Vida en Equilibrio Podcast con Luz Orea

About Vida en Equilibrio Podcast con Luz Orea

Wellness Expert, Nutriologa especialista en Ayurveda y estilo de vida, maestra de yoga y meditación, mamá de 2 niñas maravillosas, host del Podcast Vida en Equilibrio, Empresaria fundadora de Magic Mamma “alquimia para cuerpo y alma”, Fundadora y Directora de Amma Yoga Center. Luz ofrece consultas, conferencias, talleres y retiros de medicina Ayurvédica, yoga y estilo de vida. Actualmente es una guía reconocida en el área de salud y bienestar, haciendo accesible para todos el llevar un estilo de vida saludable, acompañando a cientos de personas a encontrar el equilibrio a través de la medicina Ayurvédica, el yoga y los aceites esenciales. Síguela en instagram: greenhealthymamma@gmail.com. www.luzorea.com

Publisher

Luz Orea

Category

education · health & fitness · religion & spirituality

Language

es

Explicit

No

First episode

7 Mar 2019

Latest episode

18 Mar 2026

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173 episodes in the feed.

1. 

   18 Mar 2026

   E173: Tu naturaleza es vivir en salud: Los 3 pilares del Ayurveda para regresar al equilibrio

   Send us Fan Mail Estamos por comenzar la primavera… un nuevo ciclo, un nuevo inicio.Y aunque muchas veces creemos que este es el momento de hacer más, de agregar nuevas rutinas o cambiarlo todo… la realidad es que la mayoría estamos sobresaturadas. Con demasiada información, estímulos y exigencias, nuestro sistema nervioso ya no necesita más… necesita volver a lo básico. En este episodio te comparto un principio fundamental del Ayurveda: Traya Upasthambha, los tres pilares que sostienen la...

2. 

   11 Jan 2026

   E172: ¿Y si no empiezo nada ahora? : El Invierno no pide metas, pide pausa.

   Send us a text ¿Sientes que no estás empezando el año con propósito? ¿Que te cuesta arrancar, crear rutinas o sentir claridad? Este mini episodio es un recordatorio suave: tal vez no es el momento de empezar, sino de descansar. El invierno no pide acción, pide pausa. El problema no eres tú, es que queremos vivir en verano cuando el cuerpo y el alma están en invierno. En este episodio hablo de honrar las estaciones, de dejar de forzarnos, de permitirnos el caos suave, la falta de estructura, e...

3. 

   12 Nov 2025

   E171: Divine timing: India y el arte de confiar.

   Send us a text En este episodio hablo de mi ultimo retiro en India, de los días en el ashram, de las meditaciones profundas y de ese recordatorio constante de que lo divino no está afuera, sino en lo simple. Reflexiono sobre cómo, con los años, mi relación con la espiritualidad ha cambiado: antes buscaba portales, rituales, signos en el cielo… hoy busco presencia. Antes necesitaba prender una vela o encender el incienso para “entrar en conexión”, hoy encuentro esa conexión en lo cotidia...

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