Uspackt Podcast

About Uspackt Podcast

Uspackt - der Podcast mit interessanten Menschen und ihren Geschichten

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Uspackt_Podcast

Category

comedy

Language

de

Explicit

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10 Mar 2026

Latest episode

1 Nov 2026

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21 episodes in the feed.

1. 

   1 Nov 2026

   #14 Wie ein Pinguin in der Wüste. Sina Morger über ADHS, Masking und das Gefühl, anders zu sein.

   🎧 Zu Gast bei Uspackt: Sina Morger. Was, wenn du schon im Kindergarten merkst, dass du irgendwie anders tickst? Wenn die anderen Kinder ruhig spielen, während du am liebsten draussen bist, auf Bäume kletterst und dich einfach bewegen möchtest? Und was, wenn du irgendwann verstehst, warum du schon immer ein bisschen anders funktioniert hast? 🧠 *Zappelphilipp oder einfach anders?* Früher hiess es schnell, jemand sei hibbelig oder könne nicht stillsitzen. Heute sprechen wir über ADHS. Sina bekam ihre Diagnose bereits in der Primarschule. Trotzdem war das für sie nicht einfach dieser eine grosse Aha-Moment, der plötzlich alles erklärt. Sie erzählt, wie es sich anfühlt, sich wie ein Pinguin in der Wüste zu fühlen. Und warum sie heute Eigenschaften, die sie früher als Schwächen gesehen hat, auch als Stärken erkennen kann. 🎭 *Masking: Warum wir uns verstellen, um dazuzugehören.* Was passiert, wenn du versuchst, möglichst normal zu wirken, obwohl es dich unglaublich viel Energie kostet? Wir sprechen darüber, warum Menschen mit ADHS ihre Schwierigkeiten oft überspielen, sich anpassen und versuchen, nicht aufzufallen. Und darüber, wie anstrengend es sein kann, ständig das Gefühl zu haben, anders sein zu müssen, als man eigentlich ist. 💗 *Zu feinfühlig für diese Welt?* Sina erzählt, wie sie die Gefühle anderer Menschen intensiv wahrnimmt und sich früher oft nur schwer abgrenzen konnte. Heute nutzt sie genau diese Feinfühligkeit in ihrer Arbeit als Coach. Doch wie gelingt es, mit anderen mitzufühlen, ohne deren Probleme zu den eigenen zu machen? 💼 *ADHS im Alltag und im Beruf.* ADHS bedeutet nicht einfach, zappelig oder unkonzentriert zu sein. Es kann die Motivation, die Selbststeuerung, die Gefühlsregulation und die Wahrnehmung von Zeit beeinflussen. Gleichzeitig können Begeisterungsfähigkeit, Hilfsbereitschaft und die Fähigkeit, sich für etwas richtig ins Zeug zu legen, grosse Stärken sein. Warum sehen wir so oft nur die Schwierigkeiten und viel zu selten das Potenzial dahinter? ⏳ *Aufschieben, obwohl man eigentlich will.* Du weisst, was du erledigen solltest. Du möchtest anfangen. Und trotzdem kommst du einfach nicht ins Tun. Warum ist das nicht automatisch Faulheit? Welche Strategien können helfen, Aufgaben anzugehen und mehr Struktur in den Alltag zu bringen? Sina gibt Einblicke in ihre Arbeit als ADHS-Coach und zeigt, warum es sich lohnt, genauer hinzuschauen, statt sich selbst ständig Vorwürfe zu machen. 🫁 *Ein kleiner Trick für mehr Ruhe im Kopf.* Wir sprechen über die Boxatmung und darüber, wie bewusste Atmung dabei helfen kann, das Nervensystem zu beruhigen und wieder etwas mehr bei sich anzukommen. 🌱 *Und was, wenn du gar nicht falsch bist?* Vielleicht geht es nicht darum, endlich so zu funktionieren wie alle anderen. Vielleicht geht es darum, herauszufinden, wie du selbst funktionierst – und was du brauchst, um deinen eigenen Weg zu gehen. ✨ Eine Folge über ADHS, Selbstverständnis, Feinfühligkeit und die Herausforderungen, die man von aussen nicht immer sieht. Über das Gefühl, anders zu sein, und darüber, wie aus vermeintlichen Schwächen neue Stärken werden können. 🎙️ *Und jetzt mal ehrlich:* Hast du dich auch schon einmal wie ein Pinguin in der Wüste gefühlt? 🐧 Schreib es in die Kommentare. Vielleicht geht es anderen genauso, wie du denkst. 👇 🔗 *Mehr von Sina:* Instagram: @sina.adhs Website: https://mindcompass.ch/sina/ #UspacktPodcast #SinaMorger #ADHS #ADHSSchweiz #Masking #prokastination #Selbstverständnis

