Ein Podcast über Beziehungen, Gefühle und das, was wir sonst gern verdrängen.
Wir erzählen über Themen der sytemischen Beratung und Therapie, stellen häufig wiederkehrende Muster dar, berichten über Methoden u.v.m.
Tomke und Denise arbeiten gemeinsam in einer Praxis für systemische Beratung und Therapie für Einzelpersonen, Familien und Paare in Oldenburg.
Hier kommen immer wieder Menschen mit ähnlichen Themen, Gedanken, Unsicherheiten oder Fragen in die Praxis.
Das Ziel des Podcasts ist es, mehr über die systemische Arbeit in diesem Kontext zu erfahren.
Denise und Tomke eröffnen die zweite Staffel ihres Podcasts mit einem Gespräch über Biografiearbeit in der systemischen Therapie: Wie prägen Herkunft, Familienmuster und frühere Beziehungserfahrungen unser heutiges Verhalten? Anhand von Genogrammen und Beispielen zeigen sie, wie sich Zusammenhänge verstehen lassen, ohne Schuld zu verteilen - und warum Veränderung zugleich freiwillig und im eigenen Tempo geschehen muss.
12 Jun 2026
#16 - Sommerpause – aber erst noch das Wichtigste
In dieser Folge reflektieren die Gastgeber die Highlights und Erkenntnisse aus Staffel 1 ihres Podcasts. Sie teilen persönliche Einsichten zu Werten wie Verantwortung, Zeit und Leichtigkeit, sowie die Bedeutung von Selbstreflexion und Eigenverantwortung im Alltag und in der Therapie.
29 May 2026
#15 - Trennung mit Kindern: Was Eltern wissen sollten, aber selten besprechen
In dieser Folge geht es um den sensiblen Umgang mit Kindern bei Trennungen der Eltern. Experten teilen praktische Tipps, Fallbeispiele und systemische Methoden, um Kinder emotional zu unterstützen und Konflikte zu vermeiden.
15 May 2026
#14 - Die einseitige Trennung – wenn einer geht und der andere nicht loslassen kann
In dieser Folge untersuchen wir die Dynamik einer einseitigen Trennung in einer Partnerschaft anhand eines fiktiven Fallbeispiels. Wir diskutieren, wie man in therapeutischen Sitzungen mit solchen Situationen umgeht, Perspektivwechsel nutzt und emotionale Prozesse begleitet.
1 May 2026
#13 - Trennung: Lass mal Schluss machen
In dieser Folge des Podcasts 'Unterm Teppich ist kein Platz mehr' sprechen Denise und Tomke über das Thema Trennung in Beziehungen. Sie beleuchten die emotionalen Prozesse, Schuldfragen und die Bedeutung von Klarheit bei Trennungen, um Paaren und Einzelpersonen bei diesem sensiblen Thema zu helfen.
17 Apr 2026
#12 - Wer hat eigentlich Schuld?
In dieser Folge diskutieren Denise und Tomke die komplexen Themen Schuld, Verantwortung und Veränderung in Beziehungen. Sie beleuchten, wie Schuldgefühle die Handlungsfähigkeit beeinflussen und wie man durch das Loslassen von Schuld zu mehr Freiheit und Eigenverantwortung findet.
3 Apr 2026
#11 - Warum Paartherapie? Und warum jetzt?
In dieser Episode von 'Unterm Teppich ist kein Platz mehr' diskutieren Denise und Tomke die Bedeutung und den richtigen Zeitpunkt für Paartherapie. Sie reflektieren über häufige Themen, die Paare in die Therapie bringen, und betonen die Wichtigkeit der Kommunikation und des gegenseitigen Verständnisses. Die beiden Therapeuten ermutigen dazu, frühzeitig Hilfe in Anspruch zu nehmen, um Beziehungen zu stärken und Herausforderungen gemeinsam zu bewältigen. In dieser Episode wird die Bedeutung von Vertrauen und Veränderungsbereitschaft in der Therapie hervorgehoben. Denise spricht über die Herausforderungen, die Klienten oft mitbringen, und die Wichtigkeit eines respektvollen und wertschätzenden Umgangs. Sie betont, dass systemische Veränderungen in Beziehungen oft eine Therapie notwendig machen und dass Feedback von Klienten eine wichtige Rolle in der therapeutischen Arbeit spielt. Zudem wird die emotionale Belastung und die Freude des Therapeutenberufs thematisiert.
20 Mar 2026
#10 - Darf Partnerschaft schwierig auch sein
In dieser Folge diskutieren Denise und Tomke, ob Partnerschaften auch schwierig sein dürfen. Sie reflektieren gesellschaftliche Erwartungen, Herausforderungen in Beziehungen und die Chancen, die Krisen bieten, um sich selbst und die Partnerschaft neu kennenzulernen.
6 Mar 2026
#9 - Eltern werden und Paar bleiben - wie geht das?
In dieser Folge unseres Podcasts diskutieren Denise und Tomke die Herausforderungen und Chancen, wenn Paare Eltern werden. Sie teilen persönliche Erfahrungen, systemische Perspektiven und praktische Tipps, um die Beziehung trotz der Veränderungen zu stärken.
20 Feb 2026
#8 - Die Sprachen der Liebe
In dieser Folge erkunden wir die fünf Sprachen der Liebe, wie Menschen Liebe zeigen und empfangen, und was passiert, wenn die Sprachen voneinander abweichen. Ein tiefgehender Einblick in Beziehungsdynamiken und die Bedeutung von Kommunikation und Verständnis.
