In Folge 14 von „Unter uns g’sogt“ sprechen wir darüber, warum wir nicht immer schon wissen müssen, wohin unser Weg führt. Vielleicht reicht es manchmal, überhaupt erst einmal loszugehen. Wir reden über Ängste und Selbstzweifel, über Prüfungen und den Druck, funktionieren zu müssen. Darüber, warum Akzeptanz der erste Schritt sein kann, etwas zu verändern und warum Mut nicht bedeutet, keine Angst zu haben, sondern sie einfach mitzunehmen. Jetti erzählt sehr persönlich von ihrer eigenen Prüfungssituation und davon, wie sie gelernt hat, mit Nervosität und kreisenden Gedanken umzugehen. Und wir fragen uns. Was passiert eigentlich, wenn wir aufhören, ständig nach der perfekten Antwort zu suchen und stattdessen anfangen, uns zu bewegen? Es geht um Stillstand und Komfortzonen, um Dankbarkeit und Zufriedenheit, um Beziehungen, Wertschätzung und die kleinen Dinge im Leben, die wir viel zu schnell für selbstverständlich halten. Denn vielleicht müssen wir nicht immer den ganzen Weg kennen. Unter uns g’sogt: Lös die Handbremse. Fang an zu fahren. Wohin der Weg führt, siehst du unterwegs. Nix is fix. ❤️

3. 

   19 Aug 2026

   Folge 13 - So is Lem – nix läuft immer nach Plan.

   So is Lem – nix läuft immer nach Plan. Manchmal läuft’s. Manchmal überhaupt ned. Und manchmal stehen wir mitten im Leben und fragen uns: Was mach i eigentlich gerade und fühlt sich des überhaupt noch richtig an? In Folge 13 von „Unter uns g’sogt“ reden wir genau darüber. Ohne Skript, ohne perfekten roten Faden, dafür ehrlich, persönlich und mitten aus dem Leben. Wir sprechen über Ängste und darüber, warum wir so gern in unserer Komfortzone bleiben. Über Veränderungen, die wir eigentlich wollen und trotzdem immer wieder aufschieben. Über Selbstzweifel, Erwartungen und die Frage, warum wir manchmal erst durch schwierige Erfahrungen merken, was wir wirklich brauchen. Es geht um Träume und das, was unsere Gedanken mit uns machen. Um Selbstwert, People Pleasing und die Rollen, die wir im Leben erfüllen. Um die Freiheit, auch einmal Nein zu sagen, einen anderen Weg einzuschlagen oder eine Entscheidung wieder zu verändern. Und wir sprechen darüber, wie sehr Social Media unser Bild von Schönheit, Erfolg und einem vermeintlich perfekten Leben beeinflusst und warum wir uns selbst dabei nicht verlieren sollten. Denn vielleicht müssen wir gar nicht immer alles richtig machen. Vielleicht dürfen wir ausprobieren. Scheitern. Neu anfangen. Uns umentscheiden. Und dabei immer wieder ein Stück näher bei uns selbst ankommen. Unter uns g’sogt: Nichts ist in Stein gemeißelt. Wir können uns morgen schon wieder neu entscheiden. So is Lem. ❤️

4. 

   22 Jul 2026

   Folge 12 - Trauer ist bunt – warum Verlust bleibt und wie wir lernen, damit zu leben.

   Trauer hat keinen festen Weg. Und sie muss auch nicht immer nur grau sein. In dieser Folge sprechen wir frei und persönlich über Verlust, Abschied und die Menschen oder Tiere, die auch nach ihrem Tod ein Teil unseres Lebens bleiben. Wir erzählen von eigenen Erfahrungen: von geliebten Haustieren, von der Suche, vom letzten gemeinsamen Moment und von dem Schmerz, der selbst nach vielen Jahren plötzlich wieder ganz nah sein kann. Wir sprechen darüber, warum die Zeit nicht automatisch alle Wunden heilt und wie Dankbarkeit helfen kann, mit dem Verlust weiterzuleben, ohne den Menschen oder das Tier vergessen zu müssen. Außerdem fragen wir uns: Wie können wir Trauernden wirklich beistehen? Was sagen wir, wenn Worte fehlen? Und warum ist ein ehrliches „Ich bin da“ oft wertvoller als jeder gut gemeinte Ratschlag? Diese Folge ist anders als unsere bisherigen. Weniger geplant, weniger abgelesen, dafür noch näher, freier und persönlicher. Ganz ohne Schnickschnack. Einfach unter uns g’sogt. Wenn du gerade selbst trauerst: Du musst diesen Weg nicht allein gehen. 💛

5. 

