NAMASTE, soy Vero Covach. Profesora de Yoga, Mindfulness Trainer y facilitadora de procesos de autoconocimiento. Creo profundamente que la presencia tiene el poder de transformar la manera en que nos relacionamos con nosotras mismas, con los demás y con la vida. A través de este espacio comparto reflexiones, prácticas y conversaciones sobre mindfulness, yoga, experiencia somática, compasión, bienestar y desarrollo personal. Mi intención es acercar herramientas que nos ayuden a vivir con mayor conciencia, autenticidad y conexión con lo que verdaderamente importa. Bienvenida, bienvenido🙏
Vero Covach - Mindfulness, Yoga, Coaching y Co.-
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NAMASTE, soy Vero Covach. Profesora de Yoga, Mindfulness Trainer y facilitadora de procesos de autoconocimiento. Creo profundamente que la presencia tiene el poder de transformar la manera en que nos relacionamos con nosotras mismas, con los demás y con la vida. A través de este espacio comparto reflexiones, prácticas y conversaciones sobre mindfulness, yoga, experiencia somática, compasión, bienestar y desarrollo personal. Mi intención es acercar herramientas que nos ayuden a vivir con mayor conciencia, autenticidad y conexión con lo que verdaderamente importa. Bienvenida, bienvenido🙏
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2/23/2021
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Recent Episodes
June 8, 2026
MINDFULNESS para profes de YOGA - Presentación de la serie-🤍
<p>Bienvenidas y bienvenidos a Mindfulness para Profes de Yoga.</p><p><br /></p><p>Un espacio pensado para profesoras, profesores y estudiantes de yoga que desean profundizar en la presencia, enriquecer su práctica personal y explorar nuevas formas de acompañar a otras personas desde una enseñanza consciente.</p><p><br /></p><p>En este podcast compartiremos reflexiones, herramientas y conversaciones sobre mindfulness, experiencia somática, compasión, regulación emocional, atención plena y filosofía aplicada a la práctica y enseñanza del yoga.</p><p><br /></p><p>Mi nombre es Vero Covach. Soy profesora de yoga, mindfulness trainer y facilitadora de procesos de autoconocimiento. A lo largo de estos episodios exploraremos cómo integrar mindfulness al yoga para transmitir más profundamente la esencia de la práctica, tanto dentro como fuera del mat.</p><p><br /></p><p>🌿 Temporada 1: Cultivar Presencia</p><p>"La práctica comienza en quien guía."</p><p><br /></p><p>🌿 Temporada 2: Guiar desde la Presencia</p><p>"La enseñanza nace de la experiencia."</p><p><br /></p><p>Si querés recibir cada nuevo episodio, reflexiones complementarias, propuestas de práctica y novedades sobre encuentros y formaciones, te invito a sumarte a nuestra comunidad gratuita de WhatsApp:</p><p><br /></p><p>👉 https://chat.whatsapp.com/DgOEEpFN0lH8Mtahr2o0QS</p><p><br /></p><p>Gracias por acompañarme en este camino.</p><p><br /></p><p>Vero Covach</p>
May 13, 2026
COMER EN AUTOMÁTICO - El detrás de escena-
<p>En este episodio hablamos sobre el “detrás de escena” del comer en automático.</p><p><br></p><p>Muchas veces no hay hambre real, sino un sistema nervioso agotado intentando regular estrés, ansiedad, cansancio o emociones difíciles.</p><p><br></p><p>Exploramos cómo el piloto automático, la exigencia y la desconexión del cuerpo impactan en nuestra relación con la comida, y cómo mindfulness y experiencia somática pueden ayudarnos a desarrollar más presencia, regulación y conciencia corporal.</p><p><br></p><p>Porque el cambio real no empieza desde el control…</p><p>empieza cuando el cuerpo empieza a sentirse más seguro 💛</p>
March 3, 2026
Vínculos Conscientes
<p>Esta es una meditación–reflexión sobre vínculos conscientes, dentro del viaje de Experiencia SER Mujer: el camino de la ESCENCIA a la PRESENCIA.</p><p><br /></p><p>En este episodio exploramos qué significa vincularnos sin abandonarnos.</p><p>Cómo reconocer lo que sentimos.</p><p>Cómo identificar nuestras necesidades.</p><p>Y cómo permanecer en nosotras mientras nos relacionamos.</p><p><br /></p><p>A través de una práctica de mindfulness y una invitación reflexiva, vas a observar un vínculo activo en tu vida desde el cuerpo y la emoción, para registrar dónde estás dando de más y dónde necesitás sostenerte con mayor claridad.</p><p><br /></p><p>Una pausa para amar sin perderte de vista.</p>
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