Vægttab & Velvære

About Vægttab & Velvære

I mere end 35 år har jeg levet med svær overvægt, hvor vægt har været en meget stor del af min dagligdag. Både fordi mad fyldte meget og fordi der findes så mange fordomme om mennesker der lever med svær overvægt. Podcasten bliver en rejse for at blive klogere på, hvordan jeg opnår et liv med lavere vægt og større velvære. Derfor taler jeg med mennesker, der ved noget om netop det. Du vil kunne møde eksperter inden for mange forskellige områder, som f.eks. fedme, diæt, psykologi, vaner, motion, wellness og meget mere. Jeg vil med podcasten se fremad og sammen med de mennesker jeg møder forsøge at blive klogere på lavere vægt og større velvære. Podcasten udkommer hver anden tirsdag i ulige uger. Optagelse, redigering og mix: www.podcaster.dk

Publisher

Podcaster.dk

Category

health & fitness

Language

da

Explicit

No

First episode

26 Nov 2021

Latest episode

15 Mar 2022

Latest episodes

13 episodes in the feed.

1. 

   15 Mar 2022

   Afsnit 12 – Patienthistorie – samtale med Maibritt Schmidt, del 2

   I det her afsnit kan du lytte til fortsættelse af Maibritt Schmidts historie. 

Maibritt har lidt af BED (Binge Eating Disorder) siden hun var ca. 20. I dette hudløst ærlige afsnit fortsætter vi bagom mennesket Maibritt og hører hendes historie fra hun fik en gastric sleeve operation. Vi fortsætter med at tale om overspisninger, skam og skyld, men også om livsændringer og løftet selvværd. Vi vender også omkring det arbejde Maibritt er en del af i Landsforeningen for overvægtige. Lyt med og bliv klogere på livet som BED-patient og gastric sleeve opereret. Find resten af serien i din yndlingspodcast-app, hvis du ønsker at blive klogere på fedme og konsekvenserne af dette – lyt til vægttab & velvære på www.spreaker.com/show/vaegttab-velvaere God fornøjelse og del endelig denne podcast med dem, der kunne finde den relevant. Jeg vil gerne sammen med jer nå så langt ud som muligt, så flere danskere bliver kloge på, hvad vægttab og velvære er og hvorfor det er så svært at opnå, når man har lidt af svær overvægt i længere tid Gæst: Maibritt Schmidt aka BED_substans på Instagram. Produktion, www.podcaster.dk Klipning: Jakob Ranum, www.jakobranum.dk Jingles og underlægningsmusik: Jakob Ranum, www.jakobranum.dk Hosting, design mv.: www.podcaster.dk #podcastenvægttab&velvære #vægttab #velvære #kost #slankekure #gastricbypass #gastricsleeve #mentalforandring #mentaludvikling #forandring #diæt #psykologi #wellness #motion #træning #fitness #livsstil #sundhed #livsomlægning

2. 

   4 Mar 2022

   Afsnit 11 – World Obesity Day – Patienthistorie – samtale med Maibritt Schmidt

   Velkommen til et særafsnit i anledning af World Obesity Day. I det her afsnit kan du lytte til Maibritt og mig tale om stigmatisering. Før alt andet er du Maibritt Før alt andet er du dig Før alt andet er jeg mig Vi er mennesker før vi er vores vægt!! Vi er ikke vores overvægt! Lyt og bliv klogere Afsnittet er et sammenklip fra det afsnit, der udkommer den 15. marts 2022. Find resten af serien i din yndlingspodcast-app, hvis du ønsker at blive klogere på fedme og konsekvenserne af dette – lyt til vægttab & velvære på www.spreaker.com/show/vaegttab-velvaere (http://www.spreaker.com/show/vaegttab-velvaere) God fornøjelse og del endelig denne podcast med dem, der kunne finde den relevant. Jeg vil gerne sammen med jer nå så langt ud som muligt, så flere danskere bliver kloge på, hvad vægttab og velvære er og hvorfor det er så svært at opnå, når man har lidt af svær overvægt i længere tid Gæst: Maibritt Schmidt aka BED_substans på Instagram. Se mere om Adipositasforeningen på www.adipositasforeningen.dk (http://www.adipositasforeningen.dk) eller på Facebook https://www.facebook.com/adipositasforeningen (https://www.facebook.com/adipositasforeningen) Se mere om svær overvægt i disse to videoer. De er på engelsk men er meget informative om, hvorfor svær overvægt er en kronisk tilbagevendende sygdomstilstand. Massachusetts General Hospital og Harvard University https://www.youtube.com/watch?v=W8FQTDjp0uE (https://www.youtube.com/watch?v=W8FQTDjp0uE) Canadian Society of Intestinal Research https://www.youtube.com/watch?v=sBWFPrEwu8w&t=69s (https://www.youtube.com/watch?v=sBWFPrEwu8w&t=69s) Produktion, www.podcaster.dk (http://www.podcaster.dk) Klipning: Jakob Ranum, www.jakobranum.dk (http://www.jakobranum.dk) Jingles og underlægningsmusik: Jakob Ranum, www.jakobranum.dk (http://www.jakobranum.dk) Hosting, design mv.: www.podcaster.dk (http://www.podcaster.dk) #podcastenvægttab&velvære #vægttab #velvære #kost #slankekure #gastricbypass #gastricsleeve #mentalforandring #mentaludvikling #forandring #diæt #psykologi #wellness #motion #træning #fitness #livsstil #sundhed #livsomlægning

