by Sindy Hernandez de Cornejo
Vamos a Platicar es un Podcast donde compartiré un Poquito de Todo. Creo que todo ser humano tenemos algo que aportar, algo que contar, algo que inspirará a otros. Nuestras historias inspiran a otros, las historias de otros nos inspiran y creo que es importante contarlas. Quiero hablar de esos temas que muchas veces no hablamos de, por el pudor, por miedo o inseguridades, Y creo que es fundamental hablar de esos temas ya que es asi que nos damos cuenta que todos somos humanos con los mismos miedos, e inseguridades, y que todos aprendemos de todos. Sin editar, solo hablando lo que sale del 🤍
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12/29/2023
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April 26, 2025
<p>En este episodio de 'Vamos a Platicar', Sindy y Christian exploran la amistad, la resiliencia y los desafíos de la vida adulta. A través de sus experiencias compartidas, discuten la importancia de la salud mental, la crisis de existencia que muchas enfrentan al llegar a los 40, y cómo romper con las cadenas culturales que limitan a las mujeres. A lo largo de la conversación, enfatizan la necesidad de apoyarse mutuamente y celebrar los logros, así como la importancia de ser honestas con uno mismo y priorizar el bienestar personal.</p><p><br></p><p>Te invito a conocer a <strong>Christian Vera</strong></p><p>TV Host, Journalist, Producer, Pilot, Motorcyclist </p><p>www.christianvera.com</p><p>Instagram @christianverapics</p><p>Libros recomendados:</p><p><strong>5 AM Club</strong></p><p><strong>Think and Grow Rich</strong></p><p><strong>7 Habits of Highly Effective People</strong></p><p><br></p><p><strong>Takeaways</strong></p><p>La amistad puede florecer a pesar del tiempo y la distancia.</p><p>La resiliencia es clave para enfrentar los desafíos de la vida.</p><p>Es importante tener conversaciones incómodas para fortalecer relaciones.</p><p>Las prioridades cambian con el tiempo y es válido reevaluarlas.</p><p>La salud mental debe ser una prioridad en nuestras vidas.</p><p>Romper con las cadenas culturales es un acto de empoderamiento.</p><p>La vulnerabilidad es parte del crecimiento personal.</p><p>Es fundamental rodearse de personas que apoyen y celebren nuestros logros.</p><p>La experiencia adquirida es valiosa al comenzar de nuevo.</p><p>La autoaceptación y el amor propio son esenciales para el bienestar. </p><p><br></p><p><br></p>
April 6, 2025
<p>En este episodio, Sindy comparte su experiencia personal con el trauma del abuso sexual en su niñez y cómo ha afectado su vida. A lo largo de la conversación, se exploran las herramientas y recursos que han sido útiles en su proceso de sanación, así como la importancia de hablar sobre el trauma y buscar apoyo emocional. Sindy enfatiza que la sanación es un viaje único para cada persona y que es fundamental ser gentil y paciente con uno mismo en este proceso.</p><p><br /></p><p>Libros que me had ayudado en mi proceso de sanción.</p><p><strong>A Radical Awakening: Turn Pain into Power, Embrace Your Truth </strong>por Dr. Shefali</p><p><strong>It Didn't Start With You </strong>by Mark Wolynn</p><p><br /></p><p><br /></p><p>Keywords</p><p>trauma, sanación, abuso sexual, salud mental, terapia, autocuidado, apoyo emocional, herramientas de sanación, conversación sobre trauma, crecimiento personal</p><p>Takeaways</p><p><br /></p><p>La sanación es un proceso único para cada individuo.</p><p>El trauma puede dejar huellas tanto en la mente como en el cuerpo.</p><p>Es importante hablar sobre el trauma para poder sanarlo.</p><p>Buscar ayuda profesional es fundamental en el proceso de sanación.</p><p>Las herramientas de autocuidado son esenciales para el bienestar emocional.</p><p>El apoyo emocional de amigos y familiares es crucial.</p><p>La regulación emocional puede ayudar a manejar los síntomas del trauma.</p><p>Es normal sentir miedo o vergüenza al hablar de experiencias traumáticas.</p><p>La sanación no es un proceso lineal, hay altibajos.</p><p>Cada pequeño paso en el camino de la sanación cuenta.</p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p>
March 16, 2025
<p><br /></p><p>En este episodio, Sindy y Consuelo exploran el tema del desamor, heartbreak, abordando cómo este doloroso proceso puede ser una oportunidad para el crecimiento personal y la conexión con uno mismo. A través de sus experiencias, discuten la importancia de la identidad, el amor propio y las lecciones que se pueden aprender de las relaciones pasadas. </p><p>También reflexionan sobre la complejidad de las relaciones humanas y cómo el duelo puede manifestarse de diferentes maneras, no solo en el amor romántico, sino también en amistades y familiares. En esta conversación, Sindy y Consuelo exploran temas profundos sobre el apego emocional, la búsqueda de aceptación, y la importancia de la comunicación en las relaciones. </p><p>A través de sus experiencias personales, discuten cómo la idealización de amistades y relaciones puede llevar a comportamientos tóxicos, y cómo el proceso de sanación requiere tiempo y autoconocimiento. También abordan la importancia de la madurez emocional y cómo herramientas como la respiración y la filosofía del yoga pueden ayudar en el camino hacia la sanación personal.</p><p><br /></p><p>Consuelo Gomez es una entusiasta de la vida, no solo practica yoga sino que aplica la filosofía del Yoga en su Vida. Si te gustaria conectar con ella, la encuentras en </p><p>instagram: @dear.alma.humana o @holaitsconsuelo</p><p><br /></p><p><br /></p>
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