Uterus Universe ist ein Podcast rund um Female Health, unterstützt vom Spital Männedorf und der Frauenklinik Züri Ost.
Laura spricht mit Patientinnen und Fachpersonen über Endometriose, Kinderwunsch, Beckenboden, sexuelle Gesundheit, Gendermedizin, Zyklus & Hormone, Schwangerschaft & Geburt, Wochenbett & Stillen, Perimenopause und weitere Themen, die sich um Frauengesundheit drehen.
Für alle, die verständliche Antworten und echte Einblicke suchen.
Brustkrebs früh erkennen: Hinter jedem Bild ein Mensch
Brustkrebs entdecken, bevor man ihn spürt: Was können moderne Untersuchungen leisten – und welchen Unterschied macht Früherkennung?
Dr. med. Tamara Strautz, stellvertretende Chefärztin Radiologie am Spital Männedorf mit Spezialisierung auf die Bildgebung der Brust, nimmt uns mit in ihren Alltag. Sie erklärt, was bei einer Mammografie passiert, warum dichtes Brustgewebe die Beurteilung erschwert und was an der Sorge steckt, eine Biopsie könne Krebszellen verschleppen.
Dabei geht es auch um die Menschen hinter den Bildern: um Angst und Erleichterung, schwierige Gespräche und den ersten Brustkrebs, den Tamara entdeckt hat – eine Begegnung, die ihr geblieben ist.
1 Sept 2026
Wochenbett: Die erste Zeit nach der Geburt
Die ersten Tage nach der Geburt sind intensiv. Der Körper erholt sich, das Baby muss erst kennengelernt werden und plötzlich tauchen unzählige Fragen auf: Warum weint mein Baby? Trinkt es genug? Wie viel Besuch ist zu viel?
In dieser Folge von Uterus Universe sprechen Vanessa und Martina aus der Wochenbettpflege des Spitals Männedorf darüber, wie sie Mütter, Babys und Familien in den ersten Tagen nach der Geburt begleiten. Es geht um das Wochenbett nach vaginaler Geburt und Kaiserschnitt, Stillen, Bonding, die Rolle von Partner:innen, körperliche und emotionale Veränderungen und darum, warum Ruhe oft wichtiger ist als der perfekte Plan.
Ein nahbarer Einblick in eine Zeit, in der gleichzeitig unglaublich viel und manchmal scheinbar gar nichts passiert.
10 Jul 2026
Geburt aus drei Perspektiven: Gebärende, Hebamme, Gynäkologin
In dieser Folge von Uterus Universe erzählt Carmen von ihrer Geburt im Spital Männedorf.
Gemeinsam mit Jasmin Müller, Co-Leiterin Gebärsaal undLeitende Hebamme am Spital Männedorf, sowie Gynäkologin Maya Rohrbach blickt sie auf ihre Geburtserfahrungen zurück.
Dabei geht es um Vertrauen, Teamwork, Selbstbestimmung, medizinische Sicherheit und die Frage, was gute Begleitungwährend einer Geburt ausmacht.
Wie erlebt eine Gebärende ihre eigene Geburt? Welche Rolle spielen Hebamme, Gynäkologin und Partner im Gebärsaal? Und wie gelingt es, Entscheidungen so zu treffen, dass sich die Geburt sicher und gleichzeitig selbstbestimmt anfühlen kann?
Eine Folge über Geburt aus drei Perspektiven: persönlich erzählt und fachlich eingeordnet.
Glossar:
Kolostrum: Die proteinreiche erste Muttermilch, die in den ersten Lebenstagen des Neugeborenen oder bereits in der Schwangerschaft von der Mutter produziert wird. Sie ist reich an Antikörpern, Vitaminen und Mineralstoffen. Für Neugeborene ist sie essenziell, da sie das Immunsystem stärkt, den Blutzucker stabilisiert und die Verdauung fördert.
1 Jun 2026
Wenn die Geburt beginnt: Die Latenzphase
Uterus Universe geht in die nächste Runde: In der zweitenStaffel unseres Podcasts dreht sich alles um das Thema Geburt.
Sophie Stieger ist Leitende Hebamme an der Frauenklinik Züri Ost und Co-Leiterin des Gebärsaals am Spital Männedorf.