3. 

   1 Mar 2022

   Afsnit 10 – Patienthistorie – samtale med Maibritt Schmidt, del 1

   Maibritt har lidt af BED (Binge Eating Disorder) siden hun var ca. 20 år. I dette hudløst ærlige afsnit kommer vi bagom mennesket Maibritt og hører hendes historie frem til hun skal opereres. Der kommer et senere afsnit med hendes historie siden operationen. Hun fortæller om overspisninger, skam og skyld. Lyt med og bliv klogere på livet som BED-patient og gastric sleeve opereret. Find resten af serien i din yndlingspodcast-app, hvis du ønsker at blive klogere på fedme og konsekvenserne af dette – lyt til vægttab & velvære på www.spreaker.com/show/vaegttab-velvaere (http://www.spreaker.com/show/vaegttab-velvaere) God fornøjelse og del endelig denne podcast med dem, der kunne finde den relevant. Jeg vil gerne sammen med jer nå så langt ud som muligt, så flere danskere bliver kloge på, hvad vægttab og velvære er og hvorfor det er så svært at opnå, når man har lidt af svær overvægt i længere tid Gæst: Maibritt Schmidt aka BED_substans på Instagram. Produktion, www.podcaster.dk (http://www.podcaster.dk) Klipning: Jakob Ranum, www.jakobranum.dk (http://www.jakobranum.dk) Jingles og underlægningsmusik: Jakob Ranum, www.jakobranum.dk (http://www.jakobranum.dk) Hosting, design mv.: www.podcaster.dk (http://www.podcaster.dk) #podcastenvægttab&velvære #vægttab #velvære #kost #slankekure #gastricbypass #gastricsleeve #mentalforandring #mentaludvikling #forandring #diæt #psykologi #wellness #motion #træning #fitness #livsstil #sundhed #livsomlægning

4. 

