About Vida Emocional: Un Espacio Para Escucharnos✨
Promover la salud mental a través de distintos medios, prevenir la aparición de enfermedades psicológicas e identificar y controlar los factores de riesgo mediante acciones específicas.
Transmisiones a través de RadioNeed Ejutla 107.7 fm Todos los miércoles a las 16:30 horas.
El autocuidado consciente es un componente vital de la salud y el bienestar. Cuidar de si mismo es una de las cosas mas importantes que puede hacer por si mismo y también es una de las cosas mas fáciles de olvidar o dejar de lado para atender a los demás. Un buen cuidado personal implica estar consciente de uno mismo, de nuestras sensaciones, emociones, pensamientos, sentimientos y necesidades esto aunado a pequeños hábitos de cuidado personal que, cuando se realizan con regularidad, tienen la capacidad de mejorar su cuerpo, mente y espíritu.
16 Aug 2021
Un rato Luz y un rato sombras
*Tantas veces pensamos ...
*Si soy espiritual no me puedo enojar
*No puedo ser vulnerable
*No puedo estar triste
*Tengo que tener fe y confianza
*Tengo que estar positivo
*La positividad es la mayor falacia que han vendido a los espirituales o aquellos que quieren activarlo
*No eres mas espiritual, por ser positivo o no enojarte
*Si el momento lo requiere:
*Debes ir a tus infiernos
*Debes ver frente a frente a tus demonios
*Debes dejarlos vivir y ser
*Debes permitir a tu sombra, manifestarse, sin que dañe a otros en esa manifestación, pero sin que te dañe a tí por dejarla dentro
*Debes ir a encontrarte con tus miedos y atravesarlos
*Encontrarte con tu dolor y dejarlo exteriorizarse, y llorarlo, y gritarlo, y aporrear almohadas
Encontrarte con tus lados vulnerables
Tu cansancio
*Tu apatía
*Tu desgano
*Tus frustraciones e impotencias y exteriorizarlos
*¿Quieres aumentar tu luz?
*Primero ve a conocer tu sombra
*Hasta que puedas hacer las paces, con todo lo que eres
A veces un rato ángel, un rato demonio...
Un rato luz y un rato sombras. Tomado del muro de Verónica Gamboa Zabalgoitia.
23 Jun 2021
Ser Padres
En Espacios Para Escucharnos (https://www.facebook.com/escucharnosgestalt/?__cft__[0]=AZVlUdcfciybTwm-VpLsD3etXc0cZoz3DeBVq8M8-JZLw_4zmGERWTIQOVNi00W2UsOIO256cT1aDqdyiwxASJmFfQrB-9sDmb0_g03v2oTNndXzLYNZflNuzP0rUd6F8J8Cclm117fVVBwvPimD-HRiPPRQzmaB-tpU0zc_C3WuHA&__tn__=kK-R) nos acompaña hoy el psicólogo Emmanuel Gutiérrez para platicar con él el significado de Ser Padres y la importancia que este tiene en el desarrollo humano y psicológico del niño.
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25 Mar 2021
El 08 de marzo no es festejo
En este episodio reflexionamos acerca de la importancia de no festejar a las mujeres en un día conmemorativo como lo es el 08 de Marzo entre otros puntos importantes con perspectiva de género en compañía de la terapeuta familiar sistémica Rosa Sáenz Noyola.🎙️📻
#ParaNoCaerEnElRomanticismo
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19 Mar 2021
Ser Hombre
Durante el mes de Marzo 2021 revisaremos temas sobre feminismo, masculinidades, educación con perspectiva de género y lenguaje no sexista. En este episodio nos acompaña Ignacio Galdames Coloma, psicólogo comunitario y Terapeuta narrativo con enfoque de género para reflexionar acerca de las formas de Ser Hombre.
5 Feb 2021
Características de una relación saludable
La importancia de relacionarnos saludablemente con el mundo, con las personas y con uno mismo.
31 Jan 2021
Caminos para cuidar mi salud mental
El enfoque psicoterapeutico Gestalt Humanista y otros enfoques que existen para cuidar de nuestra salud mental.
24 Jan 2021
Plan de vida en pandemia
Maslow desarrolló una pirámide donde pone de manifiesto las diferentes necesidades del ser humano que deben satisfacerse a lo largo y ancho de nuestra vida para alcanzar un bienestar y mantenerlo. Acompáñanos en este episodio a reflexionar acerca de la necesidad más importante de nuestra vida siendo esta en la pirámide de Maslow la base principal: nuestra salud.
17 Jan 2021
Lenguaje Responsable
A menudo usamos un lenguaje impersonal o irresponsable con nosotros mismos y en nuestras relaciones. En este episodio te invitamos a reflexionar acerca de la estructura de un lenguaje más personal o responsable y el impacto que este tiene en nuestras relaciones y en nuestro bienestar emociónal.
10 Jan 2021
Amor Propio
Tú eres tu más importante recurso, Tú siempre Ilevas tu yo interno contigo.
29 Nov 2020
Mi relación con la comida
30 de noviembre del 2020, día internacional de la lucha contra los trastornos de la conducta alimentaría.
30 Oct 2020
Dar y Recibir Amor. Andrea A. & Emmanuel R.
Todos los seres humanos experimentamos esa necesidad básica de sentirnos amados y amar, esa necesidad natural de dar y recibir amor. La pregunta es ¿Cómo lo hacemos? ¿Cómo doy y expreso el amor que siento por el otro? Y ¿Cómo lo recibo?.
27 Oct 2020
Emociones Básicas. Andrea A. & Emmanuel R.
Miedo, alegría, tristeza, enojo y afecto son las 5 principales emociones básicas qué existen y sentimos todos los seres humanos, nos acompañan toda la vida y son las bases para comprender nuestra conducta en cada una de nuestras vidas y situaciones particulares.
20 Oct 2020
El estrés en nuestra vida. Andrea A. & Emmanuel R.
Hablemos del estrés en nuestra vida, de qué es, cómo se manifiesta en nuestro cuerpo, qué lo ocasiona y qué podemos hacer ante una situación de estrés.
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