Узнаю себя
Claim This Podcastby Ольга Добрынина
Podcast Overview
<p>Привет! Меня зовут Оля. Я автор этого подкаста.</p><p>О чём он? Каждый из нас уникален. И в подкасте мы смотрим на эту уникальность с разных сторон. Через личные истории и экспертные мнения.</p>
Language
🇷🇺
Publishing Since
9/12/2023
1 verified contact email on file for Узнаю себя
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
November 6, 2024
Об эмоциональной безопасности с психологом Ксенией Денисенко
В гостях психолог, гештальт-терапевт Ксения Денисенко. Обсудили, что такое эмоциональная безопасность, из чего она складывается, что ей угрожает, как можно о ней (о себе) позаботиться. П. С.: В разговоре упоминается социальная сеть Инстаграм, которая принадлежит компании Meta, которая, в свою очередь, признана экстремистской и запрещена в РФ. Полезные ссылки: Ксения Денисенко, гостья, психолог - denisenka Ольга Добрынина, автор и ведущая подкаста - piter_skaya Чтобы не пропускать выпуски, подписывайтесь на подкаст в Apple.Podcasts, Яндекс.Музыка, Castbox, Spotify, Саундстрим. Предложения о сотрудничестве: m.piterskaia@gmail.com
October 23, 2024
Начало терапии. Трепетно о важном с психологом Надей Нодзоми
Надя Nozomi - @nozomi_blog, сайт. - практикующий психолог, схема-терапевт; - автор блога nozomi_blog о бережном отношении к миру детства и своему внутреннему миру; - автор рабочей тетради "Психологическая забота о себе". Ссылки на другие выпуски с Надей - о её пути в психологию, ответы на вопросы слушателей. Важное: Ольга, автор и ведущая подкаста - piter_skaya Чтобы не пропускать выпуски, подписывайтесь на подкаст в Apple Podcasts, Яндекс Музыка, Castbox, Spotify, Саундстрим. Предложения о сотрудничестве : m.piterskaia@gmail.com П. С.: Компания Meta признана экстремистской в РФ и запрещена; в записи используется слово "война" для определения специальной военной операции. Благодарность и поддержка автора (я коплю на второе высшее) в виде донатов: Тинькофф, Boosty. Спасибо и приятного прослушивания!
August 5, 2024
Подписчики спросили у психолога о разводе, личностном росте и психотерапии. Психолог Надя Nozomi ответила.
<p><b>Тайм-код по вопросам: </b>1. Как пережить развод с мужем, если уходит земля из под ног, каждая секунда длится вечность, и не хочется жить? - 02:00.</p><p>2. Хочу начать работать на себя, но мешает всё: перфекционизм, отсутствие материальных и моральных ресурсов, страхи ошибок и провалов (плохо выполненный заказ — пятно на репутации, из-за которого больше не обратятся), недостаточный опыт (и с годами он кажется всё «недостаточнее»)/знания/умения/навыки. Как побороть хоть что-то? - 11:10.</p><p>3. Как избавиться от перфекционизма? - 21:45.</p><p>4. Как с минимальными (в первую очередь финансовыми) затратами понять, подходит ли тебе тот или иной психолог? Возможно, уровень профессионализма? (было два опыта, коротких, но нерезультативных в ноль) - 36:25. </p><p>5. Когда задумываюсь о начале сессий с психологом, не знаю, с каким запросом идти, с чего начать. Кажется, плохо абсолютно всё: темы родителей, обид, «незакрытых», самореализации, нервозности, гиперэмоциональности, тревожности, восприимчивости, вплоть до возможности психосоматических заболеваний. Как и с чего начать терапию? - 51.55</p><p>6. Самостоятельно ни одной книги по психологии (или рядом с ней) не освоила до конца. В голове даже прочтенное и проделанные упражнения не откладываются. Почему? Есть ли в них смысл без психолога? (Например, «Ребенок в тебе должен обрести дом», «Как разговаривать с мудаками», «7 навыков высокоэффективных») - 55.45</p><p>7. Не ходить к психологу равно обречь себя на «убогую» жизнь? Что можно делать/читать самому? - 01:07:55</p><p>8. Есть ли жизнь без психотерапии? - 01:17:36.</p><p>Книга из выпуска - Сьюзен Эллиот "Разрыв". </p><p> </p><p><b>На вопросы отвечала:</b><br /></p><p></p><p><b>Надя Nozomi</b> - <a href="https://www.instagram.com/nozomi_blog?igsh=ZzZ4b2ZsYmZxMXF0">@nozomi_blog</a>, <a href="https://nozomi-blog.ru/">сайт</a>.</p><p> - практикующий психолог, схема-терапевт; автор блога nozomi_blog о бережном отношении к миру детства и своему внутреннему миру; автор рабочей тетради "Психологическая забота о себе".</p><p><b>Важное:</b><br /></p><p>Ольга, автор и ведущая подкаста - <a href="https://instagram.com/piter_skaya">piter_skaya </a></p><p>Чтобы не пропускать выпуски, подписывайтесь на подкаст в <a href="https://podcasts.apple.com/us/podcast/узнаю-себя/id1706984708">Apple Podcasts</a>, <a href="https://music.yandex.ru/album/27367386">Яндекс.Музыка</a>, <a href="https://castbox.fm/vc/5608330">Castbox</a>, <a href="https://open.spotify.com/show/5daDMQvDx9HI4ipXUfrVV1">Spotify</a>, <a href="https://soundstream.media/playlist/uznayu-sebya">Саундстрим</a>. </p><p><b>Предложения о сотрудничестве</b>: m.piterskaia@gmail.com </p><p>П. С.: Компания Meta признана экстремистской в РФ и запрещена; в записи используется слово "война" для определения специальной военной операции. </p><p>Благодарность и поддержка автора (я коплю на второе высшее) в виде донатов: <a href="https://www.tinkoff.ru/cf/8fTdfrwz0sv">Тинькофф</a>, <a href="https://boosty.to/set.pieces.psy/donate">Boosty</a>. </p><p>Спасибо и приятного прослушивания!<br /></p><p><br /></p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p></p><p></p>
19 total episodes available
Deep-dive analytics for Узнаю себя
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Узнаю себя?
<p>Привет! Меня зовут Оля. Я автор этого подкаста.</p><p>О чём он? Каждый из нас уникален. И в подкасте мы смотрим на эту уникальность с разных сторон. Через личные истории и экспертные мнения.</p> - How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates weekly.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 6 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
No, this podcast does not typically feature guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.