   8 Jul 2026

   Folge 11 - Raus aus der Komfortzone – warum wir zwischen Zweifel und Handeln hängen bleiben.

   Raus aus der Komfortzone – klingt einfach. Fühlt sich aber oft ganz anders an. In dieser Folge sprechen wir über den Moment zwischen „Ich würd ja gern…“ und „Ich trau mich nicht.“ Warum halten uns Zweifel so oft zurück? Weshalb fühlt sich das Vertraute sicher an, selbst wenn es uns längst nicht mehr guttut? Und warum beginnt Veränderung meistens nicht mit einem großen Sprung, sondern mit einem einzigen kleinen Schritt? Wir sprechen über unsere Komfortzone, über den inneren Kampf zwischen Kopf und Bauch und darüber, warum Mut nicht bedeutet, keine Angst zu haben. Denn oft ist es nicht das fehlende Talent, das uns aufhält, sondern der Gedanke, erst perfekt sein zu müssen. Wie immer wird es ehrlich, persönlich und mit einem Augenzwinkern. Ganz ohne Schnickschnack. Einfach unter uns g'sogt. Wenn dich die Folge berührt oder motiviert, teil sie mit jemandem, der gerade vor einem neuen Schritt im Leben steht. 💛

6. 

   24 Jun 2026

   Folge 10 - Auf der Suche nach... was wir Menschen wirklich brauchen.

   Auf der Suche nach... was wir Menschen wirklich brauchen. Wonach suchen wir Menschen eigentlich? Nach Glück? Nach Liebe? Nach Erfolg? Nach Freiheit? Oder suchen wir am Ende immer ein Stück von uns selbst? In dieser Folge sprechen wir über die Bedürfnisse, die uns alle verbinden. Über Sicherheit, Bindung, Freiheit, Selbstwert, Sinn und die Frage, warum wir manchmal das Gefühl haben, dass etwas fehlt, obwohl eigentlich alles da ist. Wir sprechen darüber, warum wir Menschen ständig auf der Suche sind. Was unser Inneres wirklich braucht. Und warum Glück oft dort entsteht, wo wir aufhören, etwas darzustellen und anfangen, uns selbst wieder zuzuhören. Wie immer wird es ehrlich, persönlich und ein Stück tiefgründiger. Ganz ohne Schnickschnack. Einfach unter uns g'sogt. Wenn dich die Folge berührt, teil sie mit jemandem, der gerade auf der Suche ist 💛

7. 

   10 Jun 2026

   Folge 9 - Angst vorm Scheitern – und warum Mut immer belohnt wird.

   Angst vorm Scheitern – des kennt jeder von uns. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum uns oft nicht die Realität stoppt, sondern die Geschichten in unserem Kopf. Warum wir warten, aufschieben und zweifeln. Warum alte Glaubenssätze noch Jahre später unser Leben beeinflussen. Und warum wir uns manchmal selbst im Weg stehen, obwohl wir eigentlich weitergehen wollen. Wir sprechen über Angst, Selbstsabotage, Mut und die Frage, warum unser Gehirn lieber Sicherheit als Wachstum wählt. Und wir schauen darauf, wie wir lernen können, trotz Angst loszugehen. Denn Mut bedeutet nicht, keine Angst zu haben. Mut bedeutet, weiterzugehen, obwohl sie da ist. Ganz ohne Schnickschnack. Einfach unter uns g'sogt. Wenn dich die Folge berührt, teil sie mit jemandem, der gerade einen kleinen Schritt nach vorne braucht 💛

8. 

   27 May 2026

   Folge 8 - Freundschaft Plus – warum’s leicht wirkt, trotzdem selten leicht bleibt.

