Подкаст-подружка, который поможет не сойти с ума в начале материнства.
Наши каналы:
Ведущая Катя: https://t.me/whenchildrensleep (https://t.me/whenchildrensleep)
Ведущая Аня: https://t.me/govalyago (https://t.me/govalyago)
Планируете отпуск с детьми? Тогда мы идём к вам. В этой серии делимся лайфхаками, слушаем опыт других мам, советы психолога и наполняемся уверенностью, что всё получится!
Эксперт: Марина Пономарева. Клинический, аналитический психолог, преподаватель, сооснователь портала ТЕТА, автор и соведущая подкаста «На психологическом».
Слушайте, делитесь лайфхаками в комментариях и принимайте вместе с детьми участие в новых сериях! Подробности в телеграм-каналах:
Катя: t.me/Kavzalka
Ани: t.me/govalyago
6 Jun 2024
#1: Свидания после рождения детей: а такое существует?
Только ты, я и «МааММАаамМ!» на горизонте. В этой серии решили обсудить нужны ли свидания наедине с супругом? Или норм всегда с детьми ходить по кино и ресторанам. Как всегда с этим нам помогли разобраться ваши истории, мнения детей (что-то новенькое!) и Марина Пономарева — клинический, аналитический психолог, преподаватель, сооснователь портала ТЕТА, автор и соведущая подкаста «На психологическом».
Слушайте, делитесь лайфхаками в комментариях и принимайте вместе с детьми участие в новых сериях! Подробности в телеграм-каналах:
Катя: t.me/Kavzalka
Ани: t.me/govalyago
ИГРА НА СБЛИЖЕНИЕ: It takes two
ПРИЛОЖЕНИЕ ПО ПОИСКУ НЯНИ: KidsOut
МАМ, КУПИ
Бренд «Эмоции в ладошке» — можно найти в розовой соцсети и ВК или написать напрямую Виктории WA, TG +7 999 178-62-42.
Реклама: 3apb1Qrwwr2uBg1YRmHho3jL5zJLV82avgEWnUcmjFaXv
5 Feb 2024
#6. Братья, сестры, драки, любовь: как помочь детям найти общий язык
Можно ли любить детей одинаково? Обязаны ли братья и сестры обожать друг друга и почему одни становятся классными друзьями во взрослой жизни, а другие созваниваются только на праздники? В силах ли родители помочь своим детям и как? Об этом в новой серии подкаста.
Эксперт:
Марина Пономарева — клинический, аналитический психолог, преподаватель, сооснователь портала психологической помощи «ТЕТА», автор и соведущая подкаста «На психологическом».
Ведущие:
«Валя, держись!» | ведущая Катя: https://t.me/whenchildrensleep
«Валя, держись!» | ведущая Аня: https://t.me/govalyago
24 Dec 2023
#5. Помогаторы в декрете: мама устала, что делать
Очередной выпуск, основанный на реальных событиях. Девчонки, мамы, обнимаем и поддерживаем! В этой серии вы услышите истории других мам, мнения бабушек и ценные упражнения от психолога. Берегите свое состояние и будет всем счастье.
Эксперт:
Марина Пономарева — клинический, аналитический психолог, преподаватель, сооснователь портала психологической помощи «ТЕТА», автор и соведущая подкаста «На психологическом».
Ведущие:
«Валя, держись!» | ведущая Катя: https://t.me/whenchildrensleep
«Валя, держись!» | ведущая Аня: https://t.me/govalyago
23 Oct 2023
#4. Сон, стул, ГВ: как меняются наши интересы и друзья после родов
Обнимаем и поддерживаем всех, кто вдруг захотел обсуждать пеленки, цвет стула, настройки с ГВ и другие вещи, которые раньше не волновали. Ребята, это норма!
«Воспринимайте родительство, как новую профессию или хобби. Она делает вас глубже, интереснее» — это слова нашего эксперта-психолога Веры Сафроновой, которая поделилась мыслями о том, как меняется круг общения после родов.
Слушайте выпуск про старых и новых друзей, ставьте лайки, подписывайтесь и пишите комментарии. Нам очень интересно узнать, а как у вас!
Герои выпуска:
Вера Сафронова, психолог, детский психоаналитик, эксперт МЕЛ.fm: https://t.me/psyandmee
Оля Парфенюк, комик, ведущая шоу «Женский форум»: https://t.me/sketchup_parfenyuk
Давайте дружить:
«Валя, держись!» | ведущая Катя: https://t.me/whenchildrensleep
«Валя, держись!» | ведущая Аня: https://t.me/govalyago
15 Sept 2023
#3. Есть ли секс после родов? Спойлер: да
Для кого-то эта тема под запретом или не с кем её обсудить. Мы такие же! Поэтому решили, что время высказаться, понастальгировать, поплакать, посмеяться пришло. В этой серии с нами, как обычно максимум искренности, истории других мам и комментарий эксперта, секс-коуча Софы. Её аккаунт в запрещённой соцсети: @psmartiniii.
