- 19
- Episodes
- 2023
- First episode
About Узнаю себя
Привет! Меня зовут Оля. Я автор этого подкаста. О чём он? Каждый из нас уникален. И в подкасте мы смотрим на эту уникальность с разных сторон. Через личные истории и экспертные мнения.
- Publisher
- Ольга Добрынина
- Category
- education · health & fitness · society & culture
- Language
- ru
- Explicit
- Yes
- First episode
- 12 Sept 2023
- Latest episode
- 6 Nov 2024
Latest episodes
19 episodes in the feed.
6 Nov 2024
Об эмоциональной безопасности с психологом Ксенией Денисенко
В гостях психолог, гештальт-терапевт Ксения Денисенко. Обсудили, что такое эмоциональная безопасность, из чего она складывается, что ей угрожает, как можно о ней (о себе) позаботиться. П. С.: В разговоре упоминается социальная сеть Инстаграм, которая принадлежит компании Meta, которая, в свою очередь, признана экстремистской и запрещена в РФ. Полезные ссылки: Ксения Денисенко, гостья, психолог - denisenka Ольга Добрынина, автор и ведущая подкаста - piter_skaya Чтобы не пропускать выпуски, подписывайтесь на подкаст в Apple.Podcasts, Яндекс.Музыка, Castbox, Spotify, Саундстрим. Предложения о сотрудничестве: m.piterskaia@gmail.com
23 Oct 2024
Начало терапии. Трепетно о важном с психологом Надей Нодзоми
Надя Nozomi - @nozomi_blog, сайт. - практикующий психолог, схема-терапевт; - автор блога nozomi_blog о бережном отношении к миру детства и своему внутреннему миру; - автор рабочей тетради "Психологическая забота о себе". Ссылки на другие выпуски с Надей - о её пути в психологию, ответы на вопросы слушателей. Важное: Ольга, автор и ведущая подкаста - piter_skaya Чтобы не пропускать выпуски, подписывайтесь на подкаст в Apple Podcasts, Яндекс Музыка, Castbox, Spotify, Саундстрим. Предложения о сотрудничестве : m.piterskaia@gmail.com П. С.: Компания Meta признана экстремистской в РФ и запрещена; в записи используется слово "война" для определения специальной военной операции. Благодарность и поддержка автора (я коплю на второе высшее) в виде донатов: Тинькофф, Boosty. Спасибо и приятного прослушивания!
5 Aug 2024
Подписчики спросили у психолога о разводе, личностном росте и психотерапии. Психолог Надя Nozomi ответила.
Тайм-код по вопросам: 1. Как пережить развод с мужем, если уходит земля из под ног, каждая секунда длится вечность, и не хочется жить? - 02:00. 2. Хочу начать работать на себя, но мешает всё: перфекционизм, отсутствие материальных и моральных ресурсов, страхи ошибок и провалов (плохо выполненный заказ — пятно на репутации, из-за которого больше не обратятся), недостаточный опыт (и с годами он кажется всё «недостаточнее»)/знания/умения/навыки. Как побороть хоть что-то? - 11:10. 3. Как избавиться от перфекционизма? - 21:45. 4. Как с минимальными (в первую очередь финансовыми) затратами понять, подходит ли тебе тот или иной психолог? Возможно, уровень профессионализма? (было два опыта, коротких, но нерезультативных в ноль) - 36:25. 5. Когда задумываюсь о начале сессий с психологом, не знаю, с каким запросом идти, с чего начать. Кажется, плохо абсолютно всё: темы родителей, обид, «незакрытых», самореализации, нервозности, гиперэмоциональности, тревожности, восприимчивости, вплоть до возможности психосоматических заболеваний. Как и с чего начать терапию? - 51.55 6. Самостоятельно ни одной книги по психологии (или рядом с ней) не освоила до конца. В голове даже прочтенное и проделанные упражнения не откладываются. Почему? Есть ли в них смысл без психолога? (Например, «Ребенок в тебе должен обрести дом», «Как разговаривать с мудаками», «7 навыков высокоэффективных») - 55.45 7. Не ходить к психологу равно обречь себя на «убогую» жизнь? Что можно делать/читать самому? - 01:07:55 8. Есть ли жизнь без психотерапии? - 01:17:36. Книга из выпуска - Сьюзен Эллиот "Разрыв". На вопросы отвечала: Надя Nozomi - @nozomi_blog (https://www.instagram.com/nozomi_blog?igsh=ZzZ4b2ZsYmZxMXF0), сайт (https://nozomi-blog.ru/). - практикующий психолог, схема-терапевт; автор блога nozomi_blog о бережном отношении к миру детства и своему внутреннему миру; автор рабочей тетради "Психологическая забота о себе". Важное: Ольга, автор и ведущая подкаста - piter_skaya Чтобы не пропускать выпуски, подписывайтесь на подкаст в Apple Podcasts (https://podcasts.apple.com/us/podcast/узнаю-себя/id1706984708), Яндекс.Музыка (https://music.yandex.ru/album/27367386), Castbox (https://castbox.fm/vc/5608330), Spotify (https://open.spotify.com/show/5daDMQvDx9HI4ipXUfrVV1), Саундстрим (https://soundstream.media/playlist/uznayu-sebya). Предложения о сотрудничестве: m.piterskaia@gmail.com П. С.: Компания Meta признана экстремистской в РФ и запрещена; в записи используется слово "война" для определения специальной военной операции. Благодарность и поддержка автора (я коплю на второе высшее) в виде донатов: Тинькофф (https://www.tinkoff.ru/cf/8fTdfrwz0sv), Boosty (https://boosty.to/set.pieces.psy/donate). Спасибо и приятного прослушивания!