2. 

   18 Oct 2026

   #13 Als die Welt grau wurde: Christine über Wandel, Mut und Nachhaltigkeit

   Was passiert, wenn man in seinem Job alles kann, aber merkt, dass das, was man tut, nicht das ist, was aus einem heraus möchte? 🎧 Heute ist Christine Abbühl zu Gast. 🎙️ Sie ist ursprünglich Elektroingenieurin und arbeitet heute als Nachhaltigkeitsberaterin, Coach und Impulsgeberin für Unternehmen, vor allem für Kleinunternehmen. Dazu ist sie Schriftstellerin und hat bereits über 80 Podcast-Folgen mit Unternehmerinnen produziert. 🔧 Allein unter Männern Christine erzählt, wie sie in der Männerwelt der Technik gelernt hat, zu denken und zu handeln wie ein Mann, damit sie nicht untergeht. Und warum sie sich dabei irgendwann selbst verloren hat. Dann kam das erste Projekt mit Frauen im Team, das sie ziemlich irritiert hat. 🌫️ Als die Welt grau wurde Irgendwann war ihre Welt grau und das Leben machte keinen Spass mehr. Mit einem Business-Coach hat sie hingeschaut und gemerkt: Sie macht, was sie kann, aber nicht, was aus dem Herzen raus möchte. Die Kernfrage: Höre ich auf das, was aus mir raus möchte, oder auf das, was von aussen auf mich einprasselt? 🌍 Was ist eigentlich Nachhaltigkeit? Für Christine ist es viel mehr als Ökologie. Es geht um das Gleichgewicht von Ökologie, Sozialem und Ökonomie. Sie erklärt, warum sie keine fertigen Lösungen mitbringt, warum sie am liebsten mit Kleinunternehmen arbeitet und was die Natur uns über Kreisläufe zeigt. ☕ Kaffee, Matratzen und die PET-Jacke Was gilt als nachhaltig und ist es bei genauerem Hinschauen gar nicht? Wir sprechen über Kaffee als Luxusgut, über eine Plattform zur Rettung von Lebensmitteln, über die Matratzen-Allianz und über die Frage, wie nachhaltig eine Jacke aus PET wirklich ist. 🎨 Ein Bild malen Auf dem Weg zur Aufnahme sind Christine drei Dinge begegnet, die sie nicht losgelassen haben: eine Erinnerung an einen jungen Orang-Utan auf Borneo, der Satz einer Kollegin über ihre «Liebe zur Welt» und ein neues Buchprojekt. Christine erzählt, warum sie dann ein Bild gemalt hat und was das Fragezeichen darin bedeutet. 🌱 Kleine Schritte statt Zeigefinger Reisen, Ernährung, Kleidung: Christine erzählt, warum sie niemanden belehren möchte, was sie auf die Frage antwortet «Was bringt es, wenn andere Länder nichts tun?» und warum es reicht, einfach dranzubleiben. ✨ Eine Folge über Veränderung, Nachhaltigkeit, Mut, Kreisläufe und den Weg zu einem «schönen Ganzen». Kontakt zu Christine: LinkedIn: linkedin.com/in/christine-abbühl (linkedin.com/in/christine-abbühl) Website: https://urpunkt.ch/ (https://urpunkt.ch/) 🎙️ Uspackt Podcast 🎧 Echte Menschen. 💬 Wahre Geschichten. 🔥 Spannende Themen. Wenn dir solche ehrlichen Gespräche gefallen: ❤️ Like dalassen 🔔 Abonnieren 📲 Teilen 💭 Deine Meinung gerne in die Kommentare

3. 