Важно: как сказала наш эксперт «Секс после родов есть! И это главное!»
Ждём обнимашек в виде лайков, поддержку в виде подписки и комментарии.
Давайте дружить:
«Валя, держись!» | ведущая Катя: https://t.me/whenchildrensleep
«Валя, держись!» | ведущая Аня: https://t.me/govalyago
2 Aug 2023
#2. Работа в декрете, а так можно? Гостья: Валя Савинкова
Что если декрет только начался, а ты уже рвёшься на работу или учёбу, но хочешь при этом оставаться вовлеченной мамой? Обсудили это с родительницами, которые совмещают роли. Внимание: в серии есть лайфхаки!
Гостья: Валя Савинкова, руководитель маркетинговых коммуникаций детских товаров в «Самокате».
Если ты скоро родишь или сейчас сидишь с ребёнком, надеюсь, что эта серия поддержит тебя, как заботливая подруга. Слушай, подписывайся на подкаст и оставляй комментарии. Спасибо.
Буду рада видеть тебя на моем телеграм-канале для родителей «Валя, держись!»: t.me/govalyago
13 Jun 2023
#1. Я родила, что дальше? Гостья: Надя Папудогло
В первом выпуске «после родов» обсуждаем мысли, чувства и быт новоиспеченных мам.
Гостья: Надя Папудогло, главный редактор Flacon Magazine, ех главред издания для детей и родителей «Мел».
Если ты скоро родишь или сейчас сидишь с ребёнком, надеюсь, что эта серия поддержит тебя, как заботливая подруга. Слушай, подписывайся на подкаст и оставляй комментарии. Спасибо.
Буду рада видеть тебя на моем телеграм-канале для родителей «Валя, держись!»: t.me/govalyago
5 Jan 2023
Ура, сегодня познакомлюсь с ребёнком: как организовать себе роды мечты
— В телеге читал, что рожать больнее, чем заживо сгореть!
— *poker face*
Как оставаться на позитиве перед появлением ребёнка, когда мир напичкан жуткими стереотипами? В youtube орущие видео с Джигурдой, в сериалах потные женщины с выпученными глазами, мужики валятся в обмороки, всюду кровь. Брр...
В этом выпуске мы с Катей Ковзаловой, мамой х2 обсуждаем, как превратить свои роды в волшебство (а это реально!) и почему некоторые девушки запоминают этот опыт с содроганием. Делимся историями и слушаем аудио от других мам. К слову, одна из наших героинь приняла роды у себя самостоятельно. Прямо в машине.
В подкасте ты услышишь не только мамское щебетание, но и советы экспертов. Наши гости:
— Яна Никитина, сертифицированный инструктор по гимнастике для беременных, детский психолог, перинатальный психолог, дипломированный нутрициолог.
— Екатерина Антонова, детский и взрослый гинеколог, автор книги «После двух полосок. Что можно и чего нельзя во время беременности».
Надеюсь, что этот выпуск будет тебе полезен и успокоит перед родами! Делись мнением в комментариях.
Ссылки:
Мой Telegram-канал с детскими цитатами и историями для молодых родителей. (https://t.me/mamin_sibiryachok)
Школа «Рождение», которую представляет Яна Никитина:
ВКонтакте (https://vk.com/myrojdenie)
Telegram
Instagram* Екатерины Антоновой (https://instagram.com/doktorantonova)
Книга «После двух полосок. Что можно и чего нельзя во время беременности» (https://www.labirint.ru/books/748681/)
17 Dec 2022
Горшочек с яйцеклетками и гравитация половых путей: выпуск с репродуктологом
Этот выпуск родился из потребности. Несколько раз со мной делились историями о том, как непросто может даться долгожданная беременность. Вскоре мы познакомились с репродуктологом Дарьей Илиеску. Показалось, что это знак. Фраза которой Даша закончила беседу: шанс стать родителем есть у каждого! Остальное слушай в подкасте, делись своим мнением и опытом в комментариях. Это очень ценно.
В этой серии:
1. Когда начинать подготовку к родам
2. Продвинутые оральные контрацептивы
3. Что выбрать: бады или сёмгу? Как пить витамины D, железо и другие
4. Гравитация половых путей
5. Что такое абсолютное бесплодие
6. Горшочек с яйцеклетками
7. Если не хочешь детей сейчас: сколько стоит заморозка
8. Сериал «Друзья»: сколько % правды в истории Моники и Чендлера
9. От кого зависит пол ребенка и будет ли двойня
10. Как одновременно забеременеть от двух разных мужчин
11. Шла, споткнулась, эмбрион раздвоился
12. Есть ли страховка от внематочной беременности
11. История будущей мамы и родительниц, которым беременность далась непросто, но всё получилось!
