Поиск ответов на вопросы об эго, осознанности, духовности, связи с миром.
Эти вопросы Асем и Кима обсуждают в этом подкасте "В поисках ДЗЭН"
Асем - в йоге уже 12 лет, сертифицированный преподаватель по йоге (Индия, Франция, Россия). Асем не ест мясо уже 7 лет, она сертифицированный диетолог института международных исследований г. Гановер. Организатор йога-туров, основатель http://artyogastudio.kz/
Кима - интересуется медитацией и самопознанием, духовностью, осознанностью. Она в начале пути, и у нее возникает много вопросов на темы внутреннего мира, осознанности, духовности.
Сегодня говорим о чувстве вины, когда оно нас посещает, как с ним быть и бывает ли оно экологичным?
*****
Слушайте, оставляйте нам оценки и комментарии на платформах, где вы нас слушаете - для нас это важно :)
Мы в Instagram: Асем @assem_mir и Кима @kima_yel
11 Jun 2020
12. Уязвимость - что это?
Сегодня мы говорим о теме уязвимости. Что такое уязвимость, как она связана с эмоциональным интеллектом, стыдом и осознанностью. Хорошо или плохо быть уязвимым, и всегда ли ее нужно проявлять.
*****
Слушайте, оставляйте нам оценки и комментарии на платформах, где вы нас слушаете - для нас это важно :)
Мы в Instagram: Асем @assem_mir и Кима @kima_yel
2 Jun 2020
11. Вегетарианство и веганство
Асема поделилась своим опытом за 7 лет вегетарианства, рассказала об отличии вегетарианства и веганства и почему она решила стать вегетарианкой. Как ей удается придерживаться вегетарианства в нашем казахском обществе мясоедов, как она совмещала вегетарианство с беременностью и материнством
*****
Слушайте, оставляйте нам оценки и комментарии на платформах, где вы нас слушаете - для нас это важно :)
Мы в Instagram: Асем @assem_mir и Кима @kima_yel
24 May 2020
10. Отношения с нашим телом
Мы и наше тело. Как мы к нему относимся, любим ли мы его? Принимаем ли его как данность, имеем ли к нему претензии. Как относимся к видоизменению нашего тела и внешности с годами. Сегодняшний эпизод посвящен нашим отношениям с телом
*****
Слушайте, оставляйте нам оценки и комментарии на платформах, где вы нас слушаете - для нас это важно :)
Мы в Instagram: Асем @assem_mir и Кима @kima_yel
16 May 2020
9. Випассана - 10 дней молчания
Випассана - это техника медитации. Мы практиковали эту технику с Асем в "лагере молчания", куда мы ездили на 10 дней. Практикала включает в себя 10 дней молчания и медитации по 11 часов в день, отказ от гаджетов, любых отвлечений ума. Как нам дался этот опыт, что мы из него вынесли и как это проходит - в этом эпизоде
dhamma.org - сайт, где указаны лагеря Випассаны по всему миру.
*****
Слушайте, оставляйте нам оценки и комментарии на платформах, где вы нас слушаете - для нас это важно :)
Мы в Instagram: Асем @assem_mir и Кима @kima_yel
9 May 2020
8. Медитация с Асем
В этом эпизоде мы предлагаем вам практику медитации с концентрацией на дыхании.
Время: 10 минут.
Для практики медитации нужно принять удобное положение:
1) сидя на полу со скрещенными ногами, можно подложить поед или подушку под ягодицы
2) сидя на стуле, не облакачиваясь на спинку стула.
В обоих вариантах самое главное держать ровную спину, не округляться, в все время тянуться за макушкой вверх.
Эту практику можно выполнять в любое свободное время.
3 May 2020
7. Медитация - состояние не ума
В эпизоде мы поговорили о медитации - что это такое, как к ней прийти. Какой путь в медитации Асем проделала за 12 лет в йоге, и что она поняла на этом пути. Что дает медитация, сколько времени нужно уделять практике в день и как медитацию практиковать в комплексе.