   Freundschaft Plus – klingt locker, fühlt sich dennoch oft ganz anders an. In dieser Folge sprechen wir darüber, was wirklich passiert, wenn Freundschaft und Intimität ineinanderfließen – und warum dieses Modell für manche Menschen wunderbar funktioniert, während es für andere zur emotionalen Stolperfalle wird. Wir reden darüber, warum wir uns auf Freundschaft Plus einlassen, obwohl unser Herz vielleicht mehr will. Warum’s so weh tut, wenn der andere plötzlich jemand neuen datet. Warum Eifersucht auftaucht, obwohl sie „eigentlich“ keinen Platz hat. Und wir sprechen darüber, wie wir wieder emotional rauskommen – ohne uns selbst zu verlieren. Gleichzeitig schauen wir auch auf die andere Seite: Dass Freundschaft Plus für manche Menschen wirklich erfüllend sein kann. Frei, ehrlich und ohne Drama. Nicht alles ist Verlust. Nicht alles ist Schmerz. Manchmal passt dieses Modell einfach zu zwei Menschen und ihrem Leben. Und wenn’s nimmer passt? Dann geht’s darum, sich selbst wieder ernst zu nehmen. Ganz ohne Schnickschnack. Einfach unter uns g’sogt. Wenn dich die Folge berührt, teil sie mit jemandem, der sie gerade hören sollte 💛

9. 

   13 May 2026

   Folge 7 - Einsamkeit - warum wir einsamer sind, als wir zugeben.

   Einsamkeit – warum sie uns trifft, obwohl’s keiner sieht. In dieser Folge sprechen wir über ein Gefühl, das viele kennen, aber kaum jemand wirklich ausspricht: Einsamkeit. Wir schauen darauf, warum sie Menschen in jedem Alter trifft. Auch die, bei denen nach außen alles passt. Wir sprechen darüber, wie sich Einsamkeit zeigt, im Kopf, im Körper und im Alltag. Müdigkeit, Grübeln, innere Unruhe… und dieses Gefühl, nicht wirklich verbunden zu sein. Wir reden darüber, warum Männer oft still leiden, warum Frauen sprechen und sich trotzdem allein fühlen können, und warum Einsamkeit in Beziehungen oft am schwersten wiegt. Und dann wird’s ehrlich: Wie entsteht echte Verbindung eigentlich? Über ehrliche Worte. Über Grenzen, die wir setzen dürfen. Und über den Mut, uns wirklich zu zeigen. Ganz ohne Schnickschnack. Einfach unter uns g’sogt. Du bist nicht allein mit diesem Gefühl. Wenn dich die Folge berührt, teil sie mit jemandem, der sie gerade hören sollte 💛

10. 

    29 Apr 2026

    Folge 6 - Warum wir uns selbst verlieren und wie wir wieder zu uns z’ruckfinden.

    Warum verlieren wir uns eigentlich selbst… und merken es oft erst, wenn es richtig weh tut? In dieser Folge sprechen wir über genau dieses Gefühl: funktionieren statt fühlen, Erwartungen erfüllen statt auf sich selbst hören und irgendwann dazustehen und sich zu fragen: „Wo bin eigentlich i in dem ganzn Leben?“ Wir sprechen darüber, wie wir uns Stück für Stück verlieren, im Alltag, in Beziehungen, in Rollen, die wir spielen. Und vor allem darüber, wie wir wieder anfangen können, uns selbst zu spüren. Über kleine ehrliche Momente. Über Grenzen, die wir setzen dürfen. Und über diese leise innere Stimme, die nie weg ist, auch wenn wir sie lange nicht gehört haben. Wie immer wird es persönlich, ehrlich und ein Stück tiefgründiger. Ganz ohne Schnickschnack. Einfach unter uns g’sogt. Wenn dich die Folge berührt, folg unserem Podcast und teile sie mit jemandem, der sie gerade hören sollte 💛

11. 

    15 Apr 2026

    Folge 5 - Dating heute – zwischen Red Flags, Bindungstypen und bayerischer Ehrlichkeit

    Dating heute kann vieles sein: spannend, verwirrend und manchmal wie ein kleiner Escape Room. In dieser Folge sprechen wir über alles, was beim Kennenlernen wirklich zählt: erste Dates, Bindungstypen, Red Flags und warum Kommunikation oft der wichtigste Dating-Hack ist. Wir sprechen darüber, warum viele Erwartungen unausgesprochen bleiben, wie unterschiedlich Menschen Nähe erleben und weshalb Dating mit der Zeit oft klarer, aber nicht unbedingt einfacher wird. Und natürlich darf eines nicht fehlen: unsere ganz eigene bayerische Dating-Kultur. Zwischen Volksfest, Maßkrug und „Setz di her, do is no frei“ zeigen wir, wie ehrlich, direkt und manchmal auch ein bisschen chaotisch Dating im echten Leben sein kann. Wie immer wird es persönlich, ehrlich und mit einem Augenzwinkern. Ganz ohne Schnickschnack. Einfach unter uns g’sogt. Wenn dir die Folge gefällt, folg unserem Podcast und teile sie mit jemandem, der gerade datet oder es vielleicht wieder sollte 💛

12. 

