Иногда все наваливается одновременно и это буквально парализует.
А еще катастрофически не хватает времени, но ты веришь, что еще немножко потерпим и вот тогда-то «ух как заживу»
Это Лена и Ира, между нами 10 000 км и дружба длиною в жизнь. И в этом подкасте мы разбираемся, как в большом мире с кучей информации, возможностей и ресурсов не загнаться и найти тот самый душевный покой - или свое внутреннее Бали.
Раз в 2 недели мы будем общаться с людьми с абсолютно разным образом жизни - предприниматели и те, кто в найме, путешественники и домоседы, семейные люди и одиночки.
И вы увидите, что нет универсального рецепта, как сделать свою жизнь счастливой.
Но мы вместе с вами и нашими гостями будем искать фишки и способы, и пробовать применить их к себе.
Стать здоровой или стать соской. Что действительно мотивирует заняться телом?
Пора уже сознаться: мы все (ну или почти все) недовольны своим телом или отдельными его частями. Злимся, покупаем абонементы в зал, садимся на диеты и… не получаем результат. Почему?
Чтобы разобраться в этом, Ира (которой отчаянно хочется, чтобы ничего не болело) и Лена (которой отчаянно хочется выглядеть секси) пригласили Ивана - фитнес-тренера, с которым никакие отговорки не прокатят. В выпуске:
⁃ что драйвит нас работать над формой, куда девается мотивация и как вывозить, когда ее нет
⁃ как лишние килограммы убивают сексуальность и мешают преодолевать «барьер внешности» при поиске партнера
⁃ чем опасен боди-позитив и полезен боди-шейминг
⁃ почему на Бали все такие красивые и как вдохновляться этим, а не злиться на себя
Подкаст ведут:
Ира Журбина - предпринимательница, подкастерка; мама и девушка, страстно желает делать что-то очень важное для всех женщин
https://www.instagram.com/irkafish/
Лена Суровская - продюсер всего нестандартного и двигатель всего живого, психолог; помогает светиться творческим людям и большим брендам
https://www.instagram.com/surovskaya/
В гостях:
Иван Кандалинский, фитнес-тренер всея Бали. Помог сотням людям обрести новые полезные привычки, изменить свою фигуру и отношение к спорту
https://www.instagram.com/coach_kandalinsky
Ну что, все успели похудеть «к лету»?
12 Mar 2024
Ей 20, мне 30, тебе 40. Что меняется в голове женщины каждые 10 лет
Лене и Ире в этом году грозит тридцаточка, и чтобы убедиться, что жизнь после 30 существует - по-научному, по основным сферам Колеса Баланса, позвали в гости ту, которой уже 40!
Выяснили, когда у женщин загорается неоновая надпись «Хочу ребенка», как найти мужчину, если вся твоя активность это 235 шагов от ноутбука до туалета, и что делать, чтобы в 40 выглядеть лучше, чем в 30.
Подкаст ведут:
Ира Журбина - предпринимательница, подкастерка; мама и девушка, страстно желающая делать что-то очень важное для всех женщин
https://www.instagram.com/irkafish/
Лена Суровская - продюсер всего нестандартного и двигатель всего живого, психолог; помогает светиться творческим людям и большим брендам
https://www.instagram.com/surovskaya/
В гостях:
Лена Ягид - креативный директор, мама троих детей, женщина, которая все успевает, в том числе учить придумывать и менять жизнь к лучшему в своем инстаграм
https://instagram.com/ya_lenna
А вообще, цифры бесплодны, возраст - это миф, в который мы поверили,
а вот лайк выпуску выглядит очень даже настоящим!❤️
14 Dec 2023
Денег нет. Как держаться, если на карте 0
В этом выпуске обсуждаем то, что (мы надеемся) есть у каждого - деньги. А точнее, связанную с ними тревожность.
Разобрались, почему Лена на уровне вибраций не уживается с кредитами, и как Ира добывает «дешевые деньги» на построение бизнеса.
Гость в этот раз неординарный - Евгений Махиня - человек, который делает людей счастливыми, избавляя их от долгов - и да, так можно было!
Ведущие:
Ира Журбина - предпринимательница, подкастерка; мама и девушка, страстно желает делать что-то очень важное для всех женщин
https://www.instagram.com/irkafish/
Лена Суровская - продюсер всего нестандартного и двигатель всего живого, психолог; помогает светиться творческим людям и большим брендам
https://www.instagram.com/surovskaya/
Гость:
Евгений Махиня - основатель компании "Центр Защиты Заёмщиков" и успешный блогер с 80+ тыс подписчиков
https://instagram.com/evgeniy_makhinya/
Выпуск заряжен на финансовый успех, так что надо поставить ❤️
15 Nov 2023
Прошлое, которое превратило нас в нас
В этом выпуске обсуждаем самое ценное и самое болючее, что у нас есть - наше прошлое. И то, как оно догоняет нас прямо сейчас. Ира Журбина впервые рассказала о детстве с отцом-алкоголиком, Лена Суровская - как «идеальное» детство челленджит её сейчас, а гость - Лена Панфилова, коуч ICF - поделилась болезненной историей абьюза, который сделал её той, кто она есть сейчас.
