Verbinde dich!

About Verbinde dich!

Verbinde dich. Der Podcast für eine tiefere Beziehung zu dir selbst. In einer Welt, die oft laut und hektisch ist, laden wir dich ein, einen Moment innezuhalten und dich auf die wichtigste Beziehung in deinem Leben zu konzentrieren, die zu dir selbst. In diesem Podcast erkunden wir gemeinsam Wege, wie du deine innere Stimme stärken, Selbstliebe kultivieren und authentische Verbindungen aufbauen kannst. Lass dich von inspirierenden Geschichten und tiefgehenden Gesprächen begleiten, um mehr Achtsamkeit und Harmonie in dein Leben zu bringen.

Publisher

Jelena und Anton

Category

education

Language

de

Explicit

No

First episode

8 Jun 2025

Latest episode

6 Jul 2025

Latest episodes

5 episodes in the feed.

1. 

   6 Jul 2025

   Kein Wunder, dass du leer bist. Du hast nie gelernt, Grenzen zu setzen.

   Jelena and Anton Reulow discuss the importance of setting boundaries to avoid feeling depleted, emphasizing self-respect and overcoming guilt when asserting oneself in this episode.

2. 

   29 Jun 2025

   Sicher mit dir – Meditation für Momente der Angst und emotionale Selbstregulierung

   This episode features a guided meditation for emotional self-regulation, offering listeners a safe space to connect with their inner child and manage feelings of anxiety.

3. 

   22 Jun 2025

   Das Muster hinter dem Drama – Gefühle, Essen und Beziehungsflucht.

   Jelena and Anton Reulow explore the truth behind emotions, emotional protection strategies, and the avoidance of feelings, including the reasons many men avoid real relationships.

4. 

   15 Jun 2025

   People Pleasing, Wut & Ghosting – warum wir lernen müssen, uns selbst zu halten.

   Hosts Elena and Anton explore emotional dependency, suppressed anger, and fear of rejection, revealing how to stop betraying oneself in relationships.

5. 

   8 Jun 2025

   Ungefiltert & echt - was wir über uns selbst lernen mussten.

   Jelena and Anton Reulow discuss unfiltered and authentic self-discovery, exploring insights into personal growth and relationships.

Reach and audience

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Spotify

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31 ratings