В моменте

About В моменте

Привет, меня зовут Аня. "В моменте" – это подкаст-журнал о моей жизни, эмиграции и вечном поиске. ✨Во-первых, тут я буду делиться: мыслями и тревогами, победами и неудачами, опытом и попытками интегрироваться в новое скандинавское 🇸🇪общество, время от времени буду брать интервью у людей, которые мне интересны и близки. ✨Во-вторых, здесь я буду собой на полную катушку, и надеюсь, что подкаст мне поможет больше верить в себя. Заглядывай в телеграм-канал @vmomentepodcast, там закулисье и анонсы выпусков🎙. 💌Для фидбэка: мой инста @annamakrentsova почта vmomentepodcast@gmail.com

Publisher

Makrentsova

Category

society & culture

Language

ru

Explicit

No

First episode

5 Mar 2020

Latest episode

3 Jun 2020

Latest episodes

5 episodes in the feed.

1. 

   3 Jun 2020

   4💫 Что нас определяет? Необычный и душевный выпуск с друзьями

   Этот эпизод совершенно другой. Заранее придумала пять вопросов, на которые я и мои друзья стараемся ответить. Кто мы? А что же мы значим в этом мире без наших работ, профессий и дела мечты? И значим ли мы вообще что-то? Спойлер: да, еще и как значим. Просто слушайте, получилось откровенно, интересно, разнообразно и камерно. Кстати, если будет время, порефлексируйте и тоже ответьте на вопросы из эпизода. А своими мыслями и фидбэком всегда можете поделиться со мной😌 Спасибо всем котикам этого выпуска: Лере @tkhormuse (https://www.instagram.com/tkhormuse/) Ярику @yaroslav_korniienko (https://www.instagram.com/yaroslav_korniienko/) Ане @anyatsivkovskaya (https://www.instagram.com/anyatsivkovskaya/) Денису @di_nossa (https://www.instagram.com/di_nossa/) Лиде @lidabrain (https://www.instagram.com/lidabrain/) Без вас бы у меня не получилось воплотить этот мини-проект в жизнь. 📌Ссылки из эпизода и для связи: телеграм-канал @vmomentepodcast (https://t.me/vmomentepodcast), там анонсы выпусков и всякое разное из жизни мое винтажное пространство @sameness.clo (https://www.instagram.com/sameness.clo/) (подписывайся, если любишь oldfashion) свой фидбэк присылай мне в инста @annamakrentsova (https://www.instagram.com/annamakrentsova/)или на почту vmomentepodcast@gmail.com 💌 и подписывайся на меня, буду сильно рада. спасибо за обложку Лере @tkhormuse (https://www.instagram.com/tkhormuse/), спасибо за музыку Ярику @yaroslav_korniienko (https://www.instagram.com/yaroslav_korniienko/) и благодарю всех, кто верит❤️ в меня. Рада всем звездочкам и комментарием! Это сильно приятно. Будь в моменте💫

2. 

   30 Apr 2020

   3💫 Чувство вины, стыда, как я с этим всем пытаюсь бороться и жить

   Выпуск, как мне кажется, получился сильно откровенным. Тут и про чувство вины от еды, про стыд за желание отдыхать и ничего не делать. Про то, как я учусь балансировать среди этих токсичных эмоций и проявлений. Про сложности со спортом, и о том, что я нашла компромиссное для себя? 🤍Делюсь фаворитами в еде, идеальным кремом для лица (ссылка есть ниже на него) и классными моментами для меня за две недели. Выпуск вышел позже, чем должен. Извините. 🔖Скорее всего, эпизоды буду записывать и публиковать в тестовом режиме. Потому что я тут говорю о жизни, и в данный ее период мне сложно соблюдать график выхода выпусков. Хочу, чтоб было все еще более органично, натурально, осознанно, без насилия над собой. Надеюсь на понимание. 😌Спасибо. 📌Ссылки из эпизода и для связи: телеграм-канал @vmomentepodcast (https://t.me/vmomentepodcast), там анонсы выпусков и всякое разное и мое личное мое винтажное пространство @sameness.clo (https://www.instagram.com/sameness.clo/) (подписывайся, если любишь oldfashion, доставка винтажа будет и в Украину, как откроют границы) приложение для интервального голодания – Zero (https://apps.apple.com/us/app/zero-fasting-tracker/id1168348542) тот классный крем (https://www.lookfantastic.se/vichy-normaderm-deep-cleansing-purifying-gel-200ml/11091760.html?affil=thggpsad&switchcurrency=SEK&shippingcountry=SE&thg_ppc_campaign=71700000061526546&adtype=pla&product_id=11091760&&thg_ppc_campaign=71700000061526546&gclid=Cj0KCQjwy6T1BRDXARIsAIqCTXpy_Y_9EPKzotpR-qmDo-xY-azOSSrASeYQ6uLQaFpjcNwD3VEpVwMaAmPgEALw_wcB&gclsrc=aw.ds) для лица, если ты в поисках идеального крема, вдруг тебе тоже подойдет Свой фидбэк и все все все присылай мне в инста @annamakrentsova (https://www.instagram.com/annamakrentsova/)или на почту vmomentepodcast@gmail.com 💌 и подписывайся на меня, буду сильно рада. Спасибо за обложку Лере @tkhormuse (https://www.instagram.com/tkhormuse/), спасибо за музыку Ярику @yaroslav_korniienko (https://www.instagram.com/yaroslav_korniienko/) и благодарю всех, кто верит❤️ в меня. Ставь звездочки, пиши отзывы, делись в соцсетях и отмечай меня. Это сильно приятно. Будь в моменте💫

3. 

