¡Hello! Soy Juli Hincapié Coach en Cambio de Hábitos y Nutrición. Bienvenidos a este espacio de conexión, aquí encontraremos juntos muchas respuestas sobre temas de bienestar, alimentación consciente, mindfulness, hábitos y mucho más!! Acompáñame en este camino de curiosidades donde podrás encontrar el verdadero significado de tener equilibrio en tu vida.
En este episodio, les cuento detalles de mi luna de miel en México y cómo este viaje marcó el inicio de una nueva etapa en mi bienestar. Hablamos sobre las decisiones que he tomado para mejorar mi salud, balance hormonal y alimentación, además de introducirlas al concepto de cycle syncing y sus beneficios. También les comparto mi experiencia con intolerancias alimenticias y el proceso que he llevado para sanar mi digestión. Si este 2025 quieres priorizarte y transformar tu bienestar, este episodio es para ti. 💫✨
27 Jan 2025
Burnout: Cómo Superarlo con Pilates y otras herramientas de bienestar
El burnout afecta cada vez a más mujeres, pero hay maneras efectivas de combatirlo desde el cuerpo y la mente. En este episodio, hablamos de cómo Pilates puede ayudarte a reducir el estrés, liberar tensiones y recuperar tu energía. Te comparto ejercicios prácticos, datos respaldados por la ciencia y una invitación especial para explorar Neutra Online, mi plataforma de Pilates. Si te sientes agotada, este episodio es tu primera pausa hacia el bienestar. ¡Dale play y empieza a sanar desde adentro!
20 Jan 2025
25 Lecciones para elevarte y ser tu mejor versión
My Loves! este episodio está lleno de aprendizajes que han marcado mi vida y que hoy quiero compartir contigo para que te ayuden a ser cada día tu mejor versión, desde aprender a decir que No, hasta tener una actitud ganadora para afrontar lo que te sucede, este episodio será como una caja de herramientas que puedes usar para elevarte y vivir mas rico este 2025! Enjoy<3
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