Вечерние чтения

About Вечерние чтения

Озвучиваю самое интересное из прочитанного за день. https://twitter.com/mvecherny

Publisher

Вечерние чтения

Category

arts

Language

ru

Explicit

No

First episode

25 Feb 2014

Latest episode

10 Oct 2025

Latest episodes

1,008 episodes in the feed.

1. 

   10 Oct 2025

   «Аватар 1», который не случился

   Задолго до миллиардов и 3D-очков Кэмерон написал фильм, который был слишком живым, чтобы его снять.

2. 

   6 May 2025

   Эмоции: руководство пользователя (с научными вставками и чувством такта)

   Эмоции сопровождают нас с первых мгновений жизни — ещё до того, как появляются слова, и задолго до того, как мы начинаем понимать, что именно чувствуем. Они лежат в основе мотивации, влияют на принятие решений, формируют наши отношения и определяют качество жизни. В этой статье мы рассмотрим, как эмоции зарождаются в теле и мозге, как на них влияют гены, гормоны, привязанности и культура, и — что особенно важно — как мы можем научиться регулировать, понимать и даже трансформировать их с помощью современных научных подходов, телесных практик, психотерапии и технологий. Это путешествие в эмоциональную архитектуру человека — с опорой на нейронауку, психологию и немного здравого смысла.

3. 

   22 Apr 2025

   Как спать лучше: проверенные научные методы

   Что общего у мелатонина, утреннего света и магния? Всё это — ключи к глубокому и восстанавливающему сну. В этом материале вы узнаете, чем фаза быстрого сна отличается от медленной, как сбить джетлаг без таблеток, какие микроэлементы действительно помогают уснуть, и почему свет экрана в полночь сбивает ваш биологический ритм. Только доказанные методы — и никакой эзотерики.

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Apple Podcasts (US)

5.0 / 5

4 ratings

Spotify

5.0 / 5

9 ratings

Shows with a similar audience

• 

  Интересный Подкаст

• 

  Лекции Arzamas

• 

  ВИВАТ, ИСТОРИЯ!

• 

  Акулы Пера

• 

  «Подкаст Лайфхакера»

• 

  Короче, история