   15 Feb 2022

   Afsnit 9 - Samtale med Plastikkirurg Louise Vennegaard Mielke, Aleris Hospitaler

   I dette afsnit dykker vi ned i et af de helt store emner, hvis du har været igennem et stort vægttab – fjernelse af hud – når jeg bliver klogere i samtale med Overlæge i Plastikkirurgi og specialeansvarlig overlæge Louise Vennegaard Mielke, Aleris-Hamlet Hospitaler. Vi kommer omkring mange emner: Hvad er plastikkirurgi og hvad betyder ordet plastik? Hvilke typer af operationer er de mest typiske efter stort vægttab? Hvilke krav skal være opfyldt for at man kan få en plastikoperation efter vægttab? Er der kun fysiske krav i form af vægtstabilitet eller er der også mentale krav? Hvordan forbereder man sig til operation – hvad betyder det for det mentale selvbillede at vågne op med en fladere mave eller bryster der sidder anderledes? Kan man forberede sig på dette? Komplikationer og bivirkninger ved operationerne Er der mange henvendelser fra patienter der ikke er tilfredse med deres nye look? Væskeophobning Hvorfor er der forskel på, hvad man må efterfølgende, hvor længe man skal være sygemeldt, op at gå eller ej efter operation osv.? Find resten af serien i din yndlings podcast-app, hvis du ønsker at blive klogere på vægt, vægttab og velvære. Lyt til Vægttab & Velvære på www.spreaker.com/show/vaegttab-velvaere (http://www.spreaker.com/show/vaegttab-velvaere) Afsnittet er blevet til i samarbejde med www.aleris-hamlet.dk (http://www.aleris-hamlet.dk) God fornøjelse og del endelig podcasten med dem, der kunne finde den relevant. Gæst: Overlæge i Plastikkirurgi og specialeansvarlig overlæge Louise Vennegaard Mielke, Aleris-Hamlet Hospitaler, https://aleris-hamlet-cosmetic.dk/plastikkirurger-aleris-hamlet/plastikkirurg-louise-vennegaard-mielke/ (https://aleris-hamlet-cosmetic.dk/plastikkirurger-aleris-hamlet/plastikkirurg-louise-vennegaard-mielke/) Hosting, design mv.: www.podcaster.dk (http://www.podcaster.dk) Produktion og klipning: Jakob Ranum, www.jakobranum.dk (http://www.jakobranum.dk) Jingles og underlægningsmusik: Jakob Ranum, www.jakobranum.dk (http://www.jakobranum.dk) #podcastenvægttab&velvære #vægttab #velvære #kost #slankekure #gastricbypass #gastricsleeve #mentalforandring #mentaludvikling #forandring #diæt #psykologi #wellness #motion #træning #fitness #livsstil #sundhed #livsomlægning #livskvalitet

5. 

   1 Feb 2022

   Afsnit 8 – Patienthistorie – samtale med Malene Gade

   I det her afsnit bliver jeg klogere på livet som Gastric Sleeve opereret når jeg taler med Malene Gade Pedersen. Malene fik sin minimave i 2016. Så er du som jeg ramt af svær overvægt? Kender du en, der er? Arbejder du i sundhedsvæsenet eller vil du bare gerne vide mere om vægttab og velvære? Bliv klogere sammen med mig og hør om, hvordan operationen har ændret Malenes liv Malene er mor, kone og selvstændig. Dertil er hun inspirerende at tale med og jeg kan allerede nu love, at det ikke bliver sidste afsnit med Malene. Dette afsnit er en generel snak om livet som gastric sleeve opereret og de udfordringer og fornøjelser der følger med. Lyt med og bliv lidt klogere som jeg blev det. Find resten af serien i din yndlingspodcast-app, hvis du ønsker at blive klogere på fedme og konsekvenserne af dette – lyt til vægttab & velvære på www.spreaker.com/show/vaegttab-velvaere (http://www.spreaker.com/show/vaegttab-velvaere) Afsnittet er blevet til i samarbejde med www.aleris-hamlet.dk/ (http://www.aleris-hamlet.dk/) God fornøjelse og del endelig denne podcast med dem, der kunne finde den relevant. Jeg vil gerne sammen med jer nå så langt ud som muligt, så flere danskere bliver kloge på, hvad vægttab og velvære er og hvorfor det er så svært at opnå, når man har lidt af svær overvægt i længere tid Gæst: Malene Gade Pedersen – www.gadeogjuul.dk (http://www.gadeogjuul.dk) Produktion og klipning: Jakob Ranum, www.jakobranum.dk (http://www.jakobranum.dk) Jingles og underlægningsmusik: Jakob Ranum, www.jakobranum.dk (http://www.jakobranum.dk) Hosting, design mv.: www.podcaster.dk (http://www.podcaster.dk) #podcastenvægttab&velvære #vægttab #velvære #kost #slankekure #gastricbypass #gastricsleeve #mentalforandring #mentaludvikling #forandring #diæt #psykologi #wellness #motion #træning #fitness #livsstil #sundhed #livsomlægning

6. 