    1 Apr 2026

    Folge 4 - Wahre Liebe – gibt es sie nur einmal im Leben?

    Echte Liebe – gibt es die wirklich? Und wenn ja… kann man sie auch zweimal im Leben finden? In dieser Folge sprechen wir über die vielen Facetten der Liebe. Über romantische Liebe, Freundschaft, Selbstliebe und darüber, warum Liebe oft viel größer ist, als wir denken. Wir sprechen über Verlust, über zweite Chancen und darüber, warum es manchmal so schwer ist, sich wieder zu öffnen. Und wir gehen der Frage nach: Was ist eigentlich wahre Liebe und woran erkennen wir sie? Wie immer wird es ehrlich, persönlich und ein Stück tiefgründiger. Denn Liebe ist nicht nur ein Gefühl, sie ist eine Entscheidung. Eine Begegnung. Und manchmal auch ein bisschen Wahnsinn. Ganz ohne Schnickschnack. Einfach unter uns g’sogt. Wenn dich die Folge berührt, folg unserem Podcast und teile sie mit jemandem, der sie hören sollte 💛

13. 

    18 Mar 2026

    Folge 3 - Eifersucht oder Eifer-Sucht? Warum wir suchen, was uns fehlt.

    Eifersucht – ein Gefühl, das keiner wirklich will. Und doch kennen wir es alle. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Eifersucht entsteht, was sie mit unserem Selbstwert zu tun hat und warum wir manchmal genau dort suchen, wo uns innerlich etwas fehlt. Wir sprechen über Verlustangst, Vertrauen und über den Wunsch, für einen anderen Menschen wirklich genug zu sein. Und wir fragen uns: Wo hört Liebe auf und wo beginnt Kontrolle? Wie immer wird es auch ein Stück persönlich. Denn Eifersucht erzählt oft mehr über uns selbst, als uns lieb ist. Ganz ohne Schnickschnack. Einfach unter uns g’sogt. Wenn dich die Folge berührt, folg unserem Podcast und teile sie mit jemandem, der sie hören sollte 💛

14. 

    4 Mar 2026

    Folge 2 - Herzensmenschen: Wer bleibt, wenn es wirklich zählt?

    Des is de Folge, wo’s richtig persönlich wird. In dieser Folge nehmen wir euch mit zu den Menschen, die unser Leben weich machen: unsere Herzensmenschen. Wir sprechen darüber, wer uns geprägt hat, wer uns hält, wer uns zum Lachen bringt und warum es manchmal Mut braucht, solche Menschen wirklich nah an sich heranzulassen. Beziehung beginnt mit Sichtbarkeit. Deshalb zeigen wir uns in dieser Folge auch selbst ein Stück mehr: Wer wir sind, was uns antreibt und warum wir diesen Podcast machen. Ganz ohne Schnickschnack. Einfach unter uns g’sogt. Wenn dich das berührt, folg unserem Podcast und teile die Folge mit deinem Herzensmenschen 💛

15. 

    20 Feb 2026

    Folge 1 - Warum wir über Beziehungen, Selbstzweifel und echtes Leben sprechen.

    Wer wir sind und warum wir diesen ehrlichen bayrischen Realtalk starten. In dieser ersten Folge sprechen wir über Beziehungen, Selbstzweifel, Humor als Rettungsanker und darüber, wie man auch bei ernsten Themen klar und menschlich bleibt. Wir sind Coaches und gleichzeitig einfach zwei Menschen, die mitten im Leben stehen. Wir reden über ehrliche Gespräche, persönliche Entwicklung und darüber, warum echte Menschlichkeit wichtiger ist als Perfektion. Zwischen Tiefgang, Schmäh und Authentizität entsteht genau das, was wir leben. Nicht perfekt, nicht poliert - sondern bewusst, reflektiert und echt. Vielleicht macht genau das den Unterschied.

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