Apresentado por Mauricio Ferreira, corredor amador e apaixonado pelo esporte, o Vai no Trote é um podcast feito para quem vive — ou quer viver — o universo da corrida de rua.
Aqui, o papo é direto, leve e cheio de conteúdo útil. Trazemos temas como treinos, provas, nutrição, recuperação, fortalecimento, fisioterapia, prevenção de lesões, e também histórias inspiradoras que mostram como a corrida transforma vidas.
Ep. 09 - Mirian Mendes - Transformação e Superação.
De apaixonada pela dança a Ultra Maratonista, Mirian Mendes compartilha sua trajetória na corrida, marcada por superação, desafio e conquistas inesquecíveis.
Da o play e vem curtir com a gente.
3 Sept 2025
Ep. 08 - Joelson Souza: o Corredor Irônico.
No episódio de hoje recebo Joelson Souza – maratonista, fonoaudiólogo, mestre em Saúde Pública pela Fiocruz e criador do famoso perfil Corredor Irônico.
Ele já correu 5 maratonas, incluindo Parma (Itália) e Amsterdã (Holanda), e agora se prepara para a Maratona de Buenos Aires. Entre treinos, vida profissional e memes que conquistaram a comunidade da corrida, Joelson compartilha sua trajetória dentro e fora das pistas.
Uma conversa leve, bem-humorada e inspiradora sobre corrida, saúde e a importância de rir de nós mesmos nesse esporte cheio de desafios.
🎙️ Corre com a gente no Vai no Trote Podcast!
27 Aug 2025
Ep. 07 - Sem treinador, sem planilha: Célio Mendonça e suas 114 Maratonas.
Sem treinador. Sem planilha. Só na raça, na paixão e na vontade de correr.
Esse é Célio Mendonça, um maratonista que já completou 114 maratonas — e cada uma delas com sua própria história, desafio e emoção.
Neste episódio, Célio conta como começou em 2016 e construiu uma trajetória impressionante sem seguir os caminhos tradicionais de treino. Ele revela os bastidores das provas, as dificuldades enfrentadas, as lições que aprendeu e até o dia em que precisou parar logo no início da 115ª maratona.
Uma conversa inspiradora para mostrar que a corrida é muito mais do que números, planilhas ou métodos: é sobre paixão, entrega e autenticidade.
👉 Dá o play e corre com a gente nessa história!
Quer que eu prepare também uma versão curta desse texto (3 a 4 linhas), ideal para usar como legenda no Instagram quando você divulgar o episódio?
20 Aug 2025
Ep. 06 - Ciência, experiência e corrida: A trajetória de Júlio Moraes.
Ele é formado em Educação Física, com especializações em medicina integrativa e ortopedia pelo Hospital Albert Einstein, além de cursos internacionais voltados para corrida e prevenção de lesões.
Com uma trajetória incrível e passagem por umas das maiores assessorias do Brasil, ele levou sua busca por conhecimento além das fronteiras: esteve no Quênia e na Etiópia, onde mergulhou na verdadeiraria arte da corda, aprendendo com os melhores corredores do mundo.
Neste episódio, ele compartilha sua visão única sobre performance, e os segredos da corrida em sua forma mais pura.
Prepare-se para um bate-papo que conecta ciência, prática e paixão pela corrida.
14 Aug 2025
Ep. 05 - Bora Guerreiro – Corrida, Amizade e Superação!
Um grupo de amigos que transformou a paixão pela corrida em um movimento inspirador. O Bora Guerreiro nasceu para unir pessoas, incentivar hábitos saudáveis e ajudar quem quer deixar o sedentarismo para trás. Aqui, compartilhamos histórias, dicas, desafios e muita motivação para você dar o seu próximo passo — seja na corrida ou na vida.
6 Aug 2025
Ep. 04 - Das Ruas às Trilhas: Onde Diogo Se Encontrou.
Diogo começou na corrida de rua, treinando no asfalto, buscando ritmo e performance. Mas foi longe da cidade, no meio das trilhas, subidas e terrenos acidentados, que ele realmente se encontrou.
Neste episódio, ele compartilha sua transição do asfalto para a montanha, os aprendizados no trail running e como a corrida na natureza mudou sua relação com o esporte — e com ele mesmo.
Uma conversa leve, inspiradora e cheia de verdade para quem corre com o corpo… mas também com a alma. 🌄🏃♂️
Dá o play e vem com a gente nessa jornada fora da rota.
30 Jul 2025
Ep. 03 - Nada Une Mais Que 42km de Conversa - Com Rafael Visgueira e Caio Cortez.
No episódio de hoje, recebo dois grandes amigos e maratonistas: Rafael Visgueira, gerente de academia, e Caio Cortez, corretor de imóveis. Profissões diferentes, vidas corridas (literalmente) e uma paixão em comum: a maratona.
Falamos sobre amizade, rotina, treinos, trabalho e aquelas histórias que só nascem depois de muitos quilômetros lado a lado.
Dá o play e corre com a gente nessa resenha!
23 Jul 2025
Ep. 02 - Desafios e Superações - A História de Oseias
Da infância difícil no interior às grandes provas nas ruas de São Paulo.
Ele precisou crescer cedo, encarou desafios que moldaram seu caráter, serviu no Exército Brasileiro, competiu nos Jogos Militares e transformou cada obstáculo em combustível.
Hoje, é referência na corrida de rua e comanda sua própria assessoria esportiva.
Essa é uma história de superação, disciplina e paixão pelo esporte. Aperta o play e se inspira!
#VaiNoTrote #PodcastDeCorrida #CorridaDeRua #Superação #HistóriasQueInspiram
16 Jul 2025
Entre Kms e Conquistas, o Caminho de um Corredor - Com Rick Run
Neste primeiro epsódio, vamos contar um pouco sobre a história de José Ricardo (Rick), ele que é apaixonado pelo esporte, iniciou sua tragetória no futebol e aos poucos foi descobrindo o amor pela corrida de rua. Hoje, ele ja carrega na bagagem várias meias maratona, alem de algumas maratonas, e agora ele está se preoparando para o seu primeiro Iroman.
1 Jul 2025
Do 5K à Maratona: Minha Experiência no Desafio da Maratona do Rio
Mauricio Ferreira recounts his transformative experience running the Rio Marathon, detailing the physical and mental challenges overcome during the 5K to 42K race.
17 Jun 2025
Apresentação piloto de Vai no Trote
Mauricio Ferreira introduces the "Vai no Trote" podcast, sharing his passion for running and endurance sports, aiming to motivate listeners through engaging conversations about the world of running.
Contact Vai no Trote - Podcast
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Vai no Trote - Podcast?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