25 Jun 2024
Самое важное о психотерапии с психологом Катей Немченко
Поговорили о разном: что такое психотерапия, и, кто такие психологи? психологи — шарлатаны; психолог — это страшно; если ходишь к психологу, то ты псих, с тобой что-то не так; ходить к психологу дорого; кому психолог поможет и не поможет. Катя немного рассказала о себе и своем пути. И, конечно, пообщались на общую тему второго сезона — что такое «идти своим путём». Полезные ссылки: Катя, гостья, психолог - katya_daydreamer (https://www.instagram.com/katya_daydreamer?igsh=MXZsc2lxbDdocGhoZg== ) Ольга, автор и ведущая подкаста - piter_skaya (https://www.instagram.com/piter_skaya?igsh=ZDgycXdwZjNlcTJj&utm_source=qr) П. С.: компания Meta признана экстремистской и запрещена в РФ. Чтобы не пропускать выпуски, подписывайтесь на подкаст в Apple.Podcasts (https://podcasts.apple.com/us/podcast/узнаю-себя/id1706984708), Яндекс.Музыка (https://music.yandex.ru/album/27367386), Castbox (https://castbox.fm/vc/5608330), Spotify (https://open.spotify.com/show/5daDMQvDx9HI4ipXUfrVV1), Саундстрим (https://soundstream.media/playlist/uznayu-sebya). Предложения о сотрудничестве: m.piterskaia@gmail.com Благодарность и поддержка автора (я коплю на второе высшее) в виде донатов: Тинькофф (https://www.tinkoff.ru/cf/8fTdfrwz0sv), сайт для донатов (https://www.donationalerts.com/r/piterskaia), Boosty (https://boosty.to/set.pieces.psy/donate). Приятного прослушивания! Буду благодарна за оценки и комментарии и помощь в развитии подкаста.
15 Jun 2024
Ксюша, личная история декоратора
Ксюша - декоратор, создатель бренда свечей My X Candle и моя давняя знакомая с декораторских времен пришла в гости и рассказала, почему выбрала эту сферу и видит себя в ней надолго. Обсудили также, как психотерапия помогает в поиске своего места в жизни. Полезные ссылки: Ксюша, гостья, декоратор - cosmozoom (https://www.instagram.com/cosmozoom?igsh=MWM2ODMwazF2ZDM3Mg==) Свечи - My X Candle (https://www.instagram.com/my.xcandle?igsh=MXdlYjNzZ3czOWZkdQ==) Ольга, автор и ведущая подкаста - piter_skaya Чтобы не пропускать выпуски, подписывайтесь на подкаст в Apple.Podcasts (https://podcasts.apple.com/us/podcast/узнаю-себя/id1706984708), Яндекс.Музыка (https://music.yandex.ru/album/27367386), Castbox (https://castbox.fm/vc/5608330), Spotify (https://open.spotify.com/show/5daDMQvDx9HI4ipXUfrVV1), Саундстрим (https://soundstream.media/playlist/uznayu-sebya). Предложения о сотрудничестве: m.piterskaia@gmail.com Благодарность и поддержка автора (я коплю на второе высшее) в виде донатов: Тинькофф (https://www.tinkoff.ru/cf/8fTdfrwz0sv), сайт для донатов (https://www.donationalerts.com/r/piterskaia), Boosty (https://boosty.to/set.pieces.psy/donate). Приятного прослушивания! Буду благодарна за оценки и комментарии и помощь в развитии подкаста. П. С.: компания Meta признана экстремистской и запрещена в РФ.