   18 Jan 2022

   Afsnit 7 - Samtale med Træningsfysiolog Cand.scient. i humanfysiologi og kemi Henrik Duer

   Er du som jeg ramt af svær overvægt? Kender du en, der er? Arbejder du i sundhedsvæsenet eller vil du bare gerne vide mere om vægttab og velvære? Bliv klogere sammen med mig, når jeg i dette afsnit taler med Træningsfysiolog Henrik Duer I afsnittet taler vi om motion for både opererede og ikke-opererede. Udgangspunktet er mennesker, der lever med overvægt eller svær overvægt, men der er også gode fif for alle andre. - Hvordan kommer man i gang med træning - Hvilken motion kan man holde til - Hvor meget motion - Energiforbrug under motion - Energiindtag under motion Lyt med og bliv lidt klogere som jeg blev det. Find resten af serien i din yndlingspodcast-app, hvis du ønsker at blive klogere på fedme og konsekvenserne af dette – lyt til vægttab & velvære på www.spreaker.com/show/vaegttab-velvaere (http://www.spreaker.com/show/vaegttab-velvaere) Afsnittet er blevet til i samarbejde med www.aleris-hamlet.dk (http://www.aleris-hamlet.dk) God fornøjelse og del endelig denne podcast med dem, der kunne finde den relevant. Jeg vil gerne sammen med jer nå så langt ud som muligt, så flere danskere bliver kloge på, hvad vægttab og velvære er og hvorfor det er så svært at opnå, når man har lidt af svær overvægt i længere tid Gæst: Træningsfysiolog Henrik Duer www.henrikduer.dk (http://www.henrikduer.dk) Du kan også følge Henrik på Facebook og Instagram: www.facebook.com/profile.php?id=100046830742254 (http://www.facebook.com/profile.php?id=100046830742254) www.instagram.com/henrikduer/ (http://www.instagram.com/henrikduer/) Produktion og klipning: Jakob Ranum, www.jakobranum.dk (http://www.jakobranum.dk) Jingles og underlægningsmusik: Jakob Ranum, www.jakobranum.dk (http://www.jakobranum.dk) Hosting, design mv.: www.podcaster.dk (http://www.podcaster.dk) #podcastenvægttab&velvære #vægttab #velvære #kost #slankekure #gastricbypass #gastricsleeve #mentalforandring #mentaludvikling #forandring #diæt #psykologi #wellness #motion #træning #fitness #livsstil #sundhed #livsomlægning

7. 

   4 Jan 2022

   Afsnit 6: Samtale med Psykolog Maja Humle, Aleris-Hamlet Hospitaler - del 2

   Er du som jeg ramt af svær overvægt? Kender du en, der er? Arbejder du i sundhedsvæsenet eller vil du bare gerne vide mere om vægttab og velvære? Bliv klogere sammen med mig, når jeg i dette afsnit taler med Psykolog Maja Holm, Aleris-Hamlet Hospitaler I dette afsnit fortsætter vi snakken om skyld og skam og vi kommer også rundt om spiseforstyrrelser. Derudover kommer vi omkring et af de emner, hvor familie og venner sammen med os, der er opereret, skal huske, at en gastric sleeve eller gastric bypass ikke er en mirakelkur, der får alt dårligt til at forsvinde. For nogle går det nemmere end for andre, men for langt de fleste flytter nissen med. Derfor skal man fortsat arbejde med sig selv, så gamle vaner aflæres og nye kommer til. Lyt med og bliv lidt klogere som jeg blev det. Find resten af serien i din yndlingspodcast-app, hvis du ønsker at blive klogere på fedme og konsekvenserne af dette – lyt til vægttab & velvære på www.spreaker.com/show/vaegttab-velvaere (http://www.spreaker.com/show/vaegttab-velvaere) Afsnittet er blevet til i samarbejde med www.aleris-hamlet.dk/ (http://www.aleris-hamlet.dk/) God fornøjelse og del endelig denne podcast med dem, der kunne finde den relevant. Jeg vil gerne sammen med jer nå så langt ud som muligt, så flere danskere bliver kloge på, hvad vægttab og velvære er og hvorfor det er så svært at opnå, når man har lidt af svær overvægt i længere tid Gæst: Psykolog Maja Humle, Aleris-Hamlet Hospitaler. Produktion og klipning: Jakob Ranum, www.jakobranum.dk (http://www.jakobranum.dk) Jingles og underlægningsmusik: Jakob Ranum, www.jakobranum.dk (http://www.jakobranum.dk) Hosting, design mv.: www.podcaster.dk (http://www.podcaster.dk) #podcastenvægttabogvelvære #vægttab #velvære #kost #slankekure #gastricbypass #gastricsleeve #mentalforandring #mentaludvikling #forandring #diæt #psykologi #wellness #motion #træning #fitness #livsstil #sundhed #livsomlægning

8. 

