No episódio de hoje do #JuntaPanela, recebemos Mirna — uma chef vegana que começou sua trajetória muito antes de pisar na cozinha, movida pelo amor profundo aos animais.
Uma conversa sincera e cheia de sabor, onde descobrimos como essa paixão pelos bichos virou também paixão pela culinária vegana.
Mirna compartilha com a gente como o veganismo transformou sua vida, como a cozinha se tornou uma ferramenta de ativismo e afeto, e como tem sido a recepção das pessoas diante da pergunta que ainda ecoa por aí: comida vegana é boa mesmo?
Falamos sobre escolhas conscientes, propósito, acolhimento e a beleza de cozinhar com o coração.
🌱Uma mesa cheia de empatia, histórias que inspiram e, claro, sem nenhum ingrediente de origem animal.
🟢 Siga a Mirna no Instagram: https://www.instagram.com/mirnaribeiro_oficial/
24 Jun 2025
Sileimã Pinheiro - Junta Panela #26
Sileimã Pinheiro, a vegan influencer and children's book author, shares how love for animals shaped her life and led to her connection with Francisco the pig in this interview.
21 May 2025
Eve Cruz (Fisiculturista Vegana) - Junta Panela #25
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No episódio de hoje do Junta Panela, recebemos a incrível Eve Cruz, fisiculturista vegana, multicampeã e atleta PRO na categoria bikini natural. Além de brilhar nos palcos do fisiculturismo, a Eve tem uma trajetória inspiradora: ela começou a treinar durante a pandemia, transformou completamente seu estilo de vida e hoje conquista prêmios importantes no cenário do esporte natural.
O que pouca gente sabe é que, antes dos palcos, ela já arrasava nas cozinhas — Eve é chef de cozinha vegana e trabalhou por anos em restaurantes especializados. Uma verdadeira potência dentro e fora das competições!
🍽️💪 Nesse bate-papo cheio de energia e propósito, falamos sobre transição alimentar, disciplina, treinos, proteína vegetal, e como é possível construir um corpo campeão com base 100% vegetal.
🌱 Este episódio tem o apoio da Liv Up, que facilita sua alimentação saudável com comidas de verdade, práticas, congeladas e feitas com ingredientes orgânicos direto do produtor. Quer conhecer? Acesse livup.com.br e veja como é fácil cuidar do seu corpo e da sua saúde com sabor e consciência!
🟢 Siga a Eve Cruz no Instagram:www.instagram.com/eveveganathlete
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