16 May 2024
Страх неизвестности, и что с ним делать
Обсуждаем тему "почему мы боимся нового, и как с этим быть" с психологом, телесным терапевтом и арт-терапевтом Нелли Гапоновой. Как обычно, в выпуске есть упражнения и практики, как справляться со страхом неизвестного. Полезные ссылки: Нелли Гапонова, гостья, психолог - psy_and_art (https://www.instagram.com/psy_and_art?igsh=YnViOHFjYTlnN2Nr) Ольга, автор и ведущая подкаста - piter_skaya (https://www.instagram.com/piter_skaya?igsh=ZDgycXdwZjNlcTJj&utm_source=qr) Чтобы не пропускать выпуски, подписывайтесь на подкаст в Apple.Podcasts (https://podcasts.apple.com/us/podcast/узнаю-себя/id1706984708), Яндекс.Музыка (https://music.yandex.ru/album/27367386), Castbox (https://castbox.fm/vc/5608330), Spotify (https://open.spotify.com/show/5daDMQvDx9HI4ipXUfrVV1), Саундстрим (https://soundstream.media/playlist/uznayu-sebya). Предложения о сотрудничестве: m.piterskaia@gmail.com Благодарность и поддержка автора (я коплю на второе высшее) в виде донатов: Тинькофф (https://www.tinkoff.ru/cf/8fTdfrwz0sv), сайт для донатов (https://www.donationalerts.com/r/piterskaia), Boosty (https://boosty.to/set.pieces.psy/donate). Приятного прослушивания! П. С.: компания Meta признана экстремистской и запрещена в РФ.
7 May 2024
В поисках своего пути через мифы и реальность
В поиска себя и своего пути неизбежно сталкиваешься с препятствиями, и чаще всего они у нас в голове. Я собрала мифы и предубеждения, которые слышала от других, добавила свои, и получился нормальный такой список затыков. Помогала с ними разбираться Ксения Денисенко, психолог, гештальт-терапевт. П. С.: В разговоре упоминается социальная сеть Инстаграм, которая принадлежит компании Meta, которая, в свою очередь, признана экстремистской и запрещена в РФ. Полезные ссылки: Ксения Денисенко, гостья, психолог - denisenka Ольга, автор и ведущая подкаста - piter_skaya Чтобы не пропускать выпуски, подписывайтесь на подкаст в Apple.Podcasts (https://podcasts.apple.com/us/podcast/узнаю-себя/id1706984708), Яндекс.Музыка (https://music.yandex.ru/album/27367386), Castbox (https://castbox.fm/vc/5608330), Spotify (https://open.spotify.com/show/5daDMQvDx9HI4ipXUfrVV1), Саундстрим (https://soundstream.media/playlist/uznayu-sebya). Предложения о сотрудничестве: m.piterskaia@gmail.com Благодарность и поддержка автора (я коплю на второе высшее) в виде донатов: Тинькофф (https://www.tinkoff.ru/cf/8fTdfrwz0sv), сайт для донатов (https://www.donationalerts.com/r/piterskaia), Boosty (https://boosty.to/set.pieces.psy/donate).