   21 Dec 2021

   Afsnit 5: Samtale med diætist Mette Bie, Aleris-Hamlet Hospitaler - del 2

   Er du som jeg ramt af svær overvægt? Kender du en, der er? Arbejder du i sundhedsvæsenet eller vil du bare gerne vide mere om vægttab og velvære? Bliv klogere sammen med mig, når jeg taler med Klinisk diætist Mette Bie, Aleris-Hamlet Hospitaler I dette afsnit taler vi om tiden efter et fedmekirurgisk indgreb – Gastric Sleeve/Bypass. Vi kommer omkring en del emner, hvor jeg blev klogere. Jeg håber det samme for dig, hvis du går i overvejelser om operation eller selv er opereret. For alle andre så kan I blive meget klogere på livet med en ny mini-mave. Vi taler om faserne efter en operation fra honeymoon til ny hverdag. Vi taler om at skulle lære sin nye mave at kende, noget der måske kan virke helt absurd for de, der ikke er opereret, men det er en ny virkelighed der rammer, når maven pludselig ikke kan rumme, hvad den kunne før eller du som opereret ikke længere kan tåle alt du plejede at spise. . Derfor taler vi også om struktur og planlægning af den nye hverdag, sådan at du som opereret får det energiindtag, du har brug for, fordi det i virkeligheden er det vigtigste du kan gøre for dig selv – både lige efter operationen men også i din nye hverdag. Vi kommer også forbi sult og hvad det i virkeligheden er for en størrelse. Er du fysisk sulten, måske tørstig eller fortæller dine følelser dig, at du er sulten. Endelig vender vi også, hvad man kan gøre hvis det ikke helt går som man håber efter operationen. Find resten af serien i din yndlingspodcast-app, hvis du ønsker at blive klogere på fedme og konsekvenserne af dette – lyt til vægttab & velvære på www.spreaker.com/show/vaegttab-velvaere (http://www.spreaker.com/show/vaegttab-velvaere) Afsnittet er blevet til i samarbejde med www.aleris-hamlet.dk/ (http://www.aleris-hamlet.dk/) God fornøjelse og del endelig denne podcast med dem, der kunne finde den relevant. Jeg vil gerne sammen med jer nå så langt ud som muligt, så flere danskere bliver kloge på, hvad vægttab og velvære er og hvorfor det er så svært at opnå, når man har lidt af svær overvægt i længere tid Gæst: Klinisk diætist Mette Bie, Aleris-Hamlet Hospitaler, https://www.aleris-hamlet.dk/vores-specialister/mette-bie/ (https://www.aleris-hamlet.dk/vores-specialister/mette-bie/) Produktion: www.podcaster.dk (http://www.podcaster.dk) Klipning, jingles og underlægningsmusik: Jakob Ranum, www.jakobranum.dk (http://www.jakobranum.dk) Hosting, design mv.: www.podcaster.dk (http://www.podcaster.dk) #podcastenvægttabogvelvære #vægttab #velvære #kost #slankekure #gastricbypass #gastricsleeve #mentalforandring #mentaludvikling #forandring #diæt #psykologi #wellness #motion #træning #fitness #livsstil #sundhed #livsomlægning #livskvalitet

9. 

   14 Dec 2021

   Afsnit 4: Samtale med Professor Peter Funch-Jensen, Aarhus Universitet og Aleris-Hamlet Hospitaler - del 2

   Er du som jeg ramt af svær overvægt? Kender du en, der er? Arbejder du i sundhedsvæsenet eller vil du bare gerne vide mere om vægttab og velvære? Bliv klogere sammen med mig, når jeg taler med: Professor Peter Funch-Jensen fra Aarhus Universitet og Aleris-Hamlet Hospitaler I dette afsnit med taler vi om de to fedme-operationer – Gastric Sleeve og Gastric Bypass. Vi kommer rundt om historien bag fedmekirurgi, hvordan fandt man på at operere for fedme og hvordan har man udviklet på det siden. Derudover kommer vi forbi en række spændende emner relateret til fedmekirurgi: - Forskellen på Sleeve og Bypass - Forberedelse før operation - Hvor høj bmi skal man have - Skal man tabe sig inden operationen - Forventninger til vægttab - Operationen - Sår og ar - Bivirkninger og komplikationer – - Hvad hvis vægttabet ikke stopper - Tænder - Hårtab - Syreopstød - Opbakning fra familie, venner og arbejdsplads Vi tager også en lille snak om, om det burde det være lettere at få en Bypass eller sleeve Find resten af serien i din yndlings podcast-app, hvis du ønsker at blive klogere på fedme og konsekvenserne heraf. Lyt til Vægttab & Velvære på www.spreaker.com/show/vaegttab-velvaere (http://www.spreaker.com/show/vaegttab-velvaere) Afsnittet er blevet til i samarbejde med www.aleris-hamlet.dk (http://www.aleris-hamlet.dk) God fornøjelse og del endelig podcasten med dem, der kunne finde den relevant.

