by Andy Alderete & Emmanuel Reyes
Promover la salud mental a través de distintos medios, prevenir la aparición de enfermedades psicológicas e identificar y controlar los factores de riesgo mediante acciones específicas. Transmisiones a través de RadioNeed Ejutla 107.7 fm Todos los miércoles a las 16:30 horas.
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🇪🇸
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December 3, 2021
<p>El autocuidado consciente es un componente vital de la salud y el bienestar. Cuidar de si mismo es una de las cosas mas importantes que puede hacer por si mismo y también es una de las cosas mas fáciles de olvidar o dejar de lado para atender a los demás. Un buen cuidado personal implica estar consciente de uno mismo, de nuestras sensaciones, emociones, pensamientos, sentimientos y necesidades esto aunado a pequeños hábitos de cuidado personal que, cuando se realizan con regularidad, tienen la capacidad de mejorar su cuerpo, mente y espíritu. </p>
August 16, 2021
*Tantas veces pensamos ... *Si soy espiritual no me puedo enojar *No puedo ser vulnerable *No puedo estar triste *Tengo que tener fe y confianza *Tengo que estar positivo *La positividad es la mayor falacia que han vendido a los espirituales o aquellos que quieren activarlo *No eres mas espiritual, por ser positivo o no enojarte *Si el momento lo requiere: *Debes ir a tus infiernos *Debes ver frente a frente a tus demonios *Debes dejarlos vivir y ser *Debes permitir a tu sombra, manifestarse, sin que dañe a otros en esa manifestación, pero sin que te dañe a tí por dejarla dentro *Debes ir a encontrarte con tus miedos y atravesarlos *Encontrarte con tu dolor y dejarlo exteriorizarse, y llorarlo, y gritarlo, y aporrear almohadas Encontrarte con tus lados vulnerables Tu cansancio *Tu apatía *Tu desgano *Tus frustraciones e impotencias y exteriorizarlos *¿Quieres aumentar tu luz? *Primero ve a conocer tu sombra *Hasta que puedas hacer las paces, con todo lo que eres A veces un rato ángel, un rato demonio... Un rato luz y un rato sombras. Tomado del muro de Verónica Gamboa Zabalgoitia.
June 23, 2021
<p><img alt="📣" height="16" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tba/1/16/1f4e3.png" width="16">En <a href="https://www.facebook.com/escucharnosgestalt/?__cft__[0]=AZVlUdcfciybTwm-VpLsD3etXc0cZoz3DeBVq8M8-JZLw_4zmGERWTIQOVNi00W2UsOIO256cT1aDqdyiwxASJmFfQrB-9sDmb0_g03v2oTNndXzLYNZflNuzP0rUd6F8J8Cclm117fVVBwvPimD-HRiPPRQzmaB-tpU0zc_C3WuHA&__tn__=kK-R">Espacios Para Escucharnos</a> nos acompaña hoy el psicólogo Emmanuel Gutiérrez para platicar con él el significado de Ser Padres y la importancia que este tiene en el desarrollo humano y psicológico del niño.</p> <p>Síguenos en Facebook @escucharnosgestalt, Spotify Vida Emocional y Sintonízanos todos los miércoles a través de la 107.7FM <img alt="📻" height="16" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t8/1/16/1f4fb.png" width="16">a las 4:30 de la tarde o en cualquier parte del mundo <img alt="🌎" height="16" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tc0/1/16/1f30e.png" width="16">online<img alt="👇" height="16" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4f/1/16/1f447.png" width="16"></p> <p><a href="https://mixlr.com/radioneed-?fbclid=IwAR015z9HhgTAtTz6KIi0j7wvFB22SrhrGHATxWPeK4ZnHeg0ZMLI7wgMMq0" rel="nofollow noopener" target="_blank">https://mixlr.com/radioneed-</a></p> <p><a href="https://www.facebook.com/hashtag/vidaemocional?__eep__=6&__cft__[0]=AZVlUdcfciybTwm-VpLsD3etXc0cZoz3DeBVq8M8-JZLw_4zmGERWTIQOVNi00W2UsOIO256cT1aDqdyiwxASJmFfQrB-9sDmb0_g03v2oTNndXzLYNZflNuzP0rUd6F8J8Cclm117fVVBwvPimD-HRiPPRQzmaB-tpU0zc_C3WuHA&__tn__=*NK-R">#vidaemocional</a> <a href="https://www.facebook.com/hashtag/eapaciosparaescucharnos?__eep__=6&__cft__[0]=AZVlUdcfciybTwm-VpLsD3etXc0cZoz3DeBVq8M8-JZLw_4zmGERWTIQOVNi00W2UsOIO256cT1aDqdyiwxASJmFfQrB-9sDmb0_g03v2oTNndXzLYNZflNuzP0rUd6F8J8Cclm117fVVBwvPimD-HRiPPRQzmaB-tpU0zc_C3WuHA&__tn__=*NK-R">#EapaciosParaEscucharnos</a></p>
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Promover la salud mental a través de distintos medios, prevenir la aparición de enfermedades psicológicas e identificar y controlar los factores de riesgo mediante acciones específicas.
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