26 Apr 2024
Разговор с врачом: врачи, витамины и ежегодные чекапы, как профилактика усталости и забота о себе
В гостях Аня, врач-терапевт. Поговорили, к какому врачу идти при постоянной усталости, какие витамины пить и анализы сдавать. Ежегодный чекап — рекомендованный перечень анализов и обследований — сдавать каждый год Для всех: Клинический анализ крови. Биохимический анализ кроив (С-реактивный белок, АлТ, АсТ, общий прямой и непрямой билирубин, ГГТ, щф, К, Na, КФК, амилаза, ТТГ (можно Т3 своб, Т4 своб), холестерин общий (лучше липидограмма), общий белок, мочевина, креатинин, мочевая кислота, коагулограмма, Д-димер, глюкоза, гликированый Нб). СОЭ. Общий анализ мочи. Исследование кала на скрытую кровь. Кровь на гепатиты (В,С), сифилис, ВИЧ. Электрокардиография (ЭКГ) – проверка работы сердца. ФЛГ или Рентген органов грудной клетки обзорный – исключить онкологию, туберкулез. УЗИ органов брюшной полости и почек, щитовидной железы, мочевого пузыря (по показаниям). УЗИ органов малого таза + предстательной железы (мужчины). ФЭГДС после 40 лет. Консультация других узких специалистов: офтальмолог – измерение внутриглазного давления, стоматолог. Для женщин: Маммография (до 40 лет – УЗИ, 40-50 лет — маммография 1 раз в 2 года, после 50 – 1 раз в год, снимок молочной железы – для исключения онкологии). Гинеколог и мазок на онкоцитологию с 18 лет. Для мужчин: Уролог. Дополнительно можно: - При заболеваниях сердца, сосудов (гипертоническая болезнь) – ЭХО сердца, УЗИ сосудов шеи, по показания монитор ритма сердца (хмэкг), вести ДНЕВНИК давления – если отмечаются нарушение в это системе – консультация КАРДИОЛОГА! - Сдать кровь на онкомаркеры, узнать о рисках онкозаболеваний вовремя – АФП (печень, яичники), ПСА общий и свободный (для мужчин, предстательная железа) и другие. - Сдать кровь для оценки обмена веществ – железо, ферритин (профилактика дефицита железа,что грозит анемией), другие минералы и витамины по желанию (витамин В12,В6, фолиевая кислота, витамин Д и т. д.). Будьте здоровы! Аня, гостья и врач-терапевт - annagub_5 Ольга, автор и ведущая подкаста - piter_skaya Чтобы не пропускать выпуски, подписывайтесь на подкаст в Apple.Podcasts (https://podcasts.apple.com/us/podcast/узнаю-себя/id1706984708), Яндекс.Музыка (https://music.yandex.ru/album/27367386), Castbox (https://castbox.fm/vc/5608330), Spotify (https://open.spotify.com/show/5daDMQvDx9HI4ipXUfrVV1), Саундстрим (https://soundstream.media/playlist/uznayu-sebya). Предложения о сотрудничестве: m.piterskaia@gmail.com Благодарность и поддержка автора (я коплю на второе высшее) в виде донатов: Тинькофф (https://www.tinkoff.ru/cf/8fTdfrwz0sv), сайт для донатов (https://www.donationalerts.com/r/piterskaia), Boosty (https://boosty.to/set.pieces.psy/donate). П. С.: Компания Meta признана экстремистской в РФ и запрещена.
6 Apr 2024
Надя Nozomi. Путь из точки А в точку "сейчас"
Надя Nozomi - практикующий психолог - автор блога nozomi_blog (https://www.instagram.com/nozomi_blog?igsh=ZzZ4b2ZsYmZxMXF0) о бережном отношении к миру детства и своему внутреннему миру - автор рабочей тетради "Психологическая забота о себе" - мама. Тепло и душевно поговорили о том, как Надя стала тем, кто она есть сейчас. Книги (рекомендации): Марта Бек «Собрать по кусочкам. Книга для тех, кто запутался, устал, перегорел». Линдси К. Гибсон «Выбираю себя» и «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей». Важное и полезное: Надя, гостья выпуска - @nozomi_blog (https://www.instagram.com/nozomi_blog?igsh=ZzZ4b2ZsYmZxMXF0), сайт (https://nozomi-blog.ru/). Ольга, автор и ведущая подкаста - piter_skaya Чтобы не пропускать выпуски, подписывайтесь на подкаст в Apple Podcasts (https://podcasts.apple.com/us/podcast/узнаю-себя/id1706984708), Яндекс.Музыка (https://music.yandex.ru/album/27367386), Castbox (https://castbox.fm/vc/5608330), Spotify (https://open.spotify.com/show/5daDMQvDx9HI4ipXUfrVV1), Саундстрим (https://soundstream.media/playlist/uznayu-sebya). Предложения о сотрудничестве: m.piterskaia@gmail.com П. С.: Компания Meta признана экстремистской в РФ и запрещена; в записи используется слово "война" для определения специальной военной операции. Благодарность и поддержка автора (я коплю на второе высшее) в виде донатов: Тинькофф (https://www.tinkoff.ru/cf/8fTdfrwz0sv), сайт для донатов (https://www.donationalerts.com/r/piterskaia), Boosty (https://boosty.to/set.pieces.psy/donate). Если вам понравился этот подкаст, вы можете поставить оценку, оставить отзыв или рассказать о подкасте, чтобы как можно больше людей узнали о нём. Спасибо и приятного прослушивания!
30 Mar 2024
"Ищу рабочу мечты. Что делать?" Разговор с рекрутером.
