El sonido del camino es un podcast de viaje mindful, un espacio para bajar el ritmo, soltar el piloto automático, y reconectar contigo misma.
Aquí exploramos el acto radical de elegir la calma sobre el caos, el placer sobre la presión, y la serenidad sobre el estrés. En cada episodio, te invito a reflexionar, tomar acción consciente y diseñar una vida alineada con tu esencia. Acompáñame en este viaje de autoconocimiento y transformación hacia una existencia más plena y auténtica.
41 - La meditación no es magia, pero transforma tu vida
Queremos cosas rápidas, ver resultados inmediatos pero la vida es lenta, tiene su ritmo y sus proceso.
Con la meditación pasa lo mismo, no es mágica de que nos va a cambiar la vida de un momento a otro, pero te prometo con constancia transforma tu vida.
Tenemos a nuestra mano tomar el poder de nuestra mente y elegir como queremos que nos guíe, elegir como queremos vivir.
De esto te hablo en este episodio de ''El sonido del camino''.
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Un abrazo,
Irene
21 Feb 2025
40 - Seré feliz cuando....
¿Alguna vez has pensado que cuando tengas más o algo distinto serás más feliz?
En este episodio te cuento como volver al presente y tener eso que quieres hoy con un ejercicio practico de journaling.
Cuentame, ¿serás feliz cuando...?
Para mi por un tiempo fue, seré feliz cuando pueda viajar siempre, y spoiler, esa no fue la realidad :)
Me encantaría saber que opinas y me ayudaría mucho a difundir mi mensaje si dejas un likes, te suscribes a la platadorma donde lo estas escuchando y si aún no lo haces, me sigues en Instagram en @viaje mindful.
Un abrazo enorme, Namasté.
7 Feb 2025
39 - El arte de la introspección
En este episodio reflexiono sobre la introspección, como me ha ayudado y la incorporo en mi vida y que puedas hacer para incorporarlo en tu vida cotidiana.
Me encataría saber que opinas sobre el episodio, puedes escribirme en instagram en @viajemindful.
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Por crear una vida intencional.
Un abrazo enorme,
Irene
Namasté
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