by Mauricio Ferreira
Apresentado por Mauricio Ferreira, corredor amador e apaixonado pelo esporte, o Vai no Trote é um podcast feito para quem vive — ou quer viver — o universo da corrida de rua. Aqui, o papo é direto, leve e cheio de conteúdo útil. Trazemos temas como treinos, provas, nutrição, recuperação, fortalecimento, fisioterapia, prevenção de lesões, e também histórias inspiradoras que mostram como a corrida transforma vidas.
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🇵🇹
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6/17/2025
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September 17, 2025
<p>De apaixonada pela dança a Ultra Maratonista, Mirian Mendes compartilha sua trajetória na corrida, marcada por superação, desafio e conquistas inesquecíveis.</p><p>Da o play e vem curtir com a gente.</p>
September 3, 2025
<p>No episódio de hoje recebo <strong>Joelson Souza</strong> – maratonista, fonoaudiólogo, mestre em Saúde Pública pela Fiocruz e criador do famoso perfil <strong>Corredor Irônico</strong>.</p><p>Ele já correu 5 maratonas, incluindo <strong>Parma (Itália)</strong> e <strong>Amsterdã (Holanda)</strong>, e agora se prepara para a <strong>Maratona de Buenos Aires</strong>. Entre treinos, vida profissional e memes que conquistaram a comunidade da corrida, Joelson compartilha sua trajetória dentro e fora das pistas.</p><p>Uma conversa leve, bem-humorada e inspiradora sobre corrida, saúde e a importância de rir de nós mesmos nesse esporte cheio de desafios.</p><p>🎙️ Corre com a gente no Vai no Trote Podcast!</p><p></p>
August 27, 2025
<p>Sem treinador. Sem planilha. Só na raça, na paixão e na vontade de correr.<br>Esse é <strong>Célio Mendonça</strong>, um maratonista que já completou <strong>114 maratonas</strong> — e cada uma delas com sua própria história, desafio e emoção.</p><p>Neste episódio, Célio conta como começou em 2016 e construiu uma trajetória impressionante sem seguir os caminhos tradicionais de treino. Ele revela os bastidores das provas, as dificuldades enfrentadas, as lições que aprendeu e até o dia em que precisou parar logo no início da 115ª maratona.</p><p>Uma conversa inspiradora para mostrar que a corrida é muito mais do que números, planilhas ou métodos: é sobre <strong>paixão, entrega e autenticidade</strong>.</p><p>👉 Dá o play e corre com a gente nessa história!</p><p>Quer que eu prepare também uma <strong>versão curta</strong> desse texto (3 a 4 linhas), ideal para usar como <strong>legenda no Instagram</strong> quando você divulgar o episódio?</p><p></p>
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Mauricio Ferreira
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