В гостях Маша, она рекрутер, много лет в профессии и знает важное, полезное и разное о поиске работы. О чем говорили? Первые шаги в поиске работы — резюме и консультация HR. Какие вопросы задать. Советы и рекомендации для тех, кто в активном поиске. Важное в резюме. Что спросить у рекрутера. Как отвечать на неудобные вопросы на собеседовании. Почему важно быть честным с рекрутером. Бонус — упражнение «Как понять, чем я хочу заниматься?». Важное и полезное: Маша, гостья выпуска - https://www.instagram.com/indis_sule (https://www.instagram.com/indis_sule?igsh=aDVnYjByNWs1ZnB4) Ольга, автор и ведущая подкаста - https://instagram.com/piter_skaya Чтобы не пропускать выпуски, подписывайтесь на подкаст в Apple Podcasts (https://podcasts.apple.com/us/podcast/узнаю-себя/id1706984708), Яндекс.Музыка (https://music.yandex.ru/album/27367386), Castbox (https://castbox.fm/vc/5608330), Spotify (https://open.spotify.com/show/5daDMQvDx9HI4ipXUfrVV1), Саундстрим (https://soundstream.media/playlist/uznayu-sebya). Предложения о сотрудничестве: m.piterskaia@gmail.com П. С.: Компания Meta признана экстремистской в РФ и запрещена. Благодарность и поддержка автора в виде донатов (я коплю на второе высшее): Тинькофф (https://www.tinkoff.ru/cf/8fTdfrwz0sv), сайт для донатов (https://www.donationalerts.com/r/piterskaia), Boosty (https://boosty.to/set.pieces.psy/donate). Если вам понравился этот подкаст, вы можете поставить оценку, оставить отзыв или рассказать о подкасте, чтобы как можно больше людей узнали о нём. Спасибо и приятного прослушивания!
3 Feb 2024
Так закалялась сталь. В гостях Кит, Екатерина, татуировщица-художница.
ВНИМАНИЕ! Trigger warning! В подкасте есть описания сцен насилия и ненормативная лексика. Пожалуйста, не слушайте этот выпуск, если вам ещё не исполнилось 18 лет, вы восприимчивы и чувствительны, к подобному контенту. Краткое содержание: Кит рассказала о выборе профессии, непростом детстве и своём настоящем. Поговорили о том, как найти себя и свой путь и вычислили, что для этого нужно. Кит, Екатерина, мастер тату и художница - https://www.instagram.com/ink_kit (https://www.instagram.com/ink_kit) Важное и полезное: Ольга, автор и ведущая подкаста - https://instagram.com/piter_skaya (https://instagram.com/piter_skaya) Чтобы не пропускать выпуски, подписывайтесь на подкаст в Apple Podcasts (https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D1%83%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%8E-%D1%81%D0%B5%D0%B1%D1%8F/id1706984708), Яндекс.Музыка (https://music.yandex.ru/album/27367386), Castbox (https://castbox.fm/vc/5608330), Spotify (https://open.spotify.com/show/5daDMQvDx9HI4ipXUfrVV1?si=5d5f4c11feff44f5), Саундстрим (https://soundstream.media/playlist/uznayu-sebya). Предложения о сотрудничестве: m.piterskaia@gmail.com Подкаст записывается в студии живописи «Банка с краской» (https://instagram.com/banka_s_kraskoi). П. С.: Компания Meta признана в РФ экстремистской и запрещена. Буду рада и благодарна вашей поддержке в виде донатов (я коплю на второе высшее): Тинькофф (https://www.tinkoff.ru/cf/8fTdfrwz0sv), с (https://www.donationalerts.com/r/piterskaia)айт для донатов (https://www.donationalerts.com/r/piterskaia), Boosty (https://boosty.to/set.pieces.psy/donate). Если вам понравился этот подкаст, вы можете поставить оценку, оставить отзыв или рассказать о подкасте, чтобы как можно больше людей узнали о нём. Спасибо и приятного прослушивания!
22 Nov 2023
Макс и Марина Новиковы. История отличницы и хулигана.
