varinsis

About varinsis

varinsis: Podcast ของพี่สาว และน้องสาว ที่จะมาพูดคุยและแบ่งปันเรื่องราวต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นแนวคิด ชีวิต หนังสือ แมว และบ้าน Hosted by Varinrumpai Wasinanont Varinlada Wasinanont

Publisher

varinkrid

Category

society & culture

Language

en

Explicit

No

First episode

15 Jun 2023

Latest episode

25 Dec 2023

Latest episodes

10 episodes in the feed.

1. 

   25 Dec 2023

   EP.010 Atomic Habits นิสัยเล็กๆ ที่ได้เรียนรู้ในปีที่ผ่านมา

   ใกล้ปีใหม่ทีไร สิ่งที่หลายคนตั้งใจก็คงเป็นการ 'สร้างนิสัย' หรือวางกิจวัตรประจำวันใหม่ เพื่อให้ส่งผลต่อ New Year Resolution ที่เราได้วางไว้ แต่หลายคนกลับทำไม่สำเร็จเพราะนิสัยที่ตั้งใจไว้ต้องอาศัยพลังกาย พลังใจอย่างมาก อีพีนี้ทูและท๊อตตี้เลยอยากมาพูดถึง Atomic Habits นิสัยเล็กๆ ที่ช่วยให้เราเปลี่ยนแปลงได้อย่างต่อเนื่อง เพราะการเปลี่ยนแปลงแม้เพียงเล็กน้อย ก็สามารถสร้างผลกระทบที่ยิ่งใหญ่ได้ ✨

2. 

   25 Dec 2023

   EP.009 สํารวจตัวเองในปีที่ผ่านมาผ่านคําถามจาก Self-Reflection Cards

   ช่วงเวลาสิ้นปีก็มาถึงอีกแล้วนะคะ สิ่งที่ทูกับตี้ชอบที่สุดช่วงสิ้นปีนอกจากเทศกาลอันแสนอบอุ่น คือการได้กลับมาย้อนมองหรือทำ Self-reflection กับตัวเอง ว่าในปีที่ผ่านมาชีวิตของเราในด้านต่างๆ เป็นยังไงบ้าง เราชอบอะไร ไม่ชอบอะไร อยากเก็บอะไรไว้ อยากพัฒนาอะไรบ้าง แต่ปีนี้พิเศษนิดนึงค่ะ เพราะเราสองคนได้ซื้อ Self-Reflection Card มาสุ่มถาม-ตอบกัน และให้เพื่อนๆ ทางบ้านได้ลองถามตัวเองกันด้วยค่ะ 🎁

3. 

   4 Dec 2023

   EP.008 หยุดนิสัยผัดวันประกันพรุ่งด้วย ’เทคนิคเลิกคิดเยอะ แล้วทําทันที’

   "คิดแล้วไม่ยอมลงมือทำ ผัดวันประกันพรุ่งไปเรื่อยๆ จนสุดท้ายไม่ได้ทำอะไรเลย คุณอยากเลิกนิสัยเหล่านี้บ้างไหม?" คำโปรยหลังหนังสือที่กระแทกใจจนทำให้ทูและท็อตตี้ตัดสินใจซื้อเล่มนี้ทันที ด้วยนิสัยที่เราสองคนยังคงมีติดตัว และเชื่อว่าคงจะมีเพื่อนๆ หลายคนที่อยากเลิกนิสัยผัดวันประกันพรุ่งอยู่เช่นกัน วันนี้ทูและท็อตตี้เลยอยากชวนเพื่อนๆ มาพูดคุยถึงเทคนิคที่จะช่วยให้เรา 'เลิกคิดเยอะแล้วทำทันที' กันค่ะ! 💪🏻

4. 

   25 Oct 2023

   EP.007 Life lesson from my cat บทเรียนชีวิตที่ได้จากการเลี้ยง ’แมว’

   เคยได้ยินกันไหมคะว่า การที่เราเลี้ยงสัตว์เลี้ยงไม่ว่าจะชนิดไหนก็ตาม 'เราเหมือนได้เปลี่ยนชีวิตเค้า' แต่ความจริงแล้ว 'เค้าก็เปลี่ยนชีวิตเราเช่นกัน' 💕 วันนี้ตี้และวินนี่จะมาพูดคุยกันถึงข้อคิด บทเรียนชีวิตที่ได้รับฉบับ 'ทาสแมว' กันค่ะ 🐱 ติดตามพวกเราได้ทาง YouTube Channel: Varinkrid และ FB/IG: Varinkrid นะคะ

5. 

   12 Oct 2023

   EP.006 Power of Less ชีวิตประสบความสำเร็จได้ด้วยการทำน้อย...ให้ได้มาก

   อีพีนี้ทูและท๊อตตี้จะมารีวิวหนังสือ "The Power of Less ทําน้อยให้ได้มาก" เพราะการทำมากไม่ได้หมายถึงผลลัพธ์ที่เพิ่มขึ้นเสมอไป พร้อมแชร์แนวคิดและประสบการณ์จากการนำมาปรับใช้ในการทำงานและชีวิตส่วนตัว เพื่อให้เราสามารถใช้พลังงานชีวิต และเวลาได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุดค่ะ ✨ ติดตามพวกเราได้ทาง YouTube Channel: Varinkrid และ FB/IG: Varinkrid นะคะ

6. 