   4 Oct 2026

   #12 „Ich habe ihn gerettet und er hat mich geheilt“ | Dino über Trennung, Gaming & Neuanfang

   💫 Was passiert, wenn mit der ersten grossen Liebe plötzlich auch ein Teil von einem selbst verschwindet? 🎧 In dieser Folge ist Dino Stomeo zu Gast. Gaming war für ihn lange weit mehr als nur ein Hobby. Es war ein grosser Teil seines Lebens und später auch etwas, das er mit seiner ersten grossen Liebe teilte. 💔 Wenn nicht nur die Beziehung endet Nach über fünf Jahren Beziehung kommt die Trennung. Doch Dino verliert damit nicht nur seine Partnerin. Auch das Gaming, das ihn jahrelang begleitet hatte, fühlt sich plötzlich nicht mehr gleich an. Erinnerungen hängen daran, die Freude verschwindet und irgendwann verkauft er sogar sein gesamtes Gaming Setup. 🎮 Gaming als Teil der eigenen Identität Dino erzählt, welche Bedeutung Gaming früher für ihn hatte und wie ernst er das Ganze zeitweise verfolgte. Sogar die Frage, ob er den Weg als professioneller Gamer einschlagen möchte, stand einmal im Raum. Umso grösser ist die Veränderung, als dieses Hobby nach der Trennung plötzlich keinen Platz mehr in seinem Leben hat. 🌑 Wer bin ich eigentlich ohne das alles? Wir sprechen über die Zeit nach seiner ersten grossen Liebe, über Verlust, einen persönlichen Tiefpunkt und die Frage, was passiert, wenn Dinge wegfallen, über die man sich lange definiert hat. Wie findet man heraus, wer man eigentlich ist, wenn Beziehung, Alltag und ein geliebtes Hobby plötzlich nicht mehr dieselben sind? 🏋️ Fitness, Freundschaft und ein neuer Weg Nach und nach beginnt Dino, sein Leben neu aufzubauen. Fitness wird wichtiger, Freundschaften geben Halt und dann kommt etwas in sein Leben, womit er selbst wahrscheinlich nicht gerechnet hätte. 🚗 Ein ziemlich heruntergekommener Audi S4. 🔧 „Ich habe ihn gerettet und er hat mich geheilt.“ Dino beginnt selbst am Auto zu arbeiten, eignet sich neues Wissen an und löst Probleme, von denen er anfangs keine Ahnung hatte. Aus einem kaputten Auto wird plötzlich ein Projekt, das ihm Selbstvertrauen gibt und ihm zeigt, was alles möglich ist, wenn man einfach anfängt. Und irgendwann wird ihm klar: Er hat nicht nur das Auto wieder aufgebaut. Irgendwie hat das Auto auch ihn wieder aufgebaut. 🌱 Transformation Heute blickt Dino anders auf diese Zeit zurück. Wir sprechen darüber, was die Trennung mit ihm gemacht hat, welche Version von sich selbst er zurücklassen musste und was er auf diesem Weg über sich gelernt hat. ✨ Eine Folge über erste Liebe, Trennung, Gaming, Identitätsverlust, Freundschaft, Fitness, Autos, Selbstvertrauen und darüber, wie aus einem Ende manchmal etwas völlig Neues entstehen kann. Kontakt zu Dino: https://www.instagram.com/saitek_ch/ (https://www.instagram.com/saitek_ch/) 🎙️ Uspackt Podcast 🎧 Echte Menschen. 💬 Wahre Geschichten. 🔥 Spannende Themen. Wenn dir solche ehrlichen Gespräche gefallen: ❤️ Like dalassen 🔔 Abonnieren 📲 Teilen 💭 Deine Meinung gerne in die Kommentare

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