Jeg vil gerne, sammen med jer, nå så langt ud som muligt, så flere danskere bliver kloge på, hvad vægttab og velvære er, og hvorfor det er så svært at opnå, når man har lidt af svær overvægt gennem længere tid. Gæst: Professor Peter Funch-Jensen, Aarhus Universitet og Aleris-Hamlet Hospitaler, www.aleris-hamlet.dk/vores-specialister/peter-funch-jensen/ (http://www.aleris-hamlet.dk/vores-specialister/peter-funch-jensen/) Hosting, design mv.: www.podcaster.dk (http://www.podcaster.dk) Produktion og klipning: Jakob Ranum, www.jakobranum.dk (http://www.jakobranum.dk) Jingles og underlægningsmusik: Jakob Ranum, www.jakobranum.dk (http://www.jakobranum.dk) #podcastenvægttabogvelvære #vægttab #velvære #kost #slankekure #gastricbypass #gastricsleeve #mentalforandring #mentaludvikling #forandring #diæt #psykologi #wellness #motion #træning #fitness #livsstil #sundhed #livsomlægning #livskvalitet

10. 

    9 Dec 2021

    Afsnit 3: Samtale med Psykolog Maja Humle, Aleris-Hamlet Hospitaler- del 1

    Er du som jeg ramt af svær overvægt? Kender du en, der er? Arbejder du i sundhedsvæsenet eller vil du bare gerne vide mere om vægttab og velvære? Bliv klogere sammen med mig, når jeg taler med Psykolog Maja Holm, Aleris-Hamlet Hospitaler. I afsnittet taler Maja og jeg blandt andet om en af de allervigtigste emner i forhold til svær overvægt – nemlig koblingen mellem mad og følelser. Mad er linket til rigtig mange følelser og fra mig selv var mad en vigtig del af det at stresse af og få ro på. Jeg er sikker på at mange lyttere kender det samme. Men hvordan får vi gjort mad til bare at være brændstof? Hvorfor er mad i det hele taget så vigtigt når vi ser på det med psykologens briller? Det vil vi komme forbi i dagens afsnit. Vi taler også om et af de rigtig svære emner, der desværre fylder meget for mange der er ramt af svær overvægt. Skyld og skam. Jeg har selv døjet med både skyld og skam og jeg ved jeg langt fra er alene. Men hvordan arbejder vi med det, sådan at vi stopper med at stigmatisere os selv. Jeg blev f.eks. selv væk fra arrangementer og sammenkomster for jeg forventede at blive stigmatiseret. Det har betydet at jeg sikkert er gået glip af gode oplevelser, men jeg havde bare ikke andre løsninger til at håndtere skyld og skam. Find resten af serien i din yndlingspodcast-app, hvis du ønsker at blive klogere på fedme og konsekvenserne af dette – lyt til vægttab & velvære på www.spreaker.com/show/vaegttab-velvaere (http://www.spreaker.com/show/vaegttab-velvaere) Afsnittet er blevet til i samarbejde med www.aleris-hamlet.dk/ (http://www.aleris-hamlet.dk/) God fornøjelse og del endelig denne podcast med dem, der kunne finde den relevant. Jeg vil gerne sammen med jer nå så langt ud som muligt, så flere danskere bliver kloge på, hvad vægttab og velvære er og hvorfor det er så svært at opnå, når man har lidt af svær overvægt i længere tid Gæst: Psykolog Maja Humle, Aleris-Hamlet Hospitaler Produktion og klipning: Jakob Ranum, www.jakobranum.dk (http://www.jakobranum.dk) Jingles og underlægningsmusik: Jakob Ranum, www.jakobranum.dk (http://www.jakobranum.dk) Hosting, design mv.: www.podcaster.dk (http://www.podcaster.dk) #podcastenvægttabogvelvære #vægttab #velvære #kost #slankekure #gastricbypass #gastricsleeve #mentalforandring #mentaludvikling #forandring #diæt #psykologi #wellness #motion #træning #fitness #livsstil #sundhed #livsomlægning

11. 