В выпуске говорим об отношения и о том, как мы можем развиваться, расти и раскрывать свой потенциал в близких отношения. Ребята рассказывают о своей семье серьезно и с юмором. Марина Новикова - https://instagram.com/marina.motivations (https://instagram.com/marina.motivations?igshid=MWZjMTM2ODFkZg==) *Компания Meta признана в РФ экстремистской и запрещена. Ссылка на все платформы, где можно слушать подкаст: https://uznayusebya.mave.digital/ (https://uznayusebya.mave.digital/) Ссылки на мои соцсети, автора подкаста: Личная страничка - https://instagram.com/piter_skaya (https://instagram.com/piter_skaya?igshid=NzZlODBkYWE4Ng%3D%3D&utm_source=qr) *Компания Meta признана в РФ экстремистской и запрещена. Телеграм-канал - https://t.me/piterskaiatoday Буду рада и благодарна вашей поддержке в виде донатов (я коплю на второе высшее): Тинькофф - https://www.tinkoff.ru/cf/8fTdfrwz0sv Сайт для донатов - https://www.donationalerts.com/r/piterskaia Boosty - https://boosty.to/set.pieces.psy/donate По вопросам рекламы - m.piterskaia@gmail.com Если вам понравился этот подкаст, вы можете поставить оценку, оставить отзыв или рассказать о подкасте, чтобы как можно больше людей узнали о нём. Спасибо и приятного прослушивания! Подкаст записывается в студии живописи "Банка с краской" - https://instagram.com/banka_s_kraskoi (https://instagram.com/banka_s_kraskoi?igshid=MWZjMTM2ODFkZg==)
3 Nov 2023
Женя Новикова о том, как быть фотографом, мамой и педагогом по живописи.
Поговорили с Женей о том, что фотограф - это профессия; что можно быть мамой и состоявшимся специалистом; о том, как Женя пришла в профессию, и чему учится у героев своих съемок и у своих детей. Женя в соцсетях - https://instagram.com/true_story_photo (https://instagram.com/true_story_photo?igshid=NzZlODBkYWE4Ng==) Ссылка на все платформы, где можно слушать подкаст: https://uznayusebya.mave.digital/ (https://uznayusebya.mave.digital/) Ссылки на мои соцсети, автора подкаста: Личная страничка - *Компания Meta признана в РФ экстремистской и запрещена. Телеграм-канал - https://t.me/piterskaiatoday Буду рада и благодарна вашей поддержке в виде донатов (я коплю на второе высшее): Тинькофф - https://www.tinkoff.ru/cf/8fTdfrwz0sv Сайт для донатов - https://www.donationalerts.com/r/piterskaia Boosty - https://boosty.to/set.pieces.psy/donate По вопросам рекламы - m.piterskaia@gmail.com Если вам понравился этот подкаст, вы можете поставить оценку, оставить отзыв или рассказать о подкасте, чтобы как можно больше людей узнали о нём. Спасибо и приятного прослушивания! Подкаст записывается в студии живописи "Банка с краской" - https://instagram.com/banka_s_kraskoi (https://instagram.com/banka_s_kraskoi?igshid=MWZjMTM2ODFkZg==)
27 Oct 2023
Мария Дружинина. Ты сам кузнец своего счастья, или как любить и принимать жизнь такой, какая она есть.
Маша руководитель крупных проектов по благоустройству территорий в разных частях нашей страны. Мы поговорили о том, как не бояться роста в профессии, что такое быть родителем, о свободе, трудолюбии, упорстве и умении видеть и принимать жизнь любой. Ссылка на все платформы, где можно слушать подкаст: https://uznayusebya.mave.digital/ Ссылки на мои соцсети, автора подкаста: Личная страничка - https://instagram.com/piter_skaya (https://instagram.com/piter_skaya?igshid=NzZlODBkYWE4Ng%3D%3D&utm_source=qr) *Компания Meta признана в РФ экстремистской и запрещена. Телеграм-канал - https://t.me/piterskaiatoday Буду рада и благодарна вашей поддержке в виде донатов (я коплю на второе высшее): Тинькофф https://www.tinkoff.ru/cf/8fTdfrwz0sv (https://www.tinkoff.ru/cf/8fTdfrwz0sv ) Сайт для донатов https://www.donationalerts.com/r/piterskaia (https://www.donationalerts.com/r/piterskaia) Boosty https://boosty.to/set.pieces.psy/donate (https://boosty.to/set.pieces.psy/donate) По вопросам рекламы - m.piterskaia@gmail.com Если вам понравился этот подкаст, вы можете поставить оценку, оставить отзыв или рассказать о подкасте, чтобы как можно больше людей узнали о нём. Приятного прослушивания! Подкаст записывается в студии живописи "Банка с краской" - https://instagram.com/banka_s_kraskoi
11 Oct 2023
Полина Пирант. Из строителя в кондитеры.
