Réflexions sur l'alimentation, le rapport au corps, les émotions et nos rapports sociaux.
J'espère ici vous apporter des outils qui m'ont été personnellement utiles dans le passé et vous aider à vous défaire de certaines croyances douloureuses ! :-)
Retrouvez moi sur Instagram @lesoinparMarie ou sur mon site www.reveilution.net pour aller plus loin.
Prenez soin de vous !
SESSION LIVE - PRENDRE DU POIDS AU COURS DE L'ALIMENTATION INTUITIVE
Hello, voici la version audio du live sur lequel j'ai eu plaisir à recevoir Camille @journaldunegourmande pour parler de la prise de poids qui est fréquente au cours du processus d'alimentation intuitive. Comment vivre cette période, est-elle un danger pour notre santé, on aborde ici plein de sujets passionnants et très importants.
Retrouvez la version vidéo sur mon instagram @lesoinparMarie
A très bientôt et bonne écoute !
14 Jan 2021
SESSION LIVE - NUTRITION ET ALIMENTATION INTUITIVE, INCOMPATIBLE ?
Voici en version podcast le live que nous avions fait Jeanne et moi-même au sujet de la nutrition au sein de l'alimentation intuitive. Tout un programme ! :-)
Retrouvez nous sur instagram pour en discuter : @lesoinparMarie et @_woman_in_progress_
A bientôt !
Marie
6 Jan 2021
C'est normal de ne pas y arriver
Le développement personnel a dit que toutes les solutions étaient à l'intérieur de nous. Je t'en donne une version plus réaliste et plus humaine, et surtout je t'invite effectivement à te tourner vers toi avec indulgence et non avec un soucis de performance :-)
Belle écoute et à bientôt sur instagram @lesoinparMarie !
2 Jan 2021
Les petits moments : invitation à la pleine conscience et à la gratitude
Hello ! Dans ce podcast on aborde les sujets de la pleine conscience et de la gratitude à travers l'attention que l'on porte aux "petits moments" banals de notre quotidiens, qui sont en réalité souvent des choses dont on néglige l'importance et le privilège.
Le livre que je vous conseille est "Méditer jour après jour" de Christophe André.
On se retrouve sur insta @lesoinparMarie !
28 Dec 2020
Echouer pour apprendre : compulsions alimentaires et bilan de 2020
Hello hello ! On se retrouve ici pour un épisode qui clôture je trouve bien l'année 2020 et qui traite en même temps quelque chose que j'ai en tête depuis le début de ma guérison des TCA et crises d'hyperphagie.
On peut en discuter sur Instagram @lesoinparMarie
Prenez soin de vous et à bientôt !
22 Dec 2020
L'addiction au sucre : en finir avec un mythe
Les références bibliographiques arrivent dans la journée ! :)
On se retrouve sur insta @lesoinparMarie !
20 Dec 2020
Minimalisme intérieur : comment diminuer sa charge mentale
Le minimalisme, c'est choisir de ne s'entourer que de l'essentiel. Mais seul vous pouvez déterminer ce qui vous est essentiel ! En tous cas, c'est laisser de côté le superflu et les sollicitations qui ne nous apportent que du stress. Ça vaut pour le matériel, mais aussi pour nos pensées, relations, habitudes, etc etc.
Les ressources dont je parle dans ce podcast sont :
- le livre de Fumio Sasaki "L'essentiel et bien d'autre"
- le podcast Minimalee de Luc Faucher (@minimalee)
- le compte instagram de Caroline @appetitlibre
- mon blog lifestyle www.lemondeautour.wixsite.com/accueil
Très bonne écoute ! On se retrouve sur insta @lesoinparMarie
19 Dec 2020
Oser se lancer - l'histoire de mes comptes Instagram
Bienvenue dans ce tout premier épisode de Venez on discute !
Aujourd'hui on discute de la peur de se lancer, d'oser exprimer son point de vue, et s'il n'y avait qu'une phrase à retenir ce serait celle-là : vous ne saurez jamais si vous n'osez pas.
Très bonne écoute et on se retrouve sur insta @lesoinparMarie !
Marie
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