Va En Directo

About Va En Directo

Va en Directo es un espacio diseñado para ayudarte a reconectar contigo mismo, pausar la rutina y vivir con intención. Aquí exploramos cómo el estrés, las preocupaciones nos desconectan de lo que realmente importa, y te compartimos herramientas prácticas, reflexiones filosóficas e historias personales para recuperar tu atención y disfrutar de cada momento. Juntos aprenderemos a vivir con más calma, equilibrio y presencia. ¡Es hora de reconectar con la vida! Temas principales: Estrategias para reducir el estrés y la ansiedad. Filosofía estoica y mindfulness. Consejos prácticos para salir del piloto automático. Reflexiones y ejercicios para vivir con más intención. Si buscas herramientas para manejar el estrés, mejorar tu bienestar emocional o simplemente encontrar más significado en tu día a día, este es tu espacio.

Publisher

DeanCL

Category

health & fitness

Language

es

Explicit

No

First episode

3 Nov 2022

Latest episode

23 Feb 2026

Latest episodes

28 episodes in the feed.

1. 

   23 Feb 2026

   Cuando Estas Cansado de ser Fuerte

   Dejame tu Comentario Hay un cansancio que no se quita durmiendo… es el de tener que poder con todo todo el tiempo. En este episodio hablamos de lo que ocurre cuando te acostumbras a sostener, a decir que sí, a ser el fuerte para todos… y te olvidas de que también puedes parar. Una pausa para quienes sienten que están cargando demasiado, para aprender que decir “no”, descansar y aceptar que no puedes con todo… no es debilidad, es una forma de cuidarte. Si últimamente todo pesa, este espa...

2. 

   16 Feb 2026

   Porque somos tan duros con nosotros mismos

   Dejame tu Comentario ¿Te has dado cuenta de cómo te hablas cuando algo no sale bien? En este episodio exploramos esa voz interna que nos exige, nos compara y nos empuja sin descanso. Esa parte de nosotros que nunca parece estar satisfecha y que, sin darnos cuenta, puede convertirse en una fuente constante de ansiedad y agotamiento emocional. Hablamos de la autoexigencia, del miedo a no ser suficiente y de cómo muchas veces la dureza con nosotros mismos no es disciplina… sino una forma aprendi...

3. 

   9 Feb 2026

   El Apego: Por que nos aferramos a lo que nos hace sufrir.

   Dejame tu Comentario A veces no nos quedamos porque sea amor… nos quedamos porque tenemos miedo. En este episodio hablamos del apego: de por qué nos aferramos a personas, situaciones o ideas que ya no nos hacen bien, y de cómo el miedo a soltar puede convertirse en una forma silenciosa de sufrimiento. Una pausa para respirar. Para escuchar lo que duele sin juzgar. Para entender que soltar no siempre es perder… a veces es empezar a cuidarte. Un espacio íntimo para quienes se sienten cansado...

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