Um ponto de recomeço que pode te ajudar a viver com mais bem-estar no trabalho e fora dele.
Reflexões, perguntas e respostas sobre Síndrome de Burnout, saúde mental no trabalho, workaholismo e escrita.
Carol Milters hoje é referência em síndrome de Burnout na relação com o trabalho. Autora dos livros “Minhas Páginas Matinais: Crônicas da Síndrome de Burnout” e “Um Passo Por Dia: Meditações para (re)começar, sempre que preciso”, fundadora do grupo de apoio online Burnoutados Anônimos, e conselheira do Instituto Bem do Estar, organização sem fins lucrativos de promoção de saúde mental.
Quando nada parece acontecer: burnout, luto e transição
00:00 Como voltar sem estar pronta?00:57 O que eu chamava de limbo era transição02:37 O trabalho invisível do burnout06:07 Quando a vida se desencaixa (Mia: 2017-2026 💔)08:55 Habitar a transição com dignidade11:34 A cura começa no invisível12:27 Sair de cena para se restaurar13:33 Voltar antes de estar pronta15:44 Continuar a conversa16:27 O que você tem chamado de limbo?coletivorecomecar.com (https://coletivorecomecar.com/)Faz mais de um ano que eu não aparecia por aqui com um vídeo assim.Durante muito tempo, eu achei que só faria sentido voltar quando eu estivesse “pronta”: com uma rotina definida, uma explicação fechada e uma sensação de clareza sobre tudo o que aconteceu nesse tempo.Mas, nesses últimos meses, comecei a perceber que talvez aquilo que eu venho chamando de limbo tenha outro nome: transição.Neste vídeo, eu falo sobre:– o trabalho invisível de quem atravessa o burnout– a sensação de estar entre uma vida que já não cabe e outra que ainda não ganhou forma– o luto pela Mia e o jeito como a vida às vezes se desencaixa de novo– a ideia de que a cura começa no invisível– duas permissões que têm me ajudado a recomeçar:☀︎
15 Apr 2026
Eu quero nutrir o meu corpo, mente e espírito | Escrevendo em Voz Alta #01
Essa é a série Escrevendo em Voz Alta:
ensaios, crônicas e fragmentos sonoros de recomeço.
Aqui, a escrita sai dos meus cadernos, dos meus livros, do meu site CarolMilters.com, e ganha corpo em voz, com trilha e silêncio como parte da experiência.
Neste episódio:
- Mais de 20 anos em acompanhamento pra começar a entender o que é saúde mental
- Falar de alimentação é abrir uma caixa de pandora
Ensaio disponível aqui:
https://carolmilters.com/eu-quero-nutrir-o-meu-corpo-minha-mente-e-meu-espirito-nao-me-apertar-pra-caber-em-uma-roupa/
Um convite a pausar, escutar e talvez reconhecer algo em si.
Diferente dos meus outros conteúdos, essa série não é explicativa nem didática.
É um espaço de presença.
Você pode ouvir como quem lê,
ou simplesmente deixar a voz te acompanhar por alguns minutos.
A conversa continua nos comentários e em:
→ carolmilters.com
→ coletivorecomecar.com
→ burnoutadosanonimos.org
Se esse áudio te atravessou, talvez ele também encontre alguém.
Obrigada por ouvir, te cuida bem e até o próximo.
Carol Milters
8 Oct 2025
O perfeccionismo nos rouba de nós
um desabafo sobre perfeccionismo, neurodivergência e atravessar o inacabado.obrigada por estar aqui 💛recomecaragora.com (https://www.recomecaragora.com)
carolmilters.com (https://www.carolmilters.com)instagram.com/carolmilters (https://www.instagram.com/carolmilters)
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