6 Feb 2026
#7 - Zugehörigkeit
Summary
In dieser Episode des Podcasts wird der Wert der Zugehörigkeit umfassend behandelt. Die Hosts Denise und Tomke diskutieren, warum Zugehörigkeit ein zentrales Bedürfnis für Menschen ist und welche Rolle sie in verschiedenen Lebensbereichen spielt, insbesondere in Familien und sozialen Gruppen. Sie beleuchten die Herausforderungen, die sich aus Veränderungen in der Familienstruktur ergeben, und die Bedeutung von gemeinsamen Werten für das Gefühl der Zugehörigkeit. Zudem wird erörtert, wie Krisen das Bedürfnis nach Zugehörigkeit verstärken und welche Auswirkungen dies auf Beziehungen hat. Abschließend reflektieren die Hosts über persönliche Erfahrungen und die gesellschaftlichen Implikationen von Zugehörigkeit.
23 Jan 2026
#6 - Verantwortung vs. Eigenverantwortung
In dieser Episode gehen Denise und Tomke den Begriffen Verantwortung und Selbstverantwortung in Beziehungen auf den Grund. Sie beleuchten, wie diese Begriffe häufig missverstanden werden und welche zentrale Rolle sie für gesunde Partnerschaften spielen. Das Gespräch beginnt mit einem Rückblick auf ihre vorherige Episode zum Thema Loyalität und stellt die Verbindung zur Bedeutung von Verantwortung in Beziehungen her. Dabei betonen sie den Unterschied zwischen geteilter Verantwortung und individueller Selbstverantwortung und machen deutlich, dass Partnerinnen und Partner sich zwar gegenseitig unterstützen sollten, zugleich aber auch Verantwortung für ihr eigenes Handeln und ihre eigenen Gefühle übernehmen müssen.
Im weiteren Verlauf sprechen Denise und Tomke über die Herausforderungen, denen Paare im Umgang mit Verantwortung begegnen, insbesondere wenn Kinder im Spiel sind. Sie unterstreichen, dass Selbstverantwortung nicht nur das eigene Wohlbefinden betrifft, sondern auch bedeutet, darauf zu achten, dass der eigene emotionale Zustand die Beziehung nicht negativ beeinflusst. Zudem thematisieren sie die Bedeutung von Kommunikation und Konfliktlösung und plädieren für einen proaktiven Umgang mit Problemen, statt Schuldzuweisungen vorzunehmen. Die Episode schließt mit einer Reflexion über die Komplexität von Verantwortung in modernen Beziehungen und hebt die Notwendigkeit von Empathie und Verständnis hervor, um diese Dynamiken gut zu gestalten.
Triggerwarnung:
In dieser Episode sprechen wir unter anderem über das Thema Missbrauch. Die Inhalte können für manche Menschen emotional belastend sein. Bitte achte gut auf dich und entscheide selbst, ob und wann du diese Folge hören möchtest.
9 Jan 2026
#5 - Treue
In dieser Episode wird die Bedeutung von Werten in Beziehungen erörtert, insbesondere Ehrlichkeit und Treue. Es wird diskutiert, wie Paare ihre Kernwerte definieren und wie diese Werte Konflikte beeinflussen können. Der Dialog beleuchtet auch die Themen Eigenverantwortung und Schuld in Beziehungen, sowie die Rolle von Emotionen und Trauer im Heilungsprozess. Abschließend wird die Wichtigkeit des Annehmens von Emotionen und der Wertfreiheit in der Kommunikation hervorgehoben.
26 Dec 2025
#4 - Zeit
In dieser Episode des Podcasts wird der Wert der Zeit in Beziehungen thematisiert. Tomke & Denise diskutieren, wie wichtig es ist, Zeit bewusst für die Beziehung zu investieren und wie Konflikte oft aus einem Mangel an Zeit und Prioritätensetzung entstehen. Sie beleuchten die Herausforderungen, die Paare in der heutigen Gesellschaft haben, um Zeit für sich selbst und ihre Beziehungen zu finden, und wie dies die emotionale Verbindung beeinflusst. Zudem wird die Rolle der Paarberatung und die Bedeutung von bewusster Kommunikation hervorgehoben. In dieser Episode wird die Bedeutung von Werten und Prioritäten im Zeitmanagement diskutiert. Es wird erörtert, wie persönliche Werte, insbesondere die Familie, die Zeitnutzung beeinflussen und wie wichtig es ist, sich bewusst zu machen, wo man seine Zeit investiert. Die Herausforderungen der Prioritätensetzung werden angesprochen, ebenso wie die gesellschaftlichen Erwartungen, die oft zu Zeitfressern führen. Die Gesprächspartner reflektieren über ihre eigenen Routinen und die Notwendigkeit, Zeit für sich selbst und für Beziehungen zu schaffen.
12 Dec 2025
#3 - Konflikt & Streit
In dieser Konversation wird erörtert, wie man in Auseinandersetzungen verständnisvoll bleibt und die eigene verletzliche Seite erkennt. Es wird betont, dass es nicht immer möglich ist, zu einer Einigung zu kommen, und dass innere Konflikte oft das Verständnis behindern.
28 Nov 2025
#2 - Wie viel Gefühl braucht eine langfristige Beziehung
In dieser Folge diskutieren Denise und Tomke die Bedeutung von Liebe und Emotionen in Beziehungen. Sie reflektieren über die Herausforderungen, die Kommunikation und die Veränderungen von Gefühlen im Laufe der Zeit. Zudem wird die Rolle von Freiwilligkeit und Verletzlichkeit in Partnerschaften thematisiert. Abschließend teilen sie persönliche Erlebnisse und den Stolz auf ihre Entwicklungen.
14 Nov 2025
#1 - Tomke & Denise
Tomke und Denise stellen sich selbst und ihre Arbeit zunächst einmal kurz vor, bevor sie darüber sprechen, für wen und in welchem Kontext systemische Beratung und Therapie sinnvoll sein kann.
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