    8 Dec 2021

    Afsnit 2: Samtale med diætist Mette Bie, Aleris-Hamlet Hospitaler - del 1

    Er du som jeg ramt af svær overvægt? Kender du en, der er? Arbejder du i sundhedsvæsenet eller vil du bare gerne vide mere om vægttab og velvære? Bliv klogere sammen med mig, når jeg taler med Klinisk diætist Mette Bie, Aleris-Hamlet Hospitaler. Maden er en kulturel vigtig del for os. Så ud over at vi bruger mad som brændstof, så bruger vi også mad i vores samvær med andre. Det betyder at mad fylder meget i mange menneskers liv og ikke mindst i livet for mennesker, der lever med svær overvægt. Ikke kun fordi vi har brug for flere kalorier end folk uden overvægt, men også fordi mange af os har en historie med mad som trøst på den ene eller anden måde. Derfor taler vi om det, som alle med for mange kilo på kroppen har prøvet – nemlig slankekure. Jeg har selv tabt mig et utal af gange og altid taget det hele på igen, når jeg stoppede kuren. Jeg har i dag lært, at der er et hav af årsager som jeg ikke selv kan bekæmpe, men jeg har stadig brug for en sund varieret kost. Mette kommer med lidt tips til fokus i en god kost og fortæller om det fysiologiske madur. Når Mette møder patienterne, er der ofte noget der går igen fra patient til patient. Det handler om den skyld og den skam mange af os bærer rundt på. Vi er nudget til at tro, at det kun er vores egen skyld, at vi ikke kan holde et vægttab. Selvfølgelig har jeg selv spist kalorierne – ingen har tvunget mig. Men når først man har været svært overvægtig, så er der så mange faktorer i spil, der forhindrer et varigt vægttab. Vi når også omkring hvorfor det er en god ide at tabe sig, hvis man skal have en fedmeoperation. Find resten af serien i din yndlingspodcast-app, hvis du ønsker at blive klogere på fedme og konsekvenserne af dette – lyt til vægttab & velvære på www.spreaker.com/show/vaegttab-velvaere (http://www.spreaker.com/show/vaegttab-velvaere) Afsnittet er blevet til i samarbejde med www.aleris-hamlet.dk/ (http://www.aleris-hamlet.dk/) God fornøjelse og del endelig denne podcast med dem, der kunne finde den relevant. Jeg vil gerne sammen med jer nå så langt ud som muligt, så flere danskere bliver kloge på, hvad vægttab og velvære er og hvorfor det er så svært at opnå, når man har lidt af svær overvægt i længere tid Gæst: Klinisk diætist Mette Bie, Aleris-Hamlet Hospitaler, https://www.aleris-hamlet.dk/vores-specialister/mette-bie/ (https://www.aleris-hamlet.dk/vores-specialister/mette-bie/) Produktion: www.podcaster.dk (http://www.podcaster.dk) Klipning, jingles og underlægningsmusik: Jakob Ranum, www.jakobranum.dk (http://www.jakobranum.dk) Hosting, design mv.: www.podcaster.dk (http://www.podcaster.dk) #podcastenvægttabogvelvære #vægttab #velvære #kost

12. 

    7 Dec 2021

    Afsnit 1: Samtale med Professor Peter Funch-Jensen, Aarhus Universitet og Aleris-Hamlet Hospitaler - del 1