Так что в этом выпуске «никакого абьюза» не получилось.
Ведущие:
Ира Журбина - предпринимательница, подкастерка; мама и девушка, страстно желает делать что-то очень важное для всех женщин
https://www.instagram.com/irkafish/
Лена Суровская - продюсер всего нестандартного и двигатель всего живого, психолог; помогает светиться творческим людям и большим брендам
https://www.instagram.com/surovskaya/
Гость:
Лена Панфилова - сертифицированный коуч ICF
- Помогает людям создавать стратегию с пошаговым планом для достижения их целей
- Фаундер женского worldwide комьюнити, автор подкастов с успешными женщинами #ЛенаОткровенно
- Блогер
- Путешественник
В 21 год одна уехала жить заграницу
За 5 лет прошла обучений на 2 млн $
Инста: https://instagram.com/elenapanfilovaa
Тг канал: https://t.me/spacegirlmemories
P.S. Мы там еще рассказали, как «случайно» встретили своих мужиков. Так что скорее слушайте!
26 Aug 2023
“Лучшая версия себя” - реальность или путь к депрессии?
Во втором выпуске мы оказались на вилле психолога-сексолога с заработком 1,5млн/мес.
И вот, что мы обсудили:
- Теория про «лучшую версию себя». Что это вообще такое, кто это придумал и кто оценивает?
- Откуда взялся тренд на психологов, коучей, нутрициологов, и работает ли весь этот улучшайзинг?
- Обязательно ли женщине постоянно «улучшаться»? (шок-контент: Ира считает, что нет)
- Как связаны большие деньги и отношения?
А еще мы там предлагаем пожить день в костюме бомжа, выдаем секретики про 3 ингредиента успеха в любой сфере и проверяем, готовы ли наши ммужчины бросить нас ради успеха. В общем, слушайте - с нами весело.
Ведущие:
Ира Журбина - предпринимательница, подкастерка; мама и девушка, страстно желает делать что-то очень важное для всех женщин
https://www.instagram.com/irkafish/
Лена Суровская - продюсер всего нестандартного и двигатель всего живого, психолог; помогает светиться творческим людям и большим брендам
https://www.instagram.com/surovskaya/
Гость:
Светлана Д.- психолог-сексолог, помогающий девушкам и парам по всему миру выходить из болезненных сценариев в отношениях и справляться с кризисами, такими как:
❤️🩹измены
❤️🩹конфликты
❤️🩹одиночество
❤️🩹разводы/расставания
❤️🩹проблемы 18+, оргазм, либидо и вместо этого создавать здоровые, счастливые, партнерские отношения❤️🔥
https://instagram.com/svetlanka7/
А лайк бы хорошо поставить (никто же не хочет, чтобы в подкасте появился абьюз…)
22 Jul 2023
Убийца моего времени. 3 продуктивных (нет?) стиля жизни
Весь последний год каждая из нас строила новую жизнь:
⁃ Лена переехала на Бали и перенесла свою московскую жизнь туда
⁃ Ира приняла решение развиваться там, где она есть, и искать своё Бали внутри
В первом выпуске мы обсудим, как устроена наша жизнь в новых реалиях:
⁃ Перестала ли Лена страдать от перегруза задачами, уехав на Бали?
⁃ Удалось ли Ире стать увереннее, начав новые проекты с ребенком на руках?
(нет…)
Решили разобраться - в чем же дело:
в месте (остров/мегаполис), в нас или в обстоятельствах, и позвали поразгонять это ветерана Бали - Сашу Лужкову, сценариста прогревов, способного работать из бассейна и ездящего в отпуск в Москву (сами в шоке)
Ведущие:
Ира Журбина - предпринимательница, подкастерка; мама и девушка, страстно желаюет делать что-то очень важное для всех женщин
https://www.instagram.com/irkafish/
Лена Суровская - продюсер всего нестандартного и двигатель всего живого, психолог; помогает светиться творческим людям и большим брендам
https://www.instagram.com/surovskaya/
Гость:
Саша Лужкова - реалист, сценарист, гедонист
https://www.instagram.com/s.luzhkova/
Поставь лайк, мы заслужили (о нет, опять абьюз…)
20 Jul 2023
Трейлер
Кто мы, про что мы и что вас ждет в этом подкасте - идите слушать, вы же сюда не почитать пришли:)
p.s. Абьюза больше не будет
Contact В АВРАЛЕ / НА БАЛИ
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of В АВРАЛЕ / НА БАЛИ?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
