Por vezes, aquilo que mais nos dificulta sermos nós próprios somos nós.
Medos, inseguranças, crenças e uma lista infindável de coisas que nos afastam da nossa essência e do nosso caminho.
Já dizia Fernando Pessoa: “Não Ser é outro Ser.”
Aqui, ao longo desta viagem, irão ser abordados temas sobre fome emocional, autoconhecimento, saúde e bem-estar, comportamento alimentar, coaching e muito mais.
Sou a Liliana, coach, nutricionista e formadora.
Vem comigo numa Viagem à tua Essência!
www.lilianamartins.pt
@lilianamartins.pt
A Paula é licenciada em Psicologia, Formadora certificada, Especialista em Gestão Emocional, Coach e Mentora de Mulheres que Voam.
Nesta conversa abordamos um tema comum a todas nós: medos e inseguranças. Todos os seres humanos em algum momento sentem ou já sentiram medo e insegurança, sendo que nem sempre lidamos da melhor forma com eles.
Mas afinal o que é o medo? Para que é que ele serve? De onde vêm os nossos medos e inseguranças? O que podemos fazer para lidarmos melhor com a voz do medo e com as nossas inseguranças?
É impossível eliminar totalmente o medo, mas é possível aprendermos a usá-lo de forma mais positiva. Uma conversa muito útil e interessante para quem quer aprender a lidar de forma mais positiva com os seus medos!
No final do episódio eu e Paula deixamos-te um convite para participares no nosso workshop online "Resgata a tua Luz", onde te iremos ensinar a lidar com os teus medos e inseguranças. Vem connosco numa viagem profunda, leve e autêntica 💙
Workshop "RESGATA A TUA LUZ"
Para te inscreveres: https://lilianamartins.pt/workshop-resgata-a-tua-luz/ (https://lilianamartins.pt/workshop-resgata-a-tua-luz/)
Podes encontrar a Paula aqui: @paulasofiamaia (https://www.instagram.com/paulasofiamaia/)
4 Jul 2023
Ep. 1 - O Coaching para além das polémicas
Será que o Coaching é uma treta e prejudica a saúde mental das pessoas? Será que Coaching é o mesmo que terapia? Porque é que existem tantas polémicas relacionadas com o Coaching? O que é então o Coaching?
Neste episódio vamos viajar até à essência do que é realmente o Coaching, para além das polémicas e julgamentos que existem!
www.lilianamartins.pt (https://lilianamartins.pt/)
@lilianamartins.pt (https://www.instagram.com/lilianamartins.pt/)
13 Jun 2023
Viagem à Essência (Trailer)
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