    Er du som jeg ramt af svær overvægt? Kender du en, der er? Arbejder du i sundhedsvæsenet eller vil du bare gerne vide mere om vægttab og velvære? Bliv klogere sammen med mig, når jeg taler med: Professor Peter Funch-Jensen fra Aarhus Universitet og Aleris-Hamlet Hospitaler Vi kommer bl.a. rundt om, hvad svær overvægt er for en størrelse, og hvorfor vi som samfund er endt et sted, hvor mere end halvdelen af alle voksne danskere har en BMI over 25, og hvor en ud af seks lider af svær overvægt. I afsnittet kommer vi omkring: - Yo-Yo vægt, slankekure og hvorfor de ikke virker - Spiseforstyrrelser - Risikoen ved svær overvægt – alvorlige og dødelige følgesygdomme - Hvorfor det ikke er patientens skyld, at vi ikke kan holde vægten - Hvordan man kan tabe sig og effekten af det Find resten af serien i din yndlings podcast-app, hvis du ønsker at blive klogere på fedme og konsekvenserne heraf. Lyt til Vægttab & Velvære på www.spreaker.com/show/vaegttab-velvaere (http://www.spreaker.com/show/vaegttab-velvaere) Afsnittet er blevet til i samarbejde med www.aleris-hamlet.dk/ (http://www.aleris-hamlet.dk/) God fornøjelse og del endelig podcasten med dem, der kunne finde den relevant. Jeg vil gerne, sammen med jer, nå så langt ud som muligt, så flere danskere bliver kloge på, hvad vægttab og velvære er, og hvorfor det er så svært at opnå, når man har lidt af svær overvægt gennem længere tid. Gæst: Professor Peter Funch-Jensen, Aarhus Universitet og Aleris-Hamlet Hospitaler, www.aleris-hamlet.dk/vores-specialister/peter-funch-jensen/ (http://www.aleris-hamlet.dk/vores-specialister/peter-funch-jensen/) Hosting, design mv.: www.podcaster.dk (http://www.podcaster.dk) Produktion og klipning: Jakob Ranum, www.jakobranum.dk (http://www.jakobranum.dk) Jingles og underlægningsmusik: Jakob Ranum, www.jakobranum.dk (http://www.jakobranum.dk) #podcastenvægttabogvelvære #vægttab #velvære #kost

13. 

    26 Nov 2021

    Afsnit 0: Intro til Vægttab & Velvære

    Er du som jeg ramt af svær overvægt, har du en ven eller et familiemedlem der er ramt, arbejder du f.eks. i sundhedsvæsenet eller vil du bare gerne vide mere om vægttab og velvære, så vil jeg gerne byde dig velkommen til podcasten Vægttab & Velvære. I dette afsnit kan du høre noget af min historie. Det er historien om, hvorfor jeg har levet med svær overvægt i næsten 40 år, men det er også historien om hvordan alting tog en ændring, da jeg selv havde givet op. Når du har lyttet til min historie, ved du hvordan jeg med andre menneskers hjælp fik ændret mit liv. Jeg håber du lytter med og opdager, at du også kan gøre en forskel for en ven, et familiemedlem eller en patient du møder på din vej. Som svært overvægtig kan jeg nemlig ikke skjule min sygdom, for alle kan se jeg har alt for mange kilo på kroppen. Jeg har tabt mig et utal af gange og ved alt om vægttab. Desværre ved jeg også alt om at tage på igen. For mig er den store forskel at jeg i dag har tabt mig mange kilo blandt andet fordi jeg fik en gastric sleeve operation i foråret 2021. Det er en operation hvor man fjerner op til 80 % af mavesækken. Det kunne kun lade sig gøre fordi andre mennesker spurgte mig om jeg havde brug for hjælp. De spurgte respektfuldt om jeg havde overvejet en operation og der var intet pres eller forsøg på at ”tvinge” mig den vej. I stedet var det kærligt omsorg og de endte endda med at sikre at jeg økonomisk havde mulighed for at blive opereret. Jeg glæder mig til at præsentere min historie. Find afsnittet i din yndlingspodcast-app, hvis du også vil blive klogere på fedme og konsekvenserne af dette – lyt til vægttab & velvære på www.spreaker.com/show/vaegttab-velvaere (http://www.spreaker.com/show/vaegttab-velvaere) God fornøjelse og del endelig denne podcast med så mange som muligt. Jeg vil gerne sammen med jer nå så langt ud som muligt, så flere danskere bliver kloge på, hvad vægttab og velvære er og hvorfor det er så svært at opnå når man har lidt af svær overvægt i længere tid. Hosting, design mv.: www.podcaster.dk (http://www.podcaster.dk) Produktion og klipning: Jakob Ranum, www.jakobranum.dk (http://www.jakobranum.dk) Jingles og underlægningsmusik: Jakob Ranum, www.jakobranum.dk (http://www.jakobranum.dk) #podcastenvægttab&velvære #vægttab #velvære #kost

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Apple Podcasts (US)

5.0 / 5

1 ratings