In dieser Folge gibt sie Einblick in die sogenannte Latenzphase, die erste Phase der Geburt.
Was passiert in dieser frühen Geburtsphase? Wie fühlen sich erste Wehen an? Wann ist der richtige Moment, ins Spital zu gehen? Und was hilft, um ruhig und gut begleitet durch diese besondere Zeit zu kommen?
Eine Folge für alle, die verstehen möchten, was am Anfang einer Geburt passiert – fachlich fundiert,nahbar erklärt und mit viel Erfahrung aus dem Gebärsaal.
13 Apr 2026
Zum zweiten Mal schwanger trotz Endometriose
Ilenia ist zum zweiten Mal schwanger — trotz Endometriose und nach langem Kinderwunschweg. In dieser Folge erzählt sie, warum sie mit diesem positiven Test überhaupt nicht gerechnet hat, weshalb die zweite Schwangerschaft emotional ganz anders ist als die erste und welche körperlichen Herausforderungen sie erneut begleiten.
Es geht um künstliche Befruchtung, Ängste nach dem langen Warten, Hyperemesis, Schmerzen durch Verwachsungen und die Frage, wie viel Hoffnung eine persönliche Geschichte anderen Betroffenen geben kann. Eine ehrliche, berührende und sehr persönliche Folge über Endometriose, Schwangerschaft und Kinderwunsch.
6 Mar 2026
Die Kinderwunschbehandlung: Ilenia & Stefan erzählen
Stefan und Ilenia wünschen sich ein Kind. Aufgrund Ilenias Endometriose-Geschichte sind ihre Eileiter vernarbt, sodass dem Paar eine Kinderwunschbehandlung empfohlen wird. In dieser Folge von Uterus Universe sprechen Ilenia und ihr Mann Stefan über die intensive Zeit in der Kinderwunschklinik.
Mit dabei: ein quirliges Ende, ein auferlegtes Testverbot und Zwiebeln in einer unerwarteten Nebenrolle.
Hinweis: Dieser Podcast ersetzt keine medizinische Beratung.
Hast du Fragen oder Inputs für eine nächste Folge? Schreib sie uns. Wir greifen sie in einer der nächsten Folgen auf.
Kennst du jemanden mit unerfülltem Kinderwunsch? Teile diese Folge.
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Glossar:
IVF: Die In-vitro-Fertilisation (IVF) ist eine Methode der künstlichen Befruchtung, bei der Eizellen ausserhalb des Körpers (im Reagenzglas) mit Spermien befruchtet werden.
ICSI: Die Intrazytoplasmatische Spermieninjektion (ICSI) ist eine Form der künstlichen Befruchtung, bei der ein einzelnes Spermium direkt in eine Eizelle injiziert wird.
Antralfollikel: Kleine, flüssigkeitsgefüllte Bläschen in den Eierstöcken, die unreife Eizellen enthalten und zu Beginn eines Menstruationszyklus heranwachsen.
Anti-Müller-Hormon:
Das Anti-Müller-Hormon (AMH) ist ein Marker in der Reproduktionsmedizin, der die Anzahl der verbleibenden Eizellen und somit das "Eierstockalter" einer Frau anzeigt.
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Wie klar wurde, dass der Besuch einer Kinderwunschklinik für Ilenia und Stefan der angezeigte Weg ist, erfährst du in Folge 3: Therapie, Rückschläge und neue Perspektiven (https://open.spotify.com/episode/0l7pc25chqu5VZE8InpT1J)
11 Feb 2026
Endometriose: Therapie, Rückschläge und neue Perspektiven
Schmerzfrei. Zum ersten Mal seit Langem. Und dann: plötzlich starke Schmerzen und Notfall-Abklärung.
Ilenia hat sich gut von ihrer Bauchspiegelung, in der ihre Endometrioseherde entfernt wurden, erholt. Sie erlebt zum ersten Mal seit Langem eine Menstruation ohne Schmerzen. Darauf folgt die antihormonelle Therapie mit der Aussicht auf ein Zeitfenster, in dem Endometriose möglichst ruhig bleibt: die sogenannte Endometriose-freie Zeit.
