Taboes doorbreken 🔥
Emoties en gevoelens 🙃
Hormonen detox 💪
Sensualiteit/seksualiteit ❤️
Iedere goede relatie met een ander begint bij jezelf 🤩🔥 Leer hier hoe je dit doet.
Kijk voor meer informatie op:
Www.leonaschirp.com
Volg mij op instagram
@leonaschirp
Lipoedeem & de pre- menopauze waren haar strijd.. maar Jessica bewijst het tegendeel
Herken je dat gevoel? Dat je voor je gevoel alles al hebt geprobeerd… van shakes tot keto en streng intermittent fasting… maar dat je gewicht een constante, frustrerende strijd blijft?
Dat je lichaam simpelweg zwaar aanvoelt, alsof er dag in dag uit een loodzware deken over je heen ligt?
In deze aflevering zit host Leona in de studio met Jessica (42, moeder van 3). Jessica heeft lipoedeem, een aandoening waarbij het afvoeren van vocht en vet door het lymfesysteem extreem moeizaam verloopt. Ze zat in een vicieuze cirkel van hardheid, restricties en constante suikerschommelingen.
Totdat ze besloot te luisteren naar haar innerlijke "ja" en startte met het 12-weekse Hormoondetox-programma.
Wat er daarna gebeurde, overtrof al haar verwachtingen:
16,2 kg lichter én 8,5 cm per been kwijt!
De constante, zware spierpijn in haar benen is eindelijk rustig geworden, waardoor traplopen weer moeiteloos gaat.
Haar menstruatie transformeerde van heftige krampen (die aanvoelden als weeën) naar een kalme, zachte bloeding zonder dat er nog een kruik of warmtedeken aan te pas hoeft te komen.
Haar suikerschommelingen daalden van wel 6 tot 8 pieken per dag naar nog maar 0 tot 1, wat direct zorgde voor een enorme rust in haar hoofd ("headspace") en zenuwstelsel.
In dit openhartige en emotionele gesprek ontdek je waarom traditionele, harde diëten vaak niet werken voor het vrouwelijke metabolisme, hoe je je 'tweede verbrandingsmotor' aanzet (metabole flexibiliteit), en hoe helend het is om je lichaam weer te voeden vanuit zachtheid, veiligheid en verbinding met je cyclus.
Laat je inspireren door Jessica's prachtige reis en ontdek hoe ook jij weer kunt gaan samenwerken met je vrouwelijke ritme!
Heb je een vraag aan Leona of Jessica? Stel hem heel eenvoudig in de comments hieronder de podcast!
meer weten over de hormoondetox: www.leonaschirp.com
3 Sept 2026
Van jarenlang lijnen naar 12 kilo lichter op je 59ste: Karin haar hormoondetox verhaal
In deze aflevering zit Karin (59) tegenover me. Ze worstelde al vanaf de basisschool met haar gewicht: calorieën tellen, maaltijden overslaan, steeds strenger voor zichzelf. Tot ze in de overgang volledig vastliep.
In april stapte ze in de Hormoondetox. Nu 5 maanden later is ze 12 kilo lichter, is haar buik zo goed als weg en slaapt, denkt en beweegt ze weer met energie.
We hebben het over waarom harder sporten en minder eten in de overgang juist averechts werken, hoe een glucose-cortisolbuik ontstaat, wat er gebeurt als je jezelf eindelijk goed voedt in plaats van uithongert, en waarom zelfliefde en rust net zo belangrijk zijn als wat er op je bord ligt.
Als jij ook denkt dat je leeftijd tegen je werkt: luister deze aflevering. Karin bewijst dat het anders kan.
Heb je vragen of ben je benieuwd wat de hormoondetox voor jouw kan betekenen: Stuur een mailtje naar: leona@leonaschirp.com
18 Jul 2026
Van uitgeput naar levenslust: Anne’s hormoondetox verhaal
💛 “Ik voel me eindelijk weer mezelf.”
In deze podcast deelt Anne haar persoonlijke verhaal over haar hormoondetox en hoe ze stap voor stap haar levenslust én innerlijke vuur terugvond.
Niet door nóg harder haar best te doen. Maar juist door haar lichaam te leren begrijpen en ermee samen te werken.
Door:
✨ haar voeding te veranderen en haar eten goed te garen,
🌙 te eten volgens haar cyclus,
🤍 vrouwvriendelijk te leren vasten,
🌿 en haar hormonen de ondersteuning te geven waar ze om vroegen.
De veranderingen waren groter dan ze ooit had durven hopen.
Haar endometriose geeft geen klachten meer. De dagen waarop ze tijdens haar menstruatie alleen maar op bed kon liggen, zijn verleden tijd. Ze heeft weer energie om vol voor haar bedrijf te gaan. En ze verloor 7,5 kilo maar, zoals ze zelf zegt, het voelt alsof ze 100 kilo aan ballast heeft losgelaten.
Dit is geen verhaal over een wondermiddel. Het is een verhaal over wat er kan gebeuren wanneer je stopt met vechten tegen je lichaam en leert samenwerken mét je vrouwelijke natuur.
🎧 Luister nu naar Anne’s inspirerende verhaal
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
4.4 / 5
12 ratings
Contact 🌬️Van Vlak naar Vlammend🔥
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of 🌬️Van Vlak naar Vlammend🔥?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