Полина - шеф-кондитер в ресторане "Сыроварня". И на мой взгляд она из тех людей, которые не только используют все возможности, которые у них появляются, но и создают эти возможности сами. Умная, красивая и смелая девушка из Ижевска, которая угостила меня очень вкусными макарунс и рассказала о себе. Полина в Инстаграм: Личная страничка - https://instagram.com/p.pirant (https://instagram.com/p.pirant?igshid=MWZjMTM2ODFkZg==) Рабочий аккаунт - https://instagram.com/pirant.cake (https://instagram.com/pirant.cake?igshid=MWZjMTM2ODFkZg==) Ссылка на все платформы, где можно послушать подкаст - https://uznayusebya.mave.digital (https://uznayusebya.mave.digital) Ссылки на соцсети автора подкаста: Личная страничка - https://instagram.com/piter_skaya (https://instagram.com/piter_skaya?igshid=NzZlODBkYWE4Ng%3D%3D&utm_source=qr) *Компания Meta признана в РФ экстремистской и запрещена. Телеграм-канал - https://t.me/piterskaiatoday Буду рада и благодарна вашей поддержке в виде донатов (я коплю на второе высшее): Тинькофф - https://www.tinkoff.ru/cf/8fTdfrwz0sv Сайт для донатов - https://www.donationalerts.com/r/piterskaia Boosty - https://boosty.to/set.pieces.psy/donate По вопросам рекламы - m.piterskaia@gmail.com Если вам понравился этот подкаст, вы можете поставить оценку, оставить отзыв или рассказать о подкасте, чтобы как можно больше людей узнали о нём. Спасибо и приятного прослушивания! Подкаст записывается в студии живописи "Банка с краской" - https://instagram.com/banka_s_kraskoi
27 Sept 2023
Катя Поляковчик. Преподаватель английского языка, которую я знаю со школы, её школы.
Поговорили с Катей о трудностях студенчества, репетиторстве, немного о танцах о важности психотерапии в жизни. Получилось нежно, искренне и с моим большим теплом и трепетом к героине. Катя - https://instagram.com/polyakovchik?igshid=MWZjMTM2ODFkZg== (https://instagram.com/polyakovchik?igshid=MWZjMTM2ODFkZg==) *Компания Meta признана в РФ экстремистской и запрещена. Катя - https://t.me/polyakovchikkk (https://t.me/polyakovchikkk) Ссылка на все платформы, где можно послушать подкаст - https://uznayusebya.mave.digital (https://uznayusebya.mave.digital) Ссылки на соцсети автора подкаста: Личная страничка - https://instagram.com/piter_skaya (https://instagram.com/piter_skaya?igshid=NzZlODBkYWE4Ng%3D%3D&utm_source=qr) *Компания Meta признана в РФ экстремистской и запрещена. Телеграм-канал - https://t.me/piterskaiatoday (https://t.me/piterskaiatoday) Буду рада и благодарна вашей поддержке в виде донатов (я коплю на второе высшее): Тинькофф - https://www.tinkoff.ru/cf/8fTdfrwz0sv (https://www.tinkoff.ru/cf/8fTdfrwz0sv) Сайт для донатов - https://www.donationalerts.com/r/piterskaia (https://www.donationalerts.com/r/piterskaia) Boosty - https://boosty.to/set.pieces.psy/donate (https://boosty.to/set.pieces.psy/donate) По вопросам рекламы - m.piterskaia@gmail.com Если вам понравился этот подкаст, вы можете поставить оценку, оставить отзыв или рассказать о подкасте, чтобы как можно больше людей узнали о нём. Спасибо и приятного прослушивания! Подкаст записывается в студии живописи "Банка с краской" - https://instagram.com/banka_s_kraskoi
12 Sept 2023
Марина Новикова. Часть 2. Продолжаем разговор об успехе.