Doch der Weg bleibt nicht lange ruhig: Plötzlich treten starke Schmerzen auf, gefolgt von einer Notfall-Abklärung und der Erkenntnis, dass akute Beschwerden auch andere Ursachen haben können. Zum Beispiel eine geplatzte Eierstockzyste und ein Narbenstrang, der im Becken Nerven reizt.
PD Dr. med. Ralf Joukhadar erklärt verständlich, welche Therapien nach einer Endometriose-OP folgen und wie verträglich sie sind. Er erklärt zudem, was bei Narben/Verwachsungen operativ gemacht wird.
Und dann gibt es diesen einen Satz, der Hoffnung macht. Ein Jahr später sollte er sich bewahrheiten.
Eine Folge über medizinische Klarheit, menschliche Begleitung und Hoffnung, die getragen werden kann.
Hinweis: Dieser Podcast ersetzt keine medizinische Beratung.
Die Wahl der Therapie erfolgt individuell in Absprache mit der behandelnden Ärztin oder dem behandelnden Arzt.
Hast du Fragen zur Endometriose-Serie? Schreib sie uns. Wir greifen sie in der nächsten Folge auf. Kennst du jemanden mit starken Menstruationsschmerzen, Endometriose-Verdacht oder unerfülltem Kinderwunsch? Teile diese Folge.
19 Jan 2026
Endometriose. Und jetzt?
Die Diagnose ist da. Und dann?
In Folge 2 von Uterus Universe sprechen wir darüber, was nach der Diagnose Endometriose passiert. Emotional, körperlich und im Alltag.
Ilenia Miani erzählt vom ersten Abend nach der Diagnose, von gut gemeinten Sätzen, die trotzdem stressen können, und davon, was Angehörige wirklich tun können.
Auch über Intimität wird offen gesprochen: wenn Sex weh tut und wie Paare einen Umgang damit finden.
Ausserdem: Recovery nach der OP und ein kurzer Ausblick auf die Therapie.
Folge 1: Weg zur Diagnose (https://open.spotify.com/episode/5VjZfD4yT8MtvnLQnzdvq3).
Hinweis: Dieser Podcast ersetzt keine medizinische Beratung.
Hast du Fragen zur Endometriose-Serie? Schreib sie uns. Wir greifen sie in einer der nächsten Folgen auf.
Kennst du jemanden mit unerfülltem Kinderwunsch oder Endometriose-Verdacht? Teile diese Folge.
28 Dec 2025
Endometriose: Ilenias Weg zur Diagnose
Diese Folge ist der Auftakt zu einer Endometriose-Serie:
Du kennst es vielleicht? Du setzt die Pille ab, der Zyklus kommt zurück – und mit ihm Schmerzen. Ist das „normal“? Und was, wenn der Kinderwunsch länger unerfüllt bleibt als gedacht?
In dieser Folge erzählt die Pflegefachfrau Ilenia Miani von ihrem persönlichen Weg zur Diagnose Endometriose – ausgelöst durch ihren unerfüllten Kinderwunsch.
Wenn es medizinisch oder technisch komplex wird, gibt PD Dr. med. Ralf Joukhadar, Endometriose-Spezialist und Chefarzt Gynäkologie & Geburtshilfe der Frauenklinik Züri Ost (Spitäler Männedorf & Uster), zusätzliche Einblicke und ordnet medizinische Details ein.
Hinweis: Dieser Podcast ersetzt keine medizinische Beratung.
Hast du Fragen zur Endometriose-Serie? Schreib sie uns. Wir greifen sie in einer der nächsten Folgen auf.
Kennst du jemanden mit unerfülltem Kinderwunsch oder Endometriose-Verdacht? Teile diese Folge.
19 Dec 2025
Trailer | Uterus Universe
Uterus Universe ist der Podcast rund um Frauengesundheit – unterstützt vom Spital Männedorf und der Frauenklinik Züri Ost. Folge 1 erscheint am 28. Dezember - jetzt abonnieren.
Host Laura spricht mit Patientinnen und Fachpersonen über Endometriose & Kinderwunsch, Beckenboden, sexuelle Gesundheit, Gendermedizin, Zyklus & Hormone, Schwangerschaft & Geburt, Wochenbett, Stillen und Perimenopause.
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