Las expectativas pueden traer frustracion. Es cuestion de soltar aunque... a veces la cosa se pone dolorosa. Veamos qué podemos hacer para que las cosas resulten lo mejor posible a la hora de "dejar ir"
Somos Veronica Santana (IG @VeroSantanaLifeCoach) y Alejandro Juroczko (IG @AleJuro / www.AleJuro.com) haciendo nuestro programa de radio Vamos Por Mas (IG VamosPorMas.Radio)
7 Oct 2021
S1E34 - Cambiar nuestra vida es mas facil de lo que parece
Solo es cuestion de entender la perspectiva desde la que miramos, y escuchar lo que nos decimos a nosotros mismos.
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7 Oct 2021
S1E33 - Falta de respeto
La falta de respeto que ocurre desde la falta de compromiso de las personas. Decimos que queremos una mejor vida, pero ¿Que estamos aportando para que eso suceda?
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21 Sept 2021
S1E32 - Estres y descanso
Causas y tipos de estres. Modos de mejorar las cosas. Descansas o te vas de vacaciones, pero las cosas siguen igual. ¿Será que estás pasando algo por alto?
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21 Sept 2021
S1E31 - No estas mal, pero no estas bien
No me animo. No lo tengo claro. Dejalo asi que está bien. ¿Te estás conformando? ¿Querés estar mejor? ¿Qué te detiene a ir por mas?
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21 Sept 2021
S1E30 - ¿Hasta cuando?
Identificar señales que te ayudan a evitar llegar al limite. Incluye un ejercicio vivencial.
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28 Aug 2021
S1E29 - Calma y Disfrute
2 caminos (herramientas) para generar estados de bienestar.
La ciencia del Lenguaje Positivo.
Focusing
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24 Aug 2021
S1E28 - Decir vs Hacer
¿Dice más de lo que hace?
¿No hace lo que dice que hace?
¿Se queja?
¿A quienes conocés que se comportan asi?
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24 Aug 2021
S1E27 - Enojo con mis pares
Amigos, parejas, compañeros de trabajo
¿qué te enoja de ellos?
¿cómo reaccionás habitualmente?
El enojo... ¿es bueno o es malo?
¿que hacer con el enojo?
¿se puede aprender a manejarlo?
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23 Aug 2021
S1E26 - Relaciones toxicas
¿QUÉ SOPORTAMOS EN NOMBRE DE "NO RENUNCIAR"?
¿Qué es lo que hoy inclina la balanza, que hace que nos quedemos ahi?
Frases típicas:
"No tirar la toalla antes de tiempo"
"Lo más facil es dar el portazo e irse"
¿Queremos salir? ¿se puede? ¿cómo se hace?
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31 Jul 2021
S1E25 - Basta de no-elegirme
Cargo un peso que ya no quiero.
Me callo cosas que quiero decir.
Me pongo última en la lista.
Hago lo que no me da ganas de hacer.
¿HASTA CUÁNDO?
Pusimos luz sobre éstos y otros ejemplos, y te damos algunas herramientas que te pueden servir para empezar a elegirte.
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31 Jul 2021
S1E24 - Autoboicot laboral
¿Te pasó alguna vez que tuviste MIEDO a la hora de lanzar un emprendimiento, o como Profesional independiente?
Hace rato que estás intentando que las cosas mejoren, siempre COMETÉS LOS MISMOS ERRORES ¿y no sabés por qué?
¿Tenés siempre la sensación que necesitas aprender o especializarte en algo más, antes de....?
¿Qué otra/s cosa/s te frena?
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22 Jul 2021
S1E23 - Dia del amigo (la previa)
En honor a que se viene el día del amigo, este viernes sale programa descontracturado respecto de la amistad.
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12 Jul 2021
S1E22 - La renuncia como posibilidad de estar bien
La renuncia es un acto elegido, que trae consigo la posibilidad de algo nuevo, y de crecimiento personal al mismo tiempo.
Muchas son las causas que pesan para quedarnos donde / como estamos, y eso puede llevarnos a perder de vista los beneficios de hacer un cambio.
¿A qué cosas podés renunciar para sentirte bien?
¿A qué renunciás cuando renunciás?
¿Como renunciar sin morir en el intento?
¿Qué te detiene a hacerlo? ¿Qué necesitás para hacerlo?
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4 Jul 2021
S1E21 - Me desencante de vos aunque no lo hayas provocado
A veces las personas hacen cosas que llevan a desencantarnos en la relacion (amorosa, laboral, etc)
Otras veces, somos nosotros quienes no hacemos cosas y terminamos desencantándonos.
En cualquiera de los casos, no se la pasa bien en ninguno de los lados de esa relación.
¿Se puede prevenir?
¿Se puede reparar?
¿Qué se puede hacer?
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27 Jun 2021
S1E19 - Paren el colectivo que me quiero bajar
Profesionales y Emprendedores hacen lo suyo por lograr que sus proyectos funcionen y generen dinero.
❓ ¿En cuánto tiempo me tiene que estar yendo bien?
❓ ¿Cómo saber cuando me está yendo bien?
❓ ¿En qué me tengo que exigir? ¿Me tengo que exigir?
LA IDEA ES NO QUEDARSE FUERA DE LAS OPORTUNIDADES Y AL MISMO TIEMPO SOBREVIVIR EN ESE INTENTO.
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7 Jun 2021
S1E17 - Una cuestion de confianza
¿Te ha sucedido que confías en alguien, y las cosas terminan en frustración para vos, ya sea porque las cosas no resultaron como vos querías, o bien ese alguien traicionó tu confianza?
❓ ¿Qué te invita a confiar nuevamente en quien traicionó tu confianza?
❓ ¿Qué imaginás que será distinto esta vez? y ¿Por qué lo pensás asi?
❓ Si lo hacés conscientemente, ¿Qué beneficio esperás obtener que resulta mayor a la frustración de ser traicionado?
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29 May 2021
S1E16 - Hace lo que te gusta y nunca tendras que trabajar
Muchas personas repiten y corren la voz que "si hacés lo que te gusta, jamás tendrás que trabajar"
Desde algún punto de vista, este pensamiento separa y confunde, por ejemplo:
Si siento que trabajo, no estoy haciendo lo que me gusta.
Si hago lo que me gusta, no debería sentir que estoy trabajando.
Tal vez será que tengo que hacer lo que me gusta, dentro del trabajo.
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