Bölgesel olarak yağlardan kurtulabilir miyiz? Vücudumuzu ideal formuna getirirken bilmemiz gereken gerçekler.
14 Oct 2021
Başlangıç Meditasyon (Oryantasyon Çalışması)
5 Duyumuzu alana dahil etmeyi amaçladığımız Oryantasyon ve Derin Dalış meditasyonudur. Meditasyon yapmaya yeni başlayanlar için uygun yönlendirmeli bir çalışmadır. Yoga derslerinizin başına ekleyebilirsiniz.
23 Sept 2021
“Kendimi Seviyorum” Sevgi Çalışması
Uyguladığım ve çok sevdiğim Louise Hay’in çalışmasını sizinle paylaşmak istedim. İşin en zor kısmı ve en ihtiyacımız olan kendimizi sevmek. Kendimizi sevmeyi öğrendiğimizde hayatımız değişecek. Bu kaydı her gün dinlemenizi ve hayatınızda olan değişiklikleri deneyimlemenizi diliyorum. Dinlerken zihninizde imgelemeniz, gözünüzde kendinizi canlandırmanız çok faydalı olacaktır. Sevgiyle Kalın.
12 Sept 2021
İleri Yaş Neden Egzersiz Yapmalı?
Özellikle ileri yaş grubunun denge ve koordinasyon becerileri üzerine çalışmaları hayat kalitelerini ciddi şekilde artırır. Bunun önemini bilmeleri hayatlarına özgürlük katacaktır. Neyseki günümüzde bir çok ders onlara uygun dizayn ediliyor. Hareketi hayatımızdan hiç eksik etmemek dileğiyle.
5 Sept 2021
Egzersiz Nedir? Spor Nedir?
Bana en sık gelen “Yüzme kassal çalışma mıdır? Kardiyo çalışma mıdır?” sorusundan yola çıktığım bu konuyu dinlemeniz size sağlıklı hareket etme konusunda daha bilinçli ve farklı bir bakış açısı katacaktır.
1 Sept 2021
Ben kimim? Ne anlatıyorum?
Kanalın konuları
Contact Verda Kutsal
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Verda Kutsal?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