*****
Слушайте, оставляйте нам оценки и комментарии на платформах, где вы нас слушаете - для нас это важно :)
Мы в Instagram: Асем @assem_mir и Кима @kima_yel
27 Apr 2020
6. О Боге, но не о религии
Слушайте новый эпизод подкаста о Боге. Мы с Асемой называем это "опасной" темой, потому что у каждого представление о Боге свое. Но мы все-таки решили поговорить об этом, потому что духовность, осознанность неразрывно связаны с этим понятием. Но мы не хотим говорить о Боге в рамках религии. Мы говорим о нем как об универсальном понятии.
В эпизоде мы расскажем:
- Какое у нас было представление о Боге в детстве
- Как оно менялось со временем
- Что такое Бог для нас сейчас
- Когда мы начинаем искать Бога
- Бог и вера, Бог и религия
*****
Слушайте, оставляйте нам оценки и комментарии на платформах, где вы нас слушаете - для нас это важно :)
Мы в Instagram: Асем @assem_mir и Кима @kima_yel
18 Apr 2020
5. Как начать питаться осознанно?
Этот эпизод на тему о осознанном питании, которым Асем увлекается, которому обучается уже десяток лет. Мы поговорили о том, что в себя включает правильное питание, какие продукты его составляют. Развеяли мифу о том, что правильное питание это дорого или не вкусно. И поговорили о том, как начать питаться правильно и что делать, если твоя семья не готова перейти на правильное питание
*****
Слушайте, оставляйте нам оценки и комментарии на платформах, где вы нас слушаете - для нас это важно :)
Мы в Instagram: Асем @assem_mir и Кима @kima_yel
12 Apr 2020
4. Принципы йоги как принципы жизни
А вы знали, что йога - это больше, чем просто физические упражнения? И в йоге есть свои принципы.
Я, Кима, всегда воспринимала йогу как работу с телом, а оказалось, что это... Впрочем, слушайте эпизод, и обо всем узнаете ;)
Асема сегодня рассказала о 10 принципах йоги, мы провели параллели, паразмышляли над пракическим применением этих принципов, и о том, как Асема внедрила их в жизнь.
*****
Слушайте, оставляйте нам оценки и комментарии на платформах, где вы нас слушаете - для нас это важно :)
Мы в Instagram: Асем @assem_mir и Кима @kima_yel
5 Apr 2020
3. Что такое Эго и зачем оно нам?
Сегодняшний выпуск мы посвятили Эго. Мы обсудили самыми простыми словами это непростое понятие.
Что это такое эго, хорошо иметь эго или плохо?
В чем отличие эгоизма, эго, эгоцентризма?
Как держать эго под контролем, и можно ли это делать?
Меняется ли эго человека со временем?
*****
Слушайте, оставляйте нам оценки и комментарии на платформах, где вы нас слушаете - для нас это важно :)
Мы в Instagram: Асем @assem_mir и Кима @kima_yel
30 Mar 2020
2. Зачем узнавать себя?
Мы начинаем наш поиск дзэн с простого вопроса: зачем узнавать себя?
Сегодня Кима и Асема обсудили ряд интересных вопросов:
- На сколько мы знаем себя
- Когда мы стали знать себя лучше, через какие ситуации
- Что это дает, познание себя
- Можно ли когда-нибудь до конца себя узнать
- Как найти баланс между познанием себя и копанием в себе, в чем разница
- Какие есть практические советы по познанию себя
*****
Слушайте, оставляйте нам оценки и комментарии на платформах, где вы нас слушаете - для нас это важно :)
Мы в Instagram: Асем @assem_mir и Кима @kima_yel
29 Mar 2020
1. Кто мы и о чем будет подкаст "В поисках Дзен"?
Это самый первый выпуск подкаста "В поисках Дзен"!
Мы - Асем и Кима, подруги, ведущие этого подкаста.
В этом эпизоде мы расскажем о себе, как мы познакомились. Поделимся, о чем будет подкаст, почему мы решили его запустить, и для кого подкаст может быть полезен. Вы узнаете, какой формат будет у подкаста, как часто и в какие дни он будет выходить, и какую длительность подкаста мы планируем.
В общем, давайте знакомиться! :)
*****
Слушайте, оставляйте нам оценки и комментарии на платформах, где вы нас слушаете - для нас это важно :)
Мы в Instagram: Асем @assem_mir (https://www.instagram.com/na.ts/?hl=en) и Кима @kima_yel (https://www.instagram.com/kima_yel/?hl=en)
*****
Contact В поисках Дзэн
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of В поисках Дзэн?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