Первый выпуск. Часть 2. Первый гость. Марина Новикова - руководитель студии живописи "Банка с краской", человек, который обожает жизнь. В выпуске говорим о зависти, провалах, признании своих достижений и вере в себя. Марина рассказывает, как она стала тем, кем она стала. Ссылки на гостя: Студия живописи "Банка с краской" - https://instagram.com/banka_s_kraskoi (https://instagram.com/banka_s_kraskoi?igshid=MWZjMTM2ODFkZg== ) Телеграм-канал студии - https://t.me/bankachk Марина Новикова - https://instagram.com/marina.motivations (https://instagram.com/marina.motivations?igshid=MWZjMTM2ODFkZg==) *Компания Meta признана в РФ экстремистской и запрещена. Ссылка на все платформы, где можно послушать подкаст - https://uznayusebya.mave.digital (https://uznayusebya.mave.digital) Ссылки на соцсети автора подкаста: Личная страничка - https://instagram.com/piter_skaya (https://instagram.com/piter_skaya?igshid=NzZlODBkYWE4Ng%3D%3D&utm_source=qr) *Компания Meta признана в РФ экстремистской и запрещена. Телеграм-канал - https://t.me/piterskaiatoday Буду рада и благодарна вашей поддержке в виде донатов (я коплю на второе высшее): Тинькофф - https://www.tinkoff.ru/cf/8fTdfrwz0sv Сайт для донатов - https://www.donationalerts.com/r/piterskaia Boosty - https://boosty.to/set.pieces.psy/donate По вопросам рекламы - m.piterskaia@gmail.com Если вам понравился этот подкаст, вы можете поставить оценку, оставить отзыв или рассказать о подкасте, чтобы как можно больше людей узнали о нём. Спасибо и приятного прослушивания!
12 Sept 2023
Марина Новикова. Часть 1. "Я родилась с успешным мышлением"
Первый выпуск. Первый гость. Марина Новикова - руководитель студии живописи "Банка с краской", человек, который обожает жизнь. В выпуске говорим об успехе, признании своих достижений и вере в себя. Марина рассказывает, как она стала тем, кем она стала. Ссылки на гостя: Студия живописи "Банка с краской" - https://instagram.com/banka_s_kraskoi (https://instagram.com/banka_s_kraskoi?igshid=MWZjMTM2ODFkZg==) Телеграм-канал студии - https://t.me/bankachk (https://t.me/bankachk) Марина Новикова - https://instagram.com/marina.motivations (https://instagram.com/marina.motivations?igshid=MWZjMTM2ODFkZg==) *Компания Meta признана в РФ экстремистской и запрещена. Ссылка на все платформы, где можно послушать подкаст - https://uznayusebya.mave.digital (https://uznayusebya.mave.digital) Ссылки на соцсети автора подкаста: Личная страничка - https://instagram.com/piter_skaya (https://instagram.com/piter_skaya?igshid=NzZlODBkYWE4Ng%3D%3D&utm_source=qr) *Компания Meta признана в РФ экстремистской и запрещена. Телеграм-канал - https://t.me/piterskaiatoday (https://t.me/piterskaiatoday) Буду рада и благодарна вашей поддержке в виде донатов (я коплю на второе высшее): Тинькофф - https://www.tinkoff.ru/cf/8fTdfrwz0sv (https://www.tinkoff.ru/cf/8fTdfrwz0sv) Сайт для донатов - https://www.donationalerts.com/r/piterskaia Boosty - https://boosty.to/set.pieces.psy/donate По вопросам рекламы - m.piterskaia@gmail.com Если вам понравился этот подкаст, вы можете поставить оценку, оставить отзыв или рассказать о подкасте, чтобы как можно больше людей узнали о нём. Спасибо и приятного прослушивания!
12 Sept 2023
Трейлер к первому сезону
В этом выпуске я рассказываю об идее подкаста и знакомлю с первой гостей. Ссылка на все платформы, где можно послушать подкаст - https://uznayusebya.mave.digital (https://uznayusebya.mave.digital) Ссылки на соцсети автора подкаста: Личная страничка - https://instagram.com/piter_skaya (https://instagram.com/piter_skaya?igshid=NzZlODBkYWE4Ng%3D%3D&utm_source=qr) (*Компания Meta признана в РФ экстремистской и запрещена). Телеграм-канал - https://t.me/piterskaiatoday (https://t.me/piterskaiatoday ) Буду рада и благодарна вашей поддержке в виде донатов (я коплю на второе высшее): Тинькофф - https://www.tinkoff.ru/cf/8fTdfrwz0sv (https://www.tinkoff.ru/cf/8fTdfrwz0sv) Сайт для донатов - https://www.donationalerts.com/r/piterskaia (https://www.donationalerts.com/r/piterskaia) Boosty - https://boosty.to/set.pieces.psy/donate (https://boosty.to/set.pieces.psy/donate) По вопросам рекламы - m.piterskaia@gmail.com Если вам понравился этот подкаст, вы можете поставить оценку, оставить отзыв или рассказать о подкасте, чтобы как можно больше людей узнали о нём. Спасибо и приятного прослушивания!
Contact Узнаю себя
- Guest appearances
- Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Узнаю себя?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show
Podcast research with Pod Engine