   1 Apr 2020

   2💫 Что во мне изменилось за полгода жизни в Швеции / чувства, опыт, еда, новый язык и винтаж

   💁🏼♀️Рассказываю про то, как полгода жизни в эмиграции в Швеции смогли меня изменить. Да, да, у меня первая мини-годовщина, и я ее отмечаю вот этим вот выпуском. Что я чувствовала, замечала, ощущала? Что же изменилось? Что я ела, и про мой идеальный завтрак и любимый кофе? Как учила и учу шведский язык? Что со спортом на карантине? Мой ТОП-10 классного за две недели (полгода было бы сложно вместить в эту рубрику). Дальнейшие выпуски будут охватывать две недели моей жизни, а этот эпизод маленькое исключение. ♦️Кстати, подкаст-журнал “В моменте” будет выходить раз в две недели по средам. 📌Ссылки из эпизода и для связи: телеграм-канал @vmomentepodcast (https://t.me/vmomentepodcast), там анонсы выпусков, закулисье, обсуждения и разные заметки из моей жизни и фото к этому выпуску мое винтажное пространство @sameness.clo (https://www.instagram.com/sameness.clo/) (подписывайся, если любишь oldfashion) приложение Unagrande (https://apps.apple.com/us/app/%D0%B9%D0%BE%D0%B3%D0%B0-%D0%BA%D0%BB%D1%83%D0%B1-%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-%D1%83%D1%80%D0%BE%D0%BA%D0%B8-%D0%B9%D0%BE%D0%B3%D0%B8/id963665695) для йоги и ютуб-канал (https://www.youtube.com/channel/UC7wsOPRntlcsBgK-fz7lEiw) Nike Traner Club (https://apps.apple.com/us/app/nike-training-club/id301521403) для домашних тренировок cайт для изучения иностранных языков Memrise (https://www.memrise.com/home/) Свой фидбэк, идеи, критику, впечатления и пожелания можешь присылать мне в инста @annamakrentsova (https://www.instagram.com/annamakrentsova/)или на почту vmomentepodcast@gmail.com (mailto:vmomentepodcast@gmail.com) 💌 Спасибо за обложку Лере @tkhormuse (https://www.instagram.com/tkhormuse/), спасибо за музыку Ярику @yaroslav_korniienko (https://www.instagram.com/yaroslav_korniienko/) и спасибо всем, кто поддерживает и верит❤️ Ставь звездочки, пиши отзывы, делись в соцсетях и отмечай меня. Я буду сильно рада. Будь в моменте💫

4. 

   17 Mar 2020

   1💫 Всепоглощающие страхи, мои первые лыжи, как это связано/рубрики подкаста

   💁🏼♀️В пилотном эпизоде я говорю о своих страхах, которые стали сильно проявляться после моего переезда в другую страну. Делюсь опытом, как можно попробовать побороть эти самые страхи, хотя бы на время. Также тут немного о боязни начать что-то новое, и про мой первый опыт катания на лыжах. О том, как во время этого процесса, меня окутала паника и сбила с ног. В конце выпуска, как и обещала в трейлере, рассказываю про рубрики подкаста "В моменте". 📌Ссылки из эпизода и для связи со мной: телеграм-канал @vmomentepodcast (https://t.me/vmomentepodcast), там будут анонсы выпусков, закулисье, обсуждения и разные заметки о моей жизни. мой винтажный малыш @sameness.clo (https://www.instagram.com/sameness.clo/) (пока на брейке, но скоро все изменится, так что подписывайся, если любите oldfashion) книга Элизабет Гилберт "Большое волшебство" (https://www.litres.ru/elizabet-gilbert/bolshoe-volshebstvo/chitat-onlayn/) Свой фидбэк, идеи и пожелания можешь присылать мне в инста (https://www.instagram.com/annamakrentsova/)@annamakrentsova (https://www.instagram.com/annamakrentsova/)или на почту vmomentepodcast@gmail.com (mailto:vmomentepodcast@gmail.com) 💌 Спасибо за обложку Лере @tkhormuse (https://www.instagram.com/tkhormuse/), благодарю за музыку Ярика @yaroslav_korniienko (https://www.instagram.com/yaroslav_korniienko/) и спасибо всем, кто верит❤️ Ставь звездочки, пиши отзывы, делись в соцсетях и отмечай меня. Я буду рада любой поддержке. Будь в моменте💫

5. 

   5 Mar 2020

   В моменте.💫Трейлер

   Это трейлер "В моменте". Подкаст-журнала о моей жизни здесь и сейчас. Тут о том, что меня волнует, переживаниях, любимых вещах, эмиграции в Швецию, поиске дела от которого снова затрепещет сердечко и о других важных жизненных штуках. Меня зовут Аня Макренцова, в подкасте я буду собой на полную катушку. Сильно-сильно порадуюсь, если журнал тебе зайдет и ты поддержишь меня. 🎙Подписывайся на подкаст в том приложении, через которое слушаешь и загляни в телеграм-канал @vmomentepodcast (https://t.me/vmomentepodcast), там я буду делиться закулисьем и публиковать анонсы выхода выпусков. 💌Свой фидбэк, любые идеи и пожелания можешь присылать мне в инста @annamakrentsova (https://www.instagram.com/annamakrentsova/)или на почту vmomentepodcast@gmail.com (mailto:vmomentepodcast@gmail.com) До скорой встречи и будь в моменте😌

Contact В моменте

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.