Подписывайся:
— Мой Telegram-канал для молодых родителей. Давай дружить. (https://)
— Полезный канал репродуктолога Дарьи Илиеску (https://)
7 Nov 2022
Плакать и жевать солёный огурец: беременный выпуск с эндокринологом
— Ой, да это у тебя гормоны!
Если ты ещё не в положении, приготовься слышать эту фразу всю беременность от 9 из 10 людей. Особенно если ты посмела поплакать или пойти нюхать подвал))) Короче, руки прочь от картошки фри с мороженным — это не гормоны, а просто прикол! Что есть реально физиология позвала разобраться детского эндокринолога, автора книг «Гормоничный ребенок» и «Между полами. Кто такие интерсекс люди» Юлию Сидорову.
В выпуске:
1. Беременность = вечный ПМС?
2. Шах и мат, прогестерон
3. Ринит и сексуальная активность у беременных появляются от одного и того же
4. Инсулинорезистентность: почему это важно
5. Вкусы формируются уже в утробе?
6. Как пробудить в себе сексуальное желание после беременности
7. Истории мам про бэби-блюз и турбо-энергичность
8. Почему лезут волосы
9. Как нервы мамы могут повлиять на лишний вес ребенка
10. Что там с гормонами у мужчин
Оставляй комменты и советы по выпускам! Твоё мнение очень ценно.
Несколько актуальных ссылок:
Мой Telegram-канал для молодых родителей. Давай дружить. (https://t.me/mamin_sibiryachok)
Telegram-канал детского эндокринолога Юлии Сидоровой. (https://t.me/sidorovasay)
Книга «Гормоничный ребенок» (https://www.labirint.ru/books/756814)
Книга «Между полами. Кто такие интерсекс люди?» (https://www.litres.ru/uliya-sidorova/mezhdu-polami-kto-takie-interseks-ludi)
10 Oct 2022
Себе посоветуй: почему каждый хочет научить жизни молодых родителей?
— А он там может дышать в слинге?
— Нет.
— Ножки холодные, простудится же!
— Да.
— Вы это на зло говорите?
— Допустим...
Экспериментальная серия! Хотелось больше лайфа и фана, поэтому позвала в качестве соведущей маму х2 и ex-КВНщицу Катю Ковзалову. Вместе с ней вспомнили десяток не вымышленных историй, послушали рассказы других мам и внимали советам от коуч-психолога Алены Смарт. Слушай, узнавай себя и делись историями в комментариях.
В выпуске:
1. Стоять «в березке» — единственный совет, который 100% работает.
2. Почему промолчать кажется более простым вариантом, но нет.
3. Как давать советы, чтобы не казаться душным.
4. Три истории про гиперактивность, подозрение на косоглазие и «ой, что ты ешь».
5. Советы Алены Смарт: почему прохожие пристают с советами и как не скатиться в агрессию?
6. Советы Алены Смарт: какие правила установить с родными?
7. У вас свой график? Жизнь себе и ребенку сломаете!
8. Кто кому чего должен и как надо.
Подписывайтесь на Telegram-канал для молодых родителей: t.me/mamin_sibiryachok
11 Sept 2022
Роды глазами акушера. Держись! Осталось 30 метров.
Кто эти люди, что приходят в наши палаты во время одного из самых главных моментов в жизни?
Становится ли для них чудо рождения обыденностью?
Взяла интервью у Любови Брагиной — акушера-гинеколога. Поговорили о доулах, о партнерских родах, о том как вообще видят весь этот процесс специалисты. Бонусом — несколько забавных историй, цитата в названии выпуска — из одной из них.
Это выпуск-погружение «чужими глазами». Надеюсь, что тебе будет интересно, забавно и полезно! Буду рада твоим комментам и мнению после прослушивания.
30 Aug 2022
Люби себя люби: как принять изменения в теле во время и после беременности
— Ой, у тебя нос и губы выросли. Девочка, наверное... (с)
Бесят такие комментарии, особенно когда итак доволен своей внешностью на 3 из 10. По моим наблюдениям, не все девы с удовольствием смотрят в зеркало во время беременности, да и после родов былые формы сразу не возвращаются.
И что делать? Залюбить себя! Как это на деле обсудили с коуч-психологом Алёной Смарт, а ещё послушали истории четырёх мам: от недовольства собой до кайфа и полного принятия.
Слушай выпуск и забирай то, что созвучно! Буду рада твоим комментам и мнению.
Классные ссылки:
Telegram-канал (https//t.me/mamin_sibiryachok) для молодых родителей
Telegram-канал (https://t.me/joinchat/P1y92ood5BQ4ZTdi) Алёны Смарт
Instagram* (https://instagram.com/alyona.smart) (*признан экстремистским и запрещен на территории РФ) Алёны Смарт
Contact Валя, держись!
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Валя, держись!?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