   18 Aug 2023

   EP.005 ’ฮุกกะ’ ปรัชญาความสุขของชาวเดนมาร์ก

   "เพราะความสุขนั้นเรียบง่าย และเราสามารถสัมผัสมันได้แม้ในช่วงเวลาแสนธรรมดา" อีพีนี้ทูและท็อตตี้จะมารีวิวหนังสือ 'Hygge' หรือ 'ฮุกกะ' ว่าด้วยปรัชญาแห่งความสุขฉบับชาวเดนมาร์ก อีกหนึ่งประเทศแถบนอร์ดิกที่ติดอันดับกลุ่มประเทศที่มีความสุขที่สุดในโลก เราจะมาพูดคุยกันค่ะว่าเคล็ดลับแห่งการ 'พบ' ความสุขแบบไม่ต้องตามหามันเป็นยังไงกันนะ 😊 ติดตามพวกเราได้ทาง YouTube Channel: Varinkrid และ FB/IG: Varinkrid นะคะ

7. 

   11 Aug 2023

   EP.004 Finding Sisu ใช้ชีวิตแบบมีความสุขฉบับคนฟินแลนด์

   'ฟินแลนด์' ประเทศแถบสแกดิเนเวียที่หลายคนรู้จักกันในฐานะประเทศที่ประชากรมีความสุขเป็นอันดับ 1 ของโลกมาถึง 6 ปีซ้อน จนเราอดสงสัยไม่ได้ว่า อะไรคือเคล็ดลับ หรือข้อคิดในการใช้ชีวิตให้อุดมด้วยความสุข วันนี้ทูและท๊อตตี้เลยอยากพาทุกคนมาเปิดหนังสือ 'Finding Sisu เด็ดเดี่ยว แม้โดดเดี่ยว' ที่ว่าด้วยปรัชญาการใช้ชีวิตของคนฟินแลนด์กันค่ะ 🇫🇮 ✨ ติดตามพวกเราได้ทาง YouTube Channel: Varinkrid และ FB/IG: Varinkrid นะคะ

8. 

   30 Jun 2023

   EP.003 Identity Crisis เรากําลังสูญเสียตัวตน เพราะคําพูดของคนอื่นรึเปล่า?

   'เธอก็ดันรู้ดีว่าฉันเป็นอย่างไร จากน้ําลายของใครต่อใคร' ท่อนฮุคจากเพลงดังยุค 90' สะท้อนให้เห็นปัญหา 'Identity Crisis' ได้เป็นอย่างดี บ่อยครั้งที่ความรู้สึกสับสนในตัวเองเกิดจากคำพูดของคนอื่น 'เธอน่าจะเป็นอย่างนั้นสิ' 'เธอน่าจะทำแบบนี้สิ' 'เธอดูไม่เป็นคนแบบนั้นเลยนะ' วันนี้ทูและท๊อตตี้เลยอยากพาทุกคนมาสำรวจว่า คําพูดของคนอื่นกระทบความเป็นตัวเราเกินไปรึเปล่า? พร้อมแชร์มุมมองและวิธีรับมือกับคำพูดของคนภายนอก และจัดการกับความรู้สึกของตัวเองในอีพีนี้ค่ะ ติดตามพวกเราได้ทาง YouTube Channel: Varinkrid และ FB/IG: Varinkrid นะคะ

9. 

   23 Jun 2023

   EP.002 Turning 30 มุมมองของคน ’อยาก’ อายุ 30

   เลข 30 ที่บ่งบอกอายุ ทำไมถึงทำให้ใครหลายคนรู้สึกเป็นกังวล ราวกับจะเป็นจุดสิ้นสุดของอะไรบางอย่าง โดยเฉพาะผู้หญิง อาจเป็นเพราะความคาดหวังของสังคมรึเปล่า? อีพีนี้ทูและท๊อตตี้เลยอยากมาแชร์อีกมุมมองของคนนึงที่ "อยาก" อายุ 30 เพราะอะไร? ไปฟังกันเลยค่ะ ติดตามพวกเราได้ทาง YouTube Channel: Varinkrid และ FB/IG: Varinkrid นะคะ

10. 

    15 Jun 2023

    EP.001 Mirror Soul พี่น้องจิตสื่อถึงกันจริงมั้ยนะ?

    มีทฤษฎีที่บอกว่า พี่น้อง คือ จิต 1 ดวงที่แบ่งออกเป็น 2 หลายๆ คนที่มีพี่น้องจึงเคยรู้สึกว่าสามารถสื่อถึงกันได้ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องนิสัย ชีวิต ความคิด อารมณ์ วันนี้เราสองพี่น้อง ปลาทู และท๊อตตี้ จะมาพูดคุยเล่าเรื่องราวพี่ๆ น้องๆ ให้ฟังกันค่ะ ติดตามพวกเราได้ทาง YouTube Channel: Varinkrid และ FB/IG: Varinkrid นะคะ

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Spotify

5.0 / 5

1 ratings

Contact varinsis

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.