והמוח רץ – עם ד"ר דנה אדלר פורטל (פיזיולוגיה של המאמץ) וד"ר קרן בן יצחק (חקר המוח) על הקשר ההדוק בין פעילות גופנית (על כל סוגיה) לבין פעילות מוחית בקרב נשים וגברים. בעשורים האחרונים מצטברים ממצאים בספרות המקצועית, המצביעים על הייתרונות הרבים של פעילות גופנית על פעילותו של המוח. ייתרונות אלו, נראים בתחומי חיים שונים, ביניהם – יכולתנו להתמודד עם מצוקות רגשיות, איכות הזיכרון, הקשב, הריכוז ועיבוד המידע שלנו, יעילותה של מערכת החיסון ואף מניעת מחלות לב, כלי דם וריאה. בפרקים אלו נסקור היבטים שונים של ייתרונות אלו, נתייחס לסוגים שונים של אימוני כושר, להבדלים בין גברים לנשים, נתייחס להיבטי גיל ועוד.
והמוח רץ
Claim This Podcastby ד"ר קרן בן יצחק וד"ר דנה אדלר פורטל
12 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇮🇱
Podcast Overview
והמוח רץ – עם ד"ר דנה אדלר פורטל (פיזיולוגיה של המאמץ) וד"ר קרן בן יצחק (חקר המוח) על הקשר ההדוק בין פעילות גופנית (על כל סוגיה) לבין פעילות מוחית בקרב נשים וגברים. בעשורים האחרונים מצטברים ממצאים בספרות המקצועית, המצביעים על הייתרונות הרבים של פעילות גופנית על פעילותו של המוח. ייתרונות אלו, נראים בתחומי חיים שונים, ביניהם – יכולתנו להתמודד עם מצוקות רגשיות, איכות הזיכרון, הקשב, הריכוז ועיבוד המידע שלנו, יעילותה של מערכת החיסון ואף מניעת מחלות לב, כלי דם וריאה. בפרקים אלו נסקור היבטים שונים של ייתרונות אלו, נתייחס לסוגים שונים של אימוני כושר, להבדלים בין גברים לנשים, נתייחס להיבטי גיל ועוד.
Language
🇮🇱
Publishing Since
11/1/2024
1 verified contact email on file for והמוח רץ
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
April 17, 2026
והמוח רץ... למקלט | פרק 12
<p>יש משהו כמעט בלתי נתפס ברגע הזה שבו המציאות לוחצת על כפתור החירום - והמוח רץ למקלט.</p><p>בפרק הזה אנחנו צוללות אל תוך המנגנונים העמוקים שמופעלים כשאיום הופך למצב מתמשך: איך האמיגדלה תופסת פיקוד, איך ציר הסטרס עובד שעות נוספות ואיך הגוף כולו מתגייס למצב הישרדות.</p><p>אבל זה לא רק סיפור ביולוגי - זו חוויה תודעתית שלמה.</p><p>איך זה מרגיש מבפנים כשהמוח בדריכות יתר? למה החשיבה מצטמצמת, הרגש מתחדד או קופא, וה-Well-Being נסדק?</p><p>דיברנו גם על ההבדלים בינינו - למה אדם אחד מתפרק ואחר ממשיך לתפקד ומה קובע את נקודת האיזון הזאת.</p><p>ולבסוף, נגענו באחד האתגרים הכי מורכבים של התקופה הזו: המעבר בין מלחמה לשגרה ובחזרה.</p><p>מה קורה למוח כשהוא נדרש שוב ושוב לכבות ולהדליק את אזעקת החירום.</p><p>זה פרק על מוח תחת אש - אבל גם על היכולת שלו להסתגל, לשרוד ואולי אפילו למצוא דרך לחזור.</p>
March 6, 2026
כשהגוף מדבר: הפיזיולוגיה שמאחורי שפת הגוף | פרק 11
<p>בפרק הזה נצלול אל המדע שמאחורי שפת הגוף ונגלה כיצד תהליכים פיזיולוגיים בגוף משפיעים על האופן שבו אנחנו זזים, עומדים ומתקשרים ללא מילים. נבחן כיצד מערכת העצבים, ההורמונים והתגובות הפיזיולוגיות כמו דופק, נשימה ומתח שרירי מעצבים את שפת הגוף שלנו – לעיתים עוד לפני שאנחנו מודעים לכך. </p><p>לשם כך הזמנתי את המומחה האגדי לשפת גוף <strong>ד"ר אמיר הלמר</strong></p>
January 31, 2026
איך פעילות גופנית משקמת את המוח? שיחה מרתקת עם דורון נשר
<p>פרק מיוחד ומרגש של “והמוח רץ” עם דורון נשר - שחקן, יוצר, איש במה וסופר.</p><p>שיחה פתוחה על משבר עמוק, פגיעה מוחית, ואפשרות אמיתית לשיקום.</p><p>דיברנו על אפזיה, ובפרט אפזיה מסוג ברוקה, שדורון מתמודד איתה עד היום, ועל מה קורה לשפה, לזהות ולתחושת העצמי כשהמוח נפגע.</p><p>צללנו אל המחקר שמראה כיצד פעילות גופנית יכולה ממש לשקם תפקודים מוחיים, לעורר פלסטיות עצבית, ולפתוח מסלולים חדשים גם אחרי פגיעה.</p><p>זהו פרק על כוח, התמדה, תנועה, ועל התקווה שנולדת כשהמוח והגוף עובדים יחד.</p><p><br></p><p>בתחילת הפרק משולב קטע קצר מתוך “עובדה”, קשת 12 (mako), פרק 9 (04.03.2021), “דורון נשר, גרסת הבמאי”. © הזכויות בקטע שמורות לבעלי הזכויות. הקטע משולב בהיקף מוגבל לצורכי הקשר וסקירה, ומומלץ לצפות בפרק המלא במקור. </p><p><br></p><p><strong>מגישות הפודקאסט:</strong> ד"ר דנה אדלר פורטל וד"ר קרן בן יצחק.</p><p><strong>נהניתם מהפרק? אל תשכחו להירשם לערוץ ולשתף את התוכן עם מי שהנושא עשוי לסייע לו. </strong></p>
12 total episodes available
Deep-dive analytics for והמוח רץ
